What are the opening hours?

Monday 08:00 - 22:00 Tuesday 08:00 - 22:00 Wednesday 08:00 - 22:00 Thursday 08:00 - 22:00 Friday 08:00 - 22:00 Saturday 10:00 - 20:00 Sunday 09:00 - 17:00

Μαρία Μαγγανάρη Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική

Home
Greece
Chíos
Μαρία Μαγγανάρη Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική

Έλα να ανακαλύψουμε μαζί πώς μπορείς να ξεκινήσεις το συναρπαστικό ταξίδι προς την ευημερία!

18/11/2025

Γιατί οι γυναίκες τραβάνε τα χειρότερα

[...]Το χάσμα των φύλων στον τομέα της υγείας είναι πραγματικό, αν και υποτιμημένο. Οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς στη χρονιά ασθένεια, ακόμη και πολύ αφότου γεράσουν και ζουν περισσότερα χρόνια με κακή υγεία και αναπηρία. "Οι γυναίκες τραβάνε τα χειρότερα", διατείνεται ένας κορυφαίος Αμερικανός παθολόγος, επισημαίνοντας ότι οι γυναίκες διατρέχουν σαφώς μεγαλύτερο κίνδυνο να υποφέρουν από χρόνιους πόνους, ημικρανίες, ινομυαλγία, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και αυτοάνοσα νοσήματα, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα.
[...] Η ρευματοειδής αρθρίτιδα χτυπάει τις γυναίκες τρεις φορές πιο συχνά από ό,τι τους άντρες, ο λύκος πλήττει τις γυναίκες με τον δυσανάλογο συντελεστή εννέα, ενώ ο λόγος γυναικών - ανδρών στη σκλήρυνση κατά πλάκας αυξάνεται εδώ και δεκαετίες. Οι γυναίκες, επίσης, έχουν μεγαλύτερη συχνότητα εμφάνισης κακοήθειας μη σχετιζόμενης με το κάπνισμα. Ακόμη και όσον αφορά τον καρκίνο του πνεύμονα, μία γυναίκα που καπνίζει έχει διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσει την ασθένεια. Οι γυναίκες, επίσης, έχουν τη διπλάσια συχνότητα εμφάνισης άγχους, κατάθλιψης και διαταραχής μετατραυματικού στρες. "Φτιάχνουμε ένα καινούργιο φυσιολογικό που δεν είναι καθόλου φυσιολογικό", είπε στη συνέντευξή μας η Νεοϋορκέζα ψυχίατρος και συγγραφέας Τζούλι Χόλαντ. "Ίσως μία στις τέσσερις Αμερικανίδες αυτή τη στιγμή παίρνει ψυχοφάρμακα και αν προσθέσεις και φάρμακα όπως τα υπνωτικά χάπια και τα αντικαταθλιπτικά, το ποσοστό γίνεται ακόμη υψηλότερο. Σε κάθε σύσκεψη προσωπικού η συνάντηση γονέων και κηδεμόνων, τουλάχιστον το ένα τέταρτο των συμμετεχόντων, μπορεί και περισσότεροι, παίρνει καθημερινά φάρμακα για να ρυθμίσει τον τρόπο που αισθάνεται και συμπεριφέρεται". Η νόσος Αλτσχάιμερ, επίσης, φαίνεται να επηρεάζει τις γυναίκες με δυσανάλογο τρόπο, όπως ακριβώς και τους μαύρους ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Dr Gabor Mate and Daniel Mate
Ο μύθος του φυσιολογικού
Τραύμα, ασθένεια και ίαση σε μία τοξική κουλτούρα
Key books

📷 hike.muslim

17/11/2025

Σωματική άσκηση & Ψυχική υγεία

16/11/2025

Το φαγητό είναι ίσως, το πιο ευρέως διαδεδομένο ναρκωτικό.

Η άσκηση αντίθετα, είναι το πιο υποτιμημένο αντικαταθλιπτικό.

Via .harbor

📷 fujigraphy_

16/11/2025

Η ψυχολογία και η νευροεπιστήμη πίσω από την περιέργεια

Η περιέργεια διαμορφώνονει το νου μας επεκτείνοντας τα νευρωνικά μας δίκτυα.

