Ιφιγένεια Σωτηροπούλου - Συμβουλευτική Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια

24/03/2025

03/03/2025

17/01/2025

04/10/2024

🎒Σχολείο και προσαρμογή...
Κάποιες σκέψεις.
Ο μήνας προσαρμογής πέρασε για τα περισσότερα παιδιά.
🐆🐒🦔🐣🪿🦆Γιατί δεν είμαστε όλοι ίδιοι.
Και ο καθένας θέλει το χρόνο του.
🤍Κατά τον αποχωρισμό τα παιδιά δυσκολεύονται και οι γονείς δυσκολεύονται.

😿Από τις ιστορίες των παιδιών που δυσκολεύονται να αποχωριστούν τους γονείς τους διέκρινα ότι οι διακοπές μπορεί να μην είχαν αυτη την ικανοποιητική επίδραση -αυτο το γέμισμα μπαταρίας που προσδοκούμε 🔋. Δεν ευχαριστήθηκαν το χρόνο τους. Από τις ίδιες ιστορίες φαίνεται πως η απόσταση που χωρίζει τα παιδιά από τους γονείς τους στην καθημερινότητα είναι πολύ μεγαλύτερη από τις ώρες του σχολείου.
Πως να μην αντιδράσουν σε αυτό;

💗Οι μόνοι υπερασπιστές της ποιότητας ζωής που θα έπρεπε να έχουμε έμειναν τα παιδιά, αλλά και εκείνα συχνά τα θεωρούμε "δύσκολα" και "απαιτητικά".

🐭🐶🐼🐨Ας ακούσουμε τι έχουν να μας πουν . Όχι μόνο στο δύσκολο κομμάτι του αποχωρισμού, αλλά μετά στην επιστροφή, στο αντάμωμα ή σε μια βόλτα μαζί για ένα παγωτό 🍦.

🫂Πέρα από τα άγχη και τις τύψεις υπάρχει η ίδια ανάγκη και από τις δύο πλευρές της ουσιαστικής σύνδεσης.

Ένα γονιός.

14/09/2024

Σήμερα στο βιωματικό μαραθώνιο ομάδας προσεγγίσαμε την έννοια της συντροφικότητας με συμβολικό τρόπο αρχικά, μέσα από την συγγραφή μιας ιστορίας αγάπης, μέσα από ερωτήσεις που φωτίζουν τέτοιες πτυχές στην προσωπική ιστορία του καθενός, και μέσα από ένα γλυπτό που απεικονίζει τη συντροφική σχέση.

28/08/2024

👩‍🏫Η αγωνία των γονιών για το πως πήγε η μέρα στο σχολείο βρίσκει συχνά αντιστάσεις από τα παιδιά ή μονολεκτικές απαντήσεις που λίγο περιγράφουν την ουσία της μέρας τους.
💡Κάποιες εναλλακτικές ερωτήσεις που να αφορούν επί μέρους τομείς της ημέρας τους (ακαδημαϊκά, συναισθηματικά, κοινωνικά) μπορεί να τα βοηθά να επικεντρώνονται σε ένα κομμάτι της εμπειρίας τους κάθε φορά.
🛏️Η ώρα είναι σημαντική επίσης. Συνήθως θα απαντήσουν ή θα μοιραστούν τις εμπειρίες τους την ώρα του φαγητού, ή του μπάνιου, ή πριν κοιμηθούν που χαλαρώνουν.
☎️Είναι σημαντικό να είστε σε επαφή με τους δασκάλους και το προσωπικό του σχολείου κρατώντας τον δίαυλο επικοινωνίας πάντα ανοιχτό για να ρέει η πληροφορία εγκαίρως ανάμεσα στα δύο πιο σημαντικά συστήματα του παιδιού.

15/08/2024

🛳️Κάποια παράθυρα θεραπεύουν, κάποια βιβλία επίσης...
Βιβλιοθεραπεία εν πλώ.
Από τη συγγραφέα Annie Ernaux που ο τρόπος γραφής της μου θυμίζει το ταξίδι της ψυχοθεραπείας, γιατί εξερευνά τον χώρο ανάμεσα σε αυτά που συνέβησαν, τη στιγμή που συνέβησαν και την εντύπωση που αυτά άφησαν όταν τα ξανά-επισκέπτεται χρόνια μετά συνειδητοποιώντας εν τέλει το αποτύπωμα τους στο παρόν και στην διαμόρφωση του εαυτού.


girl's story

29/04/2024

Το EMST Athens συμμετέχει με δύο ομάδες εικαστικής ψυχοθεραπείας στην πιλοτική δράση SUB.2.1 «Πολιτιστική Συνταγογράφηση ως Συμπληρωματική Αγωγή στην Ψυχική Υγεία» του Υπουργείο Πολιτισμού.

