22/11/2024
Η σημερινή 📌ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΔΙΑΒΗΤΗ, είναι μέρα ευαισθητοποίησης και ενημέρωσης για την πρόληψη και την καλύτερη διαχείριση της νόσου!
👉Ο Σακχαρώδης Διαβήτης είναι ένα πολυπαραγοντικό, μεταβολικό νόσημα, που εμφανίζεται όταν: Tο πάγκρεας , λόγω γενετικών παραγόντων, δεν μπορεί να παράγει αρκετή ή καθόλου ινσουλίνη (Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου Ι), ή όταν ο οργανισμός μας, είτε δεν παράγει αρκετή, είτε / και δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την παραγόμενη ινσουλίνη (Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου ΙΙ).
👉Η ινσουλίνη είναι ορμόνη που επιτρέπει στα κύτταρα να «παίρνουν» το σάκχαρο από το αίμα και να το αξιοποιούν ως πηγή ενέργειας. 👉Και οι δυο Τύποι Σακχαρώδη Διαβήτη έχουν, όταν « αφεθούν» χωρίς αγωγή, συμπτώματα όπως την έντονη αίσθηση της πείνας και την αυξανόμενη δίψα, την κόπωση, την ξηροστομία, τη φαγούρα στο δέρμα, τη θολή όραση και άλλα.
📌Χωρίς την κατάλληλη αντιμετώπιση, η νόσος μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική υπεργλυκαιμία, η οποία συνδέεται με μακροχρόνιες βλάβες, ανεπάρκεια οργάνων και ιστών.
Ο Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου Ι δεν μπορεί να προληφθεί, γιατί είναι γενετικά καθορισμένος, αλλά οι πρακτικές πρόληψης για τον Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου ΙΙ μπορεί να είναι 👉ΕΞΑΙΡΕΤΙΚΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΕΣ και επικεντρώνονται στην υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών καθημερινής ζωής, όπως:
📌ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟΥ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΒΑΡΟΥΣ, σε συνδυασμό με 📌ΣΥΣΤΗΜΑΤΙΚΗ ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ, που μειώνει το βάρος και βελτιώνει την ευαισθησία των κυττάρων στην ινσουλίνη, 📌Ισορροπημένη Διατροφή, πλούσια σε φυτικές ίνες, λαχανικά, φρούτα και ψάρια, 📌Αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ και διακοπή καπνίσματος, γιατί επιβαρύνουν τον μεταβολισμό και σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης Σακχαρώδη Διαβήτη και 📌Τακτικοί – προληπτικοί, ιατρικοί έλεγχοι, που συμβάλλουν στην έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία!
