Δρ. Σμαρούλα Παντελή Ψυχολόγος Ψυχοδραματίστρια

23/11/2025

Για τις μαμάδες που δυσκολεύονται να βάλουν τα παιδιά για ύπνο!

20/11/2025

Παγκόσμια Ημέρα του Παιδιού

- Κοίταζε το παιδί σου στα μάτια την ώρα που το έχεις μπροστά σου.
- Μη κοιτάς την οθόνη του κινητού σου όταν σου απευθύνεται και ζητά τη προσοχή σου
- Μη χάνεσαι στην αέναη περιπλάνηση στο διαδίκτυο και στα social όταν είναι η ώρα να παίξεις με το παιδί σου.
- Άσε το κινητό σου στην άκρη και στην αθόρυβη λειτουργία και ζήσε αληθινά με το παιδί σου τις ώρες που είσαι μαζί του για να μπορέσει να ζήσει κι αυτό!

Η βλεμματική επαφή, η ζεστή αγκαλιά, το αυθόρμητο παιχνίδι, προστατεύουν την ψυχική υγεία του παιδιού.

18/11/2025

Με μεγάλη χαρά και τιμή συμμετέχει η ΕΕΨΥ στο 3ο Πανελλήνιο Συνέδριο Δραματοθεραπείας και Παιγνιοθεραπείας. Τα μέλη μας Βέρα Λάρδη, Αγάπη Κουστένη και Σμαρούλα Παντελή θα συντονίσουν τα αντίστοιχα εργαστήρια:

Το απείθαρχο σώμα: μια ψυχόδραματική εξερεύνηση

Εμφυλο σώμα: εξερευνώντας την q***r και non binary πλευρά των εαυτών μας

Το σώμα: πεδίο μαχών ή καταφύγιο;

Το συνέδριο τελεί υπό την αιγίδα των ενώσεων που απαρτίζουν το Δίκτυο Ψυχοθεραπειών μέσω Τεχνών στο οποίο συμμετέχει η ΕΕΨΥ

17/11/2025

Πραγματικά, πόσο απασχολημένο κρατάμε το ΕΓΩ μας με αυτά που έρχονται και φεύγουν χωρίς να μπορούμε να ελέγξουμε!

05/11/2025

Σε μια παρέα τις προάλλες παίζοντας ένα παιχνίδι με κάρτες, ρωτήθηκα τι θα έκανα αν για μια φορά μπορούσα να είμαι ο απόλυτος άρχων του πλανήτη! Απάντησα μεταξύ άλλων πως θα επέβαλα το μάθημα της Συναισθηματικής Νοημοσύνης σε όλες τις βαθμίδες της εκπαίδευσης! Και να, το κάνει η Δανία στα μικρά παιδιά! Υπάρχει ελπίδα!

In Denmark, children between the ages of 6 and 16 take part in a unique weekly class called “klassens tid” or “class time.” Unlike traditional classes that focus on tests or grades, this time is dedicated to fostering kindness, empathy, and a deeper understanding of others. Children sit together in a safe space to talk openly about their feelings, practice listening to each other, and discuss ways to solve small problems before they turn into bigger issues. This initiative encourages children to reflect on their actions and learn how they impact others, creating a more inclusive and compassionate community.

The lessons go beyond human relationships. Danish schools emphasize the importance of caring for animals, reinforcing that empathy extends to all living things. From nurturing pets to understanding the needs of wildlife, students are taught to appreciate the world around them, fostering a sense of responsibility and respect for all creatures. By including animal welfare in their education, Denmark is ensuring that future generations not only value human connections but also have a deep respect for the natural world.

