Win Cancer

Win Cancer «Είμαι σίγουρος ότι με τη βοήθεια του Θεού, την αγάπη των ανθρώπων, όλα τα εμπόδια ξεπερνιούνται.» ΔΣ

Λίγες εβδομάδες πριν, στις 2 Μαρτίου, επισήμως μου ανακοινώθηκε ότι πάσχω εκ νέου από καρκίνο, καθώς μου εμφανίστηκε μια επιθετική μετάσταση στο συκώτι…
Το πρώτο πράγμα που έκανα ήταν να ενημερώσω τη γυναίκα μου και τους πολύ κοντινούς μου ανθρώπους και να τρέξω στον γιατρό στον οποίο θεωρώ ότι χρωστάω τη θεραπεία μου από τη νόσο, 18 χρόνια πριν.
Παρότι ήμουν προετοιμασμένος για όλα τα ενδεχόμενα,

η φόρτιση μου ένοιωσα εκείνες τις στιγμές ήταν πραγματικά απερίγραπτη…
Γύρισα στο σπίτι και έψαξα μια φωτογραφία.
Όταν τη βρήκα ένοιωσα τεράστια ανακούφιση.
Την κοίταξα για ώρα και πήρα δύναμη.
Αυτή τη φωτογραφία ντρεπόμουν να την παρουσιάσω για 18 χρόνια, γιατί είμαι χωρίς μαλλιά, κάτασπρος και 30 κιλά πιο αδύνατος…
Είναι η φωτογραφία από την ορκωμοσία μου ως πτυχιούχος του Τμήματος Μηχανολογίας του ΤΕΙ Πειραιά στις 30 Σεπτεμβρίου του 1998, τέσσερις σχεδόν μήνες μετά τη διάγνωση του πρώτου μεγάλου καρκίνου, που σειρά γιατρών χαρακτήρισε μη ιάσιμο, δίνοντάς μου ελάχιστο χρόνο ζωής.
Κοίταξα τη φωτογραφία και είπα:
«Όπως τα κατάφερα τότε, θα τα καταφέρω και τώρα. Το χρωστάω στο Νικόλα, στην Πίστη, στ’ αδέλφια, στη μάνα μου, στους ανθρώπους που με αγαπούν…».
Αυτή τη φορά αποφάσισα να δώσω τη μάχη δημόσια.
Αφενός γιατί η αγάπη και τα μηνύματα του κόσμου μου δίνουν απίστευτη δύναμη αλλά και γιατί νοιώθω πως έχω υποχρέωση να μιλήσω και να δώσω δύναμη σε χιλιάδες ανθρώπους και τις οικογένειές τους που δίνουν σιωπηλά τη μάχη με τον καρκίνο κάπου δίπλα μας.
Είμαι σίγουρος ότι με τη βοήθεια του Θεού, την αγάπη των ανθρώπων, με πίστη και ελπίδα, όλα τα εμπόδια ξεπερνιούνται.

Τον Μάρτιο  του 2023 ήρθε η διάγνωση: καρκίνος του μαστού. Η στιγμή εκείνη θα μείνει χαραγμένη στη μνήμη μου. Όμως, όσο ...
26/08/2025

Τον Μάρτιο του 2023 ήρθε η διάγνωση: καρκίνος του μαστού. Η στιγμή εκείνη θα μείνει χαραγμένη στη μνήμη μου. Όμως, όσο κι αν η λέξη “καρκίνος” φέρνει φόβο, εγώ δεν φοβήθηκα. Το ένιωθα βαθιά μέσα μου ότι θα το περάσω, ότι έχω τη δύναμη.

Κάθε μέρα ήταν μια μικρή μάχη ,άλλες πιο δύσκολες, άλλες πιο φωτεινές. Έμαθα να εκτιμώ τις μικρές χαρές ,ένα χαμόγελο, μια αγκαλιά, μια ήρεμη αναπνοή. Το σώμα μου άλλαξε, η ψυχή μου δοκιμάστηκε, αλλά μαζί με τον πόνο γεννήθηκε και μια νέα δύναμη που δεν φανταζόμουν ότι είχα.

