What are the opening hours?

Monday 17:00 - 21:00 Wednesday 17:00 - 21:00 Friday 17:00 - 21:00

Midwifery Care by Penny Iliadi

Home
Greece
Ayía Paraskeví
Midwifery Care by Penny Iliadi

Κέντρο Μαιευτικής Φροντίδας. Προετοιμασία γονέων, Μαι?

Προετοιμασία γονέων, μαιευτικές υπηρεσίες στον τοκετό, στη λοχεία, στο θηλασμό, αποκατάσταση σώματος μετά την εγκυμοσύνη, mother-and-baby workout

03/04/2026

👪 Ταχύρρυθμη Ομάδα Προετοιμασίας Γονέων | Έναρξη 4 Μαΐου 2026 👪

👶 Αισθάνεσαι έτοιμη/ος να γίνεις γονιός;

Η νέα μας Ταχύρρυθμη Ομάδα Προετοιμασίας είναι ιδανική για μελλοντικούς γονείς που αναζητούν καθοδήγηση σε αυτόν τον νέο ρόλο ζωής. Μαζί θα απαντήσουμε στις ερωτήσεις σου και θα χτίσουμε τις βάσεις για μια υπέροχη αρχή!

💛📌 Στην Ομάδα Προετοιμασίας Γονέων θα μάθετε:
- Πώς να προετοιμάσετε το περίνεο και την λεκάνη σας για τον τοκετό.
- Θέσεις, στάσεις και τεχνικές αναπνοών που μπορούν να σας βοηθήσουν στον τοκετό.
-Σημάδια προετοιμασίας για τον τοκετό και πως να τα ξεχωρίζετε από τα σημεία έναρξης του πραγματικού τοκετού.
-Πώς εξελίσσεται ένας τοκετός και πως μπορεί να τελειώσει.
- Τι γίνεται σε περίπτωση καισαρικής τομής.
-Μεθόδους ανακούφισης από τον πόνο.
- Για την φροντίδα του νεογέννητου.
- Για τον θηλασμό.
- Την αποκατάσταση του σώματος της μητέρας μετά τη γέννηση του παιδιού της.

💻 Οι συναντήσεις γίνονται υβριδικά, δια ζώσης αλλά και διαδικτυακά, ώστε να μπορείτε να συμμετέχετε από όπου κι αν βρίσκεστε.

🔗 Ελάτε στην ομάδα μας για να λύσετε απορίες, να προετοιμαστείτε κατάλληλα και να μοιραστείτε τις σκέψεις σας με άλλους γονείς!

💻 Τα μαθήματα περιλαμβάνουν 6 συναντήσεις, δια ζώσης και διαδικτυακά μέσω Webex, από την μαία Πέννυ Ηλιάδη.

📅 Δευτέρα και Τετάρτη (04 -20/05/26 ), 19:00-21:00📞 Εγγραφείτε τώρα στο 6977966241 – οι θέσεις είναι περιορισμένες!
📍 Λ. Μεσογείων 401, Αγία Παρασκευή, 2ος όροφος

02/04/2026

🌤 Για να μην αποχωριστεί η μαμά το μωρό της.....

Η φωτοθεραπεία για ένα μωρό με ίκτερο μπορεί να είναι απαραίτητη.
Και ναι, μπορεί να συνδυαστεί με θηλασμό.
Το μωρό χρειάζεται τη μαμά του.
Και η μαμά του δε θέλει να το αποχωριστεί λεπτό.
Η φωτοθεραπεία δεν είναι εμπόδιο.
Με σωστή καθοδήγηση ο θηλασμός μπορεί να συνεχιστεί κανονικά.

30/03/2026

Υπάρχουν χαμόγελα που δεν χρειάζονται λόγο.
Ένα γέλιο που ξεκινά από την καρδιά
και απλώνεται παντού..
Καλημέρα φωτεινό μου πλάσμα!

