Eligast

10/12/2025

🎄 Το μελομακάρονο δεν είναι απλώς νόστιμο – είναι και πιο "φιλικό" προς το έντερό σου από άλλες επιλογές των γιορτών.

✨ Περιέχει:
✅ Μέλι (φυσική γλυκύτητα & αντιοξειδωτικά)
✅ Ελαιόλαδο (καλά λιπαρά)
✅ Ξηρούς καρπούς (ίνες & ενέργεια)

🎯 Tip: Φρόντισε να το καταναλώσεις με μέτρο – η ποιότητα μετράει όσο και η ποσότητα!

Μάθε περισσότερα στο eligast.gr

#μελομακάρονο #ΧριστουγεννιάτικοΤραπέζι #χριστουγεννιάτικαγλυκά #διατροφήχωρίςτύψεις

03/12/2025

⏳ Λίγες μέρες έμειναν!
Η επιστημονική ημερίδα του ELIGAST με τη Σύνοψη AASLD 2025 είναι γεγονός!

📅 Τετάρτη 17/12 📍 “Φ. Φέσσας”, Γ.Ν.Α. Λαϊκό

✅ Ενημερώσου – Εμπνεύσου – Δικτυώσου
🔗 https://aasld2025.fohevents.gr

26/11/2025

😣 Το άγχος δεν μένει μόνο στο μυαλό — επηρεάζει και το έντερό σου.

💭 Από το φούσκωμα μέχρι τη διάρροια, το πεπτικό σου αντιδρά στο στρες πιο πολύ απ’ όσο φαντάζεσαι.
🧘‍♀️ Λίγες αναπνοές, ένας περίπατος ή μια μικρή παύση… κάνουν μεγάλη διαφορά.

Μάθε περισσότερα στο eligast.gr

#έντερο

19/11/2025

🔵 Παγκόσμια Εβδομάδα Αντιμικροβιακής Αντοχής
❗Δεν χρειάζεται κάθε σύμπτωμα αντιβίωση

🧬 Το έντερό σου χρειάζεται προστασία.

Μάθε περισσότερα στο eligast.gr

#Μικροβίωμα #Πρόληψη

14/11/2025

📅 Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη
Το έντερο "μιλάει" και για το σάκχαρο!
🔹 Ο διαβήτης δεν επηρεάζει μόνο τη γλυκόζη, αλλά και τη λειτουργία του πεπτικού.
🔹 Το έντερο παίζει ρόλο στη ρύθμιση του σακχάρου και στη συνολική υγεία.
🔹 Η σωστή διατροφή είναι το "κλειδί" για την ισορροπία.

💡 Tip: Φρόντισε το έντερό σου – είναι σύμμαχος και στη διαχείριση του διαβήτη.

📍 Μάθε περισσότερα στο eligast.gr

#διαβήτης #έντερο #πρόληψη #σακχαρο #γλυκαιμικόςδείκτης #υγεία #πεπτικό

05/11/2025

💧Το έντερο «διψάει»… ακόμα κι αν δεν το καταλαβαίνεις!

Ξεκίνα την εβδομάδα σου με 2 ποτήρια νερό και… το έντερό σου θα σε ευχαριστήσει!

Μάθε περισσότερα στο eligast.gr

#ενυδάτωση #πέψη

31/10/2025

🎃 Το Halloween δεν φοβίζει μόνο τα παιδιά… αλλά και το έντερό σου!

📌 Οι «μικρές ατασθαλίες» των ημερών (αλμυρά snacks, κοκτέιλ, γλυκά, αϋπνία) δεν είναι τόσο αθώες για το πεπτικό σου.

💡 Ένα πιο ήρεμο έντερο σημαίνει λιγότερο φούσκωμα, καλύτερη διάθεση και περισσότερη ενέργεια!

#ΦροντίζωΤοΈντερόΜου #εντερικήυγεία

22/10/2025

🍠 Γλυκοπατάτα: ο φθινοπωρινός σου σύμμαχος για πιο ευτυχισμένο έντερο!
Φυτικές ίνες ✅ | Ανθεκτικό άμυλο ✅ | Εύπεπτη ✅
➡ Ψήσ’ την με ελαιόλαδο & θυμάρι για extra νοστιμιά και θρέψη!

Μάθε περισσότερα στο eligast.gr
#Φθινόπωρο #Γλυκοπατάτα #ΥγιεινήΔιατροφή #ΥγείαΕντέρου

17/10/2025

🔍 Μια σημαντική διεθνής διάκριση για την ελληνική επιστημονική κοινότητα και τη γαστρεντερολογία:

Ο Πρόεδρος του ΕΛ.Ι.ΓΑΣΤ., Καθηγητής Γεώργιος Παπαθεοδωρίδης, εξελέγη πλήρες μέλος της Ακαδημίας της Ευρώπης (Academia Europaea).

Η αναγνώριση αυτή αντικατοπτρίζει τη συνεχή ακαδημαϊκή προσφορά και την προσήλωση στην έρευνα και την εκπαίδευση.

Με ιδιαίτερη χαρά η Ελληνική Εταιρεία Μελέτης του Ήπατος σας ανακοινώνει ότι ο Καθηγητής Γεώργιος Παπαθεοδωρίδης, εκλεκτό μέλος και πρώην Πρόεδρος της

16/10/2025

📍 Η πρόληψη ξεκινά από το πιάτο σου.
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής (16/10), θυμόμαστε τη σημασία της εντερικής υγείας μέσα από σωστές διατροφικές επιλογές.

🔗 Μάθε περισσότερα στο eligast.gr

#ΠαγκόσμιαΗμέραΔιατροφής #εντερικήυγεία #πρόληψη #ΥγιεινήΔιατροφή

08/10/2025

🍂 Το έντερό σου έχει τις... φθινοπωρινές του ευαισθησίες!
Απόφυγε τις 4 παγίδες που το επιβαρύνουν.
💡 Μικρές αλλαγές, μεγάλο «ευχαριστώ» από το έντερό σου!

📍 Δες περισσότερα στο eligast.gr
#ΠεπτικόΣύστημα #ΥγείαΕντέρου #ΦθινόπωροΚαιΔιατροφή

01/10/2025

👵 Η ηλικία αλλάζει, το έντερο χρειάζεται φροντίδα.
💧 Νερό | 🍲 Εύπεπτα γεύματα | 🚶‍♂️ Κίνηση
📍 Μικρές αλλαγές, μεγάλη διαφορά!

Μάθε περισσότερα στο eligast.gr

#ΤρίτηΗλικία #ΥγείαΕντέρου #Πέψη