Vera Athanasiou Psychologist

08/05/2026

Public book awards 🤍
Τι χαρά και τι τιμή! Το
«Έλα να το δούμε: Γιατί ενώ θέλω δεν μπορώ;» υποψήφιο στα βραβεία κοινού των public!

Η ψήφος σας έχει μεγάλη αξία και μπορείτε να την αφήσετε εδώ:

https://www.publicbookawards.gr/2026/vote2026.php?auto=1&CatID=3&id=334

Όταν μιλώ για αυτό το βιβλίο με πιάνει μεγάλη συγκίνηση και υπερηφάνεια. Γιατί είναι γραμμένο με πολλή πολλή αγάπη. Γιατί έχει μέσα του μεράκι. Αλήθεια. Βίωμα. Αγκαλιά. Κράτημα. Καθρέφτισμα. Ιστορία. Σχέσεις.

Αποστάγματα από ιερές στιγμές θεραπευτικών διαδρομών που σταματούν στον χρόνο και αφήνουν το αποτύπωμά τους με λέξεις και συναισθήματα.
Αληθινές ιστορίες και αληθινές κουβέντες μεταξύ θεραπευτών - θεραπευόμενων που με τον επιχειρήσαμε να αποτυπώσουμε με σεβασμό και ευαισθησία.

Πόσα μπορεί αλήθεια να χωρέσει ένα βιβλίο;! Αυτό το βιβλίο σίγουρα χωράει πολλή αγάπη. Τη δική μας που το γράψαμε και τη δική σας που βρήκατε στις σελίδες του τον εαυτό σας.

Και όλα αυτά μέσα στο υπερφιλόξενο σπίτι των εκδόσεων , με τη μεγάλη αγκαλιά τους!

Μεγάλο ευχαριστώ για όλη τη στήριξη έως τώρα!

03/05/2026

Persist.
⚡️Your brain files discomfort as danger. Persistence is correcting the typo.

Να την βλέπεις πάντα σκεπτικά την παραίτηση. Γιατί κάθε πράξη απόσυρσης υπονομεύει την ελευθερία σου.

Έρχεται ντυμένη ως ανακούφιση και σε κάνει να πιστεύεις πως βρήκες τη λύση στο πρόβλημά σου.

Έστω προσωρινά.

Μόνο που σε γλυκαίνει και το προσωρινό τραβάει από τον χρόνο σου.

Κάθε φορά που νιώθεις την ανάγκη να παραιτηθείς, πήγαινε κόντρα.

Επίμενε.

Κάθε φορά που η επιμονή σου κερδίζει, επαναπρογραμματίζεις τον εγκέφαλό ώστε να επιμείνει κι άλλο.

Επίμενε.

29/04/2026

Ευγνωμοσύνη 🤍:

Να μαλακώνει η ψυχή σου.

Να μη χάνεις την πίστη σου στους ανθρώπους, στη ζωή σου, σε σένα.

Να μπορείς να χαίρεσαι για όσα έχεις.

Να επικεντρώνεσαι σε αυτά που υπάρχουν και όχι σε εκείνα που λείπουν.

Να υπάρχεις στο «εδώ και τώρα». Στη στιγμή. Σε όσα σου δίνει το παρόν.

Να μη σπαταλιέσαι σε ένα παρελθόν που γράφτηκε ή σε ένα μέλλον που δεν έχει έρθει ακόμη.

Ευγνωμοσύνη είναι να είσαι. Αλλά και να έχεις την αγάπη μέσα σου, πάνω σου και γύρω σου 🤍

Εσύ; Για τι είσαι ευγνώμων;

26/04/2026

Win inside first 🖤

Εσωτερική νίκη είναι να πιστεύεις σε σένα.
Να παλεύεις για τα σημαντικά σου.
Να ακολουθείς τα «θέλω σου».
Να σέβεσαι τα «δεν θέλω σου».
Να φροντίζεις την κάθε μέρα σου χωρίς να περιμένεις για εκείνη την «κάποια μέρα».
Να αποφασίζεις εσύ για εσένα.
Να επιλέγεις για σένα.
Να σε αγαπάς.
Αυτό είναι εσωτερική νίκη 🖤

23/04/2026

Let it mean something 🤍

Για κάθε σου απόφαση, για κάθε σου «ναι», για κάθε σου «όχι», κάνε την επιλογή σου να μετράει.

Ξεκουράσου, δοκίμασε το guilty pleasure σου, φάε μια λιχουδιά, ερωτεύσου, δώσου, αφέσου, αλλά κάνε το μέχρι τέλους.

