Just Breathe

Just Breathe Yoga -Pilates-Pole dance

ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΕΜΕΝΑ ..


Από πολύ μικρή ηλικία ασχολήθηκα με τη ρυθμική γυμναστική μέχρι τα 12 μου , στη συνέχεια με τους λάτιν χορούς για αρκετά χρόνια και έπειτα με το pole dancing. Aναζητούσα πάντα την ηρεμία και την ισορροπία στη ζωή και ετσι αποφάσισα να ασχοληθώ επαγγελματικά με τη yoga ,κάνοντας το εκπαιδευτικό των 200 ωρών από τη yoga alliance στο house of yoga. Καθώς είμαι ένα ανήσυχο πνεύμα, αυτό που ήθελα είναι να μοιραστώ την αγάπη μου για τη yoga και όλο αυτό που τη συνοδεύει και με άλλους ανθρώπους. Προτεραιότητα μου είναι να μπορέσω να βοηθήσω το κάθε άτομο ξεχωριστά, δίνοντας του την απαραίτητη προσοχή που χρειάζεται, μέχρι το σημείο που μπορεί να μου επιτραπεί. Μαθαίνοντας να ακούμε πάντα το σώμα μας χωρίς να έχουμε προσδοκίες για κάτι μεγαλύτερο. Κάθε άνθρωπος είναι ξεχωριστός και το πιο σημαντικό είναι να νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας, τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Γι αυτό πάντα δίνω ένα μεγάλο μέρος του εαυτού μου σε όλο αυτό που κάνω, έχοντας γνώμονα το πώς θα ήθελα να μου φερθούν και να προσέξουν και μένα οι άλλοι.
Η γιογκα για μένα είναι το σπίτι μου, το κέντρο μου. Δεν έχει να κάνει με το τι σωματοτυπο, ηλικία ή ικανότητες έχει ο καθένας, αλλά πόσο ανάγκη έχει κάποιος να βρει το δικό του κέντρο, τον εαυτό του. Σίγουρα η yoga αποτελεί ένα σημαντικό εργαλείο για να μας βοηθήσει να επιτεύξουμε αυτό το σκοπό. Το μόνο που χρειάζεται είναι να πάρουμε την απόφαση και να ξεκινήσουμε σήμερα αυτό που αισθανόμαστε ότι θα μας κάνει να νιώσουμε καλύτερα...!
Με αγάπη Μαριάννα χατζηπαύλου. �

This was the first day of my training in breathwork & somatic in Bali and I really liked the fact that starts with a Bal...
16/09/2025

This was the first day of my training in breathwork & somatic in Bali and I really liked the fact that starts with a Balinese ceremony for blessing with a priest . It makes me feel more connected with my purpose and bring in to it a very special vibe !!! Thank you so much for this moment and it was something that will staying in my heart !

#

Master Reiki ! Ενα ταξίδι προς τις ενεργειακές θεραπείες έχει ξεκινήσει! Όποιος με γνωρίζει πολύ καλά ξέρει πως αυτό είν...
08/09/2025

Master Reiki ! Ενα ταξίδι προς τις ενεργειακές θεραπείες έχει ξεκινήσει! Όποιος με γνωρίζει πολύ καλά ξέρει πως αυτό είναι κομμάτι του εαυτού μου που εργάζομαι πολύ καιρό . Πιστεύω πως το σώμα μας έχει την δυνατότητα να θεραπευτεί σχεδόν από τα πάντα ! Για να μπορέσει όμως να λειτουργήσει όσο πιο εναρμονισμένα γίνετε και να επέλθει η θεραπεία (αυτή όπου είναι για τον καθένα ξεχωριστά )χρειάζεται να ξεμπλοκάρουμε την ενέργεια από τα chakra (ενεργειακά κέντρα) βοηθώντας την να ρέει ελεύθερα στο σώμα για να κάνει τις κατάλληλες διεργασίες που χρειάζεται. Στην ουσία μέσω του ρείκι , βοηθάμε το σώμα να

•Επαναφέρει την ισορροπία στο ενεργειακό πεδίο του ατόμου.
• Ενεργοποιήσει τις φυσικές διαδικασίες αυτοΐασης του σώματος.
• Ανακουφίσει από άγχος, στρες, πόνο ή συναισθηματικά μπλοκαρίσματα.

