Neda Yoga Shala

Neda Yoga Shala Μαθήματα Hatha Yoga, Vinyasa Yoga και διαλογισμού, στο Ν. Ψυχικό. Δια ζώσης & Online.
(1)

13/05/2026

Shiva Tandava & Spring Sequences -Movement and heart openers.

Ο μήνας της μυθολογίας συνεχίζεται με την εβδομάδα αφιερωμένη στο Shiva.
Κίνηση, αναπνοές, σύμβολα, μάντρα και ιστορίες γεμίζουν την αίθουσα μας. Ταξίδια έξω και έσω, από το βουνό Kailash, στην ανάδευση του κοσμικού ωκεανού, στους χορούς του Nataraja, στο μεγάλο πολεμιστή Veerabhadra και στην ορμητική κάθοδο της Ganga! 🔱
Σας περιμένουμε!

11/05/2026

Moments from our Spring Yoga Retreat in Evia with Anastasia Biliri Antaratma 🦚🪈
Beautiful people in beautiful places.
Journeying through the Krishna Līlās.
Getting lost to find our way home.

Special thanks to Karalekas ♥️🙏

Αυτή είναι εβδομάδα είναι αφιερωμένη στο Shiva 🌙Ένας από τους πιο γνωστούς μύθους για τον Shiva είναι το Mahashivaratri:...
11/05/2026

Αυτή είναι εβδομάδα είναι αφιερωμένη στο Shiva 🌙

Ένας από τους πιο γνωστούς μύθους για τον Shiva είναι το Mahashivaratri: Η Μεγάλη Νύχτα του Σίβα. Η πιο σκοτεινή νύχτα κάθε μήνα θεωρείται η δέκατη τέταρτη νύχτα του σεληνιακού μήνα, ακριβώς πριν την νέα σελήνη. Στην Ινδία η μέρα πριν την νέα σελήνη είναι γνωστή ως Shivaratri και είναι αφιερωμένη στο θεό Σίβα.

Από τα 12 Shivaratris που αντιστοιχούν σε ένα ημερολογιακό έτος, αυτό που έχει την μεγαλύτερη πνευματική σημασία πέφτει το μήνα Φεβρουάριο/Μάρτιο και ονομάζεται Mahashivaratri. Πιστεύεται ότι η φυσική ροή ενέργειας αυτή τη νύχτα είναι τόσο μεγάλη που ωθεί τον πνευματικό αναζητητή σε μια βαθιά πνευματική εμπειρία.

Ο Μύθος

Μια μέρα λοιπόν ο μεγάλος σοφός, Ντουρβάσα Μούνι ο οποίος διαλογιζόταν για αιώνες μέσα στο δάσος και είχε φοβερές δυνάμεις πρόσφερε μια γιρλάντα από ευωδιαστά λουλούδια στον θεό Ίντρα, ο οποίος περνούσε εκείνη την ώρα πάνω στον ελέφαντα του. Ο Ίντρα δεν φάνηκε να τιμά την προσφορά του σοφού και κρέμασε την γιρλάντα κάπως περιφρονητικά στην προβοσκίδα του ελέφαντα. Το ζώο τινάχτηκε ερεθισμένο από το μεθυστικό άρωμα των λουλουδιών, η γιρλάντα έπεσε στο έδαφος και καθώς ο ελέφαντας χοροπηδούσε την ποδοπάτησε… Ακολούθησαν κάποιες στιγμές σιγής σαν εκείνη που επικρατεί ακριβώς πριν ξεσπάσει μια μεγάλη θύελλα…

Διαβάστε το μύθο στο blog μας 👉https://nedayogashala.gr/shiva

Το περασμένο Σαββατοκύριακο ταξιδέψαμε με την Αναστασία Μπιλίρη στην Εύβοια για ένα από τα πιο όμορφα και δυνατά retreat...
07/05/2026

Το περασμένο Σαββατοκύριακο ταξιδέψαμε με την Αναστασία Μπιλίρη στην Εύβοια για ένα από τα πιο όμορφα και δυνατά retreat που έχουμε ζήσει τα τελευταία χρόνια.

