Ιατρική Διάγνωση Σαλβαρά

21/01/2026

Μαγγάνιο: μικρό ιχνοστοιχείο, μεγάλος ρόλος

Το μαγγάνιο είναι απαραίτητο για τον μεταβολισμό, την υγεία των οστών, τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και την αντιοξειδωτική άμυνα του οργανισμού.

Το λαμβάνουμε κυρίως από τη διατροφή όπως δημητριακά ολικής άλεσης, όσπρια, λαχανικά και ξηρούς καρπούς.

👉 Διαβάστε περισσότερα στο αναλυτικό άρθρo μας: https://www.iatrikidiagnosi.com/manganio-ti-prosferei-ston-organismo-mas/

#Μαγγάνιο #Ιχνοστοιχεία #Υγεία #Διατροφή

19/01/2026

🧠 Μαγνήσιο: Γνωρίζατε ότι σχεδόν 1 στους 2 ανθρώπους έχει έλλειψη μαγνησίου χωρίς να το γνωρίζει;

Το μαγνήσιο συμμετέχει σε πάνω από 300 μεταβολικές λειτουργίες και επηρεάζει άμεσα την ενέργεια, τον ύπνο, το άγχος, τους μυς και την καρδιά.

⚠️ Η έλλειψή του μπορεί να συνδέεται με:
✔️ άγχος και κακή διάθεση
✔️ αϋπνία και κόπωση
✔️ μυϊκές κράμπες και πονοκεφάλους
✔️ αρρυθμίες και αυξημένη πίεση

💡 Η έγκαιρη ενημέρωση και ο σωστός έλεγχος κάνουν τη διαφορά.

👉 Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο μας: https://www.iatrikidiagnosi.com/magnisio-ena-aparaitito-ichnostoicheio-gia-tin-ygeia-mas/

#Μαγνήσιο #ΈλλειψηΜαγνησίου #Υγεία #Ευεξία

17/01/2026

Η νεφρολιθίαση είναι μια συχνή κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο και υποτροπές, αν δεν διερευνηθεί σωστά.
Δεν αφορά μόνο την ενυδάτωση, αλλά και μεταβολικούς, ορμονικούς και διατροφικούς παράγοντες.

🔍 Τι παίζει ρόλο:
✔️ επίπεδα ασβεστίου & ουρικού οξέος
✔️ pH ούρων
✔️ τύπος λίθου
✔️ διατροφή & πρόσληψη υγρών

💡 Η σωστή διάγνωση και πρόληψη μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο επανεμφάνισης.

👉 Διαβάστε το αναλυτικό άρθρο για τα αίτια, τις εξετάσεις και τη διατροφή στη νεφρολιθίαση εδώ: https://www.iatrikidiagnosi.com/nefrolithiasi-pos-dimiourgeitai-kai-ti-boreite-na-kanete/

#Νεφρολιθίαση #ΠέτρεςΣταΝεφρά #ΝεφρικήΥγεία

15/01/2026

🧬 Ουρικό οξύ & ουρική νόσος: περισσότερα από έναν απλό πόνο στις αρθρώσεις

Η ουρική νόσος είναι μια συχνή μεταβολική διαταραχή που οφείλεται στην αύξηση του ουρικού οξέος στο αίμα. Δεν εμφανίζουν όλοι συμπτώματα, ωστόσο όταν το ουρικό οξύ ξεπερνά τα 6 mg/dl, μπορεί να οδηγήσει σε:

🔴 οξεία ουρική αρθρίτιδα με έντονο πόνο και πρήξιμο (συχνά στο μεγάλο δάκτυλο του ποδιού),
⚠️ χρόνια βλάβη αρθρώσεων (τοφώδης αρθρίτιδα),
🟤 προβλήματα στη νεφρική λειτουργία ή ουρολιθίαση.

💡 Η σωστή διατροφή, η επαρκής ενυδάτωση και ο έλεγχος του σωματικού βάρους αποτελούν βασικά βήματα πρόληψης και αντιμετώπισης.