Σήμερα, κοιτάζοντας πίσω, δεν βλέπω μόνο τον καρκίνο. Βλέπω την αντοχή, το κουράγιο και την ελπίδα. Βλέπω μια γυναίκα που πάλεψε και συνεχίζει να προχωρά με αξιοπρέπεια και αγάπη για τη ζωή.

Γράφει η Ελένη
#ΜαζίΔυνατοί #ΚανείςΜόνος #Εθελοντισμός

Αν σου έλεγαν ότι μπορείς να αλλάξεις μόνο μία λέξη στη ζωή σου, ποια θα διάλεγες;Η δύναμη των λέξεων είναι τεράστια, μι...
26/08/2025

Αν σου έλεγαν ότι μπορείς να αλλάξεις μόνο μία λέξη στη ζωή σου, ποια θα διάλεγες;
Η δύναμη των λέξεων είναι τεράστια, μια μικρή αλλαγή μπορεί να γίνει το πρώτο βήμα σε κάτι μεγάλο.

Άσκηση για σήμερα:
Γράψε σε ένα χαρτί τη λέξη που θέλεις να αφήσεις πίσω σου και τη λέξη που θα βάλεις στη θέση της.

Παραδείγματα:

• λάθος → μάθημα
• ανησυχία → σκέψη
• μοναξιά → χρόνος με εμένα
• υποχρέωση → επιλογή
• αναμονή → υπομονή
• φόβος → προσοχή
• καθυστερώ → περιμένω
• δύσκολο → απαιτητικό
• τέλος → αρχή για κάτι νέο

Μοιράσου τη δική σου επιλογή μαζί μας στα σχόλια.

Κι αν η ευτυχία που ψάχνεις χρόνια… είναι ήδη δίπλα σου;Ο Νίκος Καζαντζάκης μας θυμίζει ότι η ευτυχία δεν είναι ουτοπία,...
25/08/2025

Κι αν η ευτυχία που ψάχνεις χρόνια…
είναι ήδη δίπλα σου;

Ο Νίκος Καζαντζάκης μας θυμίζει ότι η ευτυχία δεν είναι ουτοπία, ούτε σπάνιο πουλί να κυνηγάς στον ουρανό.
Είναι ένα μικρό πουλί στην αυλή μας, στο μπόι του ανθρώπου.
Στις απλές στιγμές, στους ανθρώπους που έχουμε γύρω μας, στα μικρά «ευχαριστώ» και στις αληθινές αγκαλιές.

🌻Γράψε στα σχόλια ποια μικρή στιγμή σε κάνει να χαμογελάς σήμερα. Ας γεμίσουμε τη σελίδα με καθημερινή ευτυχία!
Α! Κοινοποίησε την μπορεί κάποιον να βοηθήσεις!

🤝 Πώς στηρίζεις πραγματικά έναν άνθρωπο που δίνει μάχη με τον καρκίνο;Δεν χρειάζονται μεγάλα λόγια ή «σωστές» φράσεις. Χ...
24/08/2025

🤝 Πώς στηρίζεις πραγματικά έναν άνθρωπο που δίνει μάχη με τον καρκίνο;
Δεν χρειάζονται μεγάλα λόγια ή «σωστές» φράσεις.
Χρειάζονται μικρές πράξεις που δείχνουν ότι είσαι εκεί:
✔ Ένα «Σε σκέφτομαι» χωρίς να περιμένεις απάντηση.
✔ Μια ταινία που βλέπετε μαζί.
✔ Ένα τηλέφωνο για να μοιραστείς λίγα νέα από τη ζωή σου.
✔ Μια παρουσία που συνεχίζει ακόμα και μετά τις θεραπείες.