Μέσα από πρακτικές της γιόγκα, μουσικές και αφηγήσεις ιστοριών, αφεθήκαμε στους μύθους και τους συμβολισμούς των παιδικών και νεανικών χρόνων του Krishna στο Vrindavan: από τη γέννηση του στη φυλακή της Mathura και το γενναίο πέρασμα του ποταμού Yamunā, μέχρι τα παιδικά του χρόνια με τους φίλους του, τη βαθιά του σχέση με το χωριό, τις ατελείωτες σκανταλιές, τους δαίμονες που του επιτίθενται μάταια, τους χορούς με τις Gopis, την αγάπη της Radha και την ηρωική επιστροφή στη Mathura. Οι ιστορίες καθρεφτίζουν δικά μας μοτίβα: τους φόβους που μας φυλακίζουν, τις θαρραλέες μεταβάσεις μας, τις συνήθειες που μας κρατούν μακριά από τη χαρά και την τρυφερότητα, αλλά και τη βαθιά μας ικανότητα να αγαπάμε, να εμπιστευόμαστε, να παίζουμε, να προσφέρουμε και να επιστρέφουμε σε κάτι πιο φωτεινό.

Η ενέργεια του Krishna είναι λεπτή, σχεδόν αθόρυβη, αλλά βαθιά διεισδυτική. Δεν έρχεται με βαριά πειθαρχία. Έρχεται με γέλιο, μουσική, παιχνίδι, φροντίδα, οικειότητα και έρωτα. Και όμως, μέσα από αυτή την απλότητα, κάτι πολύ βαθύ μετακινείται, μαλακώνει, θυμάται…

Το Vrindavan είναι τόπος στην καρδιά μας. Και όταν κατοικούμε εκεί, η ζωή είναι γεμάτη ελαφρότητα και βαθιά σύνδεση, γιατί η εγγύτητα με ότι ανυψωτικό και ιερό είναι μεγάλη! Έτσι, με τη διάθεση του Krishna να μας συνεπαίρνει, για λίγες μέρες πλάσαμε και εμείς το δικό μας Vrindavan στην Εύβοια: μια κοινότητα γεμάτη γέλιο, τραγούδι, πρακτική, αγκαλιά, σιωπή, φροντίδα και έρευνα. Ένα τόπο όπου οι ιστορίες δεν έμειναν μόνο στο μυαλό, αλλά πέρασαν στον έσω και τον έξω χώρο..

Και το ταξίδι συνεχίζεται.

Τον Μάιο στη σχολή προχωράμε την εξερεύνηση μας στους μύθους και τους συμβολισμούς της ινδικής παράδοσης μέσα από το Ganesha, το Hanuman, το Shiva και ξανά τον Krishna — όχι για να τους κατανοήσουμε νοητικά, αλλά για να δούμε τι μπορούν να φωτίσουν μέσα μας, εδώ και τώρα.

Γιατί οι μύθοι δεν μας ζητούν να τους “πιστέψουμε” αλλά να κάνουμε χώρο και να τους ακούσουμε. Να αφήσουμε τις εικόνες τους να δουλέψουν μέσα μας. Να δούμε πού μας αγγίζουν, τι μας θυμίζουν, τι μαλακώνουν, τι ξυπνούν. Κάποιες ιστορίες λειτουργούν σαν καθρέφτες, άλλες σαν καταφύγιο και άλλες σαν κάλεσμα...🪈

Ο Μάιος είναι αφιερωμένος στις Αρσενικές Θεότητες της Ινδικής Μυθολογίας 🌺🪔🕉Οι μύθοι και οι θρύλοι της πλούσιας Ινδικής ...
04/05/2026

