Μαρία Απτουραμάνη Παιδίατρος

10/08/2025

04/08/2025

Στις περισσότερες χώρες, η πρώτη εβδομάδα του Αυγούστου είναι Παγκόσμια Εβδομάδα Θηλασμού, μια εβδομάδα που στην Ελλάδα τη γιορτάζουμε την πρώτη εβδομάδα του Νοεμβρίου. Εμείς όμως και τον Αύγουστο και τον Νοέμβριο και κάθε μήνα του χρόνου ενημερώνουμε και προωθούμε το μήνυμα πως ο μητρικός θηλασμός είναι πολύτιμο στοιχείο για το καλύτερο ξεκίνημα στη ζωή κάθε παιδιού. Και δεν ξεχνάμε πως για τα πρόωρα μωρά κάθε σταγόνα μετράει!

04/08/2025

🍽️ Γνωρίζετε το FPIES;
📌 Food Protein-Induced Enterocolitis Syndrome

Η πλειοψηφία των τροφικών αλλεργιών προκαλεί άμεσες αντιδράσεις. Υπάρχει όμως και μια σπάνια αλλά σοβαρή μορφή αλλεργίας, το σύνδρομο εντεροκολίτιδας από πρωτεΐνες τροφών (FPIES), όπου τα συμπτώματα εμφανίζονται αρκετές ώρες μετά την κατανάλωση τροφής.

🤢 Πολύ συχνά εκδηλώνεται με επαναλαμβανόμενους εμετούς ή/και διάρροια, προκαλώντας μεγάλη ανησυχία στους γονείς. Συνήθως παρουσιάζεται στα βρέφη, όταν ξεκινούν οι στερεές τροφές.

🐟 Στην Ελλάδα, μια από τις συχνότερες αιτίες είναι το ψάρι.

🧠 Αν και πρόκειται για μια μη IgE-μεσολαβούμενη αλλεργία, που δεν εντοπίζεται εύκολα με τα κλασικά αλλεργικά τεστ, τα καλά νέα είναι ότι πολλά παιδιά ξεπερνούν το FPIES μεγαλώνοντας.

✨ Αυτό το καλοκαίρι, δώστε προσοχή στις τροφές που εισάγετε στη διατροφή του παιδιού σας και συμβουλευτείτε τον αλλεργιολόγο σας για τυχόν ανησυχίες!

18/07/2025

Η γέννηση ενός παιδιού αποτελεί μια από τις πιο συγκλονιστικές και καθοριστικές στιγμές στη ζωή μιας οικογένειας. Μαζί με τη χαρά και τη συγκίνηση, η άφιξη ενός βρέφους φέρνει και νέες ευθύνες και ανησυχίες και επιβάλλει προσαρμογή στη νέα πραγματικότητα. Ο ρόλος του παιδιάτρου είναι κομβικός, όχι μόνο για την παρακολούθηση της υγείας του μωρού, αλλά και για την υποστήριξη και καθοδήγηση των νέων γονιών – είτε πρόκειται για ζευγάρι είτε για έναν γονέα που μεγαλώνει μόνος το παιδί του.

1. Προετοιμασία πριν την γέννα
• Ενημέρωση: Συμμετοχή σε μαθήματα προγεννητικής φροντίδας, θηλασμού και γονεϊκότητας.
• Οργάνωση του χώρου: Δημιουργία ασφαλούς περιβάλλοντος ύπνου και φροντίδας (π.χ. λίκνο με σκληρό στρώμα, χωρίς μαξιλάρια ή παιχνίδια μέσα σε αυτό.
• Εξοπλισμός: Βρεφικά ρούχα, πάνες, είδη καθαρισμού, θερμόμετρο, φαρμακείο πρώτης ανάγκης.
• Δίκτυο υποστήριξης: Ιδιαίτερα στις μονογονεϊκές οικογένειες, η έγκαιρη ενεργοποίηση συγγενών ή φίλων για πρακτική βοήθεια (π.χ. επισκέψεις στον παιδίατρο, ξεκούραση, μικροδουλειές) είναι σημαντική.

2. Ανάγκες του νεογέννητου
• Διατροφή – ο μητρικός θηλασμός ως πρότυπο φροντίδας
Ο αποκλειστικός μητρικός θηλασμός για τους πρώτους 6 μήνες είναι η ιδανική επιλογή, καθώς:
• προσφέρει πλήρη διατροφική κάλυψη
• προστατεύει από λοιμώξεις, αλλεργίες, παχυσαρκία,
• προάγει τη συναισθηματική σύνδεση μητέρας–βρέφους,
• βοηθά την ψυχική ισορροπία της μητέρας και
• είναι πρακτικός, άμεσα διαθέσιμος και δωρεάν.
Ο παιδίατρος μπορεί να υποστηρίξει τη μητέρα στα πρώτα δύσκολα στάδια, να απαντήσει σε απορίες και να προσφέρει πρακτικές οδηγίες για την ομαλή εγκατάσταση και διατήρηση του θηλασμού.
• Ύπνος: Πολλές ώρες ύπνου (16–18 την ημέρα) σε ασφαλές περιβάλλον – ύπνος ανάσκελα, χωρίς μαλακά αντικείμενα στην κούνια.
• Υγιεινή: Καθημερινός καθαρισμός, αλλαγή πάνας, περιποίηση ομφαλού.
• Ιατρική παρακολούθηση: Επισκέψεις στον παιδίατρο, εμβολιασμοί, έλεγχος ανάπτυξης.
• Αγκαλιά, επαφή, στοργή: Ανάγκη για σωματική επαφή, φωνή και βλέμμα των γονιών – η βάση για την ασφάλεια και το δέσιμο.

3. Πιθανά προβλήματα και δυσκολίες
• Κολικοί, αναγωγές, δυσκοιλιότητα: Συνήθεις αλλά παροδικές ενοχλήσεις του πρώτου τριμήνου.
• Αϋπνία και εξάντληση των γονιών: Συχνές διακοπές ύπνου και αλλαγή ρουτίνας, πιο έντονα όταν δεν υπάρχει βοήθεια υποστήριξη από άλλον ενήλικα.
• Μελαγχολία λοχείας (baby blues) ή επιλόχεια κατάθλιψη: Πρέπει να αναγνωρίζεται έγκαιρα και να ζητείται βοήθεια – ιδιαίτερη προσοχή στις μητέρες που φροντίζουν μόνες το παιδί.
• Ζήλεια άλλων παιδιών: Αντιδράσεις από μεγαλύτερα αδέρφια – χρειάζεται συζήτηση και ενεργή εμπλοκή τους στη φροντίδα του βρέφους.
• Υπερβολική πληροφόρηση: Αντιφατικές συμβουλές από internet, οικογένεια, φίλους.

4. Οδηγίες από παιδιατρική σκοπιά για ήρεμη και ασφαλή συμβίωση
• Οργάνωση και συνέπεια: Η καθιέρωση μιας ρουτίνας (ύπνος-σίτιση-βόλτα) βοηθά το βρέφος και μειώνει το άγχος των γονιών.
• Συνεργασία με τον παιδίατρο: Τακτική επικοινωνία και ερωτήσεις χωρίς ντροπή – καλύτερα να ρωτάτε παρά να αγχώνεστε.
• Στήριξη της μητέρας: Ξεκούραση, φροντίδα του εαυτού της, υποστήριξη από το στενό περιβάλλον – ακόμα και μεμονωμένη βοήθεια από ένα πρόσωπο μπορεί να κάνει τη διαφορά.
• Αποφυγή επισκέψεων τις πρώτες εβδομάδες: Περιορισμός σε μικρό κύκλο με προσοχή σε λοιμώξεις.
• Ενημέρωση για πρώτες βοήθειες σε βρέφη: Χρήσιμο να γνωρίζουν οι γονείς πώς να αντιδράσουν σε επείγουσες καταστάσεις.
• Υπενθύμιση ότι δεν υπάρχουν τέλειοι γονείς: Το σημαντικό είναι η αγάπη, η διαθεσιμότητα και η προσπάθεια!