Η περιέργεια, ένα έμφυτο ψυχολογικό χαρακτηριστικό, επηρεάζεται τόσο από την γενετική προδιάθεση, όσο και από περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Αν και τα γονίδια από μόνα τους δεν μπορούν να εξηγήσουν πλήρως το εύρος της περιέργειας ενός ατόμου, παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση των ατομικών διαφορών. Ωστόσο, το ζήτημα δεν είναι απλώς φύση ή ανατροφή.

Στην αναζήτηση της γνώσης και της κατανόησης, ένα εσωτερικό πάθος τροφοδοτεί τη δίψα μας για εξερεύνηση, ωθώντας μας προς ατελείωτες δυνατότητες.

Για να καλλιεργήσουμε και να ενισχύσουμε την περιέργεια, πρέπει να συμμετέχουμε ενεργά σε ορισμένες πρακτικές. Με το να κάνουμε ερωτήσεις που προκαλούν σκέψη και να αγκαλιάζουμε συνειδητά την έμφυτη διερευνητικότητά μας, ξεκλειδώνουμε το δυναμικό μας να επεκτείνουμε τους διανοητικούς μας ορίζοντες.

Μπορούμε να τροφοδοτήσουμε τη δίψα μας για γνώση συνδέοντας τα ενδιαφέροντά μας με άλλες συναρπαστικές έννοιες, επιτρέποντας στην περιέργεια να μας καθοδηγήσει προς βαθύτερες ανακαλύψεις και προσωπική ανάπτυξη.

Η περιέργεια έχει πολλές αποχρώσεις
Η Σύλβια είναι μια περίεργη 30χρονη που αναζητά να ξετυλίξει τα μυστήρια του νου της. Η δίψα της για γνώση την ωθεί να εξερευνήσει τη νευροεπιστήμη.

Καθώς βυθίζεται σε αυτό τον κόσμο, ανακαλύπτει το απεριόριστο δυναμικό του εγκεφάλου, πάντα προσαρμόσιμο και έτοιμο να χαράξει νέες νευρωνικές οδούς μέσω της νευροπλαστικότητας.

Στην πορεία, συναντά την επιγενετική, που γίνεται φάρος στο ταξίδι της, προσφέροντάς της τη δύναμη να «ξυπνήσει» ανενεργά γονίδια και να δημιουργήσει νέους νευρώνες.

Η δια βίου μάθηση γίνεται σταθερός της σύντροφος, επιτρέποντάς της να απορροφά νέα σοφία όποτε το επιθυμεί. Σύντομα όμως ανακαλύπτει το μυστικό της πραγματικής μάθησης: την επανάληψη.

Με ενδιαφέρον, η Σύλβια ανακαλύπτει επίσης το ρόλο της περιέργειας, καθώς επιστημονικές μελέτες αποκαλύπτουν τη βαθιά της επίδραση στον εγκέφαλο.

Η αντιληπτική περιέργεια ενεργοποιεί περιοχές που σχετίζονται με πρωταρχικές ανάγκες όπως η πείνα ή η δίψα, ενώ η γνωστική (επιστημική) περιέργεια προκαλεί την προσμονή ανταμοιβών.

Αυτές οι αποκαλύψεις υπογραμμίζουν τον περίπλοκο «χορό» ανάμεσα στην περιέργεια και την αξιοθαύμαστη ικανότητα του εγκεφάλου μας για ανάπτυξη και μάθηση.

Οι δύο θεμελιώδεις τύποι περιέργειας
Η αντιληπτική και η επιστημική (γνωστική) περιέργεια είναι οι δύο βασικοί τύποι περιέργειας.

Είναι σημαντικό να τους διακρίνουμε, αναγνωρίζοντας τη νοητική μας κατάσταση τη στιγμή που η περιέργεια «ξυπνά»:

• Η αντιληπτική περιέργεια προκύπτει από ένα δυσάρεστο αίσθημα που δημιουργείται από απροσδόκητες ή αντιφατικές πληροφορίες.

• Αντίθετα, η επιστημική περιέργεια είναι ευχάριστη, τροφοδοτούμενη από την προσμονή ανταμοιβών και ενεργοποιεί το ντοπαμινεργικό σύστημα του εγκεφάλου.

