KOALA Yoga Studio

KOALA Yoga Studio Σας καλωσορίζουμε στο Koala Yoga Studio. https://breatheobservedo.gr/

Αφιερώνουμε τον μήνα του Οκτώβρη σε βασικές οδηγίες για τις AsanasΘα γνωρίσουμε, ανακαλύψουμε, θυμηθούμε εκ νέου  - Πως ...
13/10/2025

Αφιερώνουμε τον μήνα του Οκτώβρη σε βασικές οδηγίες για τις Asanas

Θα γνωρίσουμε, ανακαλύψουμε, θυμηθούμε εκ νέου

- Πως είναι ο θώρακας στις θέσεις
- Πως τοποθετείται η λεκάνη
- Πως τοποθετούνται οι ώμοι, τα ισχία
- Πως ενεργοποιείται το κέντρο του κορμού
- Τι κάνω νέου τα χέρια, τα πόδια, ότι ακουμπάει την γη
- Που είναι το βλέμμα στις θέσεις;
- Τι είναι οι ενεργειακές ροές και Πως τις χρησιμοποιώ στις θέσεις

Τώρα που τα βλέπω μαζεμένα μάλλον θα μας πάρει και ο Νοέμβριος

Χτίζουμε βάσεις για μια γεμάτη παρουσία πρακτική

Καλή μας πρακτική!

Μυρτώ

🩵


Πρόγραμμα μαθημάτων!Vinyasa & Yin Yoga  Aerial Yoga Adults & kids  Sound Therapy  Contact Improvisation  Let's practice ...
03/10/2025

Πρόγραμμα μαθημάτων!

Vinyasa & Yin Yoga

Aerial Yoga Adults & kids

Sound Therapy

Contact Improvisation

Let's practice


Αυτή είναι μια παρουσίαση των πρακτικών του Koala Yoga Studio Ηχοθεραπεία Στην Ήχοθεραπεία το βίωμα του ακούσματος και τ...
30/09/2025

Αυτή είναι μια παρουσίαση των πρακτικών του Koala Yoga Studio

Ηχοθεραπεία

Στην Ήχοθεραπεία το βίωμα του ακούσματος και της δόνησης από μέταλλο,σε κρουστό και μελωδικό όργανο. Η εμπειρία βιώνεται αντίστοιχα διαφορετικά σε μέλη του σώματος που αντιλαμβάνονται περισσότερο τη κάθε δόνηση.
Η ενσυναίσθηση μας διευρύνεται, η αντίληψη μας επίσης βιώνοντας την ολότητα που ο άνθρωπος είναι, ο οργανισμός μας , το ίδιο μας το σώμα ένα σύνολο δονήσεων που έχει πάρει υπόσταση στον υλικό κόσμο σε σύνδεση και ενότητα με τη ψυχή μας και το Όλον. Κάθε όργανο μουσικό μιλά περισσότερο σε αντίστοιχα ζωτικά μας όργανα π.χ.όπως έγχορδα μιλούν στη καρδιά , κάθε γαβάθα με βάση τη συχνότητα της σε κάποια μέλη του σώματος κ.α.
Φωνητικά αντίστοιχα καθώς η ίδιοι παράγουμε δόνηση σα φυσικά μουσικά όργανα που το ένα επικοινωνεί με το άλλο , τα φωνήεντα βοηθούν στη κάθαρση των τσάκρα , στην επανατοποθέτηση τους. Κουρδιζόμαστε εκ νέου σε ότι είναι άνετο και χρήσιμο για εμάς στη παρούσα στιγμή. Βαθαίνουμε στην άφεση, παράδωση σταδιακά!
Μυοσκελετικό σώμα, νοητικό, συναισθηματικό αρχίζουν να σμιλεύονται και συναντούν κύματα Θήτα και το πιο λεπτοφυές μας σώμα φανερώνεται! Σιωπή και Ήχος σε ροή χρόνου όπως η εισπνοή/εκπνοή με πρόθεση το ηχόδιαλογιστικό μας ταξίδι που είναι κατάλληλο για μας , στο τώρα μας, με Αγάπη και Φροντίδα!

Στην Ηχοθεραπεία μας οδηγεί η Νικολέττα Χριστογεώργου με εμπειρία και σπουδές στην μουσική, την ηχοληψία και την Γιόγκα.

Ευχαριστούμε πολύ την Εύα Λαμπάρα
για τις όμορφες εικόνες παρουσίασης των πρακτικών μας


Αυτή είναι μια παρουσίαση των πρακτικών του Koala Yoga Studio Aerial Yoga Είδος μοντέρνας Γιόγκα.  Συνδυάζει τις θέσεις ...
29/09/2025

Αυτή είναι μια παρουσίαση των πρακτικών του Koala Yoga Studio

Aerial Yoga

Είδος μοντέρνας Γιόγκα. Συνδυάζει τις θέσεις της Γιόγκα με το ακροβατικό στοιχείο και την ενδυνάμωση του σώματος με την άσκηση σε εναέριο πανί.