⸻
Επίσης
Τι μπορεί άλλο μπορεί να προσφέρει σωματικά το Reiki;

• Προκαλεί βαθιά χαλάρωση
• Μειώνει το άγχος και την ένταση
• Βοηθά σε σωματικούς πόνους (π.χ. πονοκέφαλοι, πόνοι στη μέση)
• Βελτιώνει τη διάθεση και την ενέργεια
• Ενισχύει το αίσθημα εσωτερικής γαλήνης.

** Εάν είναι κάτι που νιώθεις μέσα σου ότι χρειάζεσαι αυτή τη στιγμή , θα χαρώ πολύ να βοηθήσω !

Φιλική υπενθύμιση 😊Τα μαθήματα μας ξεκινάνε 1 Οκτωβρίου ,(γιατί ακόμα είμαι στο Bali και εκπαιδεύομαι για εσάς !) Επειδ...
07/09/2025

Φιλική υπενθύμιση 😊Τα μαθήματα μας ξεκινάνε 1 Οκτωβρίου ,(γιατί ακόμα είμαι στο Bali και εκπαιδεύομαι για εσάς !) Επειδή οι θέσεις στα τμήματα είναι περιορισμένες , παλιοί και καινούργιοι μαθητές ενημερώστεμε άμεσα για να μπορέσετε να κατοχυρώσετε τη θέση σας και την ώρα σας ! Σας φιλώ και αναμένω να σας δω από κοντά , και φυσικά να μοιραστώ όλα τα καινούργια πράγματα μαζί σας !!! 🌿🎋

Yoga /Pilates/Pole dance

#

BALI 🌿🎋 Όσοι δεν το γνωρίζετε ακόμα , σε λίγους μήνες ,θα κάνουμε το πρώτο μας yoga retreat εδώ στο Bali ! ! ! Οτι και ...
02/09/2025

BALI 🌿🎋

Όσοι δεν το γνωρίζετε ακόμα , σε λίγους μήνες ,θα κάνουμε το πρώτο μας yoga retreat εδώ στο Bali ! ! ! Οτι και να πω είναι λίγο για αυτό το μέρος ! Σε μαγεύει από τη πρώτη στιγμή! Δεν είναι τυχαίο που το λένε το’ νησί των θεών ‘ νιώθεις την ενέργεια παντού να σ’αγκαλιαζει! Φυσικά αυτό που θα ζήσουμε θα είναι κάτι ξεχωριστό και διαφορετικό ! Ψάχνω όλα τα κρυφά διαμαντάκια που υπάρχουν πέρα από τα πιο συνηθισμένα !Δραστηριότητες ,στιγμές που θα μας μείνουν χαραγμένες στη καρδιά μας ! Το μόνο σίγουρο είναι ότι θα είναι μια αξέχαστη εμπειρία και θα κάνω ό,τι καλύτερο μπορώ για να το απολαύσετε τόσο όσο το απολαμβάνω και εγώ τώρα ! Τα άτομα θα είναι περιορισμένα γιατί θέλω πραγματικά να το ζήσουμε σαν μια δεμένη παρέα , γι αυτό αν είσαι έτοιμος-η να ζήσουμε μαζί αυτή την εμπειρία, (βασική προϋπόθεση να Θέλεις να περάσεις καλά )τότε μπορείς να μου στείλεις μήνυμα για να μπεις στην λιστα , όπου θα ανακοινώσω όλες τις σχετικές πληροφορίες !
Make Your Dream Come True & Live Your Own Life !!!!