Ο Μάιος είναι αφιερωμένος στις Αρσενικές Θεότητες της Ινδικής Μυθολογίας 🌺🪔🕉

Οι μύθοι και οι θρύλοι της πλούσιας Ινδικής παράδοσης… Ιστορίες για την γέννηση του κόσμου (κοσμογονία), μύθοι για την προέλευση των θεών (θεογονία) με τις δυνάμεις και τις αδυναμίες τους, μάχες ανάμεσα στους devas (θεούς) και τους asuras (δαίμονες) για την επικράτηση του καλού, όντα με υπερφυσικές δυνάμεις, θεοί με μορφή ελέφαντα ή πιθήκου, πανέμορφες θεές με πολλά χέρια καθισμένες σε ολάνθιστους λωτούς, όντα με εγωιστικά κίνητρα που γίνονται πανίσχυρα μετά από εντατικές και πολύχρονες πειθαρχίες και απειλούν την Δημιουργία με τις δολοπλοκίες, την παρακμή και τον ηθικό ξεπεσμό της ανθρωπότητας…

Οι μύθοι επειδή είναι πέρα από την λογική μιλούν με έναν μοναδικό τρόπο στην καρδιά μας χρησιμοποιώντας σύμβολα και αρχέτυπα που είναι ίδια σε κάθε παράδοση και πολιτισμό. Μας προσκαλούν να βρούμε την σύνδεση ανάμεσα στα αρχαία έπη και στην καθημερινότητα της ζωής μας και ρίχνουν φως στα ερωτήματα και τα διλήμματα της ανθρωπότητας.

Ξεκινάμε αυτή την εβδομάδα με τον Ganesha! Ο Ganesha αποτελεί μία από τις πιο αγαπητές θεότητες-σύμβολα. Θεωρείται συνήθως σαν την απόλυτη έκφραση της απομάκρυνσης οποιουδήποτε εμπόδιου και επικαλείται ιδιαίτερα στην αρχή κάποιου νέου τολμήματος.

Διαβάστε το άρθρο στο blog μας 👉https://nedayogashala.gr/ganesha

Την Παρασκευή 1η Μαΐου η Νεδα Yoga Shala θα είναι κάπου εδώ...Το Σάββατο 2 Μαΐου τα μαθήματα θα γίνουν κανονικά:🦋 10:00-...
30/04/2026

Την Παρασκευή 1η Μαΐου η Νεδα Yoga Shala θα είναι κάπου εδώ...

Το Σάββατο 2 Μαΐου τα μαθήματα θα γίνουν κανονικά:

🦋 10:00-11:15 Slow Yoga Flow με την Άννα Πετροπούλου
🦋 11:30-13:00 Hatha Yoga με την Αναστασία Μπιλίρη

Να έχετε μια όμορφη Πρωτομαγιά 💐🦋🌼

Αυτό το υπέροχο και πολυαγαπημένο πλάσμα είναι η Χριστίνα μας! Με περίσσια ευγένεια, ηρεμία και λεπτότητα κρατάει χρόνια...
29/04/2026

Αυτό το υπέροχο και πολυαγαπημένο πλάσμα είναι η Χριστίνα μας!
Με περίσσια ευγένεια, ηρεμία και λεπτότητα κρατάει χρόνια τώρα τη σχολή μας και μαζί κι εμάς!
Σήμερα έχει τα γενέθλια της. Στείλτε όλες τις καλές σας σκέψεις προς το μέρος της!
Νιώθουμε μεγάλη ευγνωμοσύνη που είναι στην ζωή μας!
Χριστίνα μας, ότι θέλει η καρδούλα σου να στο φέρνει το σύμπαν άκοπα και σε αφθονία! ♥️
Λουλούδια, σκυλάκια, κλωστές, νότες, κορυφές και το απέραντο γαλάζιο σου ♥️🙏🌊