This innovative approach to education aligns perfectly with Curejoy's mission of holistic well-being—promoting not only physical health but mental and emotional wellness too. Empathy, kindness, and understanding are essential for a healthy life. Just like in Denmark, we can all take small steps toward creating more compassionate communities by adopting the same principles in our daily interactions. Whether through kindness to others or caring for our environment, every small act contributes to a healthier, more harmonious world. 🌱🐾

24/10/2025

Μόλις κυκλοφόρησε
το Ημερολόγιο για το 2026
«Μέρες με Νόημα»
“Meaningful Days”
Δίγλωσσο! Ελληνικά και Αγγλικά!
Κείμενα: Σμαρούλα Παντελή
Εικονογράφηση: Κατερίνα Σωτηροπούλου
Εκδόσεις Πατάκη
Θα το βρείτε σε όλα τα βιβλιοπωλεία ή με on - line παραγγελία.
#νοηματοδότηση #ψυχολογία

20/10/2025

15/10/2025

Πολλά παιδιά γνωρίζουν τον τρόπο για να κρύβουν καλά την κακοποίηση που βιώνουν.

12/10/2025

Με πολλή συγκίνηση αντίκρισα τα έργα της Ελευθερίας Τσικάκη που εκτέθηκαν στην αίθουσα Κεσανλή της Σχολής Καλών Τεχνών στο πλαίσιο της παρουσίασης των διπλωματικών των αποφοιτούντων. Την Ελευθερία τη γνωρίζω από μικρό κοριτσάκι. Η ίδια, μητέρα τριών παιδιών, αγωνίστηκε με πάθος και επιμονή για να μπει στη Σχολή και τώρα αποφοιτά. Το έργο της βασίζεται στην τέχνη των Αβορίγενων, των αυτόχθονων κατοίκων της Αυστραλίας. Συγκεκριμένα στον εμβληματικό ερυθρόχρωμο μονόλιθο Uluru που βρίσκεται στην καρδιά της Αυστραλίας και συνδέεται με την πίστη πως η βαθιά πνευματική σύνδεση του ουρανού με τη γη, είναι αναγκαία ώστε οι άνθρωποι να ζουν σε αρμονία.
Το έργο της αποτελείται από τρεις ενότητες. Την αποτύπωση μαλλιών (κόμης) των οποίων ο συμβολισμός συνδέεται με δοξασίες της αρχαιότητας, τις κεντημένες ρωγμές με άναρχες βελονιές πάνω σε ύφασμα - σύμβολο αντίστασης στη φθορά του χρόνου μέσα από αυτή την πανάρχαια γυναικεία διαλογιστική διαδικασία και, τις τυχαίες οργανικές φόρμες με την τεχνική της μονοτυπίας που συμβολίζουν τα ιδεώδη της Αβορίγινης Τέχνης.
Με αφορμή τη διαδρομή της Ελευθερίας θέλω να μας θυμίσω πως όταν τα όνειρα δεν μένουν σε κλειδωμένα συρτάρια, όταν τα βγάζουμε στο φως και επιτρέπουμε στον ήλιο να τα ζεστάνει, τότε η ζωή μας αποκτά ένα βαθύτερο νόημα.

04/10/2025

Το ψυχόδραμα έχει τις ρίζες του στο αρχαίο ελληνικό δράμα. Δημιουργήθηκε από τον ψυχίατρο J.L.Moreno και αναπτύχθηκε ως μία ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που οδηγεί τον εγκέφαλο στο να κάνει νέες συνάψεις, ώστε η σκέψη να ακολουθήσει νέες λειτουργικές διαδρομές που θα οδηγήσουν το άτομο στη δημιουργική και αυθεντική έκφραση του εαυτού του.
Στην αρχαία Ελλάδα το θέατρο αποτελούσε μέρος της θεραπείας και γι αυτό κοντά στα μεγάλα νοσοκομεία υπήρχαν θέατρα, όπως αυτό της Επιδαύρου!
Η κάθαρση που βίωναν οι θεατές μέσω των ηθοποιών, αποτελούσε δομικό στοιχείο της θεραπείας. Ακριβώς αυτό συμβαίνει στην ψυχοδραματική σκηνή σε μια συνεδρία κλασικού ψυχοδράματος.

Τα μέλη της Ελληνικής Εταιρίας Ψυχοδράματος είναι πιστοποιημένοι διπλωματούχοι θεραπευτές στο Κλασικό Ψυχόδραμα.

www.psychodrama.org.gr

www.psychodrama.org.gr/meli/