Therapist next door

01/09/2025

Στις σχέσεις μας, οι άνθρωποι μας βλέπουν μέσα από ένα πολύ προσωπικό φίλτρο και συχνά προβάλουν σε εμάς τους δικούς τους φόβους, τις δικές τους ανασφάλειες και αγωνίες και αυτό μπορεί να μας στερεί μια πιο καθαρή ματιά που θα δει τις δυνατότητες μας και τα χαρίσματα μας και θα μας δώσει το boost που χρειαζόμαστε για να επιτύχουμε τους στόχους μας.
Αυτή η ματιά προσφέρεται στη ψυχοθεραπεία και πέρα από τα υπόλοιπα οφέλη της.
#ψυχοθεραπεία #ενδυνάμωση #αυτοπεποιθηση #ψυχικήυγεία #ψυχολογικήυποστήριξη #ψυχολογος

29/07/2025

Περνώντας τον χρόνο δημιουργικά!
Τα ψυχολογικά οφέλη:
- μείωση του στρες
- βελτίωση της αυτοεκτίμησης & της αυτοπεποίθησης
- ενίσχυση της υπομονής & της συγκέντρωσης
- έκφραση συναισθημάτων & αυτογνωσία
- κοινωνική σύνδεση (αν γίνει ομαδικά)
- ενίσχυση αίσθησης ελέγχου
- θετική ρουτίνα
#δημιουργικοτητα #ψηφιδωτό #διαμαντακια #ψυχοθεραπεια #ψυχολογικάοφέλη

22/05/2025

❗Δεν υπάρχει χρόνος για χάσιμο, κάθε λεπτό κοστίζει ανθρώπινες ζωές στη Γάζα.

📌Η ΕΕ και τα κράτη μέλη της πρέπει να απαγορεύσουν το εμπόριο και τις επενδύσεις που θα μπορούσαν να συμβάλουν στη διάπραξη γενοκτονίας και άλλων σοβαρών παραβιάσεων του διεθνούς δικαίου.

📌Η ΕΕ πρέπει επίσης να αναστείλει κάθε εμπόριο με τους ισραηλινούς οικισμούς, ενώ τα κράτη μέλη που μεταφέρουν όπλα στο Ισραήλ πρέπει να αναστείλουν τις μεταφορές αυτές.

📢Να μπει τέλος στη γενοκτονία.

29/03/2025

Υπηρεσία Συμβουλευτικής του Λόγω Ψυχής.
12 συναντήσεις στο πλαίσιο του Προγράμματος Ειδίκευσης στη Συστημική Ψυχοθεραπεία

15/03/2025

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΧΟΡΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ
«ΤΟ ΔΙΑΓΕΝΕΑΚΟ ΤΡΑΥΜΑ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΟ ΣΩΜΑ»
Από την Χοροθεραπεύτρια και Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια Ιωάννα Πατσαβού

Σάββατο 5 Απριλίου 2025, 10.00 - 17:00
στον χώρο Mind Body LAB.
Φιλίππου Λίτσα 28, Χαλάνδρι

Πως αναπαράγεται το τραύμα από γενιά σε γενιά ;
Πως μπορεί είναι το σωματικό αποτύπωμα που αφήνει το διαγενεακό τραύμα;
Πως αποθηκεύεται στο σώμα ;
Που εδρεύει;

Σε αυτό το 7ωρο εργαστήρι, οι συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα να εξερευνήσουν όλα τα παραπάνω ερωτήματα μέσω μιας σειράς βιωματικών ασκήσεων που αντλούν το περιεχόμενο τους από την χοροκινητική ψυχοθεραπεία.
Αξιοποιώντας και άλλα εικαστικά και δημιουργικά μέσα, οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να επεξεργαστούν τις δικές τους επιρροές όπως αυτές αποτυπώθηκαν στο σώμα τους από γενιά σε γενιά.
Στόχος του εργαστηρίου, είναι η συμπερίληψη του σώματος σε μια ενσώματη συνειδητότητα ,κατανόηση και σύνδεση ενός οικογενειακού πάζλ.

