My Natàlis, Δελαγραμμάτικα 4, Chalkída (2026)

16/04/2026

~ Ο ρόλος της μαίας στον τοκετό είναι πολύ πιο ουσιαστικός από ότι φαντάζονται.

Η καθοδήγηση, η υποστήριξη και η ενημέρωση που έχεις, έχοντας μια μαία πλάι σου, μπορούν να αλλάξουν σημαντικά το πώς θα βιώσεις τον τοκετό σου.

Η ουσιαστική προετοιμασία πριν, σε βοηθάει να νιώθεις περισσότερη αυτοπεποίθηση και ηρεμία.

Εσύ είχες μαία στο τοκετό σου;

Αν είσαι έγκυος και θες να προετοιμαστείς για αυτό το οποίο έρχεται, στείλε μου μήνυμα, ή/και στείλτο σε μια φίλη σου έγκυο που μπορεί να το χρειάζεται.

#μαιαχαλκιδα #τοκετός #προετοιμασία

09/04/2026

Η επιλόχειος κατάθλιψη δεν είναι «αδυναμία»

και σίγουρα δεν σημαίνει ότι δεν αγαπάς το μωρό σου.

Πολλές νέες μητέρες νιώθουν πίεση να είναι χαρούμενες, ευγνώμονες και «δυνατές» μετά τη γέννα. Όμως η πραγματικότητα της λοχείας μπορεί να είναι πολύ πιο σύνθετη.

Τι είναι η επιλόχειος κατάθλιψη;
• Μια πραγματική ψυχική κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί μετά τη γέννα
• Έντονη θλίψη, άγχος ή συναισθηματικό μούδιασμα
• Κούραση που δεν φεύγει με τον ύπνο
• Δυσκολία να χαρείς πράγματα που πριν σε ευχαριστούσαν
• Αίσθημα ενοχής ή ανεπάρκειας ως μητέρα

Τι ΔΕΝ είναι:
• Δεν είναι «κακή μητέρα»
• Δεν είναι έλλειψη αγάπης για το μωρό
• Δεν είναι κάτι που «πρέπει απλώς να ξεπεράσεις»
• Δεν είναι κάτι για το οποίο φταις

Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι συχνή και υπάρχει βοήθεια. Η στήριξη από επαγγελματίες και το περιβάλλον μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά.

Αν κάτι από αυτά σου φαίνεται γνώριμο, δεν είσαι μόνη. 🤍

Στειλτο σε μια μαμά που χρειάζεται να το διαβάσει. 🫂

#μαιαχαλκιδα

27/03/2026

Η μητρότητα είναι μια βαθιά μεταμόρφωση.⭐️

Μαζί με το μωρό γεννιέται και μια νέα εκδοχή του εαυτού μας. Και αυτή η μετάβαση, μπορεί να περιλαμβάνει πολλά και διαφορετικά συναισθήματα.🌸

Η υποστήριξη, η ενημέρωση και η κατανόηση μπορούν να κάνουν μεγάλη διαφορά στον τρόπο που θα βιώσει αυτή τη μετάβαση η κάθε μαμά. 👩👶

Αν είσαι έγκυος ή μόλις έχεις γίνει μαμά και νιώθεις ότι χρειάζεσαι καθοδήγηση σε αυτά τα βήματα, έλα στις Ομάδες Λοχείας μας, κάθε Πέμπτη 12:30-13:30. Η συμμετοχή είναι ΕΛΕΥΘΕΡΗ🌞

Αλλιώς κοινοποίησε το μήνυμά μας σε μια μαμά που το χρειάζεται!

Δεν χρειάζεται να είσαι πια μόνη σου. 🫂

#μαιαχαλκιδα #μητρότητα

27/03/2026

Η συνεργασία παιδιάτρου και μαίας είναι κάτι πολύ περισσότερο από μια απλή επαγγελματική σχέση — είναι μια συμμαχία φροντίδας για τη μητέρα και το νεογέννητο 🤍

Η μαία στέκεται δίπλα στη γυναίκα από την εγκυμοσύνη και τους πρώτους μήνες της μητρότητας, ενώ ο παιδίατρος αναλαμβάνει τη συνεχή παρακολούθηση της υγείας και της ανάπτυξης του μωρού. Μαζί, δημιουργούν ένα δίχτυ ασφάλειας, γνώσης και εμπιστοσύνης✨

Για όλους αυτούς τους λόγους ενώνουμε τις δυνάμεις μας με το μαιευτικό κέντρο My Natalis 👩‍❤️‍👩 Προκειμένου οι μέλλουσες μαμάδες να λάβουν την υποστήριξη που χρειάζονται από την εγκυμοσύνη και σε όλο το ταξίδι της γονεϊκότητας.