Gratitude to our altar goddess  🌻♥️🦚
27/04/2026

Gratitude to our altar goddess 🌻♥️🦚

H Shauca δηλαδή η αγνότητα\καθαρότητα, είναι η πρώτη από τα 5 niyamas των Yoga Sutras του Patanjali. Όσο πιο καθαρό είνα...
09/04/2026

H Shauca δηλαδή η αγνότητα\καθαρότητα, είναι η πρώτη από τα 5 niyamas των Yoga Sutras του Patanjali. Όσο πιο καθαρό είναι κάτι, τόσο πιο κοντά στην ουσία του βρίσκεται. Προσεγγίζεται σωματικά, νοητικά & πνευματικά, για να καταλήξει στη συνειδητοποίηση της περατότητας του σώματος, ώστε να επιτευχθεί η μη προσκόλληση σε αυτό. Συγκεκριμένα στον στίχο 2.40 επισημαίνει: “Η δίψα για το σώμα είναι η μεγάλη πληγή της ανθρώπινης ζωής. Επομένως, το πρώτο σημάδι της εδραίωσης στην αγνότητα είναι ότι παύεις να θεωρείς ότι είσαι σώμα.”

Για να διακρίνουμε πότε κάτι είναι καθαρό, χρειάζεται να αναγνωρίσουμε πότε παρεμβάλλεται κάτι άλλο. Το σώμα -όπως & η φύση- ενέχει έμφυτες λειτουργίες καθαρισμού με όργανα όπως το συκώτι, τα νεφρά & τους πνεύμονες, καθώς & συστήματα όπως το ανοσοποιητικό, το πεπτικό, το λεμφικό. Η λειτουργία τους γίνεται πιο αποτελεσματική όταν περνάμε σε μια συνειδητή διατροφή & κατανάλωση.

Πέρα από το φυσικό επίπεδο, μέσω του διαλογισμού φωτίζεται ο νους, οι σκέψεις & τα συναισθήματα, παρατηρώντας τα μοτίβα & τις αυτόματες αντιδράσεις μας. Ο ρόλος του παρατηρητή & η απόσταση που προκαλεί, μας βυθίζει σε μια πιο ευρεία αίσθηση του εαυτού. Έτσι οι σκέψεις παύουν να έχουν κυρίαρχο ρόλο & ανακτούμε την ελευθερία και την ευθύνη των επιλογών μας.

Την έννοια της κάθαρσης την συναντάμε & στην αρχαία τραγωδία, όπου αποτελεί την τελική δικαίωση & εξιλέωση η οποία λειτουργεί θεραπευτικά, τόσο προσωπικά όσο & συλλογικά. Ο θεατής παρακολουθώντας το έργο & τους ήρωες οι οποίοι έρχονται αντιμέτωποι με την απώλεια, την αδικία κλπ, επεξεργάζεται ίσως & τα δικά του παθήματα, οδηγούμενος στην θεραπεία. Αλληγορικά και στον διαλογισμό, προσεγγίζουμε τον ρόλο του θεατή στην ίδια μας την ύπαρξη, παρακολουθώντας ανεπηρέαστα και αμερόληπτα τις εσωτερικές μας συμπεριφορές διατηρώντας ταυτόχρονα την καθαρότητα μας.

Η Shauca μπορεί να γίνει εργαλείο για μια πιο συνειδητή προσέγγιση του εαυτού & του κόσμου γύρω μας. Είμαστε μέρος της κοινωνίας και του σύμπαντος και όσο έχουμε την ευθύνη για την ακεραιότητα μας, άλλο τόσο την έχουμε και για ό,τι μας περιβάλλει!

Ευχόμαστε καλή Ανάσταση σε όλους! 🙏
Κείμενο από την δασκάλα μας .anastasia

Address

Αγ. Γεωργίου & Κανάρη 1, Νέο Ψυχικό
Athens
15451

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Neda Yoga Shala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Neda Yoga Shala:

Featured

Share

Category