Restart Life

Restart Life Εταιρία Ψυχικής Υγείας & Ευεξίας social management by

🎶🩺 Από τη μουσική στην ιατρική: ο René Laennec και η ιστορία του στηθοσκοπίουΟ René Laennec ήταν ένας άνθρωπος με δύο με...
18/11/2025

🎶🩺 Από τη μουσική στην ιατρική: ο René Laennec και η ιστορία του στηθοσκοπίου

Ο René Laennec ήταν ένας άνθρωπος με δύο μεγάλες αγάπες — τη μουσική και την ιατρική.
Ως μουσικός, γνώριζε καλά τη δύναμη του ήχου και τον τρόπο που μπορεί να μας συνδέει.
Ως γιατρός, αναζήτησε έναν νέο τρόπο να “ακούει” την καρδιά.

Το 1816, εμπνευσμένος από τη μουσική και τον τρόπο που ο ήχος ταξιδεύει μέσα από σωλήνες, κατασκεύασε το πρώτο στηθοσκόπιο. Ένα απλό ξύλινο κύλινδρο που όμως άλλαξε για πάντα τον τρόπο με τον οποίο οι γιατροί “ακούν” τους ασθενείς τους.

Το στηθοσκόπιο δεν ήταν μόνο ένα ιατρικό εργαλείο. Ήταν ένα σύμβολο ενσυναίσθησης και προσοχής.
Μια υπενθύμιση πως η φροντίδα ξεκινά από την ικανότητα να ακούμε πραγματικά — όχι μόνο τους χτύπους της καρδιάς, αλλά και τις ιστορίες, τους φόβους και τα συναισθήματα πίσω από αυτούς.

Σήμερα, δύο αιώνες μετά, η ουσία παραμένει η ίδια: η υγεία, σωματική ή ψυχική, ξεκινά από τη σύνδεση και την ανθρώπινη παρουσία. 💚

🌐www.restartlife.gr
📧info@restartlife.gr

#ΨυχικήΥγεία #Ενσυναίσθηση

🌟 Η κα. Μπακόλα Ευαγγελία εκπροσώπησε τη Restart Life στην 1η Επιστημονική Ημερίδα "Νέες προοπτικές στην Ψυχική Υγεία, Π...
16/11/2025

🌟 Η κα. Μπακόλα Ευαγγελία εκπροσώπησε τη Restart Life στην 1η Επιστημονική Ημερίδα "Νέες προοπτικές στην Ψυχική Υγεία, Πιο Δυνατοί Μαζί" της 1ης ΥΠΕ του Υπουργείου Υγείας και της ΕΝΕ, παρουσιάζοντας το θέμα:

«Health Coaching: Η τέχνη της ενδυνάμωσης μέσα από την επιστήμη της αλλαγής» 💡

Στην ομιλία της, η Ευαγγελία ανέδειξε πώς η επιστήμη της αλλαγής μπορεί να μεταμορφώσει την καθημερινότητά μας και να γίνει εργαλείο προσωπικής και επαγγελματικής ανάπτυξης. Μέσα από το Health Coaching, μπορούμε να ενισχύσουμε την αυτογνωσία, να θέσουμε βιώσιμους στόχους και να φέρουμε θετικές, διαρκείς αλλαγές στην υγεία και την ευεξία μας ✨

Η παρουσία της στην ημερίδα υπογραμμίζει τη δέσμευσή μας στη Restart Life: να στηρίζουμε την ενδυνάμωση κάθε ανθρώπου μέσα από επιστήμη, γνώση και πρακτικές που κάνουν τη διαφορά στην καθημερινή ζωή 💙

🌐www.restartlife.gr
📧info@restartlife.gr

💛 13 Νοεμβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Καλοσύνης 💛Η καλοσύνη δεν χρειάζεται μεγάλα λόγια — μόνο μικρές πράξεις με μεγάλη καρδι...
13/11/2025

