What are the opening hours?

Monday 12:00 - 20:00 Wednesday 12:00 - 20:00 Thursday 12:00 - 20:00 Friday 12:00 - 20:00

https://www.etheracrete.com/, https://www.ascendiawellness.com/gr

Vivian Karavanou - Wellbeing, Κριαρη 40, Chaniá (2026)

08/01/2026

🌑 WOMEN’S WELLNESS DAY
New Moon in Capricorn
Quantum Manifestation of the Fire Horse Year 2026

🗓 17.01.26 | 11:00–16:00
📍 Ascendia Wellness, Longevity & Retreat Center | Chania

Ξεκίνα το 2026 γειωμένη, καθαρή και ενσώματη.
Η Νέα Σελήνη στον Αιγόκερω δεν έρχεται για να μας βάλει άλλα όνειρα στο μυαλό.

Έρχεται για να μας ρωτήσει:
τι είσαι έτοιμη να χτίσεις πραγματικά;

Το Έτος του Πύρινου Αλόγου 2026 φέρνει ένταση, ταχύτητα και μεγάλες αλλαγές 🔥🐎
Χωρίς εσωτερική συνοχή, καίει.
Με ευθυγράμμιση, γίνεται ώθηση ζωής.

Αυτό το Women’s Wellness Day είναι μια πράξη συνειδητής εκκίνησης:
ένα 5ωρο ιερό πεδίο για να ρυθμίσουμε το νευρικό σύστημα,
να ευθυγραμμίσουμε σώμα–ενέργεια–πρόθεση
και να χαρτογραφήσουμε τη ζωή μας για το 2026
μέσα από τον Ενσώματο Τροχό της Ζωής.

✨ Τι θα βιώσεις:
• βαθιά ανάπαυση στο EESystem
• Infrared Sauna, Red Light & BEMER
• Aromatherapy Ritual – Το Άρωμα της Χρονιάς
• Quantum Manifestation
• Hume Pod – DEXA assessment
• ήχο, αναπνοή και τελετουργικό Νέας Σελήνης
• έναν ασφαλή, κλειστό κύκλο γυναικών

Δεν είναι απλώς ευεξία.
Είναι ηγεσία της ζωής σου από μέσα προς τα έξω.

💞 Συμμετοχή: €50
👥 Περιορισμένες θέσεις
👉 Link bio

Με αγάπη,
Βίβιαν ✨

01/01/2026

Happy New Year, beloved ones ✨

This first Full Moon of the year invites us into clarity, presence, and embodied truth.
Not to wish.
But to release.
Not to push.
But to align.

This is a moment to pause and feel: • what is no longer true
• what you’ve outgrown
• where your body is asking for care, honesty, and boundaries
The year ahead is not built through intensity,
but through ease, coherence, and inner clarity.

🌊 Simple Full Moon Ritual
🕯️ Light a candle
💧 Hold a glass of water
🤍 One hand on your heart or womb

Ask yourself: • What is complete?
• What won’t I carry forward?
• What do I choose to nourish this year?

Whisper: “I choose a life that feels like home.”

Drink the water slowly.

🐍 2025 — a year of shedding and inner
refinement

🔥 2026 — a year of movement and embodied expression
First truth within.
Then life in motion 🌕

With love,
Vivian
Happy New Year — may we co-create
with Ease, Flow & Grace ✨

01/01/2026

🌕 Καλή Χρονιά !!!!&
ΠΑΝΣΕΛΗΝΟΣ 3 ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΥ

The Gateway of Conscious Transition
Η Πύλη της Συνειδητής Μετάβασης

Καλή Χρονιά αγαπημένα μου πλάσματα ✨

Αυτή είναι η πρώτη Πανσέληνος του έτους και λειτουργεί σαν ενεργειακή σφραγίδα για το πώς θα περπατήσουμε το 2026.

Δεν έρχεται για ευχές.
Έρχεται για αλήθεια.

🌕 Γίνεται στο ζώδιο του Καρκίνου
☀️ Ήλιος στον Αιγόκερω | 🌕 Σελήνη στον Καρκίνο
Σπίτι – Κόσμος | Συναίσθημα – Ευθύνη

Μας καλεί να αναρωτηθούμε: Η ζωή που χτίζω έξω… με φροντίζει μέσα;

✨ Τι φωτίζει αυτή η Πανσέληνος

• Τι δεν είναι πια αληθινό
• Πού έχουμε ξεπεράσει κάτι αλλά δεν το έχουμε παραδεχτεί

• Πού δίνουμε χωρίς να λαμβάνουμε
Είναι Πανσέληνος ωριμότητας χωρίς σκληρότητα.

Λιγότερα – αλλά ουσιαστικά.
Αλήθεια – όχι υπερφόρτωση.

🌊 Πρακτικός Συντονισμός | Simple Full Moon Ritual
⏰ Ιδανική ώρα: 20:00 – 22:30
(ισχυρό πεδίο 18:00–24:00)
Θα χρειαστείς: 🕯️ 1 κερί
💧 1 ποτήρι νερό (γυάλινο)
📓 χαρτί & στυλό
🤍 σιωπή

Βήματα:
Άναψε το κερί και κάτσε άνετα.
Βάλε το χέρι στην καρδιά ή στη μήτρα.
Πάρε 6 αργές αναπνοές.
Γράψε: • Τι ολοκληρώθηκε μέσα μου;
• Τι δεν θέλω να πάρω μαζί στο 2026;
• Πού χρειάζομαι περισσότερη φροντίδα και όρια;

Πες χαμηλόφωνα:
«Επιλέγω δομές που με θρέφουν.»