Γιατί η στήριξη δεν σταματά ποτέ.
Είναι το δώρο που κρατά τη φιλία και την αγάπη ζωντανή. 💙

#ΜαζίΔυνατοί #ΚανείςΜόνος #Εθελοντισμός #Φιλία #Στήριξη #Καρκίνος #Μαζί
🔸Κοινοποίησε το μήνυμα μας

Σκέψου το λίγο… Ένα λάθος δεν σε καθορίζει. Το ίδιο δεύτερη φορά θα έπρεπε να σε βαραίνει. Αλλά τρίτο ; Το ίδιο ; Μήπως ...
24/08/2025

Σκέψου το λίγο… Ένα λάθος δεν σε καθορίζει. Το ίδιο δεύτερη φορά θα έπρεπε να σε βαραίνει. Αλλά τρίτο ; Το ίδιο ; Μήπως έχει αρχίσει να γίνεται ο χαρακτήρας σου;

Πόσες φορές επαναλαμβάνεις την ίδια ιστορία;
Η πρώτη φορά είναι μάθημα∙ η δεύτερη είναι απόφαση∙ η τρίτη σε ορίζει.

Μοιράσου την κάποιον μπορεί να βοηθήσει

Πόσες φορές περίμενες να “νιώσεις έτοιμος/η»… και τελικά δεν έκανες ποτέ το βήμα;Η αλήθεια είναι απλή: η ετοιμότητα δεν ...
23/08/2025

Πόσες φορές περίμενες να
“νιώσεις έτοιμος/η»… και τελικά
δεν έκανες ποτέ το βήμα;

Η αλήθεια είναι απλή: η ετοιμότητα δεν έρχεται από μόνη της.
Δεν είναι συναίσθημα∙ είναι επιλογή.
Σήμερα, πάρε την απόφαση που ανέβαλλες.

στείλε την σε
κάποιον-κάποια που θα την χρειάζεται

Υπάρχουν άλλοι τρόποι ενυδάτωσης του οργανισμού μας; Η ενυδάτωση είναι η διαδικασία μέσω της οποίας ο ανθρώπινος οργανισ...
22/08/2025

Υπάρχουν άλλοι τρόποι ενυδάτωσης του οργανισμού μας;

Η ενυδάτωση είναι η διαδικασία μέσω της οποίας ο ανθρώπινος οργανισμός προσλαμβάνει το νερό που είναι απαραίτητο για την υγεία του. Η πρόσληψη νερού σχετίζεται με την ηλικία, το φύλο, το ρυθμό εφίδρωσης, την ένταση και τη διάρκεια της άσκησης, τη θερμότητα, τη θερμοκρασία του αέρα και την υγρασία.
Η μέση πρόσληψη νερού για τους άντρες κυμαίνεται μεταξύ 2.200-2600 mL/ημέρα (10-12 ποτήρια/ημέρα) και για τις γυναίκες μεταξύ 1.900-2.400 mL/ημέρα (9-11 ποτήρια/ημέρα). Εκτός από την κατανάλωση νερού, υπάρχουν και άλλοι τρόποι ενυδάτωσης του οργανισμού μας, μέσω των υγρών και στερεών τροφίμων.
Το νερό που προσλαμβάνει ο οργανισμός μας προέρχεται κατά 60% από την κατανάλωση υγρών και νερού, κατά 30% από τα στερεά τρόφιμα και κατά 10% από το μεταβολισμό του ίδιου του οργανισμού. Η περιεκτικότητα του νερού στον καφέ, στο τσάι, στα αφεψήματα (π.χ. μέντα, τίλιο, λουΐζα) και στα αναψυκτικά κυμαίνεται στο 99,5%, στα αθλητικά ποτά στο 95%, στους χυμούς φρούτων και λαχανικών κυμαίνεται από 90%-94% και στο γάλα (πλήρες, αποβουτυρωμένο, σοκολατούχο) κυμαίνεται από 87%-91%.
Η περιεκτικότητα του νερού που προέρχεται από τα τρόφιμα ποικίλλει και κυμαίνεται μεταξύ 500-1000mL. Στις σούπες η περιεκτικότητα σε νερό κυμαίνεται από 80%-95%, στο γιαούρτι 80%, στο τυρί cottage 75%, στη πουτίγκα και στο milkshake μεταξύ 70%-75% και στο παγωτό η περιεκτικότητα κυμαίνεται μεταξύ 50%-60%. Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν νερό που κυμαίνεται μεταξύ 80%-95%, εκτός από την μπανάνα, την πατάτα και το καλαμπόκι που περιέχουν 70%-75% νερό. Από τα φρούτα την μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε νερό περιέχει το καρπούζι με περιεκτικότητα 92% και από τα λαχανικά το αγγούρι σε ποσοστό νερού 95%.