💛 13 Νοεμβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Καλοσύνης 💛

Η καλοσύνη δεν χρειάζεται μεγάλα λόγια — μόνο μικρές πράξεις με μεγάλη καρδιά. ✨

Ένα χαμόγελο, μια ζεστή κουβέντα, ένα «σε ακούω» μπορεί να κάνει τη διαφορά στη μέρα κάποιου.
Και, το πιο όμορφο; Η καλοσύνη είναι μεταδοτική. 🌿

Ας κάνουμε σήμερα (και κάθε μέρα) μια πράξη καλοσύνης — για τους άλλους, αλλά και για τον εαυτό μας. 💫

🌐www.restartlife.gr
📧info@restartlife.gr

#ΨυχικήΥγεία #Καλοσύνη

💚 Η υγεία σου είναι επένδυση, όχι δαπάνη.Κάθε φορά που φροντίζεις τον εαυτό σου — σωματικά, ψυχικά ή συναισθηματικά — κά...
11/11/2025

💚 Η υγεία σου είναι επένδυση, όχι δαπάνη.

Κάθε φορά που φροντίζεις τον εαυτό σου — σωματικά, ψυχικά ή συναισθηματικά — κάνεις μια επένδυση με τη μεγαλύτερη απόδοση: τη δική σου ευημερία. 🌿

Η φροντίδα της υγείας δεν είναι πολυτέλεια. Είναι μια πράξη αυτοσεβασμού, μια υπενθύμιση ότι αξίζεις χρόνο, προσοχή και φροντίδα.

Επένδυσε στον εαυτό σου σήμερα — με μια βαθιά ανάσα, μια καλή ξεκούραση, μια ουσιαστική συζήτηση ή την απόφαση να ζητήσεις βοήθεια όταν τη χρειάζεσαι. 💭

🌐www.restartlife.gr
📧info@restartlife.gr

#ΨυχικήΥγεία #Αυτοφροντίδα

🌱 Η συνέπεια είναι το κλειδί.Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα τέλεια — χρειάζεται απλώς να επιμένεις σε όσα έχουν σημασία...
06/11/2025

🌱 Η συνέπεια είναι το κλειδί.

Δεν χρειάζεται να τα κάνεις όλα τέλεια — χρειάζεται απλώς να επιμένεις σε όσα έχουν σημασία για εσένα.

Μικρά, σταθερά βήματα κάθε μέρα οδηγούν σε μεγάλα αποτελέσματα. 💪✨

«Η επιτυχία δεν προέρχεται από αυτό που κάνεις περιστασιακά, αλλά από αυτό που κάνεις με συνέπεια.»

🌐www.restartlife.gr
📧info@restartlife.gr

#ΨυχικήΥγεία

✨ 6 μικρές κινήσεις για μεγαλύτερη συναισθηματική σταθερότητα ✨Σε έναν κόσμο που κινείται γρήγορα, είναι σημαντικό να θυ...
04/11/2025

✨ 6 μικρές κινήσεις για μεγαλύτερη συναισθηματική σταθερότητα ✨

Σε έναν κόσμο που κινείται γρήγορα, είναι σημαντικό να θυμόμαστε να επιβραδύνουμε και να φροντίζουμε τον εαυτό μας. 💛

💭 1. Μικρά διαλείμματα
Δώσε χώρο στον εαυτό σου να αναπνεύσει και να ηρεμήσει μέσα στη μέρα.

💫 2. Αποδοχή συναισθημάτων
Νιώσε ό,τι έχεις ανάγκη να νιώσεις — χωρίς περιορισμούς και χωρίς ενοχές.

🧭 3. Οριοθέτηση
Προστάτεψε την ενέργειά σου. Το «όχι» είναι κι αυτό μια πράξη φροντίδας.

🌷 4. Πράξεις ευγνωμοσύνης
Εστίασε στα θετικά σου στοιχεία και δώσε αγάπη στον εαυτό σου.