Πιες το νερό συνειδητά.

🐍🔥 Ροή Χρονιών

2025 – Year of the Snake: καθαρίζω, αποβάλλω, ωριμάζω

2026 – Year of the Fire Horse: κινούμαι, εκφράζομαι, δημιουργώ

Πρώτα αλήθεια μέσα.
Μετά ζωή σε κίνηση.

Αυτή η Πανσέληνος δεν φωνάζει.
Σου μιλά χαμηλόφωνα — και λέει την αλήθεια 🌕

Με αγάπη,
Vivian
Happy New Year — may we co-create together
with Ease, Flow & Grace ✨

16/12/2025

✨ Άρθρο Χειμερινό Ηλιοστάσιο & Νέα Σελήνη στον Τοξότη

Η Ημέρα που το Σκοτάδι Γίνεται Μήτρα Αναγέννησης

Υπάρχουν ημέρες που δεν είναι απλώς ημερομηνίες.
Είναι κατώφλια.

Το Χειμερινό Ηλιοστάσιο είναι ένα από αυτά.
Η μικρότερη μέρα και η μεγαλύτερη νύχτα του χρόνου.
Η στιγμή που η φύση σταματά — όχι για να χαθεί, αλλά για να αναδιοργανωθεί σε βάθος.

Την ίδια ημέρα, μας συναντά και η Νέα Σελήνη στον Τοξότη.
Ένας σπάνιος συγχρονισμός όπου το σκοτάδι δεν είναι έλλειψη φωτός,
αλλά χώρος σποράς νοήματος.

🌑 Η Νέα Σελήνη στον Τοξότη – Ποιότητες & Μήνυμα

Η Νέα Σελήνη στον Τοξότη ανοίγει έναν νέο κύκλο αλήθειας, προσανατολισμού και εσωτερικής ελευθερίας.

Ο Τοξότης δεν ενδιαφέρεται για μικρούς στόχους ή επιφανειακές αλλαγές.
Αναζητά το Μεγαλο Ονειρο! Της Ψυχής το όραμα, σκοπό και ευθυγράμμιση με κάτι μεγαλύτερο από το εγώ.

Οι βασικές ποιότητες αυτής της Νέας Σελήνης είναι:

• επέκταση συνείδησης προς το ουσιώδες
• ειλικρίνεια με τον εαυτό και τις επιλογές μας
• απελευθέρωση από περιοριστικές πεποιθήσεις
• πίστη στη ζωή και στη σοφία της διαδρομής
• επανασύνδεση με νόημα και κατεύθυνση

Δεν μας ζητά να σχεδιάσουμε λεπτομέρειες.
Μας ζητά να ευθυγραμμιστούμε με την αλήθεια που θέλει να μας καθοδηγήσει.

🌿 Τι Συμβαίνει Μέσα μας Αυτή την Ημέρα

Βιολογικά και νευρολογικά, το ανθρώπινο σύστημα:

επιβραδύνει

αποσύρει ενέργεια από την εξωτερική δράση

ζητά ασφάλεια, γείωση και ΠΑΥΣΗ!!!!

Οικοψυχολογικά, είναι η στιγμή που σώμα, ψυχή και φύση συγχρονίζονται.

Και τότε γεννιέται το ουσιαστικό ερώτημα:

Τι ολοκληρώνεται;
Και τι ζητά μέσα μου να γεννηθεί;

🕯️ Cocooning & Οικοψυχολογία

Στην οικοψυχολογία, το cocooning δεν είναι απομόνωση ειναι επιστροφή στο πυρήνα της υπαρξής μας ! Anima!

Είναι μια φυσική φάση προστασίας και εσωτερικής αναδιοργάνωσης, όπως ακριβώς συμβαίνει στη φύση τον χειμώνα.

Όταν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να «κουκουλωθεί» συνειδητά,
το νευρικό σύστημα ηρεμεί, η ενέργεια επιστρέφει προς τα μέσα
και δημιουργείται ο χώρος όπου η μεταμόρφωση γίνεται δυνατή. Και εκει δυναμώνει Ο σπόρος Μας η Πρόθεση μας !!! Εκει μαρτυράμε την Μαγεία μας!

Το cocooning δεν καθυστερεί την εξέλιξη.
Τη θεμελιώνει.

✍️ Journaling Prompts για τη Νέα Σελήνη στον Τοξότη

Αν θέλεις να τιμήσεις αυτή τη μέρα συνειδητά,
πάρε λίγο χρόνο και γράψε — όχι γρήγορα, όχι νοητικά.
Άφησε το σώμα να προηγηθεί.

1️⃣ Ποια αλήθεια μέσα μου δεν μπορώ πια να αγνοώ;
Τι αλλάζει όταν της δίνω χώρο;

2️⃣ Ποια πεποίθηση με περιόριζε μέχρι τώρα και είμαι έτοιμη να την αφήσω;
Ποιο νέο νόημα θέλω να πάρει τη θέση της;

3️⃣ Πού στη ζωή μου επιλέγω ασφάλεια αντί για αλήθεια;
Τι θα επέλεγα αν εμπιστευόμουν περισσότερο τη ζωή;

4️⃣ Ποια κατεύθυνση με κάνει να νιώθω ζωντανή και παρούσα στο σώμα;
Όχι τι “πρέπει”, αλλά τι με επεκτείνει.

