Myogahome

16/10/2025

✨ Kids & Aerial Yoga στο myogahome!

Αλλάξαμε μέρα και προσθέσαμε… μαγεία! 💫
Από εδώ και στο εξής, κάθε Δευτέρα στις 17:00,
οι μικροί μας φίλοι (4–7 ετών) συναντιούνται στο myogahome
για μια εμπειρία γεμάτη παιχνίδι, αναπνοή, φαντασία και… αιώρηση! 🪽

Η Kids & Aerial Yoga συνδυάζει τη χαρά της παιδικής yoga
με τη μαγεία των πανιών της aerial πρακτικής.
Μέσα από ασφαλείς και δημιουργικές ασκήσεις,
τα παιδιά μαθαίνουν να ισορροπούν, να δυναμώνουν
και να εκφράζονται ελεύθερα — στο σώμα και στο πνεύμα 🌈

Η καθοδήγηση γίνεται από την Κατερίνα Μαυρογιαννάκη,
πιστοποιημένη δασκάλα παιδικής και aerial yoga,
με φόντο το παιδικό θέατρο και αγάπη για το παιχνίδι και τη φαντασία 💕

📅 Κάθε Δευτέρα | 17:00
👧 Ηλικίες 4–7 ετών
📍 myogahome – Παγκράτι
🧘‍♀️ Περιορισμένες θέσεις

✨ Έλα να πετάξουμε παρέα — γιατί στο myogahome,
ακόμα και οι πιο μικροί yogis… μαθαίνουν να αγγίζουν τον ουρανό! 🌤

#παιδικηγιογκα #γιόγκαστοπαγκράτι #γιόγκαστηναθήνα #γιόγκαγιαπαιδιά

16/10/2025

✨ New addition to myogahome!
Yang-Yin Practice with Jackie Theoharis
Every Tuesday at 9:30 (in English) 🧘‍♀️

This Yang-Yin class is a moving meditation that begins with energy and ends in ease.
The first half of the practice awakens the body through strong, flowing sequences; the second half melts into stillness, offering space to release tension, restore balance, and reconnect within.

Jackie Theoharis is a yoga teacher and wellness facilitator whose classes balance strength and softness, energy and ease.
Certified in Vinyasa, Hatha, Yin, Ta**ra, and Meditation — with additional training in Thai Massage, Access Bars, and Ecstatic Dance — she brings a holistic, heart-centered, and playful approach to movement and mindfulness.

Having taught in Greece, Bali, Nepal, Japan, and the US, Jackie creates inclusive spaces where students of all levels can reconnect with themselves and move with intention.
Each class is an invitation to unwind, listen inward, and come home to the body — one breath at a time. 🌬️

15/10/2025

🇬🇧 Are you living in Greece or just here on holidays?
And maybe… you don’t speak Greek that well (or at all 😅)?
But you’d love to join a yoga class in English?

✨ Then this one’s for you!
Every Tuesday at 09:30, join Jackie for Yang Yin Yoga 🌓 a vibrant morning flow that balances strength and softness, movement and stillness.
No pressure, no stress just breath, flow, and good energy 🧘‍♀️💫

Come roll out your mat and let’s flow together!

13/10/2025

✨ Ανανεωμένο Πρόγραμμα Οκτωβρίου στο myogahome ✨

Νέα μαθήματα, νέες ώρες, νέα ενέργεια 🩵

🧘‍♀️ Yoga Aerial for Kids
με την Κατερίνα Μαυρογιαννάκη
🕔 Κάθε Δευτέρα 17:00–18:00
Μια παιχνιδιάρικη και δημιουργική εμπειρία για τα παιδιά, μέσα από την κίνηση, την αιώρα και τη φαντασία 🌈

🧒 Yang Yin Class (in English)
με την Jackie
🕤 Κάθε Τρίτη 09:30
Για όσους θέλουν να ξεκινήσουν τη μέρα τους με ήπια ροή, επίγνωση και χαμόγελο 🌞

🪶 Aerial Yoga (ενηλίκων)
με την Κατερίνα Μαυρογιαννάκη
🩵 Κάθε Τρίτη & Παρασκευή 20:15
💜 Κάθε Πέμπτη 10:30
Αιώρηση, εμπιστοσύνη, δύναμη και ελευθερία ανάμεσα σε ουρανό και γη ☁️

🌙 Yoga Nidra
με τον Μάριο
🕣 Κάθε Πέμπτη 20:15
Ένα ταξίδι χαλάρωσης, εσωτερικής ησυχίας και αποκατάστασης 🕯️

🎶 Sound & Silence Yoga Nidra
με την Ελένη & τον Μάριο
🪷 Κάθε τελευταία Πέμπτη του μήνα
Ένα μοναδικό workshop σύνδεσης ήχου, σιωπής και βαθιάς παρουσίας 🌌