🌙 5. Σωστός ύπνος
7–8 ώρες ύπνου κάθε μέρα μπορούν να αλλάξουν ριζικά τη διάθεσή σου.

🤝 6. Υποστήριξη
Μίλησε σε κάποιον που εμπιστεύεσαι. Μερικές φορές, το να μοιράζεσαι είναι η αρχή της αλλαγής.

Κάθε μικρή πράξη αυτοφροντίδας είναι ένα βήμα προς τη συναισθηματική ισορροπία. 🌿

🌐www.restartlife.gr
📧info@restartlife.gr

#ΨυχικήΥγεία

🩹 Κάθε μέρα, χιλιάδες άνθρωποι αναζητούν στο Google πληροφορίες για Πρώτες Βοήθειες: από το πώς να αντιμετωπίσουμε μια π...
30/09/2025

🩹 Κάθε μέρα, χιλιάδες άνθρωποι αναζητούν στο Google πληροφορίες για Πρώτες Βοήθειες: από το πώς να αντιμετωπίσουμε μια πληγή μέχρι πώς να σώσουμε κάποιον σε κρίσιμη κατάσταση. 💻

💡 Η γνώση των Πρώτων Βοηθειών δεν είναι μόνο χρήσιμη — μπορεί να σώσει ζωές. Το να γνωρίζουμε τι να κάνουμε σε ένα επείγον περιστατικό είναι δύναμη και υπευθυνότητα.

Στη Restart Life, προάγουμε τη μάθηση, την εκπαίδευση και την άμεση δράση 💙. Ας γίνουμε όλοι πιο έτοιμοι να βοηθήσουμε όταν κάποιος μας χρειάζεται. 🚑

🌐www.restartlife.gr
📧info@restartlife.gr

🎈 Ξέρεις ότι υπάρχει η γλοβοφοβία; Πρόκειται για τον έντονο φόβο ή άγχος απέναντι στα μπαλόνια. Μπορεί να προκαλεί δυσφο...
25/09/2025

🎈 Ξέρεις ότι υπάρχει η γλοβοφοβία;

Πρόκειται για τον έντονο φόβο ή άγχος απέναντι στα μπαλόνια. Μπορεί να προκαλεί δυσφορία, ταχυκαρδία ή ακόμα και πανικό όταν βλέπει κανείς ένα μπαλόνι να φουσκώνει ή να σκάει. 😰

💡 Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι κάθε φοβία είναι πραγματική για όποιον την βιώνει. Η κατανόηση, η υποστήριξη και οι τεχνικές σταδιακής έκθεσης μπορούν να βοηθήσουν όσους δυσκολεύονται να την αντιμετωπίσουν. 💙

Στη Restart Life προάγουμε την ενσυναίσθηση και την ψυχική υγεία για όλους — ακόμα και για τους πιο ασυνήθιστους φόβους. ✨

🌐www.restartlife.gr
📧info@restartlife.gr

💛 "Η ευτυχία δεν μειώνεται ποτέ όταν την μοιράζεσαι."Κάθε μικρή στιγμή χαράς που μοιράζεσαι — ένα χαμόγελο 😊, μια αγκαλι...
23/09/2025

💛 "Η ευτυχία δεν μειώνεται ποτέ όταν την μοιράζεσαι."

Κάθε μικρή στιγμή χαράς που μοιράζεσαι — ένα χαμόγελο 😊, μια αγκαλιά 🤗, ένα καλό λόγο 💬 — πολλαπλασιάζει τη θετική ενέργεια γύρω σου.

Στη Restart Life πιστεύουμε ότι η κοινή ευτυχία φέρνει σύνδεση, στήριξη και αληθινή δύναμη 💙.

