Μαντω Κωνσταντουλακη, Ψυχολόγος

17/03/2026

Ενδιαφέρουσα συνέντευξη από τον ειδικό στην ενδοοικογενειακή βία, Lundy Bancroft.

Γιατί οι κακοποιητικοί σύντροφοι συμπεριφέρονται όπως συμπεριφέρονται; Μπορούν να αλλάξουν; Τι μπορεί να κάνει μια γυναίκα όταν βρίσκεται σε μια κακοποιητική σχέση και πώς μπορείς να τη στηρίξεις ως φίλος ή συγγενής;

The 3-hour-long uncut split-screen version of the interview w/ Lundy is now available for tier 2 channel members and at the shop: https://shop.mndflds.com/pr...

13/03/2026

Η συναισθηματική υπερφαγία αντικατοπτρίζει την
περιορισμένη ικανότητά σας να φροντίζετε τον εαυτό σας. Είναι ένδειξη ότι σας λείπουν δεξιότητες αυτοφροντίδας που συνήθως μαθαίνονται στην παιδική ηλικία. Η συναισθηματική υπερφαγία αναδεικνύει τη δυσκολία σας να συνδεθείτε με τον εαυτό σας· να δίνετε προσοχή στα σήματα του νου, του σώματος και του πνεύματός σας· και να ανταποκρίνεστε κατάλληλα ώστε να καλύπτετε τις ανάγκες σας. Όσο κι αν αυτό μπορεί να ακούγεται στενάχωρο, είναι αλήθεια.

Your emotional eating represents your limited ability to care for yourself. It’s a sign that you’re lacking self-care skills that are generally learned in childhood. Emotional eating highlights your difficulty in connecting to yourself; in paying attention to your mind, body, and spirit signals; and in responding appropriately to meet your needs. As disturbing as this may sound, it is true.

(Simon MA MBA, Julie M.. The Emotional Eater's Repair Manual: A Practical Mind-Body-Spirit Guide for Putting an End to Overeating and Dieting (p. 4). New World Library.)

27/02/2026

ΙΔΕΟΨΥΧΑΝΑΓΚΑΣΤΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ - ΥΠΟΤΥΠΟΙ

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

30/01/2026

Είναι μεγάλη χαρά να έχω και αυτό το εξαιρετικό εργαλείο στην παλέτα μου (tην θεραπεία IFS σε συνδιασμό με το EMDR).

IFS Training LevelLevel 1 Practice AvailabilityAccepting new clientsIndividualGroupContact for Current Openings OrganizationManto Sofia Konstantoulaki LocationsEpiktitou 4Pagkrati11635 AthensGreece Business Phone+306973336815 Phone Consultations Websitehttps://konstantoulaki.gr/ CertificationsEMDR A...

25/01/2026

Πως βάζω όρια με σεβασμό για εμένα και τον άλλο.

Εφόδιο για τη θέσπιση ορίων.

13/01/2026

Συμφωνω 100%: Κατά τα πρώτα χρόνια ζωής (ως 2-3 χρονών ειδικά), ο εγκέφαλος του παιδιού σχηματίζει έως και περίπου ένα εκατομμύριο νέες συνάψεις ανά δευτερόλεπτο!! Τι βοηθάει στην υποστήριξη αυτής της ανάπτυξης:

1. Αλληλεπιδράση με το μωρο ακόμα και αν απλά επαναλαμβάνω αυτό που είπε (serve and return)
2. Ενα βιβλιο την ημέρα απο την αρχή.
3. Διατηρείτε ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου.
4. Αστον/αστην να δυσκολευτεί (μην προσφέρεις αμέσως την λύση, αστον να προσπαθήσει να το βρει).
5. Αστον/αστην να βοηθήσει (π.χ. να ποτίσει).

Want to boost your child’s brain development without overwhelm? In this video, we share fiv...

08/01/2026

Έρευνες από το πανεπιστήμιο της Οξφόρδης στην Αγγλία σε 9000 άτομα δείχνουν ότι με τις ενέσεις οι περισσότεροι έχασαν εύκολα 15kg ενώ τα πήραν πίσω σταματώντας την ένεση πολύ πιο γρήγορα και από τις παραδοσιακές δίαιτες.

People who come off weight-loss injections such as Mounjaro or Wegovy can regain their lost pounds four times faster than those who stop conventional dieting...

26/12/2025

25/12/2025

Μια εισαγωγή στην διαχείριση συναισθήματος.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

25/12/2025

Ευγνώμων που στην εποχή μας υπάρχουν μοντέλα θεραπείας όπως το EMDR και το IFS που βοηθούν ουσιαστικά και σχετικά πιο γρήγορα στην εξέλιξη μας ως άτομα αλλά και σαν κοινωνία.

Για όποιον ενδιαφέρεται υπάρχουν ενδιαφέροντα και βοηθητικά βιβλία (για το IFS- internal family systems), για το ευρύ κοινό όπως τα εξής:

Ο υπέροχος πολύπλευρος εαυτός μας - Richard Schwartz ή
Αφήνοντας πίσω το τραύμα - Frank Anderson και άλλα

Level 1 Certified working towards certification!

08/12/2025

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

08/12/2025

4 εργαλεία που σώζουν, αντι να μείνεις στην τοξικότητα κι αντί να διακόψεις τις επαφές μέ μέλη της οικογένειάς σου📚 Mπορείς να παραγγείλεις το βιβλίο μου "Μ...