MindMe

31/10/2023

https://www.ow.gr/psychologia/giannis-zervas-antres-kai-ginaikes-prepei-na-antimetopizontai-diaforetika-stin-igeia/?fbclid=IwAR0P3SichyvIqD4HMq7hEbx_wIwmkyAcW0y5eOn9A6Aj-ZDgF9TQ5y6Twd8_aem_ARpwyap3wgKjHg7gXpDRVRxeAj1u91bP7x1JRih3kUox5O0xfSnB3TRsIDGv5TlHP3k

Ο ψυχίατρος Γιάννης Ζέρβας εξηγεί πώς διαφέρει ο γυναικείος ψυχισμός ενόψει του 1ου Πανελληνίου Συνεδρίου για την Ψυχική Υγεία της Γυναίκας.

18/03/2023

Το 4ο πανελλήνιο συνέδριο σεξολογίας είναι γεγονός!
Για όποιον ενδιαφέρεται, υπάρχει και η δυνατότητα για δωρεάν παρακολούθηση διαδικτυακα.
Για περισσότερες πληροφορίες 👉 https://www.e-vip.gr/congresses/4o-%CE%B4%CE%B9%CE%B5%CF%80%CE %B9%CF%83%CF%84%CE%B7%CE%BC%CE%BF%CE%BD%CE%B9%CE%B A%CE%BF-%CF%83%CF%85%CE%BD%CE%B5%CE%B4%CF%81%CE%B9% CE%BF-%CF%83%CE%B5%CE%BE%CE%BF%CE%BB%CE%BF%CE%B3%CE %B9%CE%B1%CF%83/

01/01/2022

Καλό και ευτυχισμένο 2022🍀🥂😉

09/08/2021

Οδηγίες για την στήριξη παιδιών κι εφήβων σε πυρκαγιά, από το ΕΚΠΑ

06/09/2020

Eχοντας εργαστεί στη βιοϊατρική έρευνα για πάνω από τέσσερις δεκαετίες, έφτασα στο τελικό συμπέρασμα, και χωρίς καμία υπερβολή, ότι η σημασία του στρες στην ανθρώπι...

24/03/2020

👉 Εδώ θα βρείτε, από την Α' ψυχιατρική κλινική της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ, τους οδηγούς για τη διαχείριση της πανδημίας και της απομόνωσης λόγω COVID-19 καθώς και οδηγίες για τα παιδιά και τους εφήβους αλλά και για το υγειονομικό προσωπικό.

    Το επιστημονικό προσωπικό και οι συνεργάτες της Α' Ψυχιατρικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ έχουν δημιουργήσει μια σειρά οδηγών για την ψυχική διαχείρ...

18/03/2020

Πρωτοβουλία Αλληλεγγύης από το ΕΚΠΑ και την Α΄Πανεπιστημιακή Ψυχιατρική Κλινική του ΕΚΠΑ, Αιγινητείο Νοσοκομείο

12/03/2020

Προστατεύουμε τον εαυτό μας, τους αγαπημένους μας και τους γύρω μας!

01/02/2020

18/08/2019

https://youtu.be/Fm9tN6_9iLA

Stress can be defined as the disorder of the “dynamic balance” of an organism. This balance is regulated by a system in the brain and body, called “stress sy...

01/08/2019

Αν θέλετε να ξεπεράσετε τη βασανιστική αϋπνία, ξεχάστε το μέτρημα προβάτων και την κατανάλωση ζεστού γάλακτος. Τώρα μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημά σας με γ...

19/06/2019

Οι Πρώτες Βοήθειες Ψυχικής Υγείας για κάθε εργαζόμενο που έρχεται σε επαφή με κάποιον που έχει βιώσει τραυματικό γεγονός, από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Ρίξτε μια ματιά, είναι χρήσιμο για όλους μας!

02/12/2018

12 τρόποι για το πως να μην είστε σκληροί με τον εαυτό σας!

07/09/2018

03/09/2018

Μία πολύ ενδιαφέρουσα συνέντευξη από τον καθηγητή μας που μας δίδαξε την έννοια του στρες κ τη σημασία της διαχείρισής του!

«Η κοινωνία μας πάσχει ψυχικά και χρειάζεται θεραπεία που είναι πρώτα απ’ όλα η Παιδεία και ό,τι μπορούμε να κάνουμε για τους συνανθρώπους μας», λέ...

03/11/2017

Κρίσεις πανικού: όσα χρειάζεται να γνωρίζετε πριν απευθυνθείτε στον ειδικό. Από την Katerina Giwtaki

Γράφει η Γιωτάκη &Ka

24/08/2017

PTSD ή αλλιώς Μετατραυματική Διαταραχή Στρες: Τι είναι, πως μπορούμε να την αναγνωρίσουμε και πότε είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί

12/06/2017

Ο ύπνος είναι «ο χρυσός κρίκος που κρατά δεμένα το σώμα με την υγεία» (Thomas Dekker, 17ος αι.) και είναι ευρέως γνωστό ότι η έλλειψη ή η απουσία του, επηρεάζει το επίπεδο ευεξίας. Νέα έρευνα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, μετά από πειράματα σε ποντίκια, δείχνει ότι η μέτρια αλλά επαναλαμβανόμενη έλλειψη ύπνου αυξάνει την ευαισθησία στον πόνο (ακόμα και σε υγιείς οργανισμούς) και καθιστά αναποτελεσματικά, πανίσχυρα παυσίπονα όπως η μορφίνη, σε σχέση με την καφεΐνη. Τα δεδομένα αυτά έχουν πολλές προεκτάσεις, τόσο στην αξιολόγηση όσο και τη θεραπεία του πόνου, όπως από το να συνυπολογίζεται στην αξιολόγηση του ασθενούς η κατανάλωση καφέ, μέχρι και να προλαμβάνεται η υπερβολική λήψη παυσίπονων (και άρα να αποφεύγονται οι πολλαπλές παρενέργειες), δίνοντας έμφαση στην υγιεινή και τη θεραπεία προβλημάτων ύπνου.

Alexandre C, Latremoliere A, Ferreira A, Miracca G, Yamamoto M, Scammell TE, Woolf CJ. 2017. Decreased alertness due to sleep loss increases pain sensitivity in mice. Nature Medicine doi:10.1039/nm.4329