Urban Yoga Athens

Urban Yoga Athens Yoga & Pilates studio στο Μοναστηράκι.

Μικρές ομάδες, προσωπική καθοδήγηση, drop-in ευπρόσδεκτο.

Vinyasa • Hatha • Yin • Ashtanga • Pilates

📩 Στείλε μας μήνυμα για κράτηση

Πόσο συχνά πρέπει να έρχομαι για πρακτική;Μία φορά την εβδομάδα για να κρατήσεις επαφή.Δύο φορές ή περισσότερες για σταθ...
07/05/2026

Πόσο συχνά πρέπει να έρχομαι για πρακτική;

Μία φορά την εβδομάδα για να κρατήσεις επαφή.
Δύο φορές ή περισσότερες για σταθερότητα και εξέλιξη.

Όμως δεν υπάρχει μία σωστή απάντηση για όλους.
Υπάρχει μόνο αυτό που μπορείς να κρατήσεις με συνέπεια.

Η συχνότητα με ρυθμό κερδίζει πάντα.

Ξεκίνα από αυτό που χωράει πραγματικά στη ζωή σου.

Το σώμα ανταποκρίνεται στη συνέχεια. 🌸

Eleftheria Fournarakou
Jiannis Printzopoulos

Urban Yoga Athens
📍 Αθηνάς 12, Μοναστηράκι - Αθήνα

#μαθηματαγιογκα

06/05/2026

Κάθε σώμα είναι διαφορετικό
Η καθοδήγηση προσαρμόζεται. 🌸

Eleftheria Fournarakou
Jiannis Printzopoulos

Urban Yoga Athens
📍 Αθηνάς 12, Μοναστηράκι - Αθήνα

#γιογκακεντροαθηνα

05/05/2026

Κρατάμε την αναπνοή μας χωρίς να το ξέρουμε.
Στο email. Στην ουρά. Στις στιγμές που αποφεύγουμε.

Η ανάσα σταματά πριν το καταλάβουμε.
Το σώμα έχει ήδη αντιδράσει.

Πότε ήταν η τελευταία φορά που πήρες μια πλήρη, συνειδητή αναπνοή;

Eleftheria Fournarakou
Jiannis Printzopoulos

Urban Yoga Athens
📍 Αθηνάς 12, Μοναστηράκι Αθήνα

#γιογκααθηνα

Το άγχος της πόλης δεν είναι ιδέα.Βρίσκεται στο σώμα. Στους σφιγμένους ώμους, στη ρηχή αναπνοή. Έχει γίνει συνήθεια.Το β...
04/05/2026

Το άγχος της πόλης δεν είναι ιδέα.

Βρίσκεται στο σώμα. Στους σφιγμένους ώμους, στη ρηχή αναπνοή. Έχει γίνει συνήθεια.

Το βλέπεις όταν αρχίζει να φεύγει.

Eleftheria Fournarakou
Jiannis Printzopoulos

Urban Yoga Athens
📍 Αθηνάς 12, Μοναστηράκι - Αθήνα

#γιογκααθηνα
#μοναστηρακι #αθηνα

01/05/2026

Το σώμα αποθηκεύει ό,τι δεν επεξεργάζεται το νευρικό σύστημα.

Η κίνηση αποφορτίζει.
Η αναπνοή ρυθμίζει την ένταση.
Κάτι αλλάζει. Κάθε φορά.

Μπες στην πρακτική •🌸

Urban Yoga Athens
Στο κέντρο της Αθήνας.
📍 Αθηνάς 12, Μοναστηράκι

Eleftheria Fournarakou
Jiannis Printzopoulos

#μοναστηρακι #μαθηματαγιογκα

29/04/2026

Το σώμα επηρεάζει τη διάθεση περισσότερο απ’ όσο νομίζουμε.

Η κίνηση στη γιόγκα και το Pilates αλλάζει τη χημεία, τον ρυθμό και τη λειτουργία του νευρικού συστήματος.

Δουλεύουμε πάνω σε αυτό σε κάθε μάθημα.

Όταν κινείσαι συνειδητά, αλλάζει η συνολική σου κατάσταση.

Κλείσε θέση

Eleftheria Fournarakou
Jiannis Printzopoulos

Urban Yoga Athens
📍 Αθηνάς 12, Μοναστηράκι

#μαθηματαγιογκα

Αν χρειάζεσαι μια ρουτίνα που σου επιστρέφει ενέργεια, καθαρό νου και σύνδεση με το σώμα σου, έλα μαζί μας.Μαθήματα yoga...
28/04/2026

Αν χρειάζεσαι μια ρουτίνα που σου επιστρέφει ενέργεια, καθαρό νου και σύνδεση με το σώμα σου, έλα μαζί μας.

Μαθήματα yoga και pilates που ελαφραίνουν την καθημερινότητα, βελτιώνουν τον ύπνο, μειώνουν το άγχος και τη χρόνια κόπωση.

Ένας χώρος για να δημιουργήσεις νέες συνήθειες που σε στηρίζουν στην καθημερινή σου ζωή.

Κλείσε θέση •🌸

Eleftheria Fournarakou
Jiannis Printzopoulos

Urban Yoga Athens
📍 Αθηνάς 12, Μοναστηράκι

22/04/2026

Αποσυμπίεση στο γραφείο σε 2'.
Η ένταση πέφτει, η αναπνοή ανοίγει.
Δώσε χώρο στο σώμα σου, τώρα.

Eleftheria Fournarakou
Jiannis Printzopoulos

Urban Yoga Athens
📍 Αθηνάς 12, Μοναστηράκι

#άγχος

"Δεν έχω ευλυγισία για να κάνω yoga."Η ευλυγισία είναι αποτέλεσμα της πρακτικής.Ξεκινάς όπως είσαι και το σώμα ακολουθεί...
20/04/2026

"Δεν έχω ευλυγισία για να κάνω yoga."

Η ευλυγισία είναι αποτέλεσμα της πρακτικής.
Ξεκινάς όπως είσαι και το σώμα ακολουθεί.

Μαθήματα κάθε μέρα στο Μοναστηράκι
• Στείλε μήνυμα για να κλείσεις θέση. ✨

Eleftheria Fournarakou
Jiannis Printzopoulos

Urban Yoga Athens
📍 Αθηνάς 12


16/04/2026

Άγχος & καθημερινότητα

Το σώμα αποθηκεύει την ένταση της ημέρας.
Η κίνηση την απελευθερώνει.

Άφησε χώρο στην αναπνοή.
Άλλαξε την αίσθηση στο σώμα σου.

Eleftheria Fournarakou
Jiannis Printzopoulos

Urban Yoga Athens
📍 Αθηνάς 12, Μοναστηράκι

#άγχος

Address

Athinas 12
Athens
10551

Opening Hours

Monday 18:15 - 19:30
Tuesday 09:30 - 10:45
18:15 - 19:15
Wednesday 18:15 - 21:00
Thursday 09:30 - 10:45
18:15 - 20:45
Friday 09:30 - 10:45
18:15 - 21:00
Saturday 09:00 - 11:30

Telephone

+306970072495

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Urban Yoga Athens posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Urban Yoga Athens:

Shortcuts

Featured

Share

Category