Η Aerial Yoga προσφέρει μυική ενδυνάμωση σε όλο το σώμα αλλά και ειδικά στην κοιλιακή χωρα, στους ώμους και στα χέρια. Βοηθάει στην ευθυγράμμιση όλου του σώματος, διατείνει τους μύες και ελευθερώνει το σώμα.

Οι ανάποδες θέσεις στο πανί αποσυμπιέζουν την σπονδυλική και ξεκουράζουν όλο το σώμα, την καρδιά και το κεφάλι.

Είναι μια πρακτική που συνδυάζει την Γιόγκα και ακροβατικό στοιχείο και δίνει πολύ χαρά, ευεξία και αυτοπεποίθηση!

Η πρακτική ξεκινάει με ζέσταμα, συνεχίζει με θέσεις και ακολουθίες στο πανί. Ολοκληρώνεται με αποθεραπεία και βαθιά χαλάρωση στην savasana στο πανί ή έδαφος.

Απευθύνεται σε μικρούς και μεγάλους, στον χώρο μας υπάρχουν τμήματα kids& adults.

Διδάσκει η Κέλλυ , δασκάλα με μεγάλο ενδιαφέρον για την εναέρια πρακτική, ενθουσιασμό και εμπειρία!

Ευχαριστούμε πολύ την Εύα Λαμπάρα για την επιμέλεια της εικόνας.


Αυτή είναι μια παρουσίαση των πρακτικών του Koala Yoga Studio. Yin Yoga Είδος μοντέρνας Γιόγκα που χαρακτηριστικό έχει τ...
26/09/2025

Αυτή είναι μια παρουσίαση των πρακτικών του Koala Yoga Studio.

Yin Yoga

Είδος μοντέρνας Γιόγκα που χαρακτηριστικό έχει την επαφή με την γη, την σύνδεση με την παθητικότητα, την εμπιστοσύνη, την αφεση στην βαρύτητα και στον χώρο.

Σε μια πρακτική Yin Yoga μπαίνουμε σε θέσεις που είναι κοντά στην γη, μαλακωνουμε το μυϊκό σύστημα, μπαίνουμε στις θέσεις με το βάρος του σώματος και μένουμε για 3, 5 ή ακόμη και περισσότερα λεπτά.
Με τον τρόπο αυτό εργαζόμαστε με την περιτονια ( fachia) του σώματος ένα δίκτυο ιστών που διατρέχει όλο το σώμα και προσφέρει στήριξη, προστασία, κίνηση, σύνδεση και επικοινωνία σε κάθε τι που υπάρχει μέσα στο σώμα.

Η πρακτική αυτή ενεργοποιεί τα βαθύτερα σημεία του σώματος, καθαρίζει τους ιστούς, εξισορροπεί την ενέργεια, μαλακώνει το σώμα, βρίσκουμε τον εσωτερικό μας χώρο, βελτιώνει την ευλυγισία.

Η Yin Yoga είναι μια πρακτική που εργάζεται με την θηλυκή μας ενέργεια και καλλιέργει όλες τις ποιότητες που η θηλυκότητα εκπροσωπεί, παθητικότητα, εμπιστοσύνη, αφεση, μαλακότητα, στήριξη, προστασία, έλξη, μαγνητισμός.

Μετά από μια πρακτική Yin Yoga νιώθουμε βαθύτητα, μαλακότητα, απόλαυση και άλλα πολλά όμορφα.

Διδάσκει η Μυρτώ Χαβέλλα ιδρύτρια και δασκάλα του Koala Yoga Studio.

Ευχαριστούμε πολύ την Εύα Λαμπάρα για την επιμέλεια της εικόνας.



Αυτή είναι μια παρουσίαση των πρακτικών που προσφέρουμε στο Koala Yoga Studio. Vinyasa YogaΕίδος μοντέρνας Yoga που χαρα...
25/09/2025

Αυτή είναι μια παρουσίαση των πρακτικών που προσφέρουμε στο Koala Yoga Studio.

Vinyasa Yoga

Είδος μοντέρνας Yoga που χαρακτηριστικό έχει την εναλλαγή των σωματικών θέσεων σε αρμονία με το ρυθμό της αναπνοής. Από τη μία θέση στην άλλη.