Χωρίς να το μετανιώνεις στα μισά.
Χωρίς να αμφιβάλλεις.
Χωρίς να πνίγεσαι από ενοχές πριν καν προλάβει να τελειώσει.

Αν μπαίνουν δεύτερες σκέψεις, διώξε τες.
Αν πάλι περισσότερο δυσκολεύεσαι παρά χαίρεσαι, μην το κάνεις καθόλου. (Τουλάχιστον τότε θα μπορείς να χαίρεσαι για τη συνέπεια και την αυτοπειθαρχία σου).

Άλλωστε ποιο είναι το νόημα;
Μάλλον, το νόημα είναι να υπάρχει νόημα😉

Οπότε τι θα έλεγες να το απολαύσεις; 🤍❕

20/04/2026

19/04/2026

Do it tired. Do it anyway. 💥

Πολλές φορές τα εμπόδια αυτοελέγχονται από εμάς. Η κούραση, ως ένα τέτοιο εμπόδιο, μπορεί να είναι μεγάλη παγίδα στην πρόοδό μας.

Είτε επειδή ασυνείδητα κουραζόμαστε για να αποφύγουμε κάτι είτε επειδή -τεχνιέντως- η κούραση έρχεται και επιβάλλεται εκεί που τρυπώνει ο φόβος.

Για να τη νικήσεις, κάνε αυτό που είχες εξ αρχής στόχο να κάνεις. Βγάλε τα εμπόδια από το όραμά σου.

12/04/2026

Η αγαπημένη μου ευχή: Φως και αγάπη στην ψυχή!

Η αγάπη πάντα βρίσκει τον δρόμο.
Ξέρει να τρυπώνει από χαραμάδες και να ανοίγει παράθυρα στην ελπίδα.
Ξέρει να αφήνει το φως να χρωματίζει τα σκοτάδια.
Ξέρει να ζωγραφίζει χαμόγελα.
Ξέρει να φτιάχνει τη μέρα.
Ξέρει να βρίσκει το νόημα και να σε κάνει να το βλέπεις κι εσύ.

Η αγάπη ξέρει.
Εμπιστεύσου την 🤍

05/04/2026

Be anything you want 💥

⚪️ Γίνε αυτό που θέλεις.
⚪️ Πήγαινε εκεί που θες να βρίσκεσαι.
⚪️ Κάνε αυτό που φαντάζεσαι αλλά φοβάσαι να τολμήσεις.
⚪️ Βγες από τα κουτάκια σου, ακόμη και αν αυτό σε δυσκολεύει.
⚪️ Άνοιξε δρόμους, και αν βρίσκεις αδιέξοδο, άλλαξε κατεύθυνση και προσπάθησε ξανά.

❗️Η αλήθεια είναι πως σιχαίνομαι τις συμβουλές και την προστακτική. Κι αν λέω όλα τα παραπάνω δεν είναι για να σου υποδείξω τι θα έπρεπε να κάνεις.
Εσύ ξέρεις καλύτερα.
Θα ήθελα να τα δεχτείς (αν φυσικά θέλεις) ως υπενθύμιση ότι δεύτερη ζωή δεν έχει 🤍

21/03/2026

Zero noise ⚫️
Η σιωπή δεν είναι ποτέ σιωπηλή.

Έχει από κάτω αγάπη, θυμό, θλίψη, συγκίνηση, πόνο, ανάγκη,δύναμη και και και…

Δεν θέλει περικοκλάδες. Ούτε μεγάφωνα για να ακουστεί.

Αυτό που θέλει είναι δύο μάτια ανοιχτά να διαβάσουν τα λόγια που δεν λέγονται. Και μια αγκαλιά ανοιχτή για να τα χωρέσει.

Εσύ; Τι δεν λες;

20/03/2026

Quite emotional?
Nothing to fix 🖤

Οταν αισθάνεσαι δεν υπάρχει τίποτα να διορθώσεις. Το συναίσθημα είναι σαν το κύμα που εσύ καλείσαι να ρολαρεις μαζί του. Με όλες του τις καμπυλώσεις και τις πιο επίπεδες γραμμές του.

Αλλιώς ξέρεις τι γίνεται;

Απωθείται.

Δεν εξαφανίζεται. Δεν διαγράφεται. Πηγαίνει εκεί που βρίσκει φωλιά κι έπειτα ψάχνει να βρει διέξοδο με τις μεταμαμφιεσμένες εκδοχές του.

Όταν νιώθεις μη φοβάσαι. Σημαίνει πως το μικρό παιδί μέσα σου είναι εκεί έτοιμο να το φροντίσεις 🖤