Γεωργούδης Σ. Μιχάλης Ορθοπαιδικός Χειρουργός

11/04/2025

Ευχαριστούμε το Ghetto Magazine για την φιλοξενία του άρθρου μας στα πλαίσια του αφιερώματος για την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας 2025.

Γράφει ο Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης Μιχάλης Γεωργούδης, Διευθυντής Β’ Ορθοπαιδικής στην Ευρωκλινική Αθηνών.

31/03/2025

💥 Τραυματισμοί κατά την άσκηση: Τι τους προκαλεί;

Η σωματική δραστηριότητα είναι ευεργετική για την υγεία μας, αρκεί να γίνεται σωστά. Πολλοί τραυματισμοί συμβαίνουν όχι λόγω της άσκησης αυτής καθαυτής, αλλά εξαιτίας λανθασμένων συνηθειών ή παραλείψεων.

📉 Έλλειψη σωστής τεχνικής, υπερβολική επιβάρυνση, κακή φυσική κατάσταση ή και η απουσία επαρκούς αποθεραπείας είναι μερικά από τα πιο συχνά αίτια που μπορούν να οδηγήσουν σε τραυματισμούς.

⚠️ Η πρόληψη ξεκινά από τη σωστή προετοιμασία και την καθοδήγηση από ειδικούς.

✅ Γνώση + μέτρο + αποκατάσταση = ασφαλής άσκηση!

Αν έχεις τραυματιστεί ή αντιμετωπίζεις πόνο κατά την άσκηση, συμβουλέψου έγκαιρα τον ορθοπαιδικό σου.

📞 Για περισσότερες πληροφορίες ή για να προγραμματίσετε το ραντεβού σας, επικοινωνήστε με τον Χειρουργό Ορθοπαιδικό Μιχάλη Γεωργούδη.

👨‍⚕ Γεωργούδης Σ. Μιχάλης M.D.
Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης
Διευθυντής Β’ Ορθοπαιδικής Κλινικής – Ευρωκλινική Αθηνών

𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚨𝚯𝚮𝚴𝚨𝚺
📍 Σούτσου 41 | 📞 6974406729
𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚾𝚨𝚲𝚱𝚰𝚫𝚨𝚺
📍 Αντωνίου 3 | 📞 22210 88774
𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚬𝚸𝚬𝚻𝚸𝚰𝚨𝚺
📍 Λεωφόρος Αρχαίου Θεάτρου 15 | 📞 222 90 65 265

#τραυματισμοί

18/03/2025

PRP: ✨ Η Δύναμη της Φυσικής Ανάπλασης στην Ορθοπαιδική! 🦴💪

Το Πλάσμα Πλούσιο σε Αιμοπετάλια (PRP – Platelet Rich Plasma) αποτελεί μια καινοτόμο βιολογική θεραπεία 🧬 που αξιοποιεί τους φυσικούς μηχανισμούς του σώματος για την επιτάχυνση της αποκατάστασης τραυματισμών 🤕 και την ανακούφιση από χρόνιους πόνους.⚡

🔹 Πώς λειτουργεί;

Το PRP προέρχεται από το ίδιο το αίμα του ασθενή 🩸, εμπλουτίζεται με πολύτιμους αυξητικούς παράγοντες 🌿 και εγχέεται στο σημείο του τραυματισμού, ενισχύοντας τη διαδικασία επούλωσης 🏃‍♂️.

⭐ Γιατί να επιλέξετε το PRP;

✅ Βοηθά στην αναγέννηση των ιστών 🔄
✅ Ενισχύει τη φυσική αποκατάσταση 🏥
✅ Περιορίζει την ανάγκη για φαρμακευτική αγωγή 💊
✅ Μπορεί να καθυστερήσει ή να αποτρέψει χειρουργικές επεμβάσεις 🔪

🩺 Σε ποιες παθήσεις εφαρμόζεται;

Από μυοσκελετικούς τραυματισμούς 🤕 έως εκφυλιστικές παθήσεις των αρθρώσεων, το PRP αποτελεί μια φυσική και ασφαλή επιλογή για την αποκατάσταση της λειτουργικότητας ⚙️ και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής 🌟.

💬 Ρωτήστε τον ορθοπαιδικό σας για το αν το PRP είναι η κατάλληλη λύση για εσάς!