Είναι ένα δυναμικό είδος που χαρακτηρίζεται από την ένωση αναπνοής και κίνησης, ροή ανάμεσα στις σωματικές θέσεις.

Ενδυναμώνει το μυϊκό σύστημα, δυναμώνει την καρδιά, βελτιώνει την κυκλοφορία στα υγρά του σώματος, βοηθάει στην ευλυγισία, βελτιώνει το αναπνευστικό , καθαρίζει και ανεβάζει την ενέργεια.

Η πρακτική ξεκινάει με συγκέντρωση, συγχρονισμό με την αναπνοή, ζέσταμα στο σώμα με ήπιες κινήσεις. Συνεχίζει με ακολουθίες σωματικων θέσεων με ροή, χαιρετισμούς και δημιουργικές ακολουθίες θέσεων. Στο πικ των ακολουθιών υπάρχει ελεύθερος χρόνος για να εργαστούμε σε συγκεκριμένες θέσεις.
Ολοκληρώνουμε με βαθειά αποθεραπεία και πλήρη ξεκούραση στην savasana.

Είναι μια πρακτική που εξισορροπεί πλήρως την ενέργεια μας. Εργαζόμαστε με ενεργητικότητα και παθητικότητα εξίσου ή για να το πούμε πιο χαριτωμένα με την Yang αλλά και την Yin πλευρά μας εξίσου.

Με την ολοκλήρωση της πρακτικής θα νιώθετε βαθειά χαλάρωση αλλά και σωματική και ψυχική ευεξία.

Διδάσκει η Μυρτώ Χαβέλλα, ιδρύτρια του Koala Yoga Studio και αφοσιωμένη μαθήτρια της Γιόγκα .

Ευχαριστούμε από την καρδιά μας την αγαπημένη καλλιτέχνη Εύα Λαμπάρα που επιμελήθηκε την εικόνα.



Η Γιόγκα είναι ένας τρόπος να ανακαλύπτουμε τι είμαστε.Το KoAla Yoga Studio είναι ένας φυσικός χώρος που λειτουργεί από ...
24/09/2025

Η Γιόγκα είναι ένας τρόπος να ανακαλύπτουμε τι είμαστε.

Το KoAla Yoga Studio είναι ένας φυσικός χώρος που λειτουργεί από το 2018 στην γειτονιά των Αγίων Αναργύρων.

Ο χώρος ξεκίνησε από την Μυρτώ Χαβέλλα, μαθήτρια και δασκάλα της Γιόγκα.

Είναι ένας χώρος στον οποίο γίνεται κυρίως η πρακτική της Γιόγκα.

Ο χώρος είναι ανοιχτός για την φιλοξενία κάθε πρακτικής εξερεύνησης της ύπαρξης.

Μέσα σε αυτά τα χρόνια πέρα από την καθημερινή πρακτική της Γιόγκα, εδώ είναι ένας τόπος γνωριμίας, μοιράσματος, συνάντησης. Ανά τους καιρούς πραγματοποιούνται κύκλοι μαθημάτων που αφορούν την κίνηση, τον αυτοσχεδιασμό , τον χορό καθώς και σεμινάρια και εκδηλώσεις με θεματικές όπως σεξουαλική υγεία, ηχοθεραπεία, Αγιουρβέδα κ.α.

Εδώ μέσα από την παρουσία μας, την Γιόγκα , την επικοινωνία μας και όσα δημιουργούμε , μαθαίνουμε, ζούμε και προχωράμε μαζί.

Ευχαριστούμε πολύ την Εύα Λαμπάρα για την επιμέλεια της εικόνας ❤️

Με μεγάλη χαρά ανακοινώνουμε την έναρξη αυτού του κύκλου μαθημάτων CI.Contact Improvisation is a dance form started in 1...
10/09/2025

Με μεγάλη χαρά ανακοινώνουμε την έναρξη αυτού του κύκλου μαθημάτων CI.

Contact Improvisation is a dance form started in 1972 by the American choreographer Steve Paxton and other dancers. It proposes an improvised dialogue between bodies through touch, focusing on physical elements such as gravity, leverages, momentum, friction, centripetal and centrifugal forces, spirals, among others, that provide many possibilities for exploring and improvising.

In this cycle of 10 classes, we will explore and combine two moments/intentions for each class: one moment to practice movement vocabulary aiming to promote mobility, stretching and stimulating different tissues, lubricating joints and softening tensions, and another moment focusing on researching and deepening a specific principle that is fundamental for this dance form, such as: perceiving weight, managing the gravitational centre, sensing pathways of weight transmission, sensing the skeleton, perceiving and playing with supports, moving and widening our attention, among others.

For this first moment, our main source will be Material for the Spine, a set of principles and movement vocabulary developed by Steve Paxton.

