
21/10/2024
Πόσες φορές όταν σας λένε να μην αγχώνεστε απαντάτε: "θα ηρεμήσω όταν λύσω όλα μου τα προβλήματα" ή κάτι παρόμοιο όπως: "όταν όλα είναι στην θέση τους". Αυτό δημιουργεί έναν φαύλο κύκλο άγχους και στρες που δεν επιτρέπει στο σώμα να ηρεμήσει και μπορεί να οδηγήσει σε χρόνιο στρες, καθώς: τα προβλήματα δεν σταματούν!
Πρώτα χρειάζεται να νιώσετε ασφάλεια και από εκείνο το σημείο θα μπορέσετε να διαχειριστείτε τα προβλήματα και τις δύσκολες καταστάσεις.
#ψυχικήυγεία #στρες #αγχος #ψυχολογία #ψυχολογος #χαλάνδρι