📞 Για περισσότερες πληροφορίες ή για να προγραμματίσετε το ραντεβού σας, επικοινωνήστε με τον Χειρουργό Ορθοπαιδικό Μιχάλη Γεωργούδη.

👨‍⚕ Γεωργούδης Σ. Μιχάλης M.D.
Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης
Διευθυντής Β’ Ορθοπαιδικής Κλινικής – Ευρωκλινική Αθηνών

𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚨𝚯𝚮𝚴𝚨𝚺
📍 Σούτσου 41 | 📞 6974406729
𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚾𝚨𝚲𝚱𝚰𝚫𝚨𝚺
📍 Αντωνίου 3 | 📞 22210 88774
𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚬𝚸𝚬𝚻𝚸𝚰𝚨𝚺
📍 Λεωφόρος Αρχαίου Θεάτρου 15 | 📞 222 90 65 265

24/02/2025

🦶 Άκανθα πτέρνας αποκαλούμε την οστική προεξοχή στο σημείο έκφυσης της πελματιαίας απονεύρωσης λόγω εναπόθεσης αλάτων ασβεστίου από τον οργανισμό σε περιπτώσεις χρονίζουσας πελματιαίας απονευρωσίτιδας.

Είναι αρκετά επώδυνη πάθηση που μπορεί να οδηγήσει σε οίδημα και δυσκαμψία στην περιοχή της πτέρνας. 🦶

👉Συμπτώματα: Έντονος πόνος στην πτέρνα, ειδικά στα πρώτα βήματα, πρωινή δυσκαμψία και χαρακτηριστική προοδευτική ύφεση των συμπτωμάτων κατά την βάδιση.

Αίτια
🔸Ανωμαλίες βάδισης κατά το περπάτημα
🔸Έντονο τρέξιμο ή βάδην, ιδιαίτερα σε σκληρές επιφάνειες
🔸Παπούτσια με κακή εφαρμογή ή φθαρμένα, ειδικά εκείνα που δεν έχουν κατάλληλη στήριξη του πέλματος
🔸Παχυσαρκία
🔸Μεγάλη Ηλικία
🔸Πολύωρη ορθοστασία
🔸Πλατυποδία

Πρόληψη
✅Κατάλληλα υποδήματα
✅Διατάσεις και κατάλληλη προθέρμανση πριν την άσκηση
✅Διατήρηση υγιούς βάρους
✅ Παγοθεραπεία μετά από καταπόνηση

Μην αγνοείτε τον πόνο στην πτέρνα, καθώς η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία κάνουν σημαντική διαφορά❕

👨‍⚕️Ο εξειδικευμένος Χειρουργός-Ορθοπαιδικός Γεωργούδης Σ. Μιχάλης θα αξιολογήσει την κατάστασή σας και θα επιλέξει την κατάλληλη και αποτελεσματική μέθοδο θεραπείας.

Επικοινωνήστε μαζί μας εδώ για να μάθετε περισσότερα. ⤵️
___________________
Γεωργούδης Σ. Μιχάλης M.D.
Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης
Διευθυντής Β’ Ορθοπαιδικής Κλινικής – Ευρωκλινική Αθηνών

𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚨𝚯𝚮𝚴𝚨𝚺
📍Σούτσου 41 | 📞6974406729
𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚾𝚨𝚲𝚱𝚰𝚫𝚨𝚺
📍Αντωνίου 3 | ☎️22210 88774
𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚬𝚸𝚬𝚻𝚸𝚰𝚨𝚺
📍Λεωφόρος Αρχαίου Θεάτρου 15 | ☎️22290 65265

29/01/2025

🔸 Κεφάλαιο: Κοιλιακοί 🔸

Δεν αναφερόμαστε αποκλειστικά στους πολυπόθητους “six-pack” κοιλιακούς.

☝️Αντιθέτως, επικεντρωνόμαστε σε έναν ευρέως διαδεδομένο ❌μύθο: ✍️την υποτιθέμενη σύνδεση ανάμεσα σε αδύναμους κοιλιακούς και τον πόνο ή τους τραυματισμούς στη μέση.

➡️Παρόλο που η θεωρία αυτή έχει πλέον αμφισβητηθεί σοβαρά, συνεχίζει να δημιουργεί λανθασμένες εντυπώσεις σε πολλούς ασθενείς.