Φωτεινή Τολιοπούλου
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος
#διατροφή

Πόσες φορές άφησες τον φόβο,να σε κρατήσει πίσω από κάτι που λαχταρούσες;Η αλήθεια είναι πως όλοι φοβόμαστε. Μα το σημαν...
22/08/2025

Πόσες φορές άφησες τον φόβο,
να σε κρατήσει πίσω από κάτι
που λαχταρούσες;

Η αλήθεια είναι πως όλοι φοβόμαστε. Μα το σημαντικό είναι να μη μας καθορίσει αυτό που φοβόμαστε.
Να διαλέξουμε εμείς ποιοι είμαστε, ποιοι θέλουμε να γίνουμε.
Κάθε μέρα είναι μια νέα ευκαιρία να αποδείξουμε στον εαυτό μας ότι μπορούμε να προχωρήσουμε, ακόμα κι όταν τρέμουμε.

👉 Σήμερα, κάνε ένα μικρό βήμα προς αυτό που σε φοβίζει. Μην του δώσεις τη δύναμη να σε ορίσει.
Γράψε μας στα σχόλια:
Ποιον φόβο θα τολμήσεις να κοιτάξεις στα μάτια σήμερα;
Ή απλά στείλε την σημερινή σε κάποιον ή κάποια που την έχει ανάγκη !

Η Μητρότητα είναι Επιλογή… που πρέπει να έχεις !Κανείς δεν με ενημέρωσε! Και εγώ δεν  είχα το μυαλό, να το σκεφτώ! Όταν ...
21/08/2025

Η Μητρότητα είναι Επιλογή…
που πρέπει να έχεις !

Κανείς δεν με ενημέρωσε! Και εγώ δεν είχα το μυαλό, να το σκεφτώ!
Όταν στάθηκα δίπλα στον άνθρωπό μου στη μάχη του καρκίνου, κανείς δεν με ρώτησε για τη δική μου γονιμότητα, για τη δική μου ζωή που συνέχιζε να κυλάει παράλληλα με τη δική του αρρώστια.
Ήμουν φροντίστρια∙ κι αυτή η λέξη κάλυψε όλα τα υπόλοιπα. Έκρυψε τη γυναίκα, την πιθανή μητέρα, την ανάγκη να κρατήσω ανοιχτό ένα μέλλον.

Η μητρότητα είναι επιλογή. Το ξέρω, το πιστεύω βαθιά. Δεν είναι υποχρέωση ούτε μονόδρομος. Είναι ένας δρόμος που έχεις δικαίωμα να βαδίσεις αν, όποτε και όπως το θελήσεις. Όμως πώς να το επιλέξεις, όταν κάθε σου μέρα είναι βουτηγμένη σε χημειοθεραπείες, εξετάσεις, φόβους; Όταν ζεις μέσα σε νοσοκομεία και η ανάσα σου μετριέται με την αντοχή εκείνου που αγαπάς;

Δεν είναι εύκολο να μιλάς για γονιμότητα όταν γύρω σου η λέξη «ζωή» απειλείται κάθε στιγμή.
Κι όμως, ακριβώς τότε θα έπρεπε κάποιος να με πιάσει από το χέρι και να μου πει:
«Έχεις επιλογές. Μπορείς να διαλέξεις για σένα, όχι μόνο για εκείνον».
Όπως πολύ σωστά ο ασθενής ενημερώνεται για τις δικές του επιλογές στη γονιμότητα, έτσι θα έπρεπε να ενημερώνεται και η φροντίστρια. Να έχει τη δυνατότητα να ξέρει, να προγραμματίσει, να κρατήσει ανοιχτή την επιλογή της μητρότητας για το μέλλον.

Η μητρότητα δεν είναι απλώς η γέννηση ενός παιδιού. Είναι το δικαίωμα να πεις «ναι» ή «όχι» με πλήρη επίγνωση.