Αυτή η μορφή περιέργειας, που πηγάζει από τη δίψα για γνώση, βρίσκεται στον πυρήνα κάθε επιστημονικής εξερεύνησης.

Ενώ η αντιληπτική περιέργεια μπορεί να μειώνεται με την ηλικία, η επιστημική παραμένει σταθερή, αν και μπορεί να μένει ανενεργή αν δεν γνωρίζουμε την ύπαρξή της ή αν πιστεύουμε πως “δεν είμαστε περίεργοι άνθρωποι”.

Οι πεποιθήσεις μας για τον εαυτό μας επηρεάζουν βαθιά τη συμπεριφορά μας και τον τρόπο που αλληλοεπιδρούμε με τον κόσμο.

Γι’ αυτό, η αυτογνωσία και η αυτοανακάλυψη είναι κρίσιμες για να ξεκλειδώσουμε το πλήρες δυναμικό μας.

Η περιέργεια εκδηλώνεται με πολλούς τρόπους και τα θέματα που μας συναρπάζουν μπορεί να αλλάζουν με την ηλικία ή το επάγγελμα.

Κάθε άνθρωπος εκδηλώνει την περιέργειά του με διαφορετική ένταση και εστίαση.

Αγκαλιάζοντας την περιέργειά μας με αυτοπεποίθηση, ξεκινάμε ένα ταξίδι συνεχούς ανάπτυξης και πληρότητας στη ζωή.

Τροφοδοτώντας τον περίεργο νου με ντοπαμίνη
Η αναζήτηση του καινούριου είναι ένα συναρπαστικό χαρακτηριστικό που τροφοδοτεί τη φυσική μας περιέργεια να εξερευνούμε άγνωστα ερεθίσματα και περιβάλλοντα.

Εκτενείς έρευνες δείχνουν ότι η ντοπαμίνη παίζει καθοριστικό ρόλο στη ρύθμιση αυτής της συμπεριφοράς.

Ο νευροδιαβιβαστής ντοπαμίνη ενεργοποιεί νευρώνες και διεγείρει συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου όταν ερχόμαστε σε επαφή με κάτι νέο.

Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι η ντοπαμίνη είναι κρίσιμη στην παρόρμησή μας να εξερευνούμε νέα περιβάλλοντα.

Ενισχύει την αξία που αποδίδουμε στις νέες εμπειρίες, κάνοντάς τες πιο ελκυστικές.

Ενδιαφέρον είναι ότι η υπερβολική αναζήτηση καινοτομίας, που συχνά συνδέεται με παρορμητικότητα ή εθιστικές συμπεριφορές, έχει συνδεθεί με υπερβολικά υψηλά επίπεδα ντοπαμίνης.

Η ντοπαμίνη φαίνεται να σχετίζεται περισσότερο με την προσμονή της ανταμοιβής παρά με την ίδια την ανταμοιβή.

Όταν επαναλαμβάνουμε δραστηριότητες με προβλέψιμα αποτελέσματα, ο εγκέφαλός μας σταδιακά συνηθίζει την αναμενόμενη ανταμοιβή και η έκκριση ντοπαμίνης μειώνεται.

Αυτό το φαινόμενο, γνωστό ως ηδονική προσαρμογή (hedonic adaptation), υπογραμμίζει τη λεπτή ισορροπία ανάμεσα στη ντοπαμίνη και την προσμονή της ανταμοιβής.

Βιβλιογραφικές αναφορές
Valentina Vellani, Lianne P de Vries, Anne Gaule, Tali Sharot (2020). National Library of Medicine, A selective effect of dopamine on information-seeking.

Vincent D Costa, Valery L Tran, Janita Turchi, Bruno B Averbeck (2014), National Library of Medicine, Dopamine modulates novelty-seeking behavior during decision making.

Bryan Kolb, Allonna Harker, Robbin Gibb (2017). National Library of Medicine, Principles of plasticity in the developing brain.

Celeste Kidd, Benjamin Y Hayden (1915). National Library of Medicine. The Psychology and Neuroscience of Curiosity.