27/03/2026

17ο Πανελλήνιο Συνέδριο Μητρικού Θηλασμού στη Θεσσαλονίκη με συνδιοργάνωση του Συλλόγου Ibclc Ελλάδας - Κύπρου "Γαλαξίας" και του τμήματος Μαιευτικής του ΔΙεθνούς ΠΑνεπιστημίου της Ελλάδος

Μέρες γεμάτες σκέψη και ουσιαστικό διάλογο γύρω από τον μητρικό θηλασμό.

Η επιστημονική γνώση εξελίσσεται και μαζί της εξελισσόμαστε κι εμείς.

Η φροντίδα χρειάζεται τεκμηρίωση, συνεργασία και συνεχή επιμόρφωση.

Συναντήσεις με ανθρώπους που μοιραζόμαστε το ίδιο όραμα:
να στηρίζουμε τη μητέρα και το βρέφος με σεβασμό και σύγχρονη γνώση.

26/03/2026

Δυο μικρές καρδιές,
στην ίδια αγκαλιά.
Ο ένας κοιμάται.
Ο άλλος φυλάει.
Και ο κόσμος χωράει…
σε ένα ζευγάρι χέρια. ❤️

Σε ευχαριστώ Zofia και Tom για την υπέροχη φωτογραφία!

24/03/2026

✨ Κάτι αλλάζει… και είναι όμορφο!

Όλο και περισσότερες γυναίκες προετοιμάζονται για τον τοκετό τους.
Διαβάζουν.
Ρωτούν.
Συζητούν με τον γιατρό και τη μαία τους.
Σκέφτονται τι τις κάνει να νιώθουν ήρεμες.

Και – το πιο σημαντικό –μαθαίνουν να επικοινωνούν τα «θέλω» τους.
Όχι από φόβο.
Όχι από αντίδραση.
Αλλά από επίγνωση.

Γιατί ο τοκετός δεν είναι απλώς μια ιατρική πράξη.
Είναι μια βαθιά προσωπική εμπειρία.
Και όταν μια γυναίκα νιώθει ότι ακούγεται,
ότι σέβονται το σώμα και τις επιλογές της,
κάτι μέσα της μαλακώνει.

Η προετοιμασία δεν σημαίνει έλεγχο.
Σημαίνει συμμετοχή.
Σημαίνει συνεργασία.
Σημαίνει εμπιστοσύνη — και στον εαυτό της, και στην ομάδα της.
Και αυτό…είναι ίσως από τα πιο όμορφα βήματα πριν κρατήσει το μωρό της στην αγκαλιά.

23/03/2026

🍼 Η σωστή θέση «πιασίματος της θηλής» μπορεί να κάνει τη διαφορά.

Στον θηλασμό δεν μετράει μόνο αν πιάνει το μωρό το στήθος,
αλλά και πώς το πιάνει.
✔️ Το στόμα είναι ανοιχτό διάπλατα.
✔️ Το κάτω χείλος είναι γυρισμένο προς τα έξω.
✔️ Δεν πιάνει μόνο τη θηλή, αλλά το μεγαλύτερο μέρος της θηλαίας άλου.
✔️ Η μύτη και το πηγούνι ακουμπάνε στο στήθος.
✔️ Κινείται όλη η κάτω γνάθος μέχρι το αυτί.
✔️ Φουσκώνουν τα μαγουλάκια του μωρού.
✔️ Δεν υπάρχει πόνος, αλλά έντονο τράβηγμα στη θηλή.

Όταν το πιάσιμο είναι σωστό:
– Το μωρό τρέφεται αποτελεσματικά .
– Παίρνει βάρος.
– Κάνει τσίσα και κακά.
– Το στήθος μαλακώνει.
– Αποφεύγονται τραυματισμοί στις θηλές.
Ο θηλασμός δεν πρέπει να πονά.

Αν πονά, κάτι χρειάζεται αλλαγή.