🔥 Και φυσικά, συνεχίζονται όλα τα μαθήματα που αγαπήσατε:
Hatha Flow, Vinyasa, Hatha Dynamic
με τον Μάριο 💫

Για πληροφορίες & κρατήσεις:
📩 DM | 📱 WhatsApp / Viber / SMS
☎️ 6944 931092

13/10/2025

✨ Aerial Yoga στο myogahome ✨

Αιώρησου ανάμεσα σε ουρανό και γη ☁️
Άφησε το σώμα να εμπιστευτεί, να μαλακώσει, να δυναμώσει.
Άφησε την καρδιά να ελαφρύνει, να ανοίξει , να νιώσεις σαν παιδί 🌿

Η Aerial Yoga είναι μια εμπειρία ελευθερίας.

Με τη στήριξη της αιώρας, το σώμα αποσυμπιέζεται, δυναμώνει
και βρίσκει νέους τρόπους να κινηθεί με χάρη και ροή 🪶

🗓️ Από την επόμενη εβδομάδα στο myogahome:

💙 Τρίτη 20:15
💜 Πέμπτη 10:30
🩵 Παρασκευή 20:15

Διδάσκει η Κατερίνα Μαυρογιαννάκη,
πιστοποιημένη δασκάλα Aerial Yoga,
με αγάπη για τη σύνδεση σώματος, ψυχής και παιχνιδιού 🕊️

🌸 Προσφορά γνωριμίας!
✨ Πρώτο μάθημα δωρεάν
✨ Τα πρώτα 4 μαθήματα μόνο 40€

📩 Κλείσιμο θέσης απαραίτητο
μέσω DM, WhatsApp, Viber, SMS
ή τηλεφωνικά στο ☎️ 6944 931092

12/10/2025

✨ Θες η πρακτική σου να προσαρμόζεται πραγματικά σε σένα;
Αυτό είναι το νόημα των Personal Yoga Sessions 🧘‍♀️

Είτε θες να δουλέψουμε κάποιο συγκεκριμένο θέμα,
είτε απλώς να έχεις τον δικό σου χώρο & ρυθμό,
το personal είναι φτιαγμένο πάνω σου 💫

💶 1 μάθημα → 30€
📦 Πακέτα: 4 → 100€
8 → 180€
12 → 240€

⏳ Διάρκεια 30 ημέρες

❌ Ακύρωση τουλάχιστον 2 ώρες πριν

🔁 Αντικατάσταση μέσα στον ίδιο μήνα

📲 Κλείσε τη δική σου ώρα με DM, Viber, WhatsApp, SMS ή κάλεσε με 6944931092
κι έλα να βρούμε μαζί τη ροή σου 🌿

17/09/2025

Το myogahome είναι ένα σπίτι ανοιχτό για όλες και όλους. ✨

Ένας χώρος όπου κάθε άνθρωπος μπορεί να αναπνέει, να κινείται και να εκφράζεται ελεύθερα 🧘‍♂️🧘‍♀️
Η γιόγκα δεν έχει σύνορα – είναι για όλες, όλους και όλα. 💜

🌈 Εδώ χωράμε όλοι!
Εδώ, η διαφορετικότητα είναι η δύναμή μας.

03/09/2025

✨ Νέα σεζόν, νέες εμπειρίες για τους μικρούς μας φίλους! ✨
Η Παιδική Γιόγκα επιστρέφει στο myogahome από αυτό το Σάββατο και κάθε Σάββατο στις 11:30, με την Κατερίνα Μαυρογιαννάκη 🧘‍♀️.

Μέσα από παιχνίδι, κίνηση και δημιουργικότητα, τα παιδιά μαθαίνουν να:
🌈 εκφράζονται ελεύθερα
💪 δυναμώνουν το σώμα τους
🧘‍♀️ καλλιεργούν την αυτοσυγκέντρωση και τη χαλάρωση
🤝 αναπτύσσουν συνεργασία και αυτοπεποίθηση

Η Κατερίνα, με την εμπειρία της στο παιδικό θέατρο και την πιστοποίηση στην παιδική γιόγκα, δημιουργεί ένα περιβάλλον χαράς και ασφάλειας, όπου κάθε παιδί μπορεί να ανθίσει. 🌟

📍 myogahome
📅 Κάθε Σάββατο | 🕦 11:30

Κλείσε τη θέση του μικρού σου yogi και χάρισέ του ένα μοναδικό ταξίδι κίνησης και φαντασίας! 💖

#παιδικηγιογκα

03/08/2025

🎉 Μοναδική Προσφορά για Νέα Μέλη στο myogahome! 🧘‍♀️✨

Αν σκέφτεσαι να ξεκινήσεις ή να επανεκκινήσεις την πρακτική σου στη γιόγκα, αυτή είναι η στιγμή!