#

21/08/2025

Έναρξη μαθημάτων 1 Οκτωβρίου!
Μπορείς να κλείσεις τη θέση σου στέλνοντας ένα μήνυμα, για να βρούμε τη κατάλληλη ώρα για εσένα !Σε περιμένω !!

#

1 εβδομάδα έμεινε ακόμα για αυτή τη σεζόν μέχρι της καλοκαιρινές διακοπές . Η σχολή θα είναι ανοιχτή μέχρι 13/8 και θα...
06/08/2025

1 εβδομάδα έμεινε ακόμα για αυτή τη σεζόν μέχρι της καλοκαιρινές διακοπές . Η σχολή θα είναι ανοιχτή μέχρι 13/8 και θα τα πούμε πάλι ξανά ανανεωμένοι 1/10 με νέα πράγματα ! Μέχρι τότε μείνετε συντονισμένοι γιατί θα σας ταξιδέψω κάπου μαγικά μέσα από αυτό το προφίλ ! 😘

#

23/07/2025

Όσοι δεν έχετε φύγει ακόμα για διακοπές , η σχολή μας θα είναι ανοιχτή μέχρι της 14 Αυγούστου και θα ανοίξουμε πάλι 1 Οκτωβρίου . Το πρόγραμμα έχει διαμορφωθεί γι αυτό για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να μου στείλεις μήνυμα . #

Οι καλοκαιρινές εξορμήσεις ξεκίνησαν και τι πιο ωραίο από το να συνδυάσεις την Κυριακάτικη εκδρομή σου , με την αγαπημέ...
29/06/2025

Οι καλοκαιρινές εξορμήσεις ξεκίνησαν και τι πιο ωραίο από το να συνδυάσεις την Κυριακάτικη εκδρομή σου , με την αγαπημένη σου πρακτική yoga. Σ’ ένα υπέροχο μέρος όπου μπορείς να απολαύσεις και το μπάνιο σου ! Και όλα αυτά φυσικά στο μοναδικό . Σημείωσε την ημέρα και ώρα και σε περιμένω !!! Κυριακή 27 Ιουλίου στις 9:00πμ.

*για όποια πληροφορία θα ήθελες στείλε μου 📩

#

25/06/2025

Το Sunrise yoga flow έρχεται για 5η φορά ξανά στο αγαπημένο μας στις 27 Ιουλίου στις 9:00πμ. Άλλο ένα πρωινό μας θα ξεκινήσει με την εκπληκτική και απεριόριστη θέα που μας προσφέρει το κτήμα σε θάλασσα και βουνό ! Η πρακτική μας θα ξεκινήσει με διαλογισμό για να συνδεθούμε με το σώμα μας και να μάθουμε να το ακούμε .Με τεχνικές αναπνοών, καθώς όσο μαθαίνουμε να ελέγχουμε την αναπνοή μας αρχίζουμε να αποκτάμε και τον έλεγχο τον συναισθημάτων μας αλλά και των σκέψεων μας , τα οποία είναι υπεύθυνα για την οποία συναισθηματική κατάσταση βρισκόμαστε και τέλος ,θα ακολουθεί η savasana με συνοδεία ηχοθεραπεία για απόλυτη χαλάρωση !!!* Στο τέλος της πρακτικής θα ακολουθήσει πρωινό , αλλά και βουτιές στην υπέροχη πισίνα του ξενοδοχείου !!! Γι αυτό θέλω να έχετε μαζί σας το μαγιό σας , το στρωματάκι σας και την καλοκαιρινή σας διάθεση !! See you on the mat ! Namaste 🙏🏻 * Επίσης ακόμα τρέχει το Yoga retreat μας στην Εύβοια στο πόρτο Μπούφαλο 17-19 Ιουλίου !Μη χάσετε την ευκαιρία σας περιμένω ! #

Address

Μαυρομιχαλη 1
Chalkída
34100

Opening Hours

Tuesday 19:30 - 20:45
Thursday 19:30 - 20:45

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Just Breathe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category