Ας μοιραστούμε περισσότερη χαρά σήμερα! ✨

🌐www.restartlife.gr
📧info@restartlife.gr

💼 Η καθημερινότητα στη δουλειά μπορεί εύκολα να μας αποσπάσει. Πώς μπορούμε, όμως, να διατηρούμε τη συγκέντρωσή μας; 🤔Σο...
18/09/2025

💼 Η καθημερινότητα στη δουλειά μπορεί εύκολα να μας αποσπάσει. Πώς μπορούμε, όμως, να διατηρούμε τη συγκέντρωσή μας; 🤔

Σου προτείνουμε 4 μικρά tips που κάνουν τη διαφορά:

1️⃣ Οργάνωσε την ημέρα σου 🗂️ – βάλε προτεραιότητες και ξεκίνα με τις πιο σημαντικές εργασίες.
2️⃣ Κάνε μικρά διαλείμματα ☕ – λίγα λεπτά αποφόρτισης βοηθούν τον εγκέφαλο να «αναπνεύσει».
3️⃣ Πες "όχι" στις πολλαπλές οθόνες 📵 – προσπάθησε να κάνεις ένα πράγμα τη φορά.
4️⃣ Φρόντισε τον εαυτό σου 🌿 – σωστός ύπνος, καλή διατροφή και ενυδάτωση ενισχύουν τη συγκέντρωση.

💙 Μικρές συνήθειες → Μεγάλη διαφορά!

🌐www.restartlife.gr
📧info@restartlife.gr

👩‍⚕️👨‍⚕️ Στις 17 Σεπτεμβρίου γιορτάζουμε την Ημέρα Επισκέπτη Υγείας – έναν επαγγελματία υγείας που στέκεται δίπλα στην κ...
17/09/2025

👩‍⚕️👨‍⚕️ Στις 17 Σεπτεμβρίου γιορτάζουμε την Ημέρα Επισκέπτη Υγείας – έναν επαγγελματία υγείας που στέκεται δίπλα στην κοινότητα, την οικογένεια και το άτομο με φροντίδα, ενημέρωση και πρόληψη. 🌿

Ο ρόλος του/της επισκέπτη υγείας είναι να γεφυρώνει το χάσμα ανάμεσα στο σύστημα υγείας και την καθημερινή ζωή, προάγοντας την ευεξία, την πρόληψη και την ψυχοκοινωνική υποστήριξη 💙.

Στη Restart Life τιμούμε το έργο τους και αναγνωρίζουμε τη συμβολή τους στη δημιουργία πιο υγιών και ενδυναμωμένων κοινωνιών ✨.

🌐www.restartlife.gr
📧info@restartlife.gr

🕯️ Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας αφιερωμένος στην πρόληψη της αυτοκτονίας.Η υπενθύμιση είναι απλή αλλά ουσιαστική: δεν είσ...
16/09/2025

🕯️ Ο Σεπτέμβριος είναι ο μήνας αφιερωμένος στην πρόληψη της αυτοκτονίας.
Η υπενθύμιση είναι απλή αλλά ουσιαστική: δεν είσαι μόνος/η 🤍.
Η συζήτηση, η στήριξη και η αναζήτηση βοήθειας μπορούν να σώσουν ζωές.

📞 Αν νιώθεις ότι δυσκολεύεσαι, υπάρχουν άνθρωποι και οργανισμοί έτοιμοι να σε ακούσουν:

Γραμμή 1018 – Κλίμακα (24/7)

Γραμμή 10306 – Γραμμή Ψυχοκοινωνικής Υποστήριξης

Γραμμή 116 111 – Ευρωπαϊκή Γραμμή για Παιδιά & Εφήβους

💙 Στη Restart Life πιστεύουμε στη δύναμη της πρόληψης, της συζήτησης και της φροντίδας.
Ας σπάσουμε τη σιωπή, ας σταθούμε δίπλα ο ένας στον άλλον.

🌐www.restartlife.gr
📧info@restartlife.gr

Address

Μεγ. Σπηλαίου 7, Αγ. Παρασκευή
Ayía Paraskeví
15341

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 17:00

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Restart Life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Restart Life:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram