Εύη Ψάλτη Ψυχολογία

31/08/2025

ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ
Μετά τα επώδυνα συμβάντα, όλα έμοιαζαν να έχουν μπει στην κανονική τους ρότα, σε εκείνη την ήσυχη επανάληψη που η ρουτίνα λειτουργεί σαν “λευκός ήχος» που σου εμποδίζει κάθε άλλη διαπραγμάτευση με τον έξω κόσμο αλλά και τον μέσα σου.
Στις 3 Φεβρουαρίου, ανήμερα του Αγίου Συμεών το ένιωσε για πρώτη φορά. Ήταν ένα πλάκωμα στο στήθος σαν να είχε κατρακυλήσει πάνω του ένας θεόρατος βράχος και εμπόδιζε την αναπνοή του να ολοκληρωθεί. Όσο πιο βαρύς γινόταν ο βράχος τόσο πιο πολύ ρήχαινε και η ανάσα του . Κι όσο η ανάσα ρήχαινε τόσο η καρδιά αντρειωνόταν σαν ινδιάνικο ταμπούρλο και σφυροκοπούσε το κορμί του. Τα πνευμόνια αδειάζαν κι όσο αδειάζαν τόσο και η απειλή ότι η καρδιά του θα σπάσει θέριευε. Τα άκρα μούδιασαν. Τα χέρια ακινητοποιήθηκαν στον αέρα, τα δάχτυλα στράβωσαν κι ήταν αδύνατη κάθε είδους συναλλαγή. Χέρια μουδιασμένα που δεν απωθούσαν, δεν καλούσαν σε βοήθεια, δεν κάνανε κίνηση να αρπαχτούν από κάπου, να προστατευτούν. Τα πόδια καρφώθηκαν στο πάτωμα κι αρνιόνταν να τρέξουν μακριά και να τον γλυτώσουν. Πλακωμένος, με καρδιά ταμπούρλο, με υποτυπώδη ανασαιμιά είχε καρφωθεί στο πάτωμα και δεν είχε ούτε να πιαστεί από κάπου , ούτε να τρέξει μακριά. Πανικός!

- Κρίση πανικού. Διέγνωσε ο γιατρός στα επείγοντα του νοσοκομείου μετά τετράωρες εξετάσεις και αναμονή. Οργανικά δεν υπάρχει πρόβλημα. Άγχος είναι.
-Θα του γράψω αγχολυτικά και προσπάθησε να ηρεμήσεις. Νέος άνθρωπος είσαι! Μην τα προσέχεις κι όλα δα!
Για λίγες ημέρες ηρέμησε . Τον βοήθησαν κι οι δικοί του. Του υπενθύμιζαν πολλές φορές μες στη μέρα ότι «δεν είχε τίποτα», «όλα καλά», «μόνο άγχος» .
Του πήρε ενάμισι χρόνο . πολλά χρήματα και 3 φαρμακευτικές αγωγές μέχρι κάποιος να του πει πως η «κρίση πανικού» δεν είναι ιός η μικρόβιο. Δεν την κόλας στο δρόμο. Είναι μια μεγαλύτερη καμπάνα που βαράει ο ίδιος μας ο εαυτός όταν δεν εισακούγεται . Όταν έχει εξαντλήσει κάθε μικρό καμπανάκι – που δεν ακούσαμε- για να μας πει, ότι κάτι δεν πάει καλά. Η κρίση πανικού είναι σύμπτωμα. Δεν είναι αρρώστια. Είναι προειδοποίηση να κοιτάξουμε μέσα μας κάτι που ακόμα δεν έχει αξιολογηθεί και που «ζητάει απεγνωσμένα « να θεραπευτεί.
Κι έτσι ξεκίνησε ψυχοθεραπεία.

Εύη Ψάλτη
ψυχολόγος

12/08/2025

Τι θα γινόταν αν η Γη δεν είναι απλώς ζωντανή, αλλά *έχει και επίγνωση*; Οι επιστήμονες λένε ότι είναι απολύτως πιθανό.

Ο πλανήτης μπορεί να είναι πιο έξυπνος από όσο φανταζόμασταν ποτέ.

What if Earth isn't just alive, but *aware*? Scientists say that it's entirely possible.

The planet may be smarter than we ever imagined.

In a thought-provoking new paper published in the International Journal of Astrobiology, a group of scientists explores the idea of "planetary intelligence" — the concept that a planet's entire ecosystem, through interconnected life forms like fungal networks and human societies, might function as a form of collective cognition.

While it sounds like science fiction, researchers believe this perspective could help humanity better understand its role on Earth and guide us through global challenges like climate change.

Led by physicist Adam Frank of the University of Rochester, the team argues that recognizing Earth's possible intelligence could push us to act more cooperatively for the planet’s wellbeing.

They suggest that any advanced civilization capable of surviving long enough must reach a state of planetary awareness — using their knowledge and resources not just for survival, but for planetary stewardship. In essence, the future of both Earth and our search for extraterrestrial life may depend on our ability to think not just globally, but planetarily.

05/08/2025

07/07/2025

https://www.psychologynow.gr/psychology-news/timeliness/npdd-psychologon-kai-thespisi-kritirion-psychotherapeias-mechri-to-telos-tou-etous/?fbclid=IwY2xjawLZMGZleHRuA2FlbQIxMQBicmlkETEzWmZnbndjUnhpUUhRSXRIAR7LhzruTDMA_ObGKaSwtQT-di3hgpBy2GfgSZLTtXhOGQyYWAXMGeyamFUfDA_aem_HKY0phkr6gFS4XAIWDW8JQ

Ο υφυπουργός ψυχικής υγείας έθεσε το χρονοδιάγραμμα για την υλοποίηση ΝΠΔΔ Ψυχολόγων και για το ποιος μπορεί να ασκεί την ψυχοθεραπεία. Συνοπτικά ο υφυπουργός απα....

05/07/2025

https://www.facebook.com/share/19KsJHpA5z/

Σκοπός: Το παρόν ερωτηματολόγιο αποτελεί μέρος μιας ευρύτερης ερευνητικής προσπάθειας με σκοπό την ενδελεχή διερεύνηση των σύγχρονων ερωτικών – συντροφικών σχέσ...

28/06/2025

Δύο γενιές Εργαστήριο Διερεύνησης Ανθρώπινων Σχέσεων Εύχομαι και για μια τρίτη! Χρόνια πολλά Χάρις Κατάκη !

24/05/2025

https://www.facebook.com/share/v/1AWN84X34U/

20/05/2025

https://ergastirio.eu/anthropina-systimata/

16/05/2025

Μια διημερίδα που εστιάζει στο δύσκολο θέμα της παιδικής σεξουαλικής κακοποίησης διοργανώνεται από το Κέντρο Κοινωνικής Πρόνοιας της Περιφέρειας Αττικής και το Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού το Σάββατο 10 και την Κυριακή 11 Μαίου 2025.

Κατά την πρώτη μέρα της διημερίδας ο Διευθυντής του ΑΚΜΑ κ Διονύσης Σακκάς θα συντονίσει στρογγυλό τραπέζι με παρουσιάσεις περιστατικών – καλές και κακές πρακτικές, ενώ κατά το διήμερο οι εμπειρογνώμονες του χώρου θα δώσουν πλαίσιο ανταλλαγής απόψεων και εμπειριών ενώ έχει προβλεφθεί αλληλεπίδραση με δημοσιογράφους για την ευαισθητοποίηση και ενημέρωση της κοινής γνώμης.
https://akma.gr/kids-sexual-abuse/