Ενημερωθείτε για τις πραγματικές διαστάσεις του θέματος και ακολουθήστε τις κατάλληλες πρακτικές, ώστε να διασφαλίσετε τη σωστή λειτουργία και υγεία της μέσης σας, προλαμβάνοντας πόνους και τραυματισμούς.

ℹ️ Για περισσότερες πληροφορίες ή για να προγραμματίσετε το ραντεβού σας, επικοινωνήστε με τον Χειρουργό Ορθοπαιδικό Μιχάλη Γεωργούδη.
___________________________________
👨‍⚕️Γεωργούδης Σ. Μιχάλης M.D.
Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης
Διευθυντής Β’ Ορθοπαιδικής Κλινικής – Ευρωκλινική Αθηνών

𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚨𝚯𝚮𝚴𝚨𝚺
📍Σούτσου 41 | 📞6974406729
𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚾𝚨𝚲𝚱𝚰𝚫𝚨𝚺
📍Αντωνίου 3 | ☎️22210 88774
𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚬𝚸𝚬𝚻𝚸𝚰𝚨𝚺:
📍Λεωφόρος Αρχαίου Θεάτρου 15 | ☎️222 90 65 265

27/12/2024

Προετοιμασία για Χειμερινά Σπορ 🏂❄️

Η σωστή προετοιμασία για τα αγαπημένα σας χειμερινά αθλήματα μπορεί να σας προστατέψει από τραυματισμούς και να σας βοηθήσει να τα απολαύσετε στο έπακρο!

✔️Προθέρμανση: Η προθέρμανση πριν την αθλητική δραστηριότητα, σας προστατεύει από τυχόν τραυματισμούς μυών, συνδέσμων ή τενόντων.
✔️ Ενδυνάμωση: Δουλέψτε τον κορμό, τα πόδια και την αντοχή σας με εξατομικευμένες ασκήσεις ανάλογα το αγαπημένο σας χειμερινό σπορ.
✔️ Εξοπλισμός: Επενδύστε σε καλά ρυθμισμένο εξοπλισμό και μην ξεχνάτε το κράνος, καθώς η προστασία του κεφαλιού είναι πολύ σημαντική!
✔️ Ένδυση: Φορέστε κατάλληλα ισοθερμικά ρούχα που προσφέρουν θωράκιση στο σώμα, προστατεύοντάς σας απο το κρύο και την υγρασία.
✔️Υπόδηση: Προτιμήστε υποδήματα που προσφέρουν στεγανότητα στο πέλμα και πολύ καλή στήριξη στην ποδοκνημική.
✔️ Ενυδάτωση: Εφοδιαστείτε με νερό και ισοτονικά ποτά για την αναπλήρωση τόσο των υγρών όσο και των ηλεκτρολυτών που χάνονται κατά τη διάρκεια της άσκησης.
✔️ Μαθήματα: Ειδικά αν είστε αρχάριοι, τα μαθήματα από εκπαιδευτή είναι απαραίτητα. 🎿
✔️Ασφάλεια: Ποτέ μην συμμετέχετε μόνοι σας σε χειμερινά σπορ. Αναζητήστε καταφύγιο και ιατρική βοήθεια αμέσως εάν εσείς ή οποιοσδήποτε μαζί σας αντιμετωπίζει κάποιο τραυματισμό ή υποθερμία. Βεβαιωθείτε ότι όλοι γνωρίζουν τα τηλέφωνα και τις κοντινές υπηρεσίες που μπορούν να απευθυνθούν σε έκτακτη ανάγκη.

👉 Φροντίστε το σώμα σας και ενημερωθείτε για τις καιρικές συνθήκες πριν ξεκινήσετε, καθώς οι κακές καιρικές συνθήκες είναι απαγορευτικές για τα χειμερινά αθλήματα.

Καλή διασκέδαση με ασφάλεια! ⛷️
___________________
Γεωργούδης Σ. Μιχάλης M.D.
Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης
Διευθυντής Β’ Ορθοπαιδικής Κλινικής – Ευρωκλινική Αθηνών
𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚨𝚯𝚮𝚴𝚨𝚺
📍Σούτσου 41 | 📞6974406729
𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚾𝚨𝚲𝚱𝚰𝚫𝚨𝚺
📍Αντωνίου 3 | ☎️22210 88774
𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚬𝚸𝚬𝚻𝚸𝚰𝚨𝚺
📍Λεωφόρος Αρχαίου Θεάτρου 15 | ☎️222 90 65 265

23/12/2024

🎄 Καλά Χριστούγεννα & Ευτυχισμένο το Νέο Έτος! 🎄

🎅Με το πνεύμα των γιορτών να μας γεμίζει ζεστασιά και αγάπη, ευχόμαστε σε όλους εσάς και τις οικογένειές σας υγεία, χαρά και ευτυχία.