Συμπερασματικά

Η φροντίδα ενός νεογέννητου δεν είναι μόνο υπόθεση ιατρικής, αλλά και βαθιάς ανθρώπινης σχέσης. Ο παιδίατρος στέκεται πλάι στην οικογένεια ως συνοδοιπόρος, όχι μόνο για την υγεία του βρέφους, αλλά και για την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της ψυχικής ανθεκτικότητας των νέων γονέων – είτε είναι δύο είτε ένας.

Ο μητρικός θηλασμός αποτελεί έναν φυσικό και ανεκτίμητο σύμμαχο σε αυτό το ξεκίνημα. Με ενημέρωση, αγάπη και υπομονή, κάθε οικογένεια μπορεί να δημιουργήσει τις συνθήκες για μια ασφαλή και ήρεμη καθημερινότητα με το μωρό της!

18/07/2025

Η πνιγμονή από ξένο σώμα στα μικρά παιδιά αποτελεί μία από τις σημαντικότερες αιτίες αιφνίδιου θανάτου, ιδιαίτερα σε ηλικίες κάτω των 3 ετών. Η γνώση των προληπτικών μέτρων και της κατάλληλης αντιμετώπισης είναι καθοριστικής σημασίας για την πρόληψη τραγικών εκβάσεων.

• Ηλικίες υψηλού κινδύνου: κυρίως παιδιά 6 μηνών έως 3 ετών, καθώς βρίσκονται στη φάση της «στοματικής εξερεύνησης».
• Στις ΗΠΑ, 1 παιδί πεθαίνει κάθε 5 ημέρες λόγω πνιγμονής από ξένο σώμα.
• Στην ΕΕ, αποτελεί μία από τις κύριες αιτίες εξωνοσοκομειακού παιδικού θανάτου.
• Φύλο: τα αγόρια παρουσιάζουν ελαφρώς αυξημένη συχνότητα.
• Είδος ξένων σωμάτων:
1. Τρόφιμα: σταφύλια, λουκάνικα, ξηροί καρποί (ιδίως φιστίκια), ποπ κορν.
2. Μη εδώδιμα: μικρά παιχνίδια, κομμάτια από μπαλόνια, κουμπιά, νομίσματα.

Η πρόληψη είναι πρωταρχικής σημασίας και η αντιμετώπιση προϋποθέτει ετοιμότητα, ψυχραιμία και εκπαίδευση.

Πώς μπορούμε να προλάβουμε;

Στο σπίτι και στο περιβάλλον του παιδιού:
• Αποφυγή τροφών επικίνδυνων για την ηλικία:
• Απαγορεύονται ολόκληρα σταφύλια, ξηροί καρποί, σκληρά γλυκά, κομμάτια από ωμά λαχανικά, λουκάνικα κομμένα σε ροδέλες.
• Κατάλληλη κοπή τροφών (μακρόστενα, όχι στρογγυλά σχήματα).
• Επιτήρηση κατά τη σίτιση – όχι φαγητό ενώ τρέχει ή παίζει.
• Ασφαλή παιχνίδια.
• Τήρηση οδηγιών ηλικίας.
• Όχι μικρά αποσπώμενα κομμάτια.

Παρεμβάσεις στην κοινότητα
• Ενημέρωση γονέων & φροντιστών από επαγγελματίες υγείας.
• Νομοθεσία και αυστηρός έλεγχος στα παιχνίδια και τα καταναλωτικά προϊόντα για παιδιά.
• Εκπαίδευση σε βασικές πρώτες βοήθειες και ΚΑΡΠΑ για γονείς, εκπαιδευτικούς και προσωπικό βρεφονηπιακών σταθμών.

🚨 Αντιμετώπιση

Η διαχείριση εξαρτάται από την ηλικία και την κατάσταση συνείδησης του παιδιού.

Παιδί 1 έτους:
1. Αν έχει πλήρη απόφραξη (δεν βήχει ή δεν αναπνέει):
• 5 χτυπήματα στην πλάτη (με το παιδί να γέρνει μπροστά).
• 5 κοιλιακές ωθήσεις (χειρισμός Heimlich).
• Εναλλαγή μέχρι να αποβληθεί το ξένο σώμα ή να χάσει τις αισθήσεις.