Συγγραφείς: Justin James Kennedy, D.Prof
Nevia Fersula, MA
Μετάφραση: Μαρία Μαγγανάρη
MSc in Person – Centred counseling and Psychotherapy
Person – Centred Family and Couples Therapy
Supervision
P.E.T., T.E.T., M.B.A.
mariamanganari.gr

📷 Justin Peterson

15/11/2025

Τρεις βασικές δεξιότητες που δίνουν δια βίου πλεονεκτήματα

Πριν την ηλικία των 3, το παιδί σου δεν χρειάζεται πληροφορίες. Χρειάζεται θεμέλια. Οι περισσότεροι γονείς θέλουν το παιδί τους να μάθει την άλφαβήτα και τους αριθμούς, αλλά η επιστήμη λέει ότι οι παρακάτω 3 βασικές δεξιότητες καθορίζουν το πώς θα ευδοκιμήσουν στη ζωή:

🔴ΕΣΤΙΑΣΗ 🔴ΓΛΩΣΣΑ 🔴 ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ

Αυτές οι τρεις βασικές δεξιότητες καθορίζουν το πώς θα αναπτυχθούν κοινωνικά, συναισθηματικά και ακαδημαϊκά.

1️⃣ Η εστίαση είναι η μυστική υπερδύναμη.
Τα παιδιά που μαθαίνουν να δίνουν προσοχή από νωρίς δυσκολεύονται λιγότερο αργότερα στο σχολείο. Κάθε τουβλάκι που στοιβάζουν είναι εκπαίδευση του εγκεφάλου σε δράση.

❤️Τι να κάνεις:
Άφησέ τα να παίζουν χωρίς διακοπή.
Μην τα διορθώνεις. Μην τα επαινείς. Απλώς παρατήρησε ήσυχα και άφησε την προσοχή τους να αναπτυχθεί.

2️⃣ Η γλώσσα χτίζει αυτοπεποίθηση.
Η πρώιμη επικοινωνία σημαίνει καλύτερες κοινωνικές δεξιότητες, αυτοέκφραση και περιέργεια.

❤️Τι να κάνεις:
Αφηγήσου ό,τι κάνουν:
Πχ «Βάζεις το κόκκινο τουβλάκι. Παρατηρείς πόσο στρογγυλό είναι.»
Κάνε παύση. Άφησέ τα να αποκριθούν. Οι λέξεις δημιουργούν τη σύνδεση.

3️⃣ Η αυτοπεποίθηση οδηγεί στην εξερεύνηση.
Ανεξάρτητα παιδιά δοκιμάζουν περισσότερα, μαθαίνουν πιο γρήγορα και ανακάμπτουν εύκολα από τις αποτυχίες.

❤️Τι να κάνεις:
Άφησέ τα να κάνουν πράγματα μόνα τους, δημιουργώντας τους μια αίσθηση ασφάλειας:
να σκαρφαλώνουν, να ρίχνουν νερό, να ντύνονται μόνα τους.
Ξεκίνα με μικρές καθημερινές επιλογές, όπως το να τους επιτρέπεις να διαλέγουν τα παπούτσια τους.
Η υποστήριξη μαζί με την ελευθερία δημιουργεί αληθινή αυτοπεποίθηση στα παιδιά.

‼️Αν αυτές οι δεξιότητες δεν αναπτυχθούν πριν τα 3, το να καλύψει το παιδί το χαμένο έδαφος αργότερα, απαιτεί πολύ περισσότερη προσπάθεια.

Via The Parentihood Insider

📷 Ryan Fields

14/11/2025

Σκληρή αλήθεια: αν περιμένεις
μέχρι να νιώσεις καλύτερα
για να αρχίσεις να ζεις,
μπορεί να περιμένεις και για πάντα.

Βγες και ζήσε τη ζωή σου.
Κάν’ το λυπημένος.
Κάν’ το αγχωμένος.
Κάν’ το κι ας νιώθεις αβεβαιότητα.

Γιατί η θεραπεία δεν έρχεται πάντα
πριν από την εμπειρία.
Μερικές φορές, η ίδια η εμπειρία
είναι αυτό που σε θεραπεύει.

Via
📷 Aziz Acharki

14/11/2025

Το νέο πείραμα υγείας της Φινλανδίας: αφήστε τα παιδιά να λερωθούν, η επιστήμη είναι ξεκάθαρη.