ℹ️ Σας ενημερώνουμε ότι τα Ιατρεία του Μιχάλη Γεωργούδη θα παραμείνουν κλειστά από τις 23 Δεκεμβρίου έως τις 7 Ιανουαρίου.

✨ Ας είναι αυτές οι γιορτές γεμάτες μαγεία και οι μέρες του νέου έτους γεμάτες αισιοδοξία, επιτυχίες και όμορφες στιγμές.

Καλά Χριστούγεννα και Καλή Χρονιά! ✨
___________________
👨‍⚕️Γεωργούδης Σ. Μιχάλης M.D.
Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης
Διευθυντής Β’ Ορθοπαιδικής Κλινικής – Ευρωκλινική Αθηνών
𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚨𝚯𝚮𝚴𝚨𝚺
📍Σούτσου 41 | 📞6974406729
𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚾𝚨𝚲𝚱𝚰𝚫𝚨𝚺
📍Αντωνίου 3 | ☎️22210 88774
𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚬𝚸𝚬𝚻𝚸𝚰𝚨𝚺
📍Λεωφόρος Αρχαίου Θεάτρου 15 | ☎️222 90 65 265

02/12/2024

🍂Το φθινόπωρο είναι ιδανική εποχή για εξορμήσεις στη φύση!

🚴‍♂️H πεζοπορία, το τρέξιμο και η ποδηλασία είναι από τις πλέον αγαπημένες αθλητικές δραστηριότητες κατά τη διάρκεια των φθινοπωρινών μηνών.

Πώς θα προστατεύσουμε τις αρθρώσεις μας, απολαμβάνοντας ταυτόχρονα τις αγαπημένες μας δραστηριότητες❓

🔶Προστατεύστε τους μυς και τις αρθρώσεις σας με σωστή προθέρμανση.

🔶Προετοιμάστε το σώμα σας με σωστή ενδυνάμωση όλο τον χρόνο.

🔶Επενδύστε σε καλής ποιότητας υποδήματα, ειδικά για την εκάστοτε δραστηριότητα.

🔶Πλαισιώστε την δραστηριότητα σας με κατάλληλα γεύματα πριν, κατά την διάρκεια αλλά και μετά.

🔶Μην παραλείπετε το κράνος και τον κατάλληλο για κάθε δραστηριότητα εξοπλισμό.

🔶Φροντίστε το ποδήλατό σας να έχει εξελιγμένα συστήματα πέδησης και αναρτήσεις.

🔶Το ύψος και η κλίση του ποδηλάτου πρέπει να προσαρμόζεται κάθε φορά, αποφεύγοντας την επιβάρυνση των γονάτων, των καρπών κ.ά.

🔶Στην πεζοπορία η χρήση των κατάλληλων για πεζοπορία παπουτσιών είναι απαραίτητη για την προστασία των αρθρώσεων.

🔶Χρήση ειδικών μπαστουνιών (μπατόν), καθώς βοηθούν στο «φρενάρισμα», χωρίς να καταπονούνται τα γόνατα και η ποδοκνημική άρθρωση.

🔶Μιλήστε αμέσως για τον πόνο σας.

🔶Δώστε τον κατάλληλο χρόνο στο σώμα σας να αναρρώσει μετά από κάποιο τραυματισμό.

___________________
Γεωργούδης Σ. Μιχάλης M.D.
Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης
Διευθυντής Β’ Ορθοπαιδικής Κλινικής – Ευρωκλινική Αθηνών

𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚨𝚯𝚮𝚴𝚨𝚺
📍Σούτσου 41 | 📞6974406729
𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚾𝚨𝚲𝚱𝚰𝚫𝚨𝚺
📍Αντωνίου 3 | ☎️22210 88774
𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚬𝚸𝚬𝚻𝚸𝚰𝚨𝚺
📍Λεωφόρος Αρχαίου Θεάτρου 15 | ☎️22290 65265

25/11/2024

❓Έχετε μουδιάσματα στον καρπό σας λόγω αυξημένης εργασίας στον υπολογιστή;

💡Μάθετε για την πάθηση του καρπιαίου σωλήνα.