2. Αν το παιδί χάσει τις αισθήσεις:

• Καλούμε σε βοήθεια και ενημερώνουμε το Ε.Κ.Α.Β. για επεισόδιο πνιγμονής.
• Ξεκινάμε ΚΑΡΠΑ (30 συμπιέσεις – 2 αναπνοές).
• Ελέγχουμε για ξένο σώμα στο στόμα και προσπαθούμε να το απομακρύνουμε μόνο αν είναι ορατό.
• Συνεχίζουμε ΚΑΡΠΑ μέχρι να φτάσει εξειδικευμένη υποστήριξη.

11/07/2025

❤️

Η γέννηση ενός παιδιού αποτελεί μια από τις πιο συγκλονιστικές και καθοριστικές στιγμές στη ζωή μιας οικογένειας. Μαζί με τη χαρά και τη συγκίνηση, η άφιξη ενός βρέφους φέρνει και νέες ευθύνες και ανησυχίες και επιβάλλει προσαρμογή στη νέα πραγματικότητα. Ο ρόλος του παιδιάτρου είναι κομβικός, όχι μόνο για την παρακολούθηση της υγείας του μωρού, αλλά και για την υποστήριξη και καθοδήγηση των νέων γονιών – είτε πρόκειται για ζευγάρι είτε για έναν γονέα που μεγαλώνει μόνος το παιδί του.

1. Προετοιμασία πριν την γέννα
• Ενημέρωση: Συμμετοχή σε μαθήματα προγεννητικής φροντίδας, θηλασμού και γονεϊκότητας.
• Οργάνωση του χώρου: Δημιουργία ασφαλούς περιβάλλοντος ύπνου και φροντίδας (π.χ. λίκνο με σκληρό στρώμα, χωρίς μαξιλάρια ή παιχνίδια μέσα σε αυτό.
• Εξοπλισμός: Βρεφικά ρούχα, πάνες, είδη καθαρισμού, θερμόμετρο, φαρμακείο πρώτης ανάγκης.
• Δίκτυο υποστήριξης: Ιδιαίτερα στις μονογονεϊκές οικογένειες, η έγκαιρη ενεργοποίηση συγγενών ή φίλων για πρακτική βοήθεια (π.χ. επισκέψεις στον παιδίατρο, ξεκούραση, μικροδουλειές) είναι σημαντική.

2. Ανάγκες του νεογέννητου
• Διατροφή – ο μητρικός θηλασμός ως πρότυπο φροντίδας
Ο αποκλειστικός μητρικός θηλασμός για τους πρώτους 6 μήνες είναι η ιδανική επιλογή, καθώς:
• προσφέρει πλήρη διατροφική κάλυψη
• προστατεύει από λοιμώξεις, αλλεργίες, παχυσαρκία,
• προάγει τη συναισθηματική σύνδεση μητέρας–βρέφους,
• βοηθά την ψυχική ισορροπία της μητέρας και
• είναι πρακτικός, άμεσα διαθέσιμος και δωρεάν.
Ο παιδίατρος μπορεί να υποστηρίξει τη μητέρα στα πρώτα δύσκολα στάδια, να απαντήσει σε απορίες και να προσφέρει πρακτικές οδηγίες για την ομαλή εγκατάσταση και διατήρηση του θηλασμού.
• Ύπνος: Πολλές ώρες ύπνου (16–18 την ημέρα) σε ασφαλές περιβάλλον – ύπνος ανάσκελα, χωρίς μαλακά αντικείμενα στην κούνια.
• Υγιεινή: Καθημερινός καθαρισμός, αλλαγή πάνας, περιποίηση ομφαλού.
• Ιατρική παρακολούθηση: Επισκέψεις στον παιδίατρο, εμβολιασμοί, έλεγχος ανάπτυξης.
• Αγκαλιά, επαφή, στοργή: Ανάγκη για σωματική επαφή, φωνή και βλέμμα των γονιών – η βάση για την ασφάλεια και το δέσιμο.

