Myogahome

03/09/2025

✨ Νέα σεζόν, νέες εμπειρίες για τους μικρούς μας φίλους! ✨
Η Παιδική Γιόγκα επιστρέφει στο myogahome από αυτό το Σάββατο και κάθε Σάββατο στις 11:30, με την Κατερίνα Μαυρογιαννάκη 🧘‍♀️.

Μέσα από παιχνίδι, κίνηση και δημιουργικότητα, τα παιδιά μαθαίνουν να:
🌈 εκφράζονται ελεύθερα
💪 δυναμώνουν το σώμα τους
🧘‍♀️ καλλιεργούν την αυτοσυγκέντρωση και τη χαλάρωση
🤝 αναπτύσσουν συνεργασία και αυτοπεποίθηση

Η Κατερίνα, με την εμπειρία της στο παιδικό θέατρο και την πιστοποίηση στην παιδική γιόγκα, δημιουργεί ένα περιβάλλον χαράς και ασφάλειας, όπου κάθε παιδί μπορεί να ανθίσει. 🌟

📍 myogahome
📅 Κάθε Σάββατο | 🕦 11:30

Κλείσε τη θέση του μικρού σου yogi και χάρισέ του ένα μοναδικό ταξίδι κίνησης και φαντασίας! 💖

#παιδικηγιογκα

20/08/2025

✨ Επανεκκίνηση ✨
με την καλύτερη προσφορά από το myogahome 🧘‍♀️🌿

Από 1/9 επιστρέφουμε με νέο πρόγραμμα , περισσότερη γιόγκα το πρωί και γιόγκα για παιδιά !

Μη ξεχάσεις 👇🏻

🔥 Την προσφορά που τρέχει ακόμα!
❗Μην τη χάσεις❗

👉 Κλείσε θέση τώρα — στείλε μας μήνυμα 💌

03/08/2025

🎉 Μοναδική Προσφορά για Νέα Μέλη στο myogahome! 🧘‍♀️✨

Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις ή να επανεκκινήσεις την πρακτική σου στη γιόγκα, αυτή είναι η στιγμή!

Προσφέρουμε σε νέα μέλη του myogahome ένα 3μηνο απεριόριστων μαθημάτων με μόνο 149€! 🙌

📅 Διάρκεια προσφοράς:
Από 1 Σεπτεμβρίου έως 29 Νοεμβρίου 2025

➡️ Συμμετοχή σε όλα τα μαθήματα του προγράμματος
➡️ Ελεύθερη επιλογή μεταξύ πρωινών & απογευματινών μαθημάτων
➡️ Ευκαιρία να χτίσεις σταθερή πρακτική σε έναν χώρο με προσωπική φροντίδα και ουσιαστική καθοδήγηση

📍Ισχύει μόνο για νέα μέλη και για περιορισμένο αριθμό συμμετοχών.

📬 Κλείσε τη θέση σου τώρα στο myogahomestudio@gmail.com ή μέσω Instagram DM.

Σε περιμένουμε για να βαδίσουμε μαζί το μονοπάτι της γιόγκα με συνέπεια, ελευθερία και σύνδεση.

myogahome – ο χώρος που γίνεται η πρακτική σου σπίτι.

🧘‍♂️💫

#προσφοράγιόγκα #νέαμέλη #απεριόρισταμαθήματα #γιόγκα #φθινόπωρο2025

17/06/2025

Ευχαριστούμε από καρδιάς την Αννα Νικολετου για την φιλοξενία στο υπέροχο αθηναϊκό blog Strass no stress

Marios Irakleous Ioanna Tsiroyanni
♥️🙏🏻

Σε έναν κόσμο που μας σπρώχνει συνεχώς να κρατάμε αποστάσεις και να «ανταγωνιζόμαστε», εμείς διαλέγουμε κάτι άλλο. Διαλέγουμε να συναντηθούμε. Να συναντηθούμε βαθ....

17/06/2025

ΔυΟ ΜεΡες γιορτάζουμε τη γιόγκα με μια μεγάλη ποικιλία μαθημάτων εντελώς δωρεάν 👇🏻

14/06/2025

🌿 «ΜέΣα από το ΔύΟ» 🌿

Μια πρακτική αφιερωμένη στη συνεύρεση, το μοίρασμα, το άγγιγμα, την αναζωογόνηση και την ανταλλαγή ενέργειας ✨
Μέσα από τη σύνδεση με τον συνασκούμενο, αφουγκραζόμαστε τον εαυτό μας:
🌀 Πώς νιώθουμε σε αυτή την κατάσταση;
💭 Τι σκέψεις περνούν;
👁️‍🗨️ Τι παρατηρούμε;