5️⃣ Αν αυτός ο νέος κύκλος ήταν ένα ταξίδι ψυχής, ποια θα ήταν η πρόθεσή μου;
Με ποια ποιότητα θέλω να βαδίσω;

✨ Solstice Rebirth – Το Workshop

Για αυτή την ιδιαίτερη ημέρα δημιουργήσαμε το Solstice Rebirth.
Ένα 2ωρο ενσώματο εργαστήρι–μύηση, σχεδιασμένο όχι για εντυπωσιασμό,
αλλά για βαθιά ενσωμάτωση και αναγέννηση.

Στο εργαστήρι δουλεύουμε με:

ρύθμιση του νευρικού συστήματος

vagal, pelvic & spinal activation

απελευθέρωση περιτονίας

rebirthing & πολυδιάστατο breathwork

συνοχή εγκεφάλου–καρδιάς

σπορά πρόθεσης μέσα από τη σωματική αλήθεια

embodied life design ευθυγραμμισμένο με τη συχνότητα της Νέας Γης

Δεν είναι μονο βαθιαά καθαρτική εργασία.
Είναι εργασία Ανύψωση ταυτότητας και Πραγματικότητας.

🌍 Γιατί Είναι Σημαντικό Τώρα

Καθώς πλησιάζουμε το 2026, όλο και περισσότεροι άνθρωποι νιώθουν ότι:

τα παλιά σχήματα δεν λειτουργούν

η ταχύτητα εξαντλεί

η πίεση αποσυνδέει

Η Νέα Γη δεν ζητά περισσότερη προσπάθεια.
Ζητά παρουσία, συνοχή και ενσώματη επιλογή.

✨ Μια Πρόσκληση

Αν νιώθεις ότι αυτή η ημέρα σε αφορά…
αν αισθάνεσαι ότι κάτι παλιό κλείνει τον κύκλο του
και κάτι νέο ζητά χώρο μέσα σου,

τότε το Solstice Rebirth Workshop είναι για εσένα.

📍 Δια ζώσης στο Ascendia Wellness & Retreat Center (περιορισμένες θέσεις) Χανιά Κρήτη
https://maps.app.goo.gl/r3gu7kyPG2Y8qcMC6

💻 & Live Online via Zoom

👉 Στείλε μήνυμα για εγγραφή / δήλωσε συμμετοχή
https://field.ascendia.gr/solstice

Δεν χρειάζεται να ξέρεις το «πώς».
Αρκεί να ακούσεις το «ναι» και έλα μαζι μας .

Με αγάπη,
Vivian Karavanou
Founder & CEO Ascendia
Wellness, Longevity & Retreat Center 🤍

16/12/2025

✨ Solstice Rebirth ✨

Winter Solstice & New Moon
A threshold of pause, integration, and rebirth.

2 hours of embodied initiation
breathwork, brain–heart coherence, rebirthing,
and intention seeded from embodied truth.

Not to become something else.
But to return to who you Authentically are.

📍 Ascendia Wellness & Retreat Center
💻 & Live Online
⏳ Limited spots

✨ Solstice Rebirth ✨

Χειμερινό Ηλιοστάσιο & Νέα Σελήνη
Ένα κατώφλι παύσης, ενσωμάτωσης και αναγέννησης.

2 ώρες ενσώματης μύησης
αναπνοής, συνοχής καρδιάς–νου, rebirthing
και σποράς πρόθεσης από τη σωματική αλήθεια.

Όχι για να γίνεις κάτι άλλο.
Αλλά για να επιστρέψεις σε αυτό που Αυθεντικά είσαι.

📍 Ascendia Wellness & Retreat Center
💻 & Live Online
⏳ Περιορισμένες θέσεις

Εγγραφή
Registration Link στο BIO
https://field.ascendia.gr/solstice

#ΧειμερινόΗλιοστάσιο
#ΝέαΣελήνη
#ΕνσώματηΕργασία
#ΓυναικείαΕυεξία
#Αναγέννηση

08/12/2025

🌟 Άρθρο: Φέτος χάρισε Φως – Όχι Αντικείμενα. Γιατί τα Δώρα της Ascendia είναι αυτό που πραγματικά Χρειαζόμαστε.

από τη Vivian Karavanou, Transformational Psychologist & Founder of Ascendia

Κάθε χρόνο τέτοια εποχή, η ίδια ερώτηση επιστρέφει:
«Τι δώρο να κάνω;»

Στην πραγματικότητα όμως, πίσω από αυτήν την ερώτηση κρύβεται κάτι βαθύτερο:
«Τι έχει νόημα να προσφέρω;»

Ζούμε σε μια εποχή όπου τα σπίτια μας είναι γεμάτα αντικείμενα,
αλλά οι ζωές μας… συχνά άδειες από ανάπαυση.
Γεμάτες υποχρεώσεις, αλλά άδειες από στιγμές αληθινής σύνδεσης.
Γεμάτες πληροφορία, αλλά άδειες από ενέργεια.