3. Πιθανά προβλήματα και δυσκολίες
• Κολικοί, αναγωγές, δυσκοιλιότητα: Συνήθεις αλλά παροδικές ενοχλήσεις του πρώτου τριμήνου.
• Αϋπνία και εξάντληση των γονιών: Συχνές διακοπές ύπνου και αλλαγή ρουτίνας, πιο έντονα όταν δεν υπάρχει βοήθεια υποστήριξη από άλλον ενήλικα.
• Μελαγχολία λοχείας (baby blues) ή επιλόχεια κατάθλιψη: Πρέπει να αναγνωρίζεται έγκαιρα και να ζητείται βοήθεια – ιδιαίτερη προσοχή στις μητέρες που φροντίζουν μόνες το παιδί.
• Ζήλεια άλλων παιδιών: Αντιδράσεις από μεγαλύτερα αδέρφια – χρειάζεται συζήτηση και ενεργή εμπλοκή τους στη φροντίδα του βρέφους.
• Υπερβολική πληροφόρηση: Αντιφατικές συμβουλές από internet, οικογένεια, φίλους.

4. Οδηγίες από παιδιατρική σκοπιά για ήρεμη και ασφαλή συμβίωση
• Οργάνωση και συνέπεια: Η καθιέρωση μιας ρουτίνας (ύπνος-σίτιση-βόλτα) βοηθά το βρέφος και μειώνει το άγχος των γονιών.
• Συνεργασία με τον παιδίατρο: Τακτική επικοινωνία και ερωτήσεις χωρίς ντροπή – καλύτερα να ρωτάτε παρά να αγχώνεστε.
• Στήριξη της μητέρας: Ξεκούραση, φροντίδα του εαυτού της, υποστήριξη από το στενό περιβάλλον – ακόμα και μεμονωμένη βοήθεια από ένα πρόσωπο μπορεί να κάνει τη διαφορά.
• Αποφυγή επισκέψεων τις πρώτες εβδομάδες: Περιορισμός σε μικρό κύκλο με προσοχή σε λοιμώξεις.
• Ενημέρωση για πρώτες βοήθειες σε βρέφη: Χρήσιμο να γνωρίζουν οι γονείς πώς να αντιδράσουν σε επείγουσες καταστάσεις.
• Υπενθύμιση ότι δεν υπάρχουν τέλειοι γονείς: Το σημαντικό είναι η αγάπη, η διαθεσιμότητα και η προσπάθεια!

Συμπερασματικά

Η φροντίδα ενός νεογέννητου δεν είναι μόνο υπόθεση ιατρικής, αλλά και βαθιάς ανθρώπινης σχέσης. Ο παιδίατρος στέκεται πλάι στην οικογένεια ως συνοδοιπόρος, όχι μόνο για την υγεία του βρέφους, αλλά και για την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της ψυχικής ανθεκτικότητας των νέων γονέων – είτε είναι δύο είτε ένας.

Ο μητρικός θηλασμός αποτελεί έναν φυσικό και ανεκτίμητο σύμμαχο σε αυτό το ξεκίνημα. Με ενημέρωση, αγάπη και υπομονή, κάθε οικογένεια μπορεί να δημιουργήσει τις συνθήκες για μια ασφαλή και ήρεμη καθημερινότητα με το μωρό της!

28/06/2025

🌞 Προσοχή στον καύσωνα!
Ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας συνιστά την τήρηση συγκεκριμένων μέτρων για την προστασία από τον καύσωνα. Αυτά περιλαμβάνουν την αποφυγή έκθεσης στον ήλιο κατά τις ώρες αιχμής, την παραμονή σε δροσερούς χώρους, την κατανάλωση άφθονων υγρών, και τη χρήση ελαφριών ρούχων. Επίσης, συνιστάται ιδιαίτερη προσοχή σε βρέφη, παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με χρόνια νοσήματα.
#Καύσωνας #ΔημόσιαΥγεία #ΕΟΔΥ #ΜένουμεΑσφαλείς
🔗 eody.gov.gr

28/06/2025

20/06/2025

🥰🥰🥰

16/06/2025

15/06/2025

"...Δεν μπορώ να σκεφτώ καμία άλλη ανάγκη στην παιδική ηλικία, τόσο δυνατή όσο η ανάγκη της πατρικής προστασίας..."
Sigmund Freud
Χρόνια Πολλά