Αφήνουμε τη ροή να μας οδηγήσει 🌊
Εμπιστευόμαστε 💗
Παρατηρούμε αν νιώθουμε άνεση ή αντίσταση μέσα στις στάσεις 🤸‍♀️
💫 Θέσεις παιχνιδιάρικες, που μας θυμίζουν την ανεμελιά της παιδικής ηλικίας – της Χαράς και της Ξενοιασιάς!
Απελευθέρωση και εκτόνωση από το “βάρος” που συχνά κουβαλάμε στην καθημερινότητα 🎈

💞 Έλα με το ταίρι σου… ή βρες το εδώ!
(Μα πού πήγε το μυαλό σας; 😉 Ταίρι δεν σημαίνει μόνο το ερωτικό – είναι ο φίλος, η φίλη, ο άγνωστος που θα γίνει σύντροφος ροής, στη ροή, στο άγγιγμα, στη σύνδεση 💫)

Σας περιμένουμε με χαρά να μοιραστούμε αυτή την υπέροχη, ανάλαφρη και καλοκαιρινή εμπειρία 🧘‍♀️🌳🧘
στο Άλσος Ν. Σμύρνης, στο πλαίσιο της ολοήμερης εκδήλωσης της Ομοσπονδίας Γιόγκα Ελλάδας 🧡🙏🕉
👉Το μάθημά μας απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα – ακόμη και σε αρχάριους χωρίς προηγούμενη εμπειρία!

🌞 Είσοδος Ελεύθερη 🌞💫🌼

🕛 Ώρα: 12:00 – 13:15
📍 Τοποθεσία: Άλσος Νέας Σμύρνης
🔗 Δήλωση συμμετοχής:
https://www.hellenicyogaassociation.gr/eggrafi/

Ευχαριστούμε για την υπέροχη φωτογράφηση την 🌷

Με αγάπη,
Μάριος & Ιωάννα 💗

#ενσυνειδητότητα #σύνδεση #συντροφιά #αλσοςνεασμυρνης

25/02/2025

✨ Παιδική Γιόγκα – Κίνηση, Έκφραση, Ισορροπία! ✨

Η παιδική γιόγκα είναι ένας διασκεδαστικός και δημιουργικός τρόπος για να βοηθήσουμε τα παιδιά να αναπτύξουν σωματικές, συναισθηματικές και νοητικές δεξιότητες μέσα από την κίνηση, την αναπνοή και τη χαλάρωση.

🎭 Τα μαθήματα περιλαμβάνουν ιστορίες, παιχνίδια, μουσική και σωματική έκφραση, με γρήγορες εναλλαγές που κρατούν τα παιδιά αφοσιωμένα και χαρούμενα!

Δεν υπάρχει σωστή ή λάθος στάση—μόνο μια ομάδα παιδιών που διασκεδάζει, αποβάλλει το άγχος και ασκείται! 🤸‍♂️💛

🌈 Οφέλη της παιδικής γιόγκα

✅ Ενισχύει τη συγκέντρωση, τη μνήμη και την προσοχή, βοηθώντας ακόμα και στη σχολική απόδοση.

✅ Βελτιώνει τον κινητικό συντονισμό, τη μυϊκή δύναμη και τη στάση του σώματος.

✅ Καλλιεργεί αυτοπεποίθηση, αυτοέκφραση και επικοινωνιακές δεξιότητες.

✅ Βοηθά στη διαχείριση άγχους και συναισθημάτων, ενισχύοντας τον αυτοέλεγχο και την αυτογνωσία.

✅ Αναπτύσσει τη φαντασία και τη δημιουργικότητα μέσα από το παιχνίδι και τη μουσική. 🎨🎶

✅ Συμβάλλει στην καλύτερη αναπνοή, ευεργετώντας παιδιά με άσθμα ή αναπνευστικά ζητήματα. 🌬️

✅ Μαθαίνει αξίες όπως η καλοσύνη, η ειλικρίνεια, η υπομονή και η έλλειψη ανταγωνισμού. 💖

🎈 Το πρόγραμμα απευθύνεται σε όλα τα παιδιά και συμβάλλει ιδιαίτερα στην:

✨ Ανάπτυξη του κινητικού συντονισμού

✨ Διευκόλυνση της μη λεκτικής επικοινωνίας

✨ Διαχείριση της αισθητηριακής επεξεργασίας

✨ Δημιουργία ενός ασφαλούς περιβάλλοντος έκφρασης και κοινωνικοποίησης

🎵 Πώς γίνεται η γιόγκα για παιδιά;

Μέσα από παιχνίδι, μουσική, ιστορίες και ειδικά σχεδιασμένες ασκήσεις, τα παιδιά διασκεδάζουν και μαθαίνουν να συνδέονται με το σώμα και τα συναισθήματά τους! 🦋

📍Η παιδική γιόγκα θα πραγματοποιείται
κάθε Σάββατο στις 11:30
από την Κατερίνα Μαυρογιαννάκη,
η οποία ασχολείται με το θέατρο παιχνίδι και διαθέτει πιστοποιημένο πτυχίο στην παιδική γιόγκα.