Και η αλήθεια είναι απλή:
Δεν χρειαζόμαστε άλλα πράγματα.
Χρειαζόμαστε εμπειρίες που μας επιστρέφουν στον εαυτό μας.

✨ Η νέα εποχή των δώρων

Υπάρχει ένα νέο είδος δώρου που κερδίζει έδαφος παγκοσμίως:
τα δώρα–εμπειρίες.

Όχι επειδή είναι «μοδάτα»,
αλλά επειδή ο κόσμος αρχίζει να αναγνωρίζει πως το πιο πολύτιμο δώρο δεν είναι κάτι που κρατάς στα χέρια σου…
είναι κάτι που κρατάς μέσα σου.

Μια ανάμνηση.
Μια στιγμή αναπνοής.
Ένα σώμα που ξεκουράζεται.
Ένα νευρικό σύστημα που ρυθμίζεται.
Μια καρδιά που ανοίγει.
Μια ημέρα που αλλάζει τη ζωή σου.

Αυτό είναι το είδος δώρου που προσφέρει η Ascendia.

🌿 Τι σημαίνει να κάνεις δώρο μια εμπειρία Ascendia;

Σημαίνει ότι προσφέρεις σε κάποιον:

χρόνο για τον εαυτό του,

χώρο για να ξαναβρεί την ενέργειά του,

ένα νευρικό σύστημα που αναπνέει ξανά,

θεραπεία χωρίς να χρειαστεί να μιλήσει,

μια στιγμή που μπορεί να αλλάξει ολόκληρη τη χρονιά του.

Σημαίνει ότι λες:
«Σε βλέπω. Αξίζεις να νιώσεις καλά.»
Και αυτό είναι ίσως το πιο όμορφο δώρο που μπορεί να λάβει ένας άνθρωπος.

✨ Γιατί οι εμπειρίες Ascendia είναι μοναδικές

Στην Ascendia δεν έρχεσαι για να χαλαρώσεις.
Έρχεσαι για να αναβαθμιστείς.

Εδώ η επιστήμη συναντά την ενέργεια.
Η τεχνολογία συναντά τη θεραπεία.
Το σώμα συναντά το φως.

Με την υποστήριξη της EESystem, της Sunlighten Infrared Sauna, του BEMER, του Float Tank, της αρωματοθεραπείας DōTerra, της grounding τεχνολογίας, της μεταβολικής αξιολόγησης Hume Pod
και του Cretan Longevity Elixir,
δημιουργούμε μια εμπειρία που δεν είναι απλώς «spa day».
Είναι κυτταρική αναγέννηση.
Είναι ενεργειακή αναβάθμιση.
Είναι μια επιστροφή στο φυσικό μας blueprint.

🎁 Τα δώρα της Ascendia: Μια επένδυση στην ευεξία

Φέτος δημιουργήσαμε τρία μοναδικά, προσιτά και βαθιά θεραπευτικά πακέτα–δώρα:
για 1 άτομο, για 2 άτομα και για 4 άτομα.

Για να νιώσεις, να θεραπευτείς, να συνδεθείς, να αναπνεύσεις.
Για να πεις σε κάποιον:
«Σε αγαπώ και θέλω να είσαι καλά.»

Αντί για αντικείμενα που ξεχνιούνται…
δώρισε ενέργεια που μένει.

Αντί για κάτι που θα μείνει στο ράφι…
δώρισε μια εμπειρία που μένει στην ψυχή.

Αντί για κάτι που χάνει την αξία του…
δώρισε κάτι που αυξάνει την αξία της ζωής.

🎄 Χαρίζοντας Φως – Η πιο βαθιά πράξη αγάπης

Οι γιορτές είναι μια περίοδος όπου το φως ξαναγεννιέται.
Και δεν υπάρχει πιο όμορφος τρόπος να τιμήσεις αυτό το φως
από το να το προσφέρεις σε εκείνους που αγαπάς.

Φέτος, άσε τις λέξεις «δώρο», «προσφορά» και «αγάπη»
να αποκτήσουν νέο νόημα.

Άσε το δώρο σου να γίνει μια μέρα θεραπείας.
Μια στιγμή βαθιάς ανάπαυσης.
Ένα ταξίδι επιστροφής στο είναι.

Άσε το δώρο σου…
να γίνει φως.

✨ Και τώρα, η πρόσκληση

Τα Ascendia Christmas Gift Experiences είναι διαθέσιμα
για όλη την εορταστική περίοδο:
1 Δεκεμβρίου 2025 έως 11 Ιανουαρίου 2026.

📩 Μπορείς να τα αποκτήσεις σε ψηφιακή ή έντυπη μορφή.
🌿 Μπορείς να τα προσφέρεις σε εσένα ή σε κάποιον που αγαπάς.
🜂 Μπορείς να ανοίξεις ένα νέο κεφάλαιο ευεξίας.

👉 Δες εδώ τα τρία Χριστουγεννιάτικα Πακέτα–Δώρα της Ascendia
και επίλεξε το δώρο που θα φέρει φως, ανάσα και θεραπεία στη ζωή κάποιου.

https://www.ascendiawellness.com/christmasgift

Πες μου ποιο θέλεις!