10/06/2025

Έκθεση Βρεφών στον Ήλιο – Μέτρα Προφύλαξης & Οδηγίες για την Αποφυγή Θερμοπληξίας

Καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει και η θερμοκρασία ανεβαίνει, είναι απαραίτητο οι γονείς να γνωρίζουν τους κινδύνους που συνεπάγεται η έκθεση των βρεφών στον ήλιο και τη ζέστη, καθώς και τα μέτρα προφύλαξης που πρέπει να λαμβάνονται για την πρόληψη της θερμοπληξίας και της αφυδάτωσης.

🌞 Γενικές Αρχές Έκθεσης στον Ήλιο:
• Τα βρέφη κάτω των 6 μηνών ΔΕΝ πρέπει να εκτίθενται άμεσα στον ήλιο. Το δέρμα τους είναι πολύ ευαίσθητο και δεν διαθέτει επαρκή μελανίνη για προστασία.
• Για μεγαλύτερα βρέφη (άνω των 6 μηνών), η έκθεση στον ήλιο πρέπει να γίνεται μόνο για πολύ περιορισμένο χρόνο, νωρίς το πρωί (πριν τις 10:00) ή αργά το απόγευμα (μετά τις 17:00).
• Αντηλιακό μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε βρέφη άνω των 6 μηνών, κατάλληλο για βρεφικό δέρμα.

👒 Μέτρα Προφύλαξης:
• Αποφύγετε τις μετακινήσεις με το βρέφος τις ώρες έντονης ηλιοφάνειας (11:00-17:00).
• Φοράτε στο βρέφος ελαφριά, βαμβακερά ρούχα και καπέλο με φαρδύ γείσο.
• Βεβαιωθείτε ότι βρίσκεται πάντα σε σκιερό και δροσερό μέρος, είτε πρόκειται για καροτσάκι είτε για παραλία.
• Μην καλύπτετε το καρότσι με κουβέρτες ή πάνες – παγιδεύουν τη θερμότητα και αυξάνουν τον κίνδυνο θερμοπληξίας.
• Αν το βρέφος βρίσκεται σε εξωτερικό χώρο, χρησιμοποιείτε ομπρέλα ή τέντα σκίασης.
• Αποφεύγετε το κολύμπι σε υπερβολικά κρύο ή θερμό νερό.

💧 Ενυδάτωση:
• Τα νεογέννητα και βρέφη που θηλάζουν δεν χρειάζονται επιπλέον νερό – ο θηλασμός καλύπτει τις ανάγκες τους.
• Σε περιόδους καύσωνα, ο θηλασμός ή η χορήγηση γάλακτος πρέπει να γίνεται συχνότερα και κατά απαίτηση.
• Σε μεγαλύτερα βρέφη που έχουν ξεκινήσει στερεά τροφή, μπορεί να προσφέρεται βρασμένο και κρύο νερό, σε μικρές ποσότητες κατά τη διάρκεια της ημέρας.

⚠️ Προειδοποιητικά Σημεία Θερμοπληξίας:

Αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια αν το βρέφος εμφανίζει:
• Υψηλή θερμοκρασία σώματος (άνω των 38°C χωρίς εμφανή αιτία)
• Έντονη ανησυχία ή υπνηλία
• Κόκκινο, ξηρό δέρμα (χωρίς ιδρώτα)
• Ταχύπνοια ή ταχυκαρδία
• Έλλειψη ούρησης για πάνω από 6 ώρες

⸻

Η πρόληψη της θερμοπληξίας και η υπεύθυνη έκθεση στον ήλιο αποτελούν καθοριστικής σημασίας μέτρα για τη διατήρηση της υγείας των βρεφών κατά τους θερινούς μήνες.

📌 Για οποιαδήποτε απορία ή συμβουλή, απευθυνθείτε στον/στην παιδίατρό σας.

Ένωση Ελευθεροεπαγγελματιών Παιδιάτρων Βορείου Ελλάδος
📧 ve@pomep.gr |