Διαιτολογικό γραφείο - Χριστίνα Παύλου

21/11/2025

https://christinapavlou.gr/sintagi/lazania-me-lachanika-kai-giaourti/

Υλικά για 9 μερίδες : 250γρ. λαζάνια ολικής άλεσης800γρ. τριμμένη ντομάτα2 κολοκύθια ,κομμένα σε μικρά κομμάτια5 μανιτάρια ,κομμένα σε μικρές φέτες1 ψιλοκομμένο φρέσκο κ...

21/11/2025

https://christinapavlou.gr/sintagi/psiti-kolokytha-me-saltsa-giaourtiou/

Υλικά για 4 μερίδες 1 μέτρια κολοκύθα  (περίπου 1 κιλό) 2 κ. σούπας ελαιόλαδο 1 κ. γλυκού αλάτι 1/2 κ. γλυκού μαύρο πιπέρι 1 κ. γλυκού καπνιστή πάπρικα 200 γρ. γιαούρτι με χαμ....

20/11/2025

Αυτοπεποίθηση, πάντα και παντού! 🫶👫

03/11/2025

https://christinapavlou.gr/sintagi/eliopsomo-me-kremmydi/

Υλικά για 6 μερίδες 1 μεγάλο κρεμμύδι (ψιλοκομμένο) 50 γρ. ελαιόλαδο 30 γρ. χλιαρό νερό  100 γρ. γάλα με χαμηλά λιπαρά 1 1/2 φακελάκι ξηρή μαγιά (12g) 1 κ .σούπας βούτυρο 560 γρ. αλ...

21/10/2025

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂

Μια λίστα με προτάσεις που θα δώσουν άλλο νόημα στο φθινόπωρο σου στη Χαλκίδα.

01/10/2025

24/07/2025

Εμμηνόπαυση.

15/07/2025

Ελαφρύ και γευστικό βραδινό!

👇👇👇

Υλικά για 2 μερίδες 2 πιπεριές κόκκινες 100 γρ. κότατζ 2 αυγά 1 ντομάτα ψιλοκομμένη 50 γρ. ανθότυρο 50 γρ. τριμμένο τυρί με χανηλά λιπαρά Σουσάμι Αλάτι Πιπέρι Εκτέλεση: Κόβ...