🌟 Είμαστε διαθέσιμοι για συνεργασίες με κέντρα ειδικής εκπαίδευσης, σχολεία και ομάδες παιδιών!

📩 Για περισσότερες πληροφορίες, επικοινωνήστε μαζί μας! 💌

📞 +30 6944931092
📩 myogahomestudio@gmail.com

05/02/2025

Μετά από αναγκαίες μεταβολές στο προγραμματισμένο σεμινάριο μας , τώρα ξεκινάμε τους επτά πνευματικούς νόμους της επιτυχίας !

Το σώμα δεν αμφισβητείται.

Κάθε εμπειρία μέσα από την οποία περνάμε, αφήνει τα σημάδια της στο σώμα μας.

Όσο κι αν θέλει ο νους να μας πείσει για κάτι, το σώμα θα είναι αυτό που θα πει την τελευταία λέξη αποκαλύπτοντας την αλήθεια μας σε εμάς τους ίδιους ή ακόμα και στους άλλους χωρίς τη συγκατάθεσή μας.

Στην περίπτωση που το σώμα μας μας μιλάει, το να το αφουγκραστούμε είναι το πρώτο βήμα προς τη συνειδητοποίηση του εαυτού μας.

Οδηγίες του τύπου: Σκέψου θετικά, διώξε το φόβο σου, μην αγχώνεσαι και άλλα… μάλλον χειρότερα μας κάνουν να νοιώσουμε παρά τις καλές προθέσεις αυτών που μας συμβουλεύουν επειδή την κρίσιμη στιγμή, σπάνια καταφέρνουμε να ελέγξουμε το νου μας πριν εκραγούν οι συναισθηματικές ορμές μέσα μας.

Την Κυριακή 16 Φεβρουαρίου θα αρχίσουμε να εφαρμόζουμε τους επτά πνευματικούς νόμους της επιτυχίας του Deepak Chopra στο στρωματάκι μας ξεκινώντας από το νόμο της προσφοράς και της αποδοχής αφού πρώτα απαριθμήσουμε τους λόγους για τους οποίους εμείς οι ίδιοι και οι μέχρι τώρα εμπειρίες της ζωής μας βάζουν συνεχώς εμπόδια στο να λάβουμε από την
απεριόριστη γενναιοδωρία που υπάρχει κρυμμένη γύρω μας και μέσα μας και να δούμε το σώμα μας τι έχει να πει γι’ αυτό!

Το σεμινάριο διεξάγει η εκλεκτή συνάδελφος
Νεκταρία Παναγιωτάκη

📅 Κυριακή 16/2
🕐 11:00 -13:30
📍Φορμιωνος 46 Παγκράτι

Επένδυση συμμετοχής :

Δια ζώσης 20€
Online. 10€

Η κράτηση θέσης είναι απαραίτητη

Τηλέφωνα επικοινωνίας και κράτησης:

6944931092 - 6908692952

25/01/2025

Σας ευχαριστώ όλους μέσα από την καρδιά μου που συμμετείχατε στη χθεσινή υπέροχη βραδιά μας.

Η Yoga Nidra, αυτή η μοναδική εμπειρία μαζί με την Ελένη, έγινε πλέον μια όμορφη συνήθεια που αγκαλιάσατε με τόση αγάπη.

Είμαι βαθιά ευγνώμων για τη συμμετοχή σας στην κοπή της πίτας του 2025 στο myogahome, το σπίτι της Yoga που χτίσαμε μαζί και γεμίσαμε με φως, ενέργεια και αληθινή σύνδεση.

Η αγάπη σας είναι η δύναμή μου, κι εγώ σας αγαπώ και σας ευχαριστώ για όλα όσα μοιραζόμαστε!

Ας είναι το 2025 γεμάτο υγεία, χαρά, φως και ειρήνη στις ψυχές μας.

Ανυπομονώ για όλα όσα θα ζήσουμε μαζί τη νέα χρονιά.

Με αγάπη

Μάριος

#κοπηπιτας2025