❗Το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα αποτελεί μια επώδυνη πάθηση, η οποία είναι εξελισσόμενη και εκδηλώνεται εξαιτίας της πίεσης του μέσου νεύρου στο επίπεδο του καρπού.

Τα συμπτώματα που εμφανίζονται σε ασθενείς με σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι:

🔹Μουδιάσματα
🔹Μυρμηγκιάσματα
🔹Κάψιμο
🔹Μυϊκή αδυναμία (σε ακραία περιστατικά)

Εμφανίζεται συχνά εξαιτίας της υπέρχρησης των χεριών κατά τη διάρκεια αθλητικών και επαγγελματικών δραστηριοτήτων.

💻Ιδιαίτερα επιρρεπείς στην εκδήλωση του συνδρόμου είναι ασθενείς που δουλεύουν πολλές ώρες στον υπολογιστή.

👉Η συνεχής πληκτρολόγηση ενδέχεται να προκαλέσει τον τραυματισμό των τενόντων του καρπού, γεγονός που προκαλεί πίεση στο μέσο νεύρο, το οποίο διέρχεται μέσω του καρπιαίου σωλήνα.

ℹ️ Εάν εμφανίζετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα, μπορείτε να επικοινωνήσετε εδώ για να κλείσετε το ραντεβού σας ⤵️
___________________
👨‍⚕️Γεωργούδης Σ. Μιχάλης M.D.
Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης
Διευθυντής Β’ Ορθοπαιδικής Κλινικής – Ευρωκλινική Αθηνών
𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚨𝚯𝚮𝚴𝚨𝚺
📍Σούτσου 41 | 📞6974406729
𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚾𝚨𝚲𝚱𝚰𝚫𝚨𝚺
📍Αντωνίου 3 | 📞22210 88774
𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚬𝚸𝚬𝚻𝚸𝚰𝚨𝚺
📍Λεωφόρος Αρχαίου Θεάτρου 15 | 📞22290 65265

23/09/2024

💡 Ως σκολίωση ορίζεται η πλάγια απόκλιση της σπονδυλικής στήλης μεγαλύτερη από 10 μοίρες με ταυτόχρονη στροφική παραμόρφωση των σπονδύλων, σχηματίζοντας μια καμπύλη.

👉 Η σκολίωση διακρίνεται σε δύο κατηγορίες (Λειτουργική και Οργανική σκολίωση) και σε πέντε τύπους (Ιδιοπαθής, Συγγενής, Νευρομυϊκή, Οργανική και Εκφυλιστική σκολίωση).

🔍Στα αρχικά της στάδια, η σκολίωση μπορεί να προκαλέσει:

🔸 Παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης
🔸 Ευδιάκριτη καμπύλη στην πλάτη (ύβος ή «καμπούρα»)
🔸Ασυμμετρία ώμων, πλευρών, λεκάνης
🔸Προπέτεια της μιας ωμοπλάτης

👉 Σε προχωρημένο στάδιο, όμως, εμφανίζονται συμπτώματα όπως πόνος στην πλάτη ή στην οσφύ, μουδιάσματα στα κάτω άκρα, μέχρι δυσκολία στην αναπνοή.

👉 Πώς αντιμετωπίζεται ❓

Η θεραπεία μπορεί να είναι συντηρητική ή χειρουργική ανάλογα με τον τύπο της σκολίωσης, τις μοίρες παραμόρφωσης καθώς και το στάδιο σκελετικής ωρίμανσης του ασθενούς.