🤍 Με σωστή καθοδήγηση, ο θηλασμός γίνεται αυτό που πρέπει να είναι:
μια ήρεμη, φυσική στιγμή σύνδεσης.

20/03/2026

🍼 Νηστεία & Θηλασμός: Μπορεί να νηστέψει μια θηλάζουσα μαμά; 🥦 🍞

Βεβαίως και μπορεί, εφ’όσον το επιθυμεί!

Στον θηλασμό δεν υπάρχουν οι περιορισμοί της εγκυμοσύνης.
Η νηστεία δεν επηρεάζει την παραγωγή γάλακτος, ούτε την υγεία της μητέρας και του μωρού, εκτός εάν υπάρχει ασθένεια ή κάποια πάθηση.

✅ Η διατροφή της μητέρας πρέπει να είναι ισορροπημένη με ποικιλία τροφίμων:

✔ Όσπρια, ξηρούς καρπούς & ταχίνι – καλές πηγές φυτικής πρωτεΐνης και σιδήρου
✔ Δημητριακά ολικής άλεσης – για ενέργεια και φυτικές ίνες
✔ Φρούτα & λαχανικά – για βιταμίνες και αντιοξειδωτικά
✔ Θαλασσινά
✔ Πολύ νερό

🚫 Χρειάζεται προσοχή σε:
❌ Πολύ χαμηλή πρόσληψη θερμίδων
❌ Έλλειψη πρωτεΐνης και σιδήρου
❌ Πολύ έντονες δραστηριότητες
❌ Παρατεταμένη νηστεία χωρίς ενδιάμεσα γεύματα

💧 Εννοείται πως σταματάτε τη νηστεία εάν αιστανθείται κόπωση, αδυναμία ή ζάλη

💡 Συμβουλή:
Αν επιθυμείτε να νηστέψετε, συζητήστε το με τη μαία ή τον γιατρό σας, ώστε να
εξασφαλιστεί ότι καλύπτονται οι δικές σας ανάγκες και του μωρού σας.

17/03/2026

👪 Ταχύρρυθμη Ομάδα Προετοιμασίας Γονέων | Έναρξη 1 Απριλίου 👪

👶 Αισθάνεσαι έτοιμη/ος να γίνεις γονιός;

Η νέα μας Ταχύρρυθμη Ομάδα Προετοιμασίας είναι ιδανική για μελλοντικούς γονείς που αναζητούν καθοδήγηση σε αυτόν τον νέο ρόλο ζωής.

Μαζί θα απαντήσουμε στις ερωτήσεις σου και θα χτίσουμε τις βάσεις για μια υπέροχη αρχή! 💛

📌 Στην Ομάδα Προετοιμασίας Γονέων θα μάθετε:
- Πώς να προετοιμάσετε το περίνεο και την λεκάνη σας για τον τοκετό.
- Θέσεις, στάσεις και τεχνικές αναπνοών που μπορούν να σας βοηθήσουν στον τοκετό.
- Σημάδια προετοιμασίας για τον τοκετό και πως να τα ξεχωρίζετε από τα σημεία έναρξης του πραγματικού τοκετού.
- Πώς εξελίσσεται ένας τοκετός και πως μπορεί να τελειώσει.
- Τι γίνεται σε περίπτωση καισαρικής τομής.
- Μεθόδους ανακούφισης από τον πόνο.
- Για την φροντίδα του νεογέννητου.
- Για τον θηλασμό.
- Την αποκατάσταση του σώματος της μητέρας μετά τη γέννηση του παιδιού της.

💻 Οι συναντήσεις γίνονται υβριδικά, δια ζώσης αλλά και διαδικτυακά, ώστε να μπορείτε να συμμετέχετε από όπου κι αν βρίσκεστε.

🔗 Ελάτε στην ομάδα μας για να λύσετε απορίες, να προετοιμαστείτε κατάλληλα και να μοιραστείτε τις σκέψεις σας με άλλους γονείς!