Classes will be in English with translation into Greek whenever is needed.

For questions and to participate, please send an email message to pedro.penuela@gmail.com or a private message here.

Dates & time: Mondays,October 6th to December 8th. 19:15 - 21:15
Place: Koala Studio Gogou 2 Agii Anargiri Athens
Price: 12€ per class or 80€ for all cycle of 10 classes

Short bio:
Pedro Penuela is a dancer, psychologist and PhD in performing arts from Brazil. In his PhD he researched the works of Steve Paxton, Pina Bausch and Kazuo Ohno, having had the opportunity of interviewing Paxton twice. He has been dancing and practicing Contact Improvisation since 2006, having studied with many different teachers such as Nita Little, Ray Chung, Daniel Lepkoff, Otto Ramstad, Lisa Nelson, Karen Nelson and many others from different countries. Pedro has given workshops, classes and lectures about CI in Brazil, Argentina, Spain, Italy, Israel/Palestine, Austria, France and Greece and is author of papers of Dance & CI.

Από την επόμενη Τρίτη ξεκινάμε τα μαθήματα της Aerial yoga με την Κέλλυ.Κάθε Τρίτη και Πέμπτη 16:45-17:4518:00-19:00Τα τ...
03/09/2025

Από την επόμενη Τρίτη ξεκινάμε τα μαθήματα της Aerial yoga με την Κέλλυ.

Κάθε Τρίτη και Πέμπτη
16:45-17:45
18:00-19:00
Τα τμήματα της Aerial Yoga Kids

Κάθε Παρασκευή
19:00-20:00
Aerial Yoga για ενήλικες

🌞🌞🌞





Το KoAla έχει γίνει αγάπη παντοτινή και μας ακολουθεί πλέον και τα καλοκαίρια. Να τι μου άφησε η 8χρονη Μαρίλια στο τραπ...
18/08/2025

Το KoAla έχει γίνει αγάπη παντοτινή και μας ακολουθεί πλέον και τα καλοκαίρια.
Να τι μου άφησε η 8χρονη Μαρίλια στο τραπέζι την προηγούμενη μέρα της επιστροφής από Αμοργό.
Δευτέρα 1 Σεπτεμβρίου επιστρέφουμε στην πρακτική μας στο studio με πολύ όρεξη και πολύ αγάπη.

Σύντομα περισσότερες πληροφορίες για τα μαθήματα και το πρόγραμμα μας.

Καλό Αύγουστο όπου βρίσκεστε 🌝🌞

Κι εκεί που νομίζω ότι θα έχουμε μια χαλαρή εβδομάδα πρακτικών ο Γιώργος ανεβαίνει στην καλύτερη του urdhva dhanurasana ...
23/07/2025

Κι εκεί που νομίζω ότι θα έχουμε μια χαλαρή εβδομάδα πρακτικών ο Γιώργος ανεβαίνει στην καλύτερη του urdhva dhanurasana ( γέφυρα) η Βίκυ μπαίνει για πρώτη φορά σε pincha mayurasana (στήριξη στους πήχεις) και η Στέλλα βρίσκει για πρώτη φορά ισορροπία στην ίδια θέση.
Όπως είπαμε και εχτές η χαρά μας είναι η ίδια η πρακτική , πως νιώθουμε, πως βιώνουμε την ύπαρξη μας αλλά υπάρχει και μεγάλη χαρά όταν όλη αυτή η πρακτική μετουσιωνεται και σωματικά και βλέπουμε στο ίδιο μας το σώμα την αλλαγή που επειδή γίνει μέσα μας.
Μας δίνει και αυτό δύναμη να συνεχίζουμε ❤️

Στην φωτογραφία τα παιδιά είναι σε άλλες θέσεις γιατί τα breakthrough είναι για να τα ζούμε!

Στέλλα Βίκυ Γιώργο είστε φοβερά άτομα!


Σας παρουσιάζουμε τις καλύτερες γιογκίνι των Αγίων Αναργύρων.Ζούνε απόλυτα εναρμονισμένες με το παρόν, ακολουθούν την κα...
08/07/2025

Σας παρουσιάζουμε τις καλύτερες γιογκίνι των Αγίων Αναργύρων.

Ζούνε απόλυτα εναρμονισμένες με το παρόν, ακολουθούν την καρδιά τους και μπαίνουν σε όποια θέση θέλουν, όποτε θέλουν, γενικά κάνουν ότι θέλουν αλλά αυτή είναι μια άλλη ιστορία.

Yoga kids 😍

Address

Γώγου 2 Άγιοι Ανάργυροι
Athens
13561

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KOALA Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to KOALA Yoga Studio:

Featured

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category