Eligast

29/04/2026

Η άνοιξη είναι η ιδανική περίοδος για να φροντίσουμε το σώμα μας μέσα από πιο ισορροπημένες και φρέσκες επιλογές.

Η αυξημένη κατανάλωση φυτικών τροφών υποστηρίζει το έντερο και τη συνολική ευεξία.

🌿 Μικρές αλλαγές μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Μάθε περισσότερα στο eligast.gr 🌐

#Άνοιξη #Διατροφή #Μικροβίωμα #Υγεία

22/04/2026

Η Ημέρα της Γης μάς υπενθυμίζει ότι η υγεία του πλανήτη και η δική μας υγεία συνδέονται.

Μια διατροφή πιο κοντά στη φύση δεν ωφελεί μόνο το περιβάλλον — υποστηρίζει και τη λειτουργία του εντέρου και του μικροβιώματος.

Μικρές αλλαγές, με μεγάλο αντίκτυπο. 🌱

Μάθε περισσότερα στο eligast.gr

#ΗμέραΤηςΓης #Διατροφή #Μικροβίωμα #Πρόληψη

15/04/2026

Τα αυγά είναι θρεπτικά και πολύτιμα για τον οργανισμό, αλλά η κατανάλωσή τους χρειάζεται μέτρο — ιδιαίτερα μετά από περίοδο νηστείας.

✨ Η ισορροπία είναι το κλειδί για μια καλή πέψη.

Μάθε περισσότερα στο eligast.gr 🌐

#Πάσχα #Διατροφή #Υγεία #Πρόληψη

11/04/2026

Το Ελληνικό Ίδρυμα Γαστρεντερολογίας & Διατροφής σας εύχεται Καλό Πάσχα, με υγεία και ισορροπία. 💙

Απολαύστε τις ημέρες με μέτρο και φροντίδα για τον εαυτό σας.

Μάθε περισσότερα στο eligast.gr 🌐

#ΚαλόΠάσχα #Υγεία #Πρόληψη #Διατροφή

09/04/2026

Μετά από περίοδο νηστείας, το πεπτικό σύστημα χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί.

Η απότομη αλλαγή στη διατροφή μπορεί να προκαλέσει δυσφορία, γι’ αυτό η σταδιακή επανένταξη τροφών είναι σημαντική.

✨ Δίνουμε χρόνο στο σώμα μας να προσαρμοστεί.

Μάθε περισσότερα στο eligast.gr 🌐

#ΠεπτικόΣύστημα #Διατροφή #Νηστεία #Πρόληψη

25/03/2026

Η 25η Μαρτίου μάς υπενθυμίζει ότι η πρόοδος μιας κοινωνίας στηρίζεται στη γνώση και τη συλλογική ευθύνη. 🇬🇷

Με σεβασμό στην ιστορία, συνεχίζουμε να επενδύουμε στην επιστημονική ενημέρωση και την πρόληψη.🩺📚

Χρόνια Πολλά!

20/03/2026

Η στοματική υγεία δεν αφορά μόνο τα δόντια — είναι το πρώτο στάδιο της πέψης. 🦷

Η σωστή διατροφή και η περιορισμένη κατανάλωση ζάχαρης συμβάλλουν τόσο στην υγεία του στόματος όσο και στη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.

Μικρές καθημερινές συνήθειες κάνουν τη διαφορά. ✨

Μάθε περισσότερα στο eligast.gr

#ΣτοματικήΥγεία #Πρόληψη #Διατροφή #Υγεία

13/03/2026

Η Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού 💙 μας υπενθυμίζει ότι η νεφρική υγεία επηρεάζεται άμεσα από τη διατροφή 🥗 και τον τρόπο ζωής μας.

Η έγκαιρη πρόληψη, ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης 🩺 και η ισορροπημένη διατροφή μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο χρόνιας νεφρικής νόσου.

Ενημερωνόμαστε. Προλαμβάνουμε. Φροντίζουμε την υγεία μας. ✨

Μάθετε περισσότερα στο eligast.gr 🌐

11/03/2026

🥗 Μάρτιος – Μήνας Διατροφής

Ο Μήνας Διατροφής αναδεικνύει τον ρόλο της τεκμηριωμένης διατροφικής παρέμβασης στη δημόσια υγεία.

Η υιοθέτηση μεσογειακού διατροφικού προτύπου συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου παχέος εντέρου, λιπώδους νόσου ήπατος και μεταβολικών νοσημάτων.

✨ Μικρές, σταθερές αλλαγές κάνουν μεγάλη διαφορά.

Μάθε περισσότερα στο eligast.gr

#ΜήναςΔιατροφής #Πρόληψη #Υγεία

08/03/2026

Για κάθε κύκλο. Για κάθε αλλαγή. Για κάθε ηλικία.
Η πρόληψη είναι δύναμη.
Η έγκαιρη διάγνωση σώζει ζωές. 🌸

#ΠαγκόσμιαΗμέραΤηςΓυναίκας #ΓυναικείαΥγεία #Πρόληψη #ΕΛΙΓΑΣΤ

Μάθε περισσότερα στο eligast.gr

07/03/2026

Ο κ. Γεράσιμος Μάντζαρης, Γαστρεντερολόγος, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών (MD, PhD), FEBGH (Fellow of the European Board of Gastroenterology & Hepatology) AGAF (American Gastroenterological Association Fellow), και μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου του ΕΛΙΓΑΣΤ, μίλησε για τον καρκίνο παχέος εντέρου και ορθού σε επιστημονική εσπερίδα που διοργάνωσε o Σύλλογος Καρκινοπαθών Κεφι

Στην ομιλία του παρουσίασε τα γενικά αλλά και τα πιο εξειδικευμένα συμπτώματα της νόσου, ανέλυσε τους βασικούς παράγοντες κινδύνου και τόνισε τη σημασία της ηλικίας στη διαφοροποίηση των συμπτωμάτων. Παράλληλα, υπογράμμισε τη σημασία της πρόληψης, προτρέποντας το κοινό να πραγματοποιεί το τεστ αιμοσφαιρίνης κοπράνων ως σημαντικό εργαλείο προληπτικού ελέγχου.

🔗 Περισσότερα: https://www.anticancerath.gr/news/1425/?nid=33260

#Γαστρεντερολογία #Πρόληψη #ΚαρκίνοςΠαχέοςΕντέρου

Οι «ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΕΣ ΠΟΛΗΣ», (13 κοινωνικοί Συλλογικοί φορείς της Ηλιούπολης), ο Σύλλογος...