Το σεμινάριο απευθύνεται σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας, σε άτομα που θέλουν να διερευνήσουν τη σχέση με το σώμα τους μέσω της κίνησης & της τέχνης του χορού!

*Δεν απαιτειται προηγούμενη εμπειρία ή γνώσεις κίνησης και χορού για τη συμμετοχή στο εργαστήρι.

Πληροφορίες/Κρατήσεις: 697 218 5016

10/03/2025

Art is therapeutic!

08/03/2025

«Ας ξεφύγουμε από τις ωοθήκες, τη μήτρα, τα ωάρια και το σπέρμα και ας φτάσουμε στην καρδιά, εκεί που πραγματικά γεννιούνται τα παιδιά!»
Ένα βιβλίο για όλους τους ανθρώπους που αντιμετωπίζουν δυσκολίες σχετικά με τη γονιμότητά τους αλλά και εκείνους που βρίσκονται κοντά τους.
#βιβλίο #ψυχολογία #γονιμότητα #υπογονιμότητα #παιδιά #ψυχοθεραπεία

21/02/2025

Σε μια εποχή που ο γονεϊκός ρόλος αποτελεί πρόκληση, σχεδιάσαμε το σεμινάριο αυτό να προσφέρει εργαλεία κατανόησης και συννενόησης μεταξύ γονέων και παιδιών!!!

06/02/2025

Βιωματική άσκηση για την αντιμετώπιση του στρες:
~Εστίασε το βλέμμα σου στη φλόγα ενός κεριού & άρχισε να αναπνέεις ρυθμικά.
~Κλείσε τα μάτια σου και προσπάθησε να κρατήσεις την εικόνα της φλόγας. Κράτησε την όσο πιο καθαρή μπορείς. Αν αρχίσει να θολώνει, άνοιξε πάλι τα μάτια σου και κοίταξε τη φλόγα.
~Επανέλαβε αρκετές φορές μέχρι να είσαι σε θέση να την κρατήσεις για αρκετή ώρα. Κάνε εξάσκηση και τις επόμενες μέρες.
~Δοκίμασε αργότερα να φέρεις στη μνήμη σου τη φλόγα με κλειστά μάτια ακόμη και αν δεν έχεις ανάψει κερί και να μένεις συγκεντρωμένος στην εικόνα για ένα 10’. Ανέπνεε πάντα ρυθμικά.
#ψυχοθεραπεία #ασκησηχαλαρωσης #αντιμετώπισηστρες

02/02/2025

Κάνετε ένα κόπο να συμμετάσχετε στην έρευνα του συναδέλφου μου Θάνο Μέλη. Σας ευχαριστώ πολύ 🥰

-Διαβάστε προσεκτικά το έντυπο ενημέρωσης και συγκατάθεσης.-Επιβεβαιώστε τη συμμετοχή σας. -Συμπληρώστε τα ερωτηματολόγια με ειλικρίνεια.-Η συμμετοχή σας είναι ση....

18/04/2024

Κυκλοφόρησε το 24ο τεύχος του ηλεκτρονικού περιοδικού της Ε.Ε.Σ.ΣΚΕ.Ψ.Ο. «Συστημική Σκέψη & Ψυχοθεραπεία»

Σύνδεσμος για το ελληνικό τεύχος:

https://hestafta.org/journal/systemic-thinking-psychotherapy/issue/24



Για το τεύχος στα αγγλικά:

https://hestafta.org/en/journal/systemic-thinking-psychotherapy/issue/24

Από τη συντακτική επιτροπή του περιοδικού

Κάτια Χαραλαμπάκη, Υπεύθυνη Σύνταξης

Νίκος Μαρκέτος, Υπεύθυνος Έκδοσης