Με αγάπη και ευχές δυνατές για αυτές τις Γιορτές
Αγάπη Υγεια και Ευημερία
Βίβιαν

25/11/2025

MOON IN GEMINI

“The Archetype of Truth & Duality”
📅 Saturday 6 December | 11:00 – 16:00
📍 Ascendia Wellness & Retreat Center – Chania

Dear women of Ascendia,
It’s time once again to gather… to breathe, to release, to realign,
and to step into the light of our Truth. ✨

The Full Moon in Gemini opens a powerful portal for:
🔹 emotional and mental clearing
🔹 deep inner communication
🔹 release of old stories and dualities
🔹 integration of the two poles within us (shadow & light, old & new)

This Full Moon is one of clarity, revelation, communication, and awakening to our inner voice.

🌿 The day’s program includes:

💫 EESystem Sitting – 2 hours of deep nervous system rest, clarity, and energetic recalibration

🔥 Infrared Sauna & Red Light Therapy
detoxification, cellular activation & hormonal balancing

💓 BEMER Session
microcirculation enhancement & internal harmonization

🎶 Sound Frequencies & Healing Music
emotional release, energetic opening & throat chakra harmonization

🌺 Aromatherapy Ritual for Truth & Voice
activation through scent for grounding, heart opening & mental clarity

🌕 Full Moon Release & Truth Activation with Vivian Karavanou
A guided experience for releasing old mental patterns, reclaiming your inner voice,
and aligning with the highest truth of your path as we enter 2026.

🕊️ A sacred 5-hour circle

to clear, release, speak our truth, realign, and consciously step into a new cycle.

💖 Facilitated by

Vivian Karavanou
Transformational Psychologist & Integrative Psychotherapist (BA, MSc)
Founder of Ascendia Wellness & Retreat Center
Specialized in Quantum Manifestation, body–mind healing & feminine embodiment.

💞 Investment: €50

📍 Location: Ascendia Wellness & Retreat Center, Chania
📩 RSVP: Limited seats spot Link in bio

25/11/2025

25η Νοεμβρίου – Ημέρα για την Εξάλειψη της Βίας κατά των Γυναικών

Μία υπενθύμιση πως καμία γυναίκα δεν πρέπει να περνά τον πόνο μόνη της

Σήμερα, 25η Νοεμβρίου, στεκόμαστε μπροστά σε μία αλήθεια που πονά:
η βία κατά των γυναικών δεν είναι ένα μακρινό φαινόμενο.
Είναι δίπλα μας. Είναι ανάμεσά μας.
Αγγίζει σώματα, ψυχές και ζωές.

Και όμως, κάθε γυναίκα που έχει υποστεί βία κουβαλά κάτι βαθύτερο από τον φόβο:
την αποσωμάτωση.
Το σώμα παγώνει για να επιβιώσει.
Η καρδιά αποσύρεται για να προστατευτεί.
Η φωνή σιωπά γιατί κάποτε κανείς δεν άκουσε.

Σήμερα, η δική μου ευχή — ως γυναίκα, ως θεραπεύτρια, ως άνθρωπος —
είναι να μπορέσουν όλες αυτές οι γυναίκες να ξαναγυρίσουν στο σώμα τους. Σπίτι τους στην Ασφάλεια τους !!!
Να ενσωματώσουν ό,τι κάποτε χρειάστηκε να κατακερματίσουν για να μείνουν ζωντανές.
Να νιώσουν ότι η ασφάλεια υπάρχει.
Ότι δεν χρειάζεται πια να παλεύουν μόνες.
Ότι η επιστροφή στο σώμα δεν γίνεται μέσα στη σιωπή, αλλά μέσα στην αγκαλιά.

Και αυτή η αγκαλιά είναι το υποστηρικτικό τους δίκτυο.
Οι φίλοι, οι άνθρωποι, οι ειδικοί, οι δομές, οι φωνές που μπορούν να τις κρατήσουν όταν τρέμουν.
Γιατί κανένα τραύμα δεν θεραπεύεται στην απομόνωση.
Κανένας φόβος δεν λυγίζει χωρίς στήριξη.
Κανένα σύστημα αυτοπροστασίας δεν αρκεί χωρίς ένα περιβάλλον ασφάλειας.

Γι’ αυτό και σήμερα θέλω να πω κάτι ξεκάθαρο:

❗Κάθε γυναίκα που έχει υποστεί βία αξίζει να ζητήσει βοήθεια.

❗Και ακόμη περισσότερο — αξίζει να την λάβει.

Εύχομαι αυτό το μήνυμα να γίνει πράξη όχι μόνο στις κοινότητες μας,
αλλά και στο σύστημα προστασίας των πολιτών.

Γιατί δεν γίνεται, σε μια χώρα που αγαπά να καμαρώνει για τον πολιτισμό της,
να υπάρχουν γυναίκες που μένουν εκτεθειμένες,
χωρίς προστασία, χωρίς καταφύγιο,
σε ένα κενό νόμου και ένα αίσθημα αβοηθησίας που σκοτώνει ξανά και ξανά —
όχι μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχή.

Εύχομαι το κράτος μας να λάβει αυτήν τη συνθήκη πιο σοβαρά από ποτέ.
Να επιστρατεύσει δυνάμεις, ανθρώπους, πόρους, αληθινή φροντίδα.
Να προστατεύσει, να προλάβει, να σταθεί δίπλα, να δράσει.
Όχι να παρακολουθεί.Στην Σιωπή! Και στην Απραξία!