Για τους περισσότερους ενήλικες, τα λασπωμένα ρούχα ενός παιδιού προκαλούνε χάος. Η Φινλανδία όμως βλέπει κάτι διαφορετικό: μια ευκαιρία για τη δημόσια υγεία. Η κυβέρνηση έχει επενδύσει 1 εκατομμύριο ευρώ για να βοηθήσει 43 παιδικούς σταθμούς να αντικαταστήσουν την άσφαλτο και τα χαλίκια με χώμα, βρύα και φυτά του δάσους.

Γιατί; Επειδή η πρώιμη έκθεση στη μικροσκοπική βιοποικιλότητα (βακτήρια, μύκητες και άλλους μικροοργανισμούς) μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ασθενειών που σχετίζονται με το ανοσοποιητικό και οι οποίες αυξάνονται σε όλη την Ευρώπη.

Οι ερευνητές συνέκριναν 75 παιδιά που φοιτούσαν σε παιδικούς σταθμούς στη φύση με άλλα παιδιά των οποίων οι παιδικές χαρές ήταν κυρίως από άσφαλτο και πλαστικά στρώματα. Ένας παιδικός σταθμός βόρεια του Ελσίνκι μάλιστα μετέφερε ένα κομμάτι δασικού εδάφους, με μύρτιλα και βρύα, και άρχισε να καλλιεργεί τα δικά του λαχανικά.

Μέσα σε λίγες εβδομάδες, οι επιστήμονες παρατήρησαν αλλαγές στο δέρμα, το σάλιο και το μικροβίωμα του εντέρου των παιδιών, δείχνοντας πόσο γρήγορα η φύση αναδιαμορφώνει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Τα ευρήματα ήταν εντυπωσιακά. Τα παιδιά που έπαιζαν σε πράσινους χώρους είχαν λιγότερα επιβλαβή βακτήρια στο δέρμα τους και ισχυρότερη ανοσολογική άμυνα. Το μικροβίωμα του εντέρου τους άλλαξε επίσης, με λιγότερα βακτήρια Clostridium που σχετίζονται με παθήσεις του εντέρου.

Μετά από μόλις 28 ημέρες, οι ερευνητές παρατήρησαν αύξηση των κυττάρων στο αίμα που βοηθούν στην προστασία από αυτοάνοσες διαταραχές.

The European Correspondent

📷 Nick Page

13/11/2025

Η καλοσύνη είναι αγάπη στην πράξη.

🤎Η ψυχή θυμάται εκείνους που την έκαναν
να νιώσει ασφαλής.

💜Η συμπόνια αφήνει σημάδια
σε μέρη όπου τα λόγια δεν φτάνουν.

💙Το να διαλέγεις την καλοσύνη
σημαίνει να διαλέγεις την ανθρωπιά
αντί για το εγώ σου.

💛Ακόμη κι όταν δεν μπορείς να μαλακώσεις
τον πόνο του άλλου,
μπορείς να προσφέρεις παρουσία.

💚Η τρυφερότητα που δείχνεις σήμερα,
μπορεί να είναι το σημείο που θα αλλάξει τη ζωή κάποιου.

🧡Η καλοσύνη δεν είναι αυτό που δίνεις∙
είναι το πώς κάνεις τους άλλους να νιώθουν.

❤️Και δεν χρειάζεται να καταλαβαίνεις πλήρως κάποιον
για να είσαι δίπλα του.

Via serenity.scripts_

📷 Clay Banks

12/11/2025

Μερικοί τρόποι για να ρυθμίσουμε το νευρικό μας σύστημα

🟠 Να κάνουμε έναν περίπατο (30 λεπτά).

🟠 Να χαϊδέψουμε το κατοικίδιό μας (τουλάχιστον 10 λεπτά).

🟠 Να πάρουμε βαθιές αναπνοές (5 λεπτά).

🟠 Να κάνουμε διαλογισμό ενσυνειδητοτητας (15 λεπτά).

🟠 Να ακούσουμε χαλαρωτική μουσική (30 λεπτά).

🟠 Να μείνουμε μακριά από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (για αρκετές ώρες).

🟠 Να αγκαλιάσουμε κάποιο αγαπημένο μας πρόσωπο (για όσο χρειαστεί).