📖 Στο άρθρο μας μπορείτε να μάθετε:
✔️ τι είναι η υπερουριχαιμία
✔️ πότε χρειάζεται θεραπεία
✔️ ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγονται και ποιες επιτρέπονται
✔️ πότε αποφασίζεται φαρμακευτική αγωγή από τον γιατρό

👉 Διαβάστε περισσότερα εδώ: https://www.iatrikidiagnosi.com/ouriko-oxy-ouriki-nosos-aitia-sybtomata-kai-antimetopisi/

#ΟυρικόΟξύ #ΟυρικήΝόσος #ΟυρικήΑρθρίτιδα

14/01/2026

🤒 Πονόλαιμος: πότε είναι αθώος και πότε χρειάζεται έλεγχος;

Ο πονόλαιμος είναι ιδιαίτερα συχνός αυτή την εποχή και στις περισσότερες περιπτώσεις οφείλεται σε ιογενείς λοιμώξεις.
Ωστόσο, μπορεί να σχετίζεται και με αλλεργίες, ερεθισμό ή σπανιότερα με πιο σοβαρές καταστάσεις.

💡 Η σωστή αναγνώριση των συμπτωμάτων και η έγκαιρη αξιολόγηση είναι το «κλειδί» για την ασφαλή αντιμετώπιση.

📖 Στο νέο μας άρθρο αναλύουμε:
✔️ τις συχνότερες αιτίες πονόλαιμου
✔️ πρακτικούς τρόπους ανακούφισης
✔️ πότε πρέπει να απευθυνθούμε στον γιατρό

👉 Διαβάστε περισσότερα εδώ: https://www.iatrikidiagnosi.com/ponolaimos-aitia-antimetopisi-kai-pote-chreiazetai-iatrikos-elegchos/

#Πονόλαιμος #ΙώσειςΧειμώνα #ΔιαγνωστικόςΈλεγχος

12/01/2026

🤧 Κοινό κρυολόγημα: τι πρέπει να γνωρίζουμε;

Το κοινό κρυολόγημα είναι συχνό - ιδιαίτερα τους χειμερινούς μήνες - και συνήθως έχει ήπια συμπτώματα. Ωστόσο, πολλές ιογενείς και βακτηριακές λοιμώξεις παρουσιάζουν παρόμοια εικόνα και μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές, αν δεν διαγνωστούν έγκαιρα.

🧪 Η διαφορική διάγνωση είναι καθοριστική για τη σωστή αντιμετώπιση και την προστασία του οικογενειακού περιβάλλοντος.

🧫 Στο κέντρο μας παρέχεται:
• Πακέτο rapid tests αναπνευστικών λοιμώξεων στα 30€
• Strep test στα 10€
⏱️ Αποτελέσματα σε 30 λεπτά

📖 Στο νέο μας άρθρο θα βρείτε:
✔️ τι είναι το κοινό κρυολόγημα;
✔️ ποια είναι τα συμπτώματα και οι πιθανές επιπλοκές;
✔️ γιατί δεν χρειάζονται αντιβιοτικά;
✔️ πότε απαιτείται εργαστηριακός έλεγχος;

👉 Διαβάστε περισσότερα εδώ: https://www.iatrikidiagnosi.com/koino-kryologima-ti-einai-kai-pos-metadidetai/

#ΚοινόΚρυολόγημα #ΙώσειςΧειμώνα #ΔιαγνωστικόςΈλεγχος #Γρίπη

09/01/2026

🦠 Λοιμώξεις του χειμώνα: τι πρέπει να γνωρίζουμε

Ο χειμώνας συνοδεύεται από αυξημένη κυκλοφορία ιώσεων του αναπνευστικού όπως η γρίπη, ο κορονοϊός και ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (RSV).
Τα συμπτώματα συχνά μοιάζουν όμως οι επιπλοκές μπορεί να είναι σοβαρές - ιδιαίτερα για ευάλωτες ομάδες.

💉 Η πρόληψη με τον εμβολιασμό και
🧪 η έγκαιρη, σωστή διάγνωση
αποτελούν τα πιο ισχυρά μας «όπλα».