Σε μια χώρα που πλήττεται από υπογεννητικότητα, δεν πρέπει να χάνεται καμία ευκαιρία τεκνοποίησης. Κάθε γυναίκα, ακόμη και μέσα στη δίνη της φροντίδας, δικαιούται ενημέρωση και πρόσβαση στις επιλογές της. Και η Πολιτεία οφείλει να ανοίγει δρόμους, για αυτό !

Η μητρότητα είναι επιλογή. Και πρέπει να παραμένει επιλογή, για κάθε φροντίστρια, για κάθε γυναίκα.
Γιατί η φροντίδα δεν ακυρώνει τη γυναίκα. Και γιατί η ελπίδα για ζωή δεν πρέπει ποτέ να σβήνει.

Γράφει η Pisti Kristallidou

Ο Καρκίνος και η Αξία του ΕαυτούΟ καρκίνος είναι μια λέξη που τρομάζει. Μια διάγνωση που ανατρέπει τα πάντα, που εισβάλλ...
20/08/2025

Ο Καρκίνος και η Αξία του Εαυτού

Ο καρκίνος είναι μια λέξη που τρομάζει. Μια διάγνωση που ανατρέπει τα πάντα, που εισβάλλει ξαφνικά στη ζωή σου χωρίς προειδοποίηση και σε αναγκάζει να σταθείς πρόσωπο με πρόσωπο με τον εαυτό σου. Δεν σου αφήνει περιθώρια να τον αγνοήσεις. Σε βάζει να κοιτάξεις βαθιά μέσα σου, να δεις ποιος πραγματικά είσαι και τι αξίζεις.

Στη διαδρομή αυτή, μαθαίνεις να εκτιμάς πράγματα που άλλοτε θεωρούσες δεδομένα: την ανάσα σου το πρωί, την αγκαλιά ενός αγαπημένου, το φως που μπαίνει από το παράθυρο. Ο καρκίνος, όσο σκληρός κι αν είναι, γίνεται ένας αδυσώπητος δάσκαλος. Σου δείχνει ότι η αξία σου δεν μετριέται με την παραγωγικότητα, τα επιτεύγματα ή την εικόνα σου, αλλά με την ίδια σου την ύπαρξη.

Η ασθένεια σε αναγκάζει να κάνεις μια στροφή προς τον εαυτό σου. Να τον φροντίσεις, να του μιλήσεις με καλοσύνη, να τον αγαπήσεις με όλα του τα «σπασμένα» κομμάτια. Σε μαθαίνει να βάζεις όρια, να λες «όχι» εκεί που παλιά σιωπούσες, να διεκδικείς το χρόνο και τον χώρο που χρειάζεσαι για να ανασάνεις.

Δεν είναι εύκολος δρόμος. Έχει πόνο, δάκρυα και στιγμές που νιώθεις να λυγίζεις. Αλλά εκεί, μέσα στις πιο δύσκολες μέρες, συχνά ανακαλύπτεις τη μεγαλύτερη δύναμή σου. Και τότε συνειδητοποιείς: η αξία σου δεν εξαρτάται από το αν είσαι υγιής ή άρρωστος, από το αν μπορείς να τρέξεις ή να μείνεις ξαπλωμένος. Η αξία σου είναι εσύ .

Στο WinCancer πιστεύουμε ότι η μάχη αυτή δεν δίνεται μόνο στο σώμα, αλλά και στην ψυχή. Και πως κάθε ασθενής αξίζει να νιώθει πως είναι κάτι πολύ περισσότερο από τη νόσο του. Μέσα από δράσεις, υποστήριξη και κοινότητες που μοιράζονται εμπειρίες, στεκόμαστε δίπλα σε κάθε άνθρωπο που δίνει τη δική του μάχη, για να του θυμίσουμε αυτό που ίσως ξεχνά μέσα στον φόβο και την κούραση: ότι η ζωή του έχει υπέρτατη αξία.

Ο καρκίνος μπορεί να πάρει πολλά. Αλλά μπορεί και να σου δώσει κάτι ανεκτίμητο: το να δεις τον εαυτό σου καθαρά και να τον αγαπήσεις.