Για κάθε γυναίκα που σήμερα διαβάζει αυτές τις λέξεις:
Δεν φταις.
Δεν είσαι μόνη.
Αξίζεις ασφάλεια, θεραπεία, υποστήριξη, και μία νέα αρχή.
Αξίζεις να επιστρέψεις σπίτι στο Σώμα σου — μέσα σου και σε καινούργιο Δίκτυο Ζωης! Κοινότητα!! Σε καινούργια Ζωή!!!

Και για όλες μας, ας κρατήσουμε αυτό:
όπου υπάρχει μία γυναίκα που θεραπεύεται,
υπάρχει ένας ολόκληρος κόσμος που αλλάζει.

Με αγάπη
Βίβιαν

#25Νοεμβρίου
#ΚαμίαΛιγότερη

15/11/2025

🌿 EnSomatosis®

Embody • Align • Ascend

Ξεκινάει Τρίτη 18/11
✔ Με δωρεάν δοκιμαστική εβδομάδα

👉 ΔΩΡΕΑΝ δοκιμαστική εβδομάδα που ανοίγει το πεδίο για όσους είναι έτοιμοι να ενσωματώσουν τη Ζωή τους πλήρως & για όλους όσους θέλουν να νιώσουν αν αυτό το container είναι το επόμενο βήμα τους.

✦ Πριν ανακοινώσω το πρόγραμμα…

θέλω να πω ένα τεράστιο Ευχαριστώ 🤍

Σε όλους εσάς που ήσασταν μαζί μου στο 11-11 Ensomatosis Activation,
που ανοίξατε τον χώρο με την πρόθεσή σας,
που μπήκατε βαθιά,
που επιλέξατε να ενσωματώσετε τον υπέροχο, αληθινό εαυτό σας,
και να αγαπήσετε πειθαρχημένα — μέσα από το σώμα, την ανάσα, τη ζωή.

Είθε… και έγινε.
Ευχαριστώ. ✨

✦ Για όσους δεν μπόρεσαν να είναι ζωντανά:

Το Webinar Ενσωμάτωσης είναι τώρα διαθέσιμο On-Demand
🎥 ΔΩΡΕΑΝ
για να το δεις στον δικό σου χρόνο.

👉 Δες το τώρα:
https://field.ascendia.gr/embodiment

Αν νιώθεις ότι λειτουργείς κυρίως “από το μυαλό”,
αν το σώμα σου ζητάει ρύθμιση,
αν χρειάζεσαι πραγματική ενσωμάτωση και όχι άλλη θεωρία—
τότε αυτό το πρόγραμμα είναι για σένα.

Το EnSomatosis είναι ένα 3μηνο νευροσωματικό πρόγραμμα βαθιάς μεταμόρφωσης που συνδυάζει:

✨ Quantum Manifestation
✨ Somatic & Neurosomatic Repatterning (vagal toning & phasia work)
✨ Tantra–Hatha Therapeutic Yoga
✨ Multidimensional Breathwork
✨ Ecopsychology & Seasonal Tuning
✨ Bioenergetic & Archetypal Attunement
✨ Embodied Mindfulness
✨ Psychodetoxing & Katharsis
✨ Facial Exercises & Face Yoga
✨ Biohacking Tips
✨ Longevity Practices
✨ Shadow Work • Psychotherapy • Spiritual Coaching Mini shots
✨ (Προαιρετικά) Όλα μέσα στο EESystem Quantum Field

🗓 Εβδομαδιαίο Πρόγραμμα

🟠 Τρίτη 09:00–10:00
🟠 Πέμπτη 09:00–10:00
🟠 Τετάρτη 16:00–18:00

✔ Live Online
✔ + On-Demand στην πλατφόρμα
✔ + Προαιρετικά in-person μέσα στο EESystem
(το κβαντικό πεδίο απογειώνει τη ρύθμιση και την ενσωμάτωση)

🎁 BONUS για όσους εγγραφούν τώρα:

1. EnSomatosis Journal

2. Διαλογισμός Αυτορρύθμισης & Αυτοθεραπείας + Ενεργοποίηση Ευζωίας

✦ ΔΩΡΕΑΝ Δοκιμαστική Εβδομάδα

Ζήσε μια “μικρή” εμπειρία Ensomatosis:
✔ 1 Somatic Practice
✔ 1 Quantum Embodiment Session
✔ 1 Bio-Tuning Ritual
✔ Mini θεωρία + πρόσβαση σε υλικό

👉 Κάνε την εγγραφή σου τώρα για EnSomatosis®
και μπες στο πεδίο της ενσωμάτωσης.
https://field.ascendia.gr/ensomatosis

Δεν είναι μάθημα.
Είναι μεταμόρφωση.
Δεν το σκέφτεσαι. Το ενσαρκώνεις.
Είναι η στιγμή να επιστρέψεις σε σένα. 🌿

Με αγάπη
Βίβιαν
Και να θυμάσαι να γυρεύεις ανώτερα πράγματα!

09/11/2025

Δεν είναι ότι δεν ξέρουμε…
Είναι ότι δεν ζούμε αυτό που ξέρουμε.

Σκεφτόμαστε τη ζωή.
Αναλύουμε τη ζωή.
Βελτιστοποιούμε τη ζωή.
Αλλά τελικά… την νιώθουμε;

Η εποχή δεν χρειάζεται άλλους ανθρώπους με πληροφορία.
Χρειάζεται ανθρώπους ενσαρκωμένους.
Παρόντες. Συνδεδεμένους. Κατοικημένους από την ψυχή τους.

Γι’ αυτό μοιράστηκα ένα 10λεπτο βίντεο στο YouTube
για το πιο κρίσιμο θέμα της εποχής:
την Ενσωμάτωση — την επιστροφή στο Σώμα, στο Παρόν, στη Ζωή.

Αν νιώθεις ότι:
• ζεις περισσότερο στο μυαλό παρά στο σώμα
• τρέχεις χωρίς να φτάνεις πουθενά
• νιώθεις «κάτι να λείπει» παρότι τα έχεις όλα
• διψάς για αλήθεια, παρουσία, ρίζα και όχι άλλη πληροφορία

… αυτό το βίντεο είναι για σένα.

🎧 Δες το τώρα στο YouTube- Vivian Karavanou
🔗

Και αν κάτι μέσα σου ανασάνει και πει «ναι»…
σε προσκαλώ και στο δωρεάν Webinar Ενσωμάτωσης.
🜂 Ζωντανά, βιωματικά, με σώμα και παρουσία
🜂 Γράφεσαι όποτε θέλεις και λαμβάνεις και το recording

📌 Εγγραφή στο Webinar
https://field.ascendia.gr/embodiment

Η ζωή δεν θέλει να τη “φτιάξεις”.
Θέλει να τη κατοικήσεις.

Και αυτό… ξεκινά από το σώμα σου.

Με αγάπη,
Vivian 🤍

#Ενσωμάτωση #ΕπιστροφήΣτοΣώμα #ΠαρούσαΖωή

09/11/2025

🌿 Δεν θέλουμε άλλη πληροφορία. Θέλουμε εμπειρία.
Δεν θέλουμε να σκεφτόμαστε τη ζωή. Θέλουμε να τη νιώθουμε.
Κι όμως, οι περισσότεροι ζούμε από το κεφάλι και όχι από το σώμα.
Αποσυνδεδεμένοι. Βιαστικοί. Υπερφορτωμένοι.
Σαν να παρακολουθούμε τη ζωή μας αντί να τη βιώνουμε.

Γι’ αυτό μίλησα για το πιο σημαντικό θέμα της εποχής:
την Ενσωμάτωση — το ταξίδι επιστροφής στο σώμα, στην παρουσία, στη ζωή.

✨ Τι σημαίνει να κατοικούμε το σώμα μας;
✨ Πώς ρυθμίζεται το νευρικό μας σύστημα;
✨ Γιατί η θεραπεία δεν είναι διαφυγή αλλά κάθοδος μέσα μας;
✨ Και τι χρειάζεται σήμερα η ανθρωπότητα περισσότερο από οτιδήποτε άλλο;

Τα μοιράζομαι σε αυτό το 10λεπτο βίντεο, από καρδιάς,
με την αλήθεια και τη συχνότητα που με καθοδηγεί:

👉 Δες το εδώ στο YouTube:
🔗 στα Σχόλια βρίσκεται ο σύνδεσμος

Και αν αυτό που ακούς σου θυμίζει κάτι βαθιά οικείο…
Αν κάτι μέσα σου λέει «Ναι, αυτό είναι για μένα»…

Σε προσκαλώ και στο Δωρεάν Webinar Ενσωμάτωσης,
όπου θα το ζήσουμε μαζί στο σώμα, όχι μόνο στη θεωρία.

✨ Κάνε εγγραφή και θα λάβεις και το recording για να το δεις όποτε το χρειάζεσαι:
🔗 link εγγραφής
https://field.ascendia.gr/embodiment

Δεν χρειάζεται να πιεστείς για να αλλάξεις.
Χρειάζεται να επιστρέψεις.

Στο σώμα σου.
Στην ανάσα σου.
Στη ζωή σου.

Κι αυτή η επιστροφή…
ξεκινά τώρα.

🤍 Vivian

#Ενσωμάτωση #ΕπιστροφήΣτοΣώμα #ΖήσεΤηΖωήΣου

07/11/2025

🌟 11.11 PORTAL – ΕΝΣΩΜΑΤΩΣΗ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΤΗΣ ΝΕΑΣ ΓΗΣ 🌟
ΔΩΡΕΑΝ Live & Online WEBINAR
📅 Τρίτη 11 Νοεμβρίου 2025
⏰ 18:00 – 20:00 (Ελλάδας)
🎟 Δωρεάν συμμετοχή | Απαραίτητη εγγραφή

🔗 Κάνε εγγραφή εδώ:
https://field.ascendia.gr/embodiment

Η μεγαλύτερη πρόκληση της εποχής δεν είναι η έλλειψη γνώσης…
είναι η έλλειψη Ενσωμάτωσης.

Ζούμε γρήγορα, σκεφτόμαστε πολύ, νιώθουμε λίγο.
Και το σώμα μας… περιμένει να κατοικηθεί ξανά.

🌿 Άγχος
🌿 Συναισθηματική εξάντληση
🌿 Θολή σκέψη
🌿 Ορμονική απορρύθμιση
🌿 Αίσθηση «χάνομαι στη ζωή μου»
🌿 Αποσύνδεση από τον εαυτό & τους άλλους

Όλα αυτά δεν είναι προσωπική αποτυχία…
Είναι η συνέπεια μιας ζωής εκτός σώματος.

Ήρθε η στιγμή να επιστρέψουμε.

✨ 11.11 — Η Πύλη που δεν ενεργοποιεί μόνο, ενσαρκώνει.

Το 11.11 δεν είναι “η μέρα που ευχόμαστε”.
Είναι η στιγμή που κατεβάζουμε το όραμα στο σώμα, ευθυγραμμίζουμε νευρικό–καρδιά–ύλη και θυμόμαστε γιατί ήρθαμε.

📌 Είναι πύλη: • Ενσωμάτωσης του αυθεντικού σου blueprint
• Απελευθέρωσης παλιών φόβων και ταυτίσεων
• Αναβάθμισης του νευρικού συστήματος ώστε να μπορεί να κρατήσει το επόμενο επίπεδο σου
• Μετάβασης από το “θέλω” στο ΕΙΜΑΙ
• Υλοποίησης μέσα από το σώμα, όχι το μυαλό
• Ενσάρκωσης της Νέας Γης μέσα σου

Δεν ήρθαμε να ονειρευτούμε τον νέο εαυτό…
Ήρθαμε να τον ΕΝΣΩΜΑΤΩΣΟΥΜΕ.

🌿 Τι θα βιώσεις στο LIVE 2ωρο:

⚡Ensοmatosis Activation – Ενσωμάτωση στο σώμα
🧠 Ρύθμιση Νευρικού Συστήματος για δεκτικότητα & ασφάλεια
💫 Κβαντική μετάβαση από το “παλιό Εγώ” στην ενσαρκωμένη νέα εκδοχή σου
🔥 Embodied Manifestation μέσα από somatic πρακτικές
🌬 Αναπνοή & ενεργειακή επαναρύθμιση
🧘 Διαλογισμό Ενσωμάτωσης 11.11
🔑 Σύνδεση με το επόμενο μεγάλο σου άλμα χωρίς push – με ΔΕΚΤΙΚΟΤΗΤΑ

💛 Αυτό το webinar είναι για εσένα αν:

✔ Νιώθεις έτοιμη να περάσεις στο επόμενο στάδιο ζωής
✔ Τα όνειρά σου είναι μεγάλα αλλά το σώμα σου κουράζεται
✔ Θέλεις να εκδηλώνεις χωρίς burnout
✔ Ξέρεις ότι η αλλαγή έχει έρθει αλλά δεν έχει “κατέβει στην ύλη”
✔ Αναζητάς ριζική αλλαγή μέσα από ενσώματη ασφάλεια, όχι πίεση
✔ Θέλεις να μάθεις να λαμβάνεις, όχι μόνο να κυνηγάς
✔ Νιώθεις ότι ξέρεις πολλά αλλά ζεις λίγα
✔ Θέλεις να νιώσεις ξανά ΖΩΝΤΑΝΟΣ/Η
✔ Διψάς για αλλαγή που τελικά μένει
✔ Θέλεις τη ζωή σου να σε κατοικεί, όχι να σε προσπερνά

🎁 BONUS για όσους συμμετέχουν:

✔ 11.11 Καθοδηγούμενος Διαλογισμός Ενσωμάτωσης
✔ Somatic πρακτική ρύθμισης νευρικού συστήματος
✔ Workbook προθέσεων “Νέα Γη – Ενσώματη Εκδήλωση”
✔ Πρόσβαση στην κοινότητα Ensomatosis
✔ Πρώτη ενημέρωση για το νέο πρόγραμμα Ensomatosis και ειδική Έκπτωση

👩‍🏫 Ποια είμαι:

Vivian Karavanou
Transformational Psychologist • Integrative Psychotherapist BA,MSc
23+ χρόνια στην ανθρώπινη συνείδηση, την ενσωμάτωση, το νευρικό σύστημα, την σκιά, το σώμα, την κβαντική θεραπεία και το embodied manifestation.
Ιδρύτρια της Ascendia Wellness & Retreat Center, δημιουργός του Ensomatosis, του Theracrypt™ και σύγχρονων σωματο–κβαντικών πρωτοκόλλων θεραπείας & ενσάρκωσης.

🌍 11.11 ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ Πύλη Εκδήλωσης.

Είναι πύλη Ενσωμάτωσης.
Γιατί μόνο ό,τι κατοικεί στο σώμα, μπορεί να αλλάξει την ζωή.

🔥 Η Νέα Γη δεν χτίζεται στο μυαλό. Χτίζεται στο Νευρικό Σύστημα, στο Σώμα, στην Παρουσία.

🔗 Κάνε δωρεάν εγγραφή τώρα:
https://field.ascendia.gr/embodiment

👇 Γράψε στα σχόλια 11.11 και θα σου στείλω υπενθύμιση στο inbox!

#Ενσωμάτωση #ΝέαΓη #ΚβαντικήΜετάβαση #11Νοεμβρίου

Vivian Karavanou - Wellbeing

08/01/2026

01/01/2026

01/01/2026

16/12/2025

16/12/2025

08/12/2025

25/11/2025

25/11/2025

15/11/2025

09/11/2025

09/11/2025

07/11/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	12:00 - 20:00
Wednesday	12:00 - 20:00
Thursday	12:00 - 20:00
Friday	12:00 - 20:00