KOALA Yoga Studio

KOALA Yoga Studio Σας καλωσορίζουμε στο Koala Yoga Studio. https://breatheobservedo.gr/

Οι εβδομάδες μας και οι πρακτικές μας είναι αφιερωμένες στους αφορισμούς του Patanjali, στα Yamas& Niyamas 1ο Yama Ahims...
09/02/2026

Οι εβδομάδες μας και οι πρακτικές μας είναι αφιερωμένες στους αφορισμούς του Patanjali,
στα Yamas& Niyamas

1ο Yama Ahimsa Μη βία

11.34 Η μη βέβαια γνώση γεννάει την βία, είτε άμεσα είτε έμμεσα, είτε κι αν παραβλέπεται. Προέρχεται από απληστία, θυμό ή παράνοια του μυαλού σε χαμηλό μέτριο ή έντονο βαθμό. Μέσω ενδοσκόπησης έρχεται το τέλος του πόνου και τής άγνοιας.

11.35 Όταν η μη βία εγκαθίσταται στον λόγο, την σκέψη και την δράση ή επιθετική φύση κάποιου ατομου εξαφανίζεται και τα υπόλοιπα άτομα νιώθουν την μη εχθρότητα στην παρουσία του ατόμου αυτού.

2ο Yama Satya Αλήθεια

11.36 Όταν η πρακτική είναι σταθερά εδραιωμένη στην Αλήθεια, οι λέξεις γίνονται τόσο γεμάτες που δημιουργούν πραγματικότητα.

3ο Yama Asteya Μη κλοπή

11.37 Όταν η πρακτική είναι εδραιωμένη στην μη κλοπή, πολύτιμος πλούτος έρχεται.

4ο Yama Brahmacharya Εγκράτεια

11.38 Όταν η πρακτική είναι σταθερά εδραιωμένη στην Εγκράτεια, γνώση, σθένος, θάρρος και ενέργεια ρέουν στο άτομο.

5ο Yama Aparigraha Μη κτητικότητα

11.39 Γνώση των προηγούμενων και επόμενων ζωών εμφανίζεται στο άτομο που είναι ελεύθερο από απληστία και κτητικοτητα.

🌸🐨




Σε αυτά τα τρία Σάββατα του Φεβρουαρίου (14/2, 21/2 και 28/2) μέσα από ήσυχες πρωινές πρακτικές Hatha Yoga (11.00-12.30)...
02/02/2026

Σε αυτά τα τρία Σάββατα του Φεβρουαρίου (14/2, 21/2 και 28/2) μέσα από ήσυχες πρωινές πρακτικές Hatha Yoga (11.00-12.30) θα εξερευνήσουμε τις αρχαίες ιστορίες πίσω από τρεις θέσεις γιόγκα που εμφανίζονται πολύ συχνά μέσα σε ακολουθίες θέσεων (Tadasana, Virabhadrasana και Ηanumanasana ή Ardha Hanumanasana) ανατρέχοντας στις ρίζες αυτών των θέσεων και αποκαλύπτοντας τους συναρπαστικούς μύθους που συνδέουν κάθε στάση με ένα σοφό ή ιερό πλάσμα. Κάθε θέση είναι μια σύνδεση με μια ποιότητα και χρησιμοποιούμε στην πρακτική μας αυτές τις θέσεις για να καλλιεργήσουμε συγκεκριμένες ποιότητες εμβαθύνοντας την εμπειρία μας μέσα σε μια πρακτική yoga.

Οι μύθοι πίσω από την πνευματική παράδοση της yoga έχουν τη δύναμη να βοηθήσουν τους μαθητές όλων των επιπέδων να αξιοποιήσουν πλήρως τις δυνατότητές τους καθώς σκάβουμε βαθιά για να ανακαλύψουμε την πηγή της πνευματικής δύναμης μέσα μας. Μέσα από τις ιστορίες θεών, δαιμόνων και ηρώων, ασκητών και περίεργων υπερφυσικών πλασμάτων εξετάζουμε ξανά πώς κάνουμε πρακτική, με ποιες αρχές και με ποια στάση και πώς μπορούμε να πάρουμε αυτά τα διδάγματα, τα μηνύματα των μύθων και να τα εφαρμόσουμε στην καθημερινότητά μας.

Σάββατο 14/2, Virabhadrasana
Σάββατο 21/2, Tadasana
Σάββατο 28/2, Hanumanasana

Συμμετοχή για κάθε πρακτική: 15 ευρώ.
Συμμετοχή για όλες τις πρακτικές: 40 ευρώ.

Απαραίτητη η κράτηση θέσης με DM στο ή στο .