🧫 Στο κέντρο μας προσφέρουμε:
✔️ Πακέτο rapid tests αναπνευστικών λοιμώξεων (COVID-19, Γρίπη A/B, RSV, Αδενοϊός) στα 30€
✔️ Strep test στα 10€
⏱️ Αποτέλεσμα σε 30 λεπτά

📖 Επιπλέον, στο νέο μας άρθρο θα βρείτε αναλυτική ενημέρωση για:
✔️ τις συχνότερες χειμερινές λοιμώξεις
✔️ τη σημασία του εμβολιασμού
✔️ τη διαφορική διάγνωση και τη σωστή αντιμετώπιση

👉 Διαβάστε περισσότερα εδώ: https://www.iatrikidiagnosi.com/loimoxeis-tou-cheimona-prolipsi-diagnosi-kai-tropoi-antimetopisis/

#ΛοιμώξειςΧειμώνα #Γρίπη #Πρόληψη

08/01/2026

💭 Επιστροφή στη ρουτίνα & μελαγχολία μετά τις γιορτές

Για πολλούς ανθρώπους, η επιστροφή από τις διακοπές των γιορτών συνοδεύεται από κόπωση, μειωμένη διάθεση ή ένα αίσθημα μελαγχολίας.
Αυτή η αλλαγή είναι φυσιολογική όμως χρειάζεται φροντίδα για να μην επηρεάσει την καθημερινότητα και την ψυχική μας ισορροπία.

🧠 Μικρές, στοχευμένες αλλαγές μπορούν να βοηθήσουν:
✔️ ομαλή προσαρμογή στη ρουτίνα
✔️ φροντίδα σώματος και νου
✔️ άσκηση, ύπνος και κοινωνική επαφή
✔️ ρεαλιστικοί στόχοι και χρόνος για εμάς

📖 Στο νέο μας άρθρο αναλύουμε γιατί εμφανίζεται η μελαγχολία μετά τις γιορτές και πώς μπορούμε να τη διαχειριστούμε με πρακτικούς και επιστημονικά τεκμηριωμένους τρόπους.

👉 Διάβασε περισσότερα εδώ: https://www.iatrikidiagnosi.com/epistrofi-sti-routina/

#ΨυχικήΥγεία #Μελαγχολία #ΕπιστροφήΣτηΡουτίνα

08/01/2026

🎯 New Year’s Resolutions 2026: Μια νέα αρχή για την υγεία μας!

Η αρχή της χρονιάς είναι η ιδανική στιγμή για να θέσουμε στόχους που βελτιώνουν ουσιαστικά τη ζωή μας.
Ρεαλιστικοί στόχοι για τη σωματική, ψυχική και κοινωνική υγεία μπορούν να γίνουν η βάση για μια πιο ισορροπημένη καθημερινότητα.

🚫 Λιγότερες συνήθειες που μας επιβαρύνουν
✅ Περισσότερη φροντίδα, πρόληψη και αυτοσεβασμό

📖 Στο νέο μας άρθρο θα βρείτε ιδέες και πρακτικές προτάσεις για να ξεκινήσετε το 2026 με υγεία και καθαρή σκέψη.

👉 Διαβάστε το άρθρο εδώ: https://www.iatrikidiagnosi.com/new-years-resolutions-2026-ygeia-prolipsi-nees-synitheies-zois/

🩺 Για το ξεκίνημα της νέας χρονιάς, προσφέρουμε 20% έκπτωση στα πακέτα check-up του site μας.

#Υγεία2026 #Πρόληψη

07/01/2026

🎉 Ανακοίνωση Νικητών - Χριστουγεννιάτικο Quiz Υγείας 🎉

Το Χριστουγεννιάτικο Quiz Υγείας ολοκληρώθηκε και σας ευχαριστούμε θερμά για τη μεγάλη συμμετοχή και το ενδιαφέρον σας!

🏆 Οι 5 συμμετέχοντες με την υψηλότερη βαθμολογία, καθώς και όσοι ισοβάθμησαν με αυτούς, κερδίζουν:

🎁 Check-Up μετά τις γιορτές
(Γενική Αίματος, Σάκχαρο, Ουρικό Οξύ, Λιπιδαιμικό Προφίλ: Ολική Χοληστερίνη, Καλή Χοληστερίνη, Κακή Χοληστερίνη, Τριγλυκερίδια και τους δεικτες των λιπών)

👉 Συγχαρητήρια στους νικητές:
• Ανδριάνα Καραμπλιάνη
• Σοφία Τομαρά
• Δημήτριος Σεφερλής
• Ραφαηλία Λεβέντη
• Μαρία Σεφερλή
• Τζούλια Μεταξά

📩 Οι νικητές θα ενημερωθούν με προσωπικό email για τα διαδικαστικά και τον τρόπο εξαργύρωσης του δώρου τους αύριο.

Σας ευχαριστούμε όλους για τη συμμετοχή και μείνετε συντονισμένοι - έρχονται κι άλλες δράσεις και quiz υγείας! 💙

#Υγεία #Χριστούγεννα

06/01/2026

🎁 Τελευταία ημέρα συμμετοχών! Ο διαγωνισμός λήγει σήμερα στις 21:00 ⏳

🎄🎁 Το Χριστουγεννιάτικο Quiz Υγείας είναι εδώ! 🎁🎄

Το Χριστουγεννιάτικο Quiz Υγείας της Ιατρικής Διάγνωσης Σαλβαρά είναι εδώ!
Απάντησε στις 10 ερωτήσεις με βάση τις αναρτήσεις μας του Δεκεμβρίου και γίνε ένας από αυτούς που θα κερδίσουν:

🎁 Check-Up μετά τις γιορτές, το οποίο περιλαμβάνει:

Γενική Αίματος,
Σάκχαρο αίματος,
Ουρικό οξύ αίματος,
Λιπιδαιμικό προφίλ: Ολική Χοληστερίνη, Καλή Χοληστερίνη, Κακή Χοληστερίνη, Τριγλυκερίδια και τους δεικτες των λιπών

🏆 Οι 5 υψηλότερες βαθμολογίες κερδίζουν!
💡 Σε περίπτωση ισοβαθμίας, κερδίζουν όλοι όσοι συγκεντρώσουν την ίδια υψηλότερη βαθμολογία.

📌 Συμπλήρωσε το quiz εδώ: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf1JR7eoTklOrTllKwaPzzrWVeTM8Mwfr8ltqR5RXTi_YXQCA/viewform

📅 Συμμετοχές έως 6 Ιανουαρίου 2026
📣 Αποτελέσματα στις 7 Ιανουαρίου 2026

Καλή επιτυχία σε όλους και καλές γιορτές! 🎄💙

#Υγεία #Χριστούγεννα

02/01/2026

Συμμετοχές έως 7/1/2026! Καλή χρονιά! 🎉

🎄🎁 Το Χριστουγεννιάτικο Quiz Υγείας είναι εδώ! 🎁🎄

Το Χριστουγεννιάτικο Quiz Υγείας της Ιατρικής Διάγνωσης Σαλβαρά είναι εδώ!
Απάντησε στις 10 ερωτήσεις με βάση τις αναρτήσεις μας του Δεκεμβρίου και γίνε ένας από αυτούς που θα κερδίσουν:

🎁 Check-Up μετά τις γιορτές, το οποίο περιλαμβάνει:

Γενική Αίματος,
Σάκχαρο αίματος,
Ουρικό οξύ αίματος,
Λιπιδαιμικό προφίλ: Ολική Χοληστερίνη, Καλή Χοληστερίνη, Κακή Χοληστερίνη, Τριγλυκερίδια και τους δεικτες των λιπών

🏆 Οι 5 υψηλότερες βαθμολογίες κερδίζουν!
💡 Σε περίπτωση ισοβαθμίας, κερδίζουν όλοι όσοι συγκεντρώσουν την ίδια υψηλότερη βαθμολογία.

📌 Συμπλήρωσε το quiz εδώ: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf1JR7eoTklOrTllKwaPzzrWVeTM8Mwfr8ltqR5RXTi_YXQCA/viewform

📅 Συμμετοχές έως 6 Ιανουαρίου 2026
📣 Αποτελέσματα στις 7 Ιανουαρίου 2026

Καλή επιτυχία σε όλους και καλές γιορτές! 🎄💙

#Υγεία #Χριστούγεννα