Ακολούθησε το .natalis και για να μαθαίνεις νέα μας!
My Natalis
📍Δελαγραμμάτικα 4, Χαλκίδα
📞2221020250
Kadditi_pediatrics
📍Αγίου Ιώαννου Ρώσου, Βασιλικό
(Είσοδος από Βελισσαρίου 2, έναντι 1ου Δημοτικού)
☎️2221054279

25/03/2026

🤍 Στην λοχεία πολλές φορές δεν χρειάζεσαι παραπάνω πληροφορία… αυτό που χρειάζεσαι είναι χώρος.

Ένας χώρος που δεν υπάρχουν ούτε προσδοκίες, ούτε σύγκριση, ούτε η ανάγκη να τα κάνεις όλα τέλεια.

Υπάρχει όμως αποδοχή, ενσυναίσθηση και υποστήριξη.🌸

Για αυτό δημιουργούμε τις Ομάδες Λοχείας. 💕
Δεν είναι μάθημα, ούτε συμβουλευτική. Είναι ένας ασφαλής κύκλος, στον οποίο μπορείς να έρθεις να μιλήσεις, να μοιραστείς ή απλώς να ακούσεις. 🌞

Η συμμετοχή είναι ελεύθερη. Μπορείς να συνεισφέρεις ότι νιώθεις ή απλώς να είσαι εκεί. 🫂

Αν αυτή την περίοδο νιώθεις ότι χρειάζεσαι κάτι τέτοιο, στείλε μου μήνυμα για περισσότερες πληροφορίες.

⭐️Η κράτηση θέσης είναι απαραίτητη.

#μαιαχαλκιδα #λοχεία

24/03/2026

Είναι ο φόβος του πόνου.
Και όχι, δεν είναι “υπερβολή”.
Ο φόβος του πόνου είναι πραγματικός —
και επηρεάζει άμεσα το πώς θα βιωθεί ο τοκετός.

Γιατί όταν φοβάσαι:
το σώμα σφίγγεται,
η αναπνοή αλλάζει,
και ο πόνος γίνεται πιο έντονος.
Όχι επειδή “δεν αντέχεις”…
αλλά γιατί το σώμα λειτουργεί έτσι.
Τα καλά νέα;
Ο πόνος στον τοκετό δεν είναι κάτι ανεξέλεγκτο.
Με σωστή προετοιμασία, κατανόηση του τι συμβαίνει στο σώμα
και πρακτικές διαχείρισης (αναπνοές, κίνηση, υποστήριξη),
μπορεί να αλλάξει εντελώς η εμπειρία.
Όχι απαραίτητα να εξαφανιστεί —
αλλά να γίνει διαχειρίσιμος.
Να έχει νόημα.
Και κυρίως:
να μην σε φοβίζει τόσο.
Αν βρίσκεσαι στην εγκυμοσύνη και νιώθεις αυτό το άγχος, δεν είσαι μόνη

#μαιαχαλκιδα

18/03/2026

Η περίοδος μετά τη γέννηση είναι γεμάτη αλλαγές.

Το σώμα σου προσπαθεί να επανέλθει,
το μυαλό σου προσαρμόζεται σε μια νέα καθημερινότητα,
και το μωρό σου χρειάζεται συνεχώς την παρουσία σου.🤍

Μέσα σε όλα αυτά, πολλές γυναίκες ξεχνούν κάτι πολύ βασικό:
τον εαυτό τους.🌸

Η μεταγεννητική γιόγκα δεν είναι απλώς άσκηση.
Είναι ένας τρόπος να:
✨ επανασυνδεθείς με το σώμα σου
✨ ενισχύσεις απαλά τη δύναμη και την αντοχή σου
✨ χαλαρώσεις και να αποφορτιστείς από τις απαιτήσεις της καθημερινότητας.

Αν είσαι νέα μαμά και χρειάζεσαι να κάνεις κάτι για εσένα, τότε η μεταγεννητική γιόγκα είναι η επιλογή σου.

Στείλε μας μήνυμα για περισσότερες πληροφορίες και κρατήσεις.🌈

#μαιαχαλκιδα #μαμαδες

12/03/2026

Κανένας γονιός δεν θέλει να φανταστεί ένα επείγον περιστατικό με το μωρό του.

Αλλά η γνώση μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά.

Στο σεμινάριο πρώτων βοηθειών για βρέφη θα μάθουμε:
✔ τι κάνουμε σε πνιγμονή
✔ τι κάνουμε αν το μωρό δεν αναπνέει
✔ βασικές πρώτες βοήθειες για βρέφη & παιδιά
✔ πρακτική εξάσκηση σε ειδικά προπλάσματα

📍 .natalis
📅 Τετάρτη 18/03 ώρα: 19:00-21:00
⏳ λίγες τελευταίες θέσεις

Αν θέλεις πληροφορίες, στείλε μου μήνυμα ή γράψε μου στα σχόλια ΠΡΩΤΕΣ ΒΟΗΘΕΙΕΣ.

#μαιαχαλκιδα #βρεφος

09/03/2026

Μπορείς να ζεις με την σκέψη ότι δεν θα τύχει ποτέ τίποτα σε εσάς ή μπορείς να είσαι ενημερωμένος και προετοιμασμένος κατάλληλα για να το αντιμετωπίσεις. 🩹

Στο σεμινάριο πρώτων βοηθειών για βρέφη & παιδιά θα μάθουμε:🚑
✔️τι κάνουμε σε πνιγμονή
✔️τι κάνουμε αν το μωρό δεν αναπνέει
✔️βασικές πρώτες βοήθειες για βρέφη & παιδιά
✔️πρακτική εξάσκηση σε ειδικά προπλάσματα

Δευτέρα 16/03/2026
Ώρα 19:00-21:00
Στο .natalis 🌸

Αν θέλεις πληροφορίες στείλε μου μήνυμα💌

#μαιαχαλκιδα #γονεις #μαμα #πρωτεςβοηθειες

05/03/2026

🚑 Σεμινάριο Πρώτων Βοηθειών για Βρέφη & Παιδιά

🧑‍⚕️Σε συνεργασία με την ΟΕΔΕ και τον Κο Σταύρο Τζιγιάννη, οργανώνουμε άλλη μια φορά το σεμινάριο που έχετε τόσο αγκαλιάσει.

Απευθύνεται σε εγκύους, νέους γονείς, γιαγιάδες, παππούδες και λοιπούς φροντιστές. Συμπεριλαμβάνεται η πρακτική άσκηση σε ειδικά προπλάσματα για όλους τους συμμετέχοντες.

🗓️ Δευτέρα 16/03/2026
🕕19:00-21:00
📍My Natàlis
Δελαγραμμάτικα 4, Χαλκίδα

⭐ Απαραίτητη η κράτηση θέσης.
⭐ Το σεμινάριο είναι ενημερωτικό, ως εκ τούτου δεν δίνεται πιστοποιητικό παρακολούθησης.
⭐Για περισσότερες πληροφορίες DM ή ☎️ 22210 20250, 6984403522

Σας περιμένουμε!

πρωτεςβοηθειες βρεφος πνιγμονή καρπα cpr cprtraining

02/03/2026

Η προετοιμασία δεν είναι κάτι επιπλέον. Είναι η βάση.

Η νέα ομάδα εγκύων ξεκινάει 04/03 ώρα 18:00 .

Έλα να προετοιμαστούμε μαζί, εδώ στο My Natàlis.

27/02/2026

Προετοιμάσου να υποδεχθείς το μωρό σου και τον νέο σου ρόλο.🌸

Γράψε μας στα σχόλια ΤΟΚΕΤΟΣ για να σου στείλουμε πληροφορίες για την καινούρια ομάδα εγκύων που ξεκινάει την Τέταρτη 04/03 ή στείλτο σε μια φίλη σου έγκυο που μπορεί να την ενδιαφέρει. 🤰

Έλα να προετοιμαστούμε μαζί.💕

Με αγάπη,
My Natàlis

#μαία #μαιαχαλκιδα #εγκυος

My Natàlis

16/04/2026

09/04/2026

27/03/2026

27/03/2026

25/03/2026

24/03/2026

18/03/2026

12/03/2026

09/03/2026

05/03/2026

02/03/2026

27/02/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category