Πρόγραμμα μαθημάτων 2026
12/01/2026

Πρόγραμμα μαθημάτων

2026



💫 2026 💫
10/01/2026

💫 2026 💫


Καλή χρονιά να μπει η νέα χρονιάμε "ανάσα βαθιά",όχι με στόχους σφιγμένους.να θυμηθεί το σώμαότι δεν είναι εργαλείο,αλλά...
01/01/2026

Καλή χρονιά

να μπει η νέα χρονιά
με "ανάσα βαθιά",
όχι με στόχους σφιγμένους.

να θυμηθεί το σώμα
ότι δεν είναι εργαλείο,
αλλά "σπίτι".

να λυγίσουμε
χωρίς να σπάσουμε,
να κρατήσουμε ισορροπία
χωρίς ένταση.

κάθε εισπνοή
να χωρά λίγο περισσότερο φως,
κάθε εκπνοή
να αφήνει κάτι που δεν χρειάζεται πια.

να μην κυνηγήσουμε την τέλεια στάση,
αλλά την "παρουσία".

και όταν πέσουμε από το στρώμα,
να χαμογελάσουμε,
γιατί και αυτό
είναι μέρος της πρακτικής.

Καλή χρονιά.
Σταθερή.
Απαλή.
Αληθινή.

Ευχαριστώ πολύ την
για την επιμέλεια της εικόνας, τα κείμενα και όλη την έμπνευση και την δράση!

Σας φιλώ πολύ

Μυρτώ
🧡

❤️ #2026

Αποχαιρετούμε σιγά σιγά το 2025..Λίγες φωτογραφίες από τις πρακτικές μας , δεν έχουμε και πολλές γιατί ξεχνάμε να βγάλου...
30/12/2025

Αποχαιρετούμε σιγά σιγά το 2025..

Λίγες φωτογραφίες από τις πρακτικές μας , δεν έχουμε και πολλές γιατί ξεχνάμε να βγάλουμε ευτυχώς.

Μεγάλο ευχαριστώ μέσα από την καρδιά μας για την εμπιστοσύνη και την παρουσία 🧡

❤️ Ευχαριστούμε 2025 ❤️

Το KoAla Yoga Studio σας εύχεται καλές ζεστές γιορτές με πολύ αγάπη ❤️Θα είμαστε ανοιχτά  την εβδομάδα των Χριστουγέννων...
17/12/2025

Το KoAla Yoga Studio σας εύχεται καλές ζεστές γιορτές με πολύ αγάπη ❤️

Θα είμαστε ανοιχτά την εβδομάδα των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς Δευτέρα & Τρίτη δηλαδή 22,23,29 & 30 Δεκεμβρίου.

Στις 2/1 σας καλούμε στο Koala για να μοιραστούμε ευχές και να κόψουμε την πίτα μας για την νέα χρονιά.
Μαζευόμαστε στις 19.00 το απόγευμα.

Σας φιλούμε!

KOALA 🐨 & Μυρτώ

🧡

Our 1st cycle of Contact Improv classes is complete.Thank you so much  for your guidance and to everyone who Connection,...
10/12/2025

Our 1st cycle of Contact Improv classes is complete.

Thank you so much for your guidance and to everyone who

Connection, technique, repetition, honoring the roots of CI practice these classes are so much needed and we are so happy to host them in our Koala home.

Our heart is full & excited!

🧡

Αφιερώνουμε τον μήνα του Οκτώβρη σε βασικές οδηγίες για τις AsanasΘα γνωρίσουμε, ανακαλύψουμε, θυμηθούμε εκ νέου  - Πως ...
13/10/2025

Αφιερώνουμε τον μήνα του Οκτώβρη σε βασικές οδηγίες για τις Asanas

Θα γνωρίσουμε, ανακαλύψουμε, θυμηθούμε εκ νέου

- Πως είναι ο θώρακας στις θέσεις
- Πως τοποθετείται η λεκάνη
- Πως τοποθετούνται οι ώμοι, τα ισχία
- Πως ενεργοποιείται το κέντρο του κορμού
- Τι κάνω νέου τα χέρια, τα πόδια, ότι ακουμπάει την γη
- Που είναι το βλέμμα στις θέσεις;
- Τι είναι οι ενεργειακές ροές και Πως τις χρησιμοποιώ στις θέσεις

Τώρα που τα βλέπω μαζεμένα μάλλον θα μας πάρει και ο Νοέμβριος

Χτίζουμε βάσεις για μια γεμάτη παρουσία πρακτική

Καλή μας πρακτική!

Μυρτώ

🩵


Address

Γώγου 2 Άγιοι Ανάργυροι
Athens
13561

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KOALA Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to KOALA Yoga Studio:

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category