Η ομάδα του Wincancer

#ΜαζίΔυνατοί #ΚανείςΜόνος #Εθελοντισμός

Αν η λέξη υπομονή σήμαινε όχι «περιμένω», αλλά«μένω κάτω από κάτι για να το στηρίξω», πώς θα άλλαζε ο τρόπος που τη βιών...
20/08/2025

Αν η λέξη υπομονή σήμαινε όχι «περιμένω», αλλά
«μένω κάτω από κάτι για να το στηρίξω»,
πώς θα άλλαζε ο τρόπος που τη βιώνεις;

Η Απρόσμενη Αγάπη των ΞένωνΞέρεις τι σε «σώζει»; Όχι πάντα η αγάπη που περιμένεις με λαχτάρα, όχι εκείνη που σε κρατά φυ...
19/08/2025

Η Απρόσμενη Αγάπη των Ξένων

Ξέρεις τι σε «σώζει»;
Όχι πάντα η αγάπη που περιμένεις με λαχτάρα, όχι εκείνη που σε κρατά φυλακισμένο μέσα στην προσμονή.
Σε σώζει η αγάπη που έρχεται απρόσμενα, από ανθρώπους που δεν το περιμένεις. Όταν έχεις επενδύσει όλη σου την ψυχή σε έναν άνθρωπο,που σου δίνει σταγόνες, έρχεται ξαφνικά ένα ποτάμι αγάπης από αλλού, από ένα χέρι ξένο, και αποδεικνύει πως η δίψα σου δεν είναι αδιέξοδη.

Δεν είναι πάντα ο έρωτας που δεν ανταποδίδεται∙ μπορεί να είναι και η απογοήτευση στις ανθρώπινες σχέσεις. Περιμένεις μια λέξη από έναν συγγενή, έναν φίλο, τον άνθρωπό σου , κι εκείνος σιωπά.
Περιμένεις μια αγκαλιά από τον εκείνον που θα «έπρεπε» να σε στηρίξει, κι εκείνος γυρίζει αλλού το βλέμμα.
Η σιωπή τους γίνεται βάρος, και το βάρος φυλακή.

Κι όμως, τότε, εκεί που δεν έχεις καμία προσδοκία, εμφανίζεται το θαύμα.
Ένας άγνωστος που δεν σε ξέρει καλά-καλά, λέει τη μαγική κουβέντα ή ακόμα καλύτερα κάνει τη μαγική πράξη. Μπορεί να είναι κάτι απλό, ένα χαμόγελο, μια μικρή χειρονομία, αλλά μπορεί να είναι και κάτι μεγάλο:
να σου σταθεί όταν όλοι λείπουν, να σε κρατήσει όρθιο στη δυσκολία, να γίνει το στήριγμα που τόσο λαχταρούσες από αλλού και δεν ήρθε ποτέ.
Και τότε καταλαβαίνεις κάτι σπουδαίο: ότι δεν είναι μόνο οι «δικοί σου» ικανοί να σε αγαπήσουν.

Αυτές οι μικρές πράξεις, όταν έρχονται από εκεί που δεν το περιμένεις, λειτουργούν σαν καθρέφτης.
Σου δείχνουν ότι αξίζεις αγάπη, όχι επειδή την κέρδισες με αγώνα ή την επέβαλες με θυσία, αλλά επειδή είσαι άνθρωπος που μπορεί να αγαπηθεί. Σου θυμίζουν πως η αγάπη δεν είναι ένα ποτήρι νερό που περιμένεις, αλλά ένα ποτάμι που κυλά από παντού, ακόμη κι από τις πιο απίθανες όχθες.

Η αξία σου δεν εξαρτάται από το
αν θα σου δώσει αγάπη αυτός που λαχταράς∙ γεννήθηκες για την αγάπη. Και θα υπάρχει πάντα ένας άνθρωπος που θα σου το θυμίζει αυτό!

Γράφει η Pisti Kristallidou

Address

Athens

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Win Cancer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Win Cancer:

Share