Προσφέρουμε σε νέα μέλη του myogahome ένα 3μηνο απεριόριστων μαθημάτων με μόνο 149€! 🙌

📅 Διάρκεια προσφοράς:
Από 1 Σεπτεμβρίου έως 29 Νοεμβρίου 2025

➡️ Συμμετοχή σε όλα τα μαθήματα του προγράμματος
➡️ Ελεύθερη επιλογή μεταξύ πρωινών & απογευματινών μαθημάτων
➡️ Ευκαιρία να χτίσεις σταθερή πρακτική σε έναν χώρο με προσωπική φροντίδα και ουσιαστική καθοδήγηση

📍Ισχύει μόνο για νέα μέλη και για περιορισμένο αριθμό συμμετοχών.

📬 Κλείσε τη θέση σου τώρα στο myogahomestudio@gmail.com ή μέσω Instagram DM.

Σε περιμένουμε για να βαδίσουμε μαζί το μονοπάτι της γιόγκα με συνέπεια, ελευθερία και σύνδεση.

myogahome – ο χώρος που γίνεται η πρακτική σου σπίτι.

🧘‍♂️💫

#προσφοράγιόγκα #νέαμέλη #απεριόρισταμαθήματα #γιόγκα #φθινόπωρο2025

17/06/2025

Ευχαριστούμε από καρδιάς την Αννα Νικολετου για την φιλοξενία στο υπέροχο αθηναϊκό blog Strass no stress

Marios Irakleous Ioanna Tsiroyanni
♥️🙏🏻

Σε έναν κόσμο που μας σπρώχνει συνεχώς να κρατάμε αποστάσεις και να «ανταγωνιζόμαστε», εμείς διαλέγουμε κάτι άλλο. Διαλέγουμε να συναντηθούμε. Να συναντηθούμε βαθ....

17/06/2025

ΔυΟ ΜεΡες γιορτάζουμε τη γιόγκα με μια μεγάλη ποικιλία μαθημάτων εντελώς δωρεάν 👇🏻

14/06/2025

🌿 «ΜέΣα από το ΔύΟ» 🌿

Μια πρακτική αφιερωμένη στη συνεύρεση, το μοίρασμα, το άγγιγμα, την αναζωογόνηση και την ανταλλαγή ενέργειας ✨
Μέσα από τη σύνδεση με τον συνασκούμενο, αφουγκραζόμαστε τον εαυτό μας:
🌀 Πώς νιώθουμε σε αυτή την κατάσταση;
💭 Τι σκέψεις περνούν;
👁️‍🗨️ Τι παρατηρούμε;

Αφήνουμε τη ροή να μας οδηγήσει 🌊
Εμπιστευόμαστε 💗
Παρατηρούμε αν νιώθουμε άνεση ή αντίσταση μέσα στις στάσεις 🤸‍♀️
💫 Θέσεις παιχνιδιάρικες, που μας θυμίζουν την ανεμελιά της παιδικής ηλικίας – της Χαράς και της Ξενοιασιάς!
Απελευθέρωση και εκτόνωση από το “βάρος” που συχνά κουβαλάμε στην καθημερινότητα 🎈

💞 Έλα με το ταίρι σου… ή βρες το εδώ!
(Μα πού πήγε το μυαλό σας; 😉 Ταίρι δεν σημαίνει μόνο το ερωτικό – είναι ο φίλος, η φίλη, ο άγνωστος που θα γίνει σύντροφος ροής, στη ροή, στο άγγιγμα, στη σύνδεση 💫)

Σας περιμένουμε με χαρά να μοιραστούμε αυτή την υπέροχη, ανάλαφρη και καλοκαιρινή εμπειρία 🧘‍♀️🌳🧘
στο Άλσος Ν. Σμύρνης, στο πλαίσιο της ολοήμερης εκδήλωσης της Ομοσπονδίας Γιόγκα Ελλάδας 🧡🙏🕉
👉Το μάθημά μας απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα – ακόμη και σε αρχάριους χωρίς προηγούμενη εμπειρία!

🌞 Είσοδος Ελεύθερη 🌞💫🌼

🕛 Ώρα: 12:00 – 13:15
📍 Τοποθεσία: Άλσος Νέας Σμύρνης
🔗 Δήλωση συμμετοχής:
https://www.hellenicyogaassociation.gr/eggrafi/

Ευχαριστούμε για την υπέροχη φωτογράφηση την 🌷

Με αγάπη,
Μάριος & Ιωάννα 💗

#ενσυνειδητότητα #σύνδεση #συντροφιά #αλσοςνεασμυρνης