Hatha yoga (Χάθα Γιόγκα) για όλους
Η γιόγκα διδάσκει πώς να έρχεται κάποιος σε επαφή με το σώμα και το ψυχικό του κόσμο.
Τα μαθήματα μπορούν να παρακολουθήσουν όλοι, ανεξάρτητα από την ηλικία, τη σωματική διάπλαση ή τη φυσική κατάσταση.
Δε χρειάζεται προηγούμενη γνώση της γιόγκα για να απολαύσει κανείς τα ευεργετικά της αποτελέσματα.
Τα μαθήματα περιλαμβάνουν ασκήσεις για ευλυγισία, αναπνευστικ
ές ασκήσεις (pranayama) και χαλάρωση.
Η ζωτική ενέργεια του σώματος ξεμπλοκάρεται και αποκαθίσταται αρμονικά σε ολόκληρο το σώμα. Η γιόγκα που διδάσκεται είναι ιδιαίτερα κατάλληλη για τις ανάγκες των σύγχρονων ανθρώπων που θέλουν να παραμείνουν νέοι, υγιείς και δημιουργικοί μέσα από μια σειρά ασκήσεων που επιβραδύνουν τη γήρανση ενεργοποιώντας το νευρικό και ανοσοποιητικό σύστημα.
Θεραπευτική Reiki (Ρέικι)
To reiki είναι μια εναλλακτική ολιστική θεραπεία για το σώμα, το νου και το πνεύμα του ανθρώπου.
Είναι μια ασφαλής, απλή και φυσική θεραπευτική τεχνική που χρησιμοποιεί τη μετάδοση ζωτικής ενέργειας με το άγγιγμα των χειρών.
Τα άτομα που εξασκούν reiki δεν κάνουν διαγνώσεις και δεν θεραπεύουν με την κλασσική έννοια του όρου, δεν συστήνουν φάρμακα ή άλλες ουσίες και δεν παρεμβαίνουν στον ιατρικό, ψυχολογικό ή φαρμακευτικό τομέα.
Δεν υπόσχονται ιατρική θεραπεία αλλά συντελούν στην ολική χαλάρωση και τη γαλήνη, μια κατάσταση που σταθερά οδηγεί το άτομο σε βαθειά εσωτερική αρμονία, καθαρότητα και δύναμη. Αυτές με τη σειρά τους είναι οι προϋποθέσεις για τη στήριξη κάθε είδους προβλήματος.
Το άγγιγμα reiki είναι ευχάριστο, απλό, φυσικό και ασφαλές για όλους και μπορεί να συνδυαστεί με κάθε συμβατή ή εναλλακτική θεραπεία.
Τέλος, το reiki δεν έχει σχέση με το χώρο της θρησκείας. Είναι γενικά μια τεχνική που είναι ανεξάρτητη από θρησκεία, ιδεολογία και φιλοσοφία.
