Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Ξένη Ραυτοπούλου

14/09/2024

Ενας άντρας εξιστορεί τη δική του μάχη με την παχυσαρκία, έχοντας ως τελευταίο όπλο του τις ενέσεις σεμαγλουτίδης.

03/03/2024

29/02/2024

26/01/2024

To stay healthy eat a variety of food including plenty of 🍉🍏🍓🥑🍌 and 🥕🥔🥦🍅🍆

26/01/2024

About 70–75% of all salt consumed is hidden in processed foods or other products of the food industry, people add the remaining 25–30% at the table. Take control of your diet, check your salt intake!

03/08/2023

16/07/2023

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας θεωρεί πλέον πως η ασπαρτάμη, τεχνητό γλυκαντικό που χρησιμοποιείται ιδίως σε αναψυκτικά «light», είναι «πιθανόν καρκινογόνα για τον ....

24/10/2022

08/11/2021

ΚΑΝΟΝΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΚΟΥ ΓΡΑΦΕΙΟΥ

1. Χρήση προστατευτικής μάσκας
Από την υποχρέωση χρήσης μάσκας εξαιρούνται: α) τα άτομα για τα οποία η χρήση μάσκας δεν ενδείκνυται για ιατρικούς λόγους που αποδεικνύονται με τα κατάλληλα έγγραφα, όπως λόγω αναπνευστικών προβλημάτων και β) τα παιδιά ηλικίας κάτω των τεσσάρων (4) ετών.
2. Τήρηση αποστάσεων ενάμισι (1,5) μέτρου μεταξύ των ατόμων. Μέγιστος αριθμός ατόμων: 25
3. Τοποθέτηση/χρήση αλκοολούχου διαλύματος περιεκτικότητας άνω του εβδομήντα τοις εκατό (70%) για την αντισηψία χεριών.
4. Εξαερισμός των χώρων με φυσικό ή τεχνητό τρόπο
5. Οι πελάτες εισέρχονται κατόπιν υποχρεωτικής επίδειξης κατά την είσοδο: [α] πιστοποιητικού εμβολιασμού, ή [β] πιστοποιητικού νόσησης, ή [γ] βεβαίωσης αρνητικού διαγνωστικού ελέγχου για κορωνοϊό COVID-19 (PCR ή rapid test). Οι ανήλικοι από τεσσάρων (4) έως και δεκαεπτά (17) ετών δύνανται να προσκομίζουν, εναλλακτικά, δήλωση αρνητικού αυτοδιαγνωστικού ελέγχου (self-test).
Ευχαριστώ για την συνεργασία όλων!

23/09/2021

Σπούδασα στο τμήμα επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου. Μπήκα στη σχολή το 2007, 9η στη σειρά, και αποφοίτησα το 2011. Η φοίτηση