🟠 Να κλάψουμε για να ανακουφισουμε τα έντονα συναισθήματα (για όσο χρειαστεί).

🟠 Να δοκιμάσουμε την προοδευτική χαλάρωση των μυών (30 λεπτά).

🟠 Να περάσουμε χρόνο με αγαπημένους φίλους (2-4 ώρες).

🟠 Να κάνουμε έντονη άσκηση (30 λεπτά).

🟠 Να κοιμόμαστε σε σταθερές ώρες (περίπου 7 ώρες).

Via Nawal Mustafa, M.A.
📷 astrailor_jp

11/11/2025

Όπως η βροχή καθαρίζει τον ουρανό,
έτσι κι εμείς ελφραίνουμε
από τα βαριά συναισθήματα
μέσα από την κουβέντα και τα δάκρυα.

Τίποτα δεν μένει για πάντα.
Όλα περνούν, όλα αλλάζουν.

Ακόμα κι αυτό που τώρα σε βαραίνει
θα γίνει η δροσιά της επόμενης ημέρας.

11/11/2025

Λένε πως οι καλοί φίλοι βρίσκονται στο ίδιο μήκος κύματος και η επιστήμη συμφωνεί.

Νευροεπιστήμονες στο Πανεπιστήμιο Dartmouth διαπίστωσαν ότι οι εγκέφαλοι στενών φίλων συγχρονίζονται πραγματικά. Όταν μοιράζονται μια εμπειρία, όπως το να παρακολουθούν τα ίδια βίντεο, ο εγκέφαλός τους αντιδράει με παρόμοιο τρόπο, δείχνοντας σχεδόν ταυτόσημα μοτίβα προσοχής, συναισθήματος και ακόμα και βαρεμάρας.
Η σύνδεση αυτή είναι τόσο βαθιά, που οι ερευνητές μπορούσαν να προβλέψουν πόσο κοντά είναι δύο άνθρωποι απλώς κοιτάζοντας τις εγκεφαλικές τους απεικονίσεις.

Αυτού του είδους η σύνδεση δεν είναι απλώς ευχάριστη, είναι και ευεργετική.
Όταν οι γυναίκες συνδέονται μεταξύ τους, τα επίπεδα των ορμονών του στρες μειώνονται και το σώμα βρίσκει ισορροπία.
Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Women and Aging έδειξε ότι το να ανοιγόμαστε σε μια φίλη καταπραΰνει το νευρικό μας σύστημα.
Και μία από τις πιο μακροχρόνιες μελέτες για την ανθρώπινη ευτυχία — η Harvard Study of Adult Development — διαπίστωσε ότι οι ισχυρές σχέσεις αποτελούν τον πιο σημαντικό παράγοντα για μια μακρά και υγιή ζωή.

Οι γυναικείες φιλίες είναι σωσίβια, ψυχικές συγγένειες και ιστορίες αγάπης από μόνες τους.
Από τα τηλεφωνήματα αργά τη νύχτα μέχρι τις πιο μικρές πράξεις φροντίδας, οι γυναίκες που στηρίζουν η μία την άλλη παραμένουν μια από τις πιο ισχυρές δυνάμεις στον κόσμο.

Via

📷 Roberto Nickson

10/11/2025

Η ζωή είναι πιο εύκολη
όταν σταματήσεις να την πολεμάς.

Η βροχή θα πέσει είτε παραπονιέσαι είτε όχι.
Η κίνηση θα υπάρχει είτε αγχώνεσαι είτε όχι.
Οι άνθρωποι θα φέρονται όπως θέλουν
όσο και να μη σου αρέσει.

Εστίασε σε ό,τι μπορείς να αλλάξεις.

Άφησε ό,τι δεν μπορείς.

tinybuddha.com

📷 Nina Barnini

Address

Γυμνασιάρχου Μαδιά 5
Chíos
82132

Opening Hours

Monday	08:00 - 22:00
Tuesday	08:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 22:00
Friday	08:00 - 22:00
Saturday	10:00 - 20:00
Sunday	09:00 - 17:00

Telephone

+306936790077

Website

https://mariamanganari.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Μαρία Μαγγανάρη Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.