Ενδεικτικές θεραπείες είναι:

🔹Τοποθέτηση ειδικού θώρακο-οσφυϊκού κηδεμόνα
🔹Χειρουργική αντιμετώπιση, μέσω σπονδυλοδεσίας
🔹Πρόγραμμα ενδυνάμωσης – φυσικοθεραπεία (μέθοδος Schroth)

ℹ️ Για παραπάνω πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε εδώ για να κλείσετε το ραντεβού σας ⤵️
___________________
👨‍⚕️Γεωργούδης Σ. Μιχάλης M.D.
Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης
Διευθυντής Ι’ Ορθοπαιδικής Κλινικής – Ευρωκλινική Αθηνών
𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚨𝚯𝚮𝚴𝚨𝚺
📍Σούτσου 41 | 📞6974406729
𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚾𝚨𝚲𝚱𝚰𝚫𝚨𝚺
📍Αντωνίου 3 | ☎️22210 88774
𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚬𝚸𝚬𝚻𝚸𝚰𝚨𝚺
📍Λεωφόρος Αρχαίου Θεάτρου 15 | ☎️222 90 65 265

#σκολίωση

10/09/2024

Η σωστή επιλογή και χρήση της σχολικής τσάντας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην υγεία της σπονδυλικής στήλης -και όχι μόνο- των παιδιών ❗

👉Καθημερινά, η σπονδυλική τους στήλη επιφορτίζεται από το βάρος των βιβλίων και γι’ αυτόν τον λόγο πρέπει να ακολουθούνται ορισμένες βασικές οδηγίες:

🔸Προτιμήστε τσάντες με φαρδιούς, ρυθμιζόμενους και ενισχυμένους (με μαξιλαράκι) ιμάντες.
🔸Παρακινήστε το παιδί σας να δένει τους ιμάντες στην μέση και στο στέρνο, καθώς κατανέμεται το βάρος καλύτερα.
🔸Φροντίστε η τσάντα να μην είναι πιο φαρδιά και μακριά από τον κορμό του παιδιού και θυμηθείτε πως οι μεγαλύτερες τσάντες δεν είναι πάντα η καλύτερη επιλογή, καθώς ο παραπάνω χώρος συνεπάγεται και παραπάνω βάρος.
🔸Προσαρμόστε τους ιμάντες ώστε να είναι στο ίδιο ύψος ο ένας με τον άλλον και σφίξτε τους ώστε να διανεμηθεί το βάρος καλύτερα.
🔸Η τσάντα δεν πρέπει να ξεπερνά το 10-15% του βάρους του παιδιού, καθώς το υπερβολικό βάρος μπορεί να προκαλέσει πόνο στους ώμους και τη μέση.
🔸Όταν γεμίζετε την τσάντα τοποθετήστε τα βαριά αντικείμενα πιο κοντά στην πλάτη του παιδιού και χρησιμοποιείστε όλες τις μικρές θήκες της τσάντας.
🔸Κάθε σαββατοκύριακο αδειάστε την τσάντα του παιδιού σας για να ξεφορτωθείτε περιττό βάρος.
🔸Υπενθυμίστε στο παιδί σας πως η τσάντα πρέπει να φοριέται πάντα και στους δύο ώμους, φροντίστε να εφαρμόζει σωστά στην πλάτη του παιδιού και να μην είναι ούτε πολύ ψηλά αλλά ούτε πολύ χαμηλά.

🎒Ακολουθώντας τις παραπάνω οδηγίες βοηθάμε τα παιδιά να αποκτήσουν σωστές συνήθειες από μικρή ηλικία, έτσι ώστε να αποφύγουν μελλοντικά προβλήματα.
ℹ️ Για παραπάνω πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε εδώ για να κλείσετε το ραντεβού σας ⤵️
___________________
👨‍⚕️Γεωργούδης Σ. Μιχάλης M.D.
Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης
Διευθυντής Ι’ Ορθοπαιδικής Κλινικής – Ευρωκλινική Αθηνών
𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚨𝚯𝚮𝚴𝚨𝚺
📍Σούτσου 41 | 📞6974406729
𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚾𝚨𝚲𝚱𝚰𝚫𝚨𝚺
📍Αντωνίου 3 | ☎️22210 88774
𝚰𝚨𝚻𝚸𝚬𝚰𝚶 𝚬𝚸𝚬𝚻𝚸𝚰𝚨𝚺
📍Λεωφόρος Αρχαίου Θεάτρου 15 | ☎️222 90 65 265

18/04/2024

Διαβάστε το άρθρο μας για την πιο σύγχρονη μέθοδο ολικής αρθροπλαστικής ισχίου - SuperPath®️- στο Ghetto Magazine.

Οι Γεωργούδης Σ. Μιχάλης και Μπενάκης Ν. Λεονάρδος, Διευθυντές Ι’ Ορθοπαιδικής Κλινικής - Ευρωκλινική Αθηνών, αρθρογραφούν στο ghettomagazine.gr