Τα μαθήματα που λαμβάνουν μέρος είναι ανοιχτά σε όλα τα επίπεδα.
Πρόκειται για ένα σύστημα, σωματικής και πνευματικής εξάσκησης που συγχρονίζουν την αναπνοή με την κίνηση. Οφελούν αφενός στη βελτίωση της μυικής δύναμης και ευλυγισίας, στον έλεγχο του ρυθμού της αναπνοής και αφετέρου στη διαχείριση του άγχους, αυξάνοντας την ικανότητα της συγκέντρωσής μας.
Η πρακτική της yoga, είναι ένα εργαλείο που μπορεί να επιφέρει την αρμονία στο σύγχρονο τρόπο ζωής.
Η υπεύθυνη του τμήματος,
Οικονομίδου Έρη. Bio
Η Έρη γεννήθηκε στην Αθήνα το 1982.
Ασχολήθηκε από πολύ μικρή ηλικία με διάφορα είδη (χορού και σωματικής αγωγής).
Είναι κάτοχος επαγγελματικού διπλώματος στους λατινοαμερικάνικους χορούς, από το 1999.
Έχει κάνει σπουδές στη σχολή της Ραλλού Μάνου στο χώρο του κλασικού μπαλέτου και του σύγχρονου χορού, για αρκετά χρόνια.
Το 2001, στην Πρέβελη της Κρήτης, γνώρισε την Ashtanga Vinyasa Yoga από τον Cliff Barber, έναν άνθρωπο που εφαρμόζει όλα όσα είναι η γιόγκα.
Λίγο αργότερα, παρακολούθησε δύο εκπαιδευτικά προγράμματα της Effect Academy (πρώην Grafts) Yoga & Pilates. Ξεκίνησε έτσι να εργάζεται σε γυμναστήρια και αθλητικούς συλλόγους.
Η γενική φύση των γνώσεων που είχε, την οδήγησε στο να δοκιμάσει διάφορα είδη yoga επιβεβαιώνοντας την προτίμησή της στην Ashtanga Vinyasa Yoga.
Το 2006 εγκατέλειψε την Αθήνα, για τις σπουδές της στην αρχιτεκτονική, από όπου και αποφοίτησε το 2011 από το Δ.Π.Θ. Επιστρέφοντας στην Αθήνα το 2012 και θέλοντας να εμβαθύνει στις αρχές της Ashtanga Vinyasa Yoga, μαθήτευσε αρχικά στον Άρη Καπετανάκη και στη συνέχεια, μέχρι και σήμερα, στην Ελευθερία Λαγουδάκη, ιδιοκτήτρια του Om Studio|Ashtanga Yoga Athens που εδώ και 13 χρόνια διδάσκει πιστά την παραδοσιακή Ashtanga Vinyasa Yoga. From the early days she was involved in many aspects of body movement. She studied classic ballet and contemporary dance in Ralou Manou's school, for many years. In 2001, she comes along Ashtanga Vinyasa Yoga at Preveli Crete, where she meets Cliff Barber, a man who implements all aspects of yoga. Later on, she attends two educational programs, Yoga and Pilates, at Effect Academy (ex Grafts). Thus she starts working as a teacher in gyms and athletic unions. The diversity of her knowledge, leads her in trying different kinds of yoga, to finally establish Ashtanga Yoga as her favorite. In 2006 she leaves Athens for her studies in architecture, until graduation in 2011 from the Democritus University of Thrace. Coming back to Athens in 2012 and looking to go deeper in the principles of Ashtanga Vinyasa Yoga, she attends Aris Kapetanakis' courses. Later on, until today, she apprentices close to Eleftheria Lagoudaki, owner of the Om Studio|Ashtanga Vinyasa Yoga, who teaches the traditional Ashtanga Vinyasa Yoga, faithfully for the past 13 years.