💻 Τα μαθήματα περιλαμβάνουν 6 συναντήσεις, δια ζώσης και διαδικτυακά μέσω Webex, από την μαία Πέννυ Ηλιάδη, ενώ στο μάθημα της αποκατάστασης μετά τον τοκετό είναι μαζί μας και η φυσικοθεραπεύτρια Annette Zimmermann.

📅 Δευτέρα και Τετάρτη (01/04, 06/04, 15/04, 20/04, 22/04, 27/04), 19:00-21:00
📞 Εγγραφείτε τώρα στο 6977966241 – οι θέσεις είναι περιορισμένες!
📍 Λ. Μεσογείων 401, Αγία Παρασκευή, 2ος όροφος

13/03/2026

Επιτρέπεται η νηστεία στην εγκυμοσύνη;

Αν είστε έγκυος μπορεί να αναρωτιέστε αν μπορείτε να νηστέψετε και τι να καταναλώνετε, δείτε το βίντεο.
Σας αφορά. 😊

Μείνετε συντονισμένες για το επόμενο βίντεο.

Είμαι στη διάθεσή σας για οποιαδήποτε απορία.

Πέννυ Ηλιάδη | MSc
Μαία | IBCLC

10/03/2026

Θεωρώ πως είναι πολύ σημαντικό για την σωστή άσκηση του επαγγέλματός μας και την ασφαλή φροντίδα μητέρων, παιδιών και οικογενειών να ανανεώνουμε τις γνώσεις μας παρακολουθώντας τις εξελίξεις στον τομέα μας.
Μέσα σε αυτό το πλαίσιο έγινε η επαναπιστοποίηση μου από το ERC στη Βασική Υποστήριξη Ζωής (ΚΑΡΠΑ, αυτόματος εξωτερικός απινιδωτής, θέση ανάνηψης και χειρισμοί πνιγμονής).
Δια βίου μάθηση για πάντα!

Πέννυ Ηλιάδη | MSc
Μαία | IBCLC

08/03/2026

🌺 8 Μαρτίου – Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας 🌺

Σήμερα δεν τιμούμε μόνο τους ρόλους.
Τιμούμε τη διαδρομή.

Τη γυναίκα που αντέχει, που διεκδικεί, που ονειρεύεται.
Τη γυναίκα που πέφτει και ξανασηκώνεται.
Που φροντίζει χωρίς να χάνει τον εαυτό της.
Που μαθαίνει να βάζει όρια.
Που εξελίσσεται.

Η δύναμή της δεν είναι πάντα θορυβώδης.
Συχνά είναι ήσυχη.
Είναι επιμονή.
Είναι ευαισθησία.
Είναι δημιουργία.

Η γυναίκα δεν είναι μόνο ό,τι προσφέρει στους άλλους.
Είναι αυτό που είναι.
Και αυτό αρκεί.

💐 Χρόνια πολλά σε κάθε γυναίκα που συνεχίζει να μεγαλώνει, να αγαπά, να δημιουργεί με τον δικό της τρόπο. 💕

Πέννυ Ηλιάδη | MSc
Μαία | IBCLC

Address

L. Mesogeion 401
Ayía Paraskeví
15343

Opening Hours

Monday	17:00 - 21:00
Wednesday	17:00 - 21:00
Friday	17:00 - 21:00

Telephone

+306977966241

Website

http://midwiferycare.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Midwifery Care by Penny Iliadi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Midwifery Care by Penny Iliadi:

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ayía Paraskeví?

Our Story

Κέντρο Μαιευτικής Φροντίδας Midwifery Care

Προετοιμασία γονέων, μαιευτικές υπηρεσίες στον τοκετό, στη λοχεία, στο θηλασμό, αποκατάσταση σώματος μετά την εγκυμοσύνη, mother-and-baby workout σε έναν μοναδικό χώρο στη Λεωφόρο Μεσογείων 401 στην Αγία Παρασκευή με χώρο στάθμευσης!