08/12/2023
Χρησιμοποιείς συχνά τη φράση...
"Ότι θες εσύ. Αρκεί να είσαι ευχαριστημένος-η!"
Σκέφτεσαι....
"Μπορεί εγώ να θέλω κάτι άλλο, αλλά δε βαριέσαι...
Ας κανω αυτό που θέλει ο άλλος τώρα και ίσως, λέμε ίσως, την επόμενη φορά τολμήσω να πω κι εγώ τι θέλω."
Ακούς....
"Μα τι καλός που είσαι! Στόμα έχεις και μιλιά δεν έχεις."
"Καλόβολος άνθρωπος, μπράβο σου."
Ίσως....
Δεν είναι ότι είσαι καλόβολος
δεν είναι ότι δεν θέλεις να χαλάσεις τα χατίρια των άλλων,
δεν είναι ότι δεν θέλεις να μπλέξεις σε αντιπαλότητες,
δεν είναι ότι είσαι δοτικός και ευαίσθητος.
Ίσως...
είναι ότι εξαρτάσαι τόσο πολύ συναισθηματικά από τους άλλους, που έχεις ξεχάσει τελείως τον εαυτό σου, τις ανάγκες σου, τα θέλω σου.
Μήπως.....
Είσαι από αυτούς που ικανοποιεί τα θέλω των άλλων και δεν λέει εύκολα όχι;
Νιώθεις ενοχές όταν απολαμβάνεις κάτι δικό σου;
Θέλεις....
Οι γύρω σου να έχουν καλές σχέσεις μεταξύ τους;
Φοβάσαι τις παρεξηγήσεις, μήπως κάτι γίνει και προκληθεί καυγάς;
Συμβαίνει....
Αρκετές φορές να νιώθεις θυμωμένος-η χωρίς να ξέρεις τον λόγο.
Καταλαβαίνω...
Την ανάγκη σου να αγαπηθείς, όλοι την έχουμε. Αλλά μήπως είσαι διατεθειμένος- η να δώσεις ότι έχεις και δεν έχεις για να νιώσεις ότι αγαπιέσαι;
Όπως...
Οταν ήσουν παιδάκι και έκανες τα πάντα για να σε δουν, να σε ακούσουν, να σ' αγαπήσουν οι γονείς σου, αλλά ίσως δεν είχαν τον τρόπο να στο δώσουν και έτσι δεν το ένιωσες αληθινά;
Σκέφτηκες...
Ότι προσπαθώντας να γίνεις αποδεκτός από τους άλλους λέγοντας πάντα ΝΑΙ, υποτιμάς τον εαυτό σου λέγοντας του ένα μεγάλο ΟΧΙ.
Νιώθεις...
Ότι δεν αναγνωρίζεις τις πραγματικές σου αξίες και ικανότητες, αλλά περιμένεις από τους άλλους να σε εγκρίνουν.
Βλέπεις...
Ότι δεν υπάρχει αληθινή επαφή με την εικόνα του εαυτό σου και η αυτοπεποίθηση σου είναι "κατακερματισμένη".
Έτσι...
Μη βάζοντας όρια στον εαυτό σου αλλά και στις σχέσεις σου, επιτρέπεις την μόνιμη παραβίαση-κακοποίηση.
Μάλλον....
Δεν γίνεσαι αρεστός έτσι, αντίθετα, ίσως παραμένεις αόρατος, δεδομένος και χωρίς αξία.
Ξέρω...
φοβάσαι ότι θα χάσεις τους ανθρώπους από δίπλα σου αν βάλεις όρια και πεις τί πραγματικά σ' ενοχλεί, τι θέλεις και τι σε κούρασε.
Όμως....
Εκεί έξω υπάρχουν άνθρωποι, που θα σε βλέπουν και θα σ αγαπούν για αυτό που πραγματικά είσαι και όχι επειδή τους εξυπηρετείς.
Ξέρεις....
Δεν είναι ανάγκη να είσαι καλός με όλους αλλά με σένα. Δεν χρειάζεται να τους ευχαριστείς όλους, αλλά εσένα. Και αν είσαι εσύ καλά, θα είναι και οι γύρω σου.
Ζήτα...
Βοήθεια για να ανακαλύψεις ποια ανάγκη σε οδηγεί να έχεις αυτή την εξάρτηση, ώστε να δυναμώσεις, και να ενηλικιωθείς.
Μην....
Αγχώνεσαι με τις πιθανότητες να σε απομακρύνουν
Κανείς...
Δεν θα σε απομακρύνει, τόσο βολικός που είσαι
Εσύ...
απομακρύνεσαι από τον πραγματικό εαυτό σου.
🌿 Ψυχοανάδρασις🌿
Εκλεκτική Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία
