Physio Praxis Chania

07/01/2026

ΑΚΡΑΤΕΙΑ ΟΥΡΩΝ 💦 και ΗΛΕΚΤΡΟΔΙΕΓΕΡΣΗ ⚡

🔎 Άλλη μια καινούρια έρευνα 📊 έρχεται να ενισχύσει αυτό που ήδη γνωρίζαμε :

⚕️ Η ενδοκολπική ηλεκτρική διέγερση αποτελεί μια πολύτιμη θεραπεία στην ακράτεια ούρων.

❗Ακράτεια ούρων είναι η απώλεια ούρων παρά τη θέληση μας,οποιασδήποτε ποσότητας και συχνότητας,
σύμφωνα με τον ορισμό της ( International Continence Society) και την (International Urogynecology Association).

❗Το τρομερό είναι ότι αφορά περίπου το 40% των γυναικών !!! Σχετίζεται με νοσηρότητα και μείωση της ποιότητας της ζωής.
Παρά την τεράστια συχνότητα στον γυναικείο ,υπάρχουν πολλές προκλήσεις στην αντιμετώπιση της και κυρίως, ανάγκη για ΜΗ χειρουργικές λύσεις.
❓Οι αιτίες μπορεί να είναι πολλές,όπως και τα είδη της ακράτειας:

🔴Ακράτεια από προσπάθεια
🟠Ακράτεια λόγω υπερδραστήριας ουροδόχου κύστης
🟡Μικτού τύπου ακράτεια
🟢Ακράτεια από υπερχείλιση
🔵Λειτουργική Ακράτεια
🟣Ακράτεια κατά τη σεξουαλική δραστηριότητα
🟤Ολική ακράτεια
και αρκετά άλλα είδη.

📈 Τα αποτελέσματα αυτής της συστηματικής ανασκοπηκής έρευνας είναι πολύ ενθαρρυντικά για τη χρήση του ενδοκολπικου ηλεκτρικού ερεθισμού.
🔗

‼️Προσοχή,η εφαρμογή του πρέπει να γίνεται μόνο από εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας με εκπαίδευση στην εφαρμογή του.

🥰 Ειδική Φυσικοθεραπεύτρια Αποκατάστασης Πυελικού Εδάφους στο φυσικοθεραπευτήριο μας η

https://www.ajog.org/article/S0002-9378(25)00163-2/fulltext?fbclid=IwT01FWAPLePtleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAwzNTA2ODU1MzE3MjgAAR6POmIhYtsYB_U9Wo9ESCnGba2KTae5NxQBznmVoOo80G_XWoRYXF5wl8tRIg_aem__nXTGAyRac0HTn8vfPiQ


​

#Χανιά

24/11/2025

💯 Η φυσικοθεραπεία ξεκινάει ❗ΠΡΙΝ❗ το #χειρουργείο, προετοιμαζοντας τον ασθενή για το μέγιστο μετεγχειρητικό αποτέλεσμα και την Ταχύτερη ανάρρωση.
🗨 Μετά το χειρουργείο ⚕με #φυσικοθεραπεία ο ασθενής μεγιστοποιεί τις πιθανότητες αποκατάστασης σε
- ουροποιητικό σύστημα 💦(έλεγχος ούρηση)
- σεξουαλική λειτουργία 🍆
- εξάλειψη του πόνου 😳
-επιστροφή στις δραστηριότητες 🏃
♂️⚧♂️
" 🤜 "

23/11/2025

❓️Μα μπορεί το #λεμφοίδημα να σχετίζεται με το ;; ❓️
❗️ΝΑΙ❗️
⚕️Γι'αυτο και εμείς δεν χάσαμε την ευκαιρία να παραβρεθούμε στο 2⁰ Διεθνές Συμπόσιο Λεμφοιδήματος ,στη Θεσσαλονίκη και να παρακολουθήσουμε πώς μια διεπιστημονική ομάδα λαμβάνει αποφάσεις αντιμετώπισης ενός λεμφοιδήματος γεννητικών οργάνων .

edema

05/11/2025

❗Αξίζει να διαβαστεί ❗➡️ Συνέντευξη των συναδέλφων για την αξία της φυσικοθεραπείας Πυελικού Εδάφους σε γυναίκες κατά και μετά τη θεραπεία τους από Καρκίνο του Μαστού ,στην Athens Voice (official) . 🤝 Συγχαρητήρια στις συναδέλφους για την σωστή ενημέρωση του κοινού και την προαγωγή του ρόλου του Φυσικοθεραπευτή πυελικού εδάφους, που δυστυχώς στην Ελλάδα ακόμη είμαστε λίγοι και ο ρόλος μας όχι παγιωμενος και επαρκώς γνωστός.

Health & Fitness - Η αντιμετώπιση των σεξουαλικών δυσλειτουργιών, λόγω της πρόωρης εμμηνόπαυσης, για τις γυναίκες που νόσησαν με καρκίνο του μαστού

27/10/2025

Αυτό το Σαββατοκύριακο, για άλλη μια χρόνια βρέθηκαμε στην Ανωπολη Σφακίων για να υποστηρίξουμε την πρωτοβουλία του στην οργάνωση 2 καταπληκτικής ομορφιάς αγώνων🏃‍♀️🏃:
➡️ aradena trail και ➡️ sfakia vertical !!
Όλα ήταν υπέροχα και ,εάν σας ενδιαφέρει το άθλημα πρέπει να μπουν στο αγωνιστικό καλεντάρι σας .
Η φύση στη περιοχή είναι μοναδική, το φαγητό μοναδικό, η φιλοξενία καταπληκτική και οι διαδρομές απίστευτες!
👌Το πιο σημαντικό όμως είναι η ποιότητα των ατόμων που απαρτίζουν τον !
💯 Ανιδιοτελείς και ακούραστοι, τα κάνουν όλα από την αγάπη τους για τον τόπο ,την φύση, τα ελεύθερα βουνά και τα άθλημα. Και γι'αυτο γουστάρουμε να είμαστε εκεί και να συνεισφέρουν όσο μπορούμε αυτή η διοργάνωση να είναι άρτια και μοναδική!!! Και του χρόνου με τον μαραθώνιο βουνού που μας έλλειψε φέτος ! Sfakia Sky Marathon / Sfakia Vertical Run

20/10/2025

‼️ΔΗΛΩΣΤΕ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ‼️🥳 Το περιμέναμε πώς και πώς! 🏃🏃‍♀️Μα δε θα γινόταν να μην υποστηρίξουμε εμείς αυτούς τους αγώνες που διοργανώνουν οι ακούραστοι του Arkalos Mountain/Ultra/Trail Runners . Κάθε χρόνο είμαστε εκει και το απολαμβάνουμε με το να βοηθαμε στην αποκατάσταση των αθλητων ,με τις συμβουλές μας και τις γνώσεις μας από την πολυετή εμπειρία στην αποκατάσταση δρομέων .Για 2️⃣ μερες μεταφέρεται σύσσωμο το Physio Praxis Chania στην πλατεία της Ανώπολη Σφακίων . Μια καινούρια και ,κυρίως,πανέμορφη διαδρομή εχει δημιουργηθεί φέτος , Aradena trail, για το Σάββατο στις 25 Οκτωβρίου. Την Κυριακή στις 26 Οκτωβρίου ,θα πραγματοποιηθεί ο αγαπημένος αγώνας Sfakia Vertical, και το αγαπημένο Arkal-άκι για τους μικρούς μας φίλους !

30/09/2025

🦵🦿 Επανεκπαίδευση έκτασης γόνατος και ταχύτητας ενεργοποίησης νευρομυϊκού συστήματος σε ασθενή που μας επισκέφθηκε 2,5 χρόνια μετά από χειρουργείο με ελλειπή αποκατάσταση ❗️
🥇 Η σημασία των λεπτομερών οδηγιών για την πλήρη αποκατάσταση, είναι μονόδρομος, ειδικά στα τελευταία βήματα της.
🌞Πάντα σε σχέση με την καθημερινότητά σας ή το άθλημά σας !
🎾🏓⛳️🏀⚽️🏐🥊

☎️📲 Καλέστε μας στο 2821506001, ή στείλτε μας μήνυμα, να σας ακούσουμε, να δούμε μαζί τί χρειάζεστε και να σας συμβουλεύσουμε !

25/09/2025

🔎 Διασταση ορθού κοιλιακού σε...άντρες

Έχουμε μάθει να την ψάχνουμε σε γυναίκες μετά από τοκετό, αλλά την συναντάμε πολύ συχνά και σε άντρες .
Μπορεί να ευθύνεται για
⚡️Δυσκοιλιότητα
⚡️Φουσκώματα
⚡️Πόνο στη μέση

❔️❓️Βελτιώνεται ❓️❔️

🌈Με εξειδικευμενη φυσικιθεραπευτική προσέγγιση ,λύνοντας ταυτόχρονα ζητήματα που απασχολούν τον συντονισμό μεταξύ:

▶️Αναπνοής
▶️Λειτουργίας εντέρου
▶️Πυελικού εδάφους
▶️Ενδοκοιλιακής πίεσης

⚕️Κλείστε το ραντεβού στο με την , εξειδικευμένη φυσικοθεραπεύτρια Πυελικού Εδαφους
☎️ 2821506001

#Χανιά

19/09/2025

🎉Μα να μην κάνουμε μια παρτάρα;;;
🎂Πέρασαν 10 χρόνια...🎂
από τότε που ξεκινήσαμε στον δικό μας χώρο, στο αγαπημένο μας να πραγματοποιούμε αυτό που χρόνια πιστεύαμε:
🥁"Η φυσικοθεραπεια όπως πρέπει να είναι.Η προσέγγιση των προβλημάτων των ασθενών μας από όλες τις πλευρές και σε βάθος....στη ρίζα ."
Να αφιερώνουμε ολο μας τον χρόνο και ολο μας το εαυτό όσο είμαστε με τον ασθενή μας,
να τον ακούμε και να παλεύουμε να βρούμε λύσεις στο πρόβλημά του,
να χρησιμοποιούμε όλα τα εχέγγυα που μας δίνει η επιστήμη και
να μη πουλάμε φύκια για μεταξωτές κορδέλες.

🥂 Γιορταζουμε γιατί καταφέραμε 10 χρόνια τώρα να μείνουμε σταθεροί στις βασικές μας αξίες:
Εκπαίδευση - Διάβασμα - Ενσυναίσθση - Πρωτοπορία - Επιστημονικότητα

🥰 Στην πορεία ευτυχώς "βρέθηκαν στο δρόμο μας " ,
πρώτα η ,όπου με το χαρακτήρα της και τις γνώσεις της βοηθησε ήδη ,εμάς αλλα και πάρα πολλους ασθενείςνα ξαναποκτήσουν την υγεία τους!
Πρόσφατα, ευτυχώς αποφάσισε να αφήσει την #Αθήνα και να μας έρθει στα #Χανιά η ,κοινώς μεταγραφάρα!
Και εδω και λιγους μηνες σωθήκαμε με την "ενορχηστρώτρια " μας !
🫶 Χαρά, ευγνωμοσύνη και όρεξη για περισσότερη εξέλιξη!🫶

και αναμένουμε πώς και πώς να γευτούμε ΟΛΟ τον μπουφέ!
ποτέ δε σας χορταίνουμε
περιμένουμε τις ποτάρες σου!
τέτοιο ρωμέικο άλλο δεν υπάρχει πουθενά!
likos

08/09/2025

8️⃣ Σεπτεμβρίου - 🌍 Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας 2025 – Υγιής Γήρανση Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας 2025 – Υγιής Γήρανση

🌞Ο ρόλος της φυσικοθεραπείας και της σωματικής δραστηριότητας στην υγιή γήρανση, με μια εστιασμένη ματιά στην πρόληψη της ευπάθειας και των πτώσεων.


🔎Η Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας εορτάζεται κάθε χρόνο στις 8 Σεπτεμβρίου, την ημέρα που ιδρύθηκε η Παγκόσμια Ομοσπονδία Φυσικοθεραπείας (World Physiotherapy) το 1951

⏳️Κάθε χρόνο το θέμα των δύο ημερών ταυτίζεται και όλος ο Σεπτέμβριος αφιερώνεται σε δράσεις που αναδεικνύουν τον ρόλο της φυσικοθεραπείας στην προαγωγή και την αγωγή της υγείας.

⚕️Το θέμα της φετινής Παγκόσμιας Ημέρας Φυσικοθεραπείας είναι ο ρόλος της φυσικοθεραπείας και της σωματικής δραστηριότητας στην υγιή γήρανση🧑‍🦳, με μια εστιασμένη ματιά στην πρόληψη της ευπάθειας και των πτώσεων.


#ΦυσικοθεραπείαΧανιά