Αντικείμενο του παρόντος έργου είναι η εκπόνηση Ερευνητικού Έργου με αντικείμενο τη δημιουργία του οργανωτικού πλαισίου για την ένταξη της Πολιτιστικής Συνταγογράφησης ως συμπληρωματικής θεραπευτικής αγωγής σε άτομα που αντιμετωπίζουν προβλήματα ψυχικής υγείας ή και ψυχολογική επιβάρυνση από χρόνιες ασθένειες, το σχεδιασμό και πιλοτική εφαρμογή του προγράμματος, τη μελέτη σχετικά με τις επιπτώσεις της επαφής των ασθενών με την τέχνη και τον πολιτισμό, την διαδικασία και τρόπους συμμετοχής των ασθενών και των πολιτιστικών φορέων και την εποπτεία και αξιολόγηση του προγράμματος με σκοπό τη βελτιστοποίησή του. Επίσης, θα αναπτύξει τα κατάλληλα εργαλεία ώστε η δράση να ενταχθεί στην ηλεκτρονική πλατφόρμα άυλης συνταγογράφησης της ΗΔΙΚΑ Α.Ε.

Το έργο υλοποιείται στο πλαίσιο του Ταμείου Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας, “Με τη Χρηματοδότηση της Ευρωπαϊκής Ένωσης – Next Generation EU” Εθνικό Σχέδιο Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας «ΕΛΛΑΔΑ 2.0».

Περισσότερες πληροφορίες: https://www.emst.gr/learning/eikastiki-psixotherapeia/eikastiki-psychotherapeia-gia-psychika-astheneis-sto-emst
_____________
EMST Athens participates with two art psychotherapy groups for mental health patients in the pilot action SUB.2.1 “Cultural Prescription as Supplementary Treatment in Mental Health” of the Greek Ministry of Culture.

The project is implemented within the framework of the Recovery and Resilience Fund, “Funded by the European Union – Next Generation EU” National Recovery and Resilience Plan “GREECE 2.0”.

The object of this action is the derivation of a Research Project aiming to create the organizational framework for the inclusion of Cultural Prescription as a complementary treatment for people facing mental health problems or psychological problems from chronic diseases, the design and pilot implementation of the program, the study on the effects of patient contact with art and culture, the process and ways of participation of patients and cultural institutions, and the supervision and evaluation of the program in order to improve it. It will also develop the appropriate tools so that the action can be integrated into the electronic platform of immaterial prescription of IDIKA S.A.

For further information visit https://www.emst.gr/en/education/art-psychotherapy/art-psychotherapy-for-mental-health-patients-at-emst

📷 Christina Dimitriadis, Berlin / Studio, 1995

15/02/2024

Ιστορίες αγάπης για μικρά και μεγάλα παιδιά...
"Σ' αγαπάω σχεδόν πάντα" της Α. Λιένας εκδ. Πατάκη.
Ένα βιβλίο ή καλύτερα για την καθημερινή περιπέτεια της αγάπης με τα σκαμπανεβάσματα και τις συγκρούσεις και τη συμφιλίωση και όλα εκείνα τα μικρά ενοχλητικά πράγματα που ανακαλύπτουμε πάντα στην πορεία ότι μας εκνευρίζουν...αλλά και που παρόλες τις διαφορές μας μπορούμε να αγαπιόμαστε πολύ!

08/09/2023

https://www.ertnews.gr/eidiseis/mono-sto-ertgr/o-kathigitis-psyxologias-anastasios-stalikas-stin-teleytaia-tou-synenteyksi-sto-ertnews-gr/

Ήταν ένας αγαπημένος δάσκαλος που μετέδιδε πρωτίστως την όρεξη του για τη μάθηση και μετά τις γνώσεις, ένας εμπνευσμένος πρόεδρος που ήξερε να επιλέγει ανθρώπους με κοινά οράματα και να δημιουργεί παρέες, ένας πρωτοπόρος επιστήμονας που ευτυχώς ήταν εκείνος που μας σύστησε την Θετική Ψυχολογία στην Ελλάδα. Η Ελληνική Εταιρία Θετικής Ψυχολογίας (Ε.Ε.ΘΕ.ΨΥ.) είμαι σίγουρη ότι θα συνεχίσει το έργο του με την ίδια ζέση που την ξεκίνησε και εκείνος.
Ξεχώριζε για την αμεσότητα και την προσήνεια του και για πολλά άλλα χαρίσματα.

Στο σύνδεσμο που ακολουθεί υπάρχει η εκπομπή που συν-παρουσιασε στο Πρώτο Πρόγραμμα τον Οκτώβριο του 2020. Ένα μικρό δείγμα της απλότητας και της μεταδοτικότητας του. Μιλάει για την αγάπη του για τη μουσική που ήταν κάτι που για "καθαρά εγωιστικούς λόγους" χρησιμοποιούσε ο ίδιος για να ανταπεξέλθει στο στρες ή στις δύσκολες στιγμές της καθημερινότητας (σαν ασπιρίνη όπως λέει χαριτολογώντας). Μιλάει ακόμα για τα "μαθήματα ζωής μετά από μια απώλεια" αλλά και για το "δώρο της αβεβαιότητας" που κάνει τους ανθρώπους να αναζητούν λύσεις σε μια δυσκολη κατάσταση.

Με βαθιά λύπη σας ενημερώνουμε για τον θάνατο του αγαπημένου μας Προέδρου Καθηγητή Αναστάσιου Σταλίκα, ο οποίος τους τελευταίους μήνες έδινε τον δικό του