19/02/2025
🌈ΜΥΩΠΙΑ🌈
Ήθελα να αναφερθώ στο γεγονός ότι η μυωπία τα τελευταία χρόνια έχει παρουσιάσει, παγκοσμίως, επιδημικό χαρακτήρα και να σας ενημερώσω ότι ένας από τους τρόπους να βοηθήσουμε στην επιβράδυνση της είναι με φακούς ειδικού σχεδιασμού, περιφερικής αφεστίασης, οι οποίοι είναι πλέον διαθέσιμοι και στην Ελλάδα.
Επειδή όμως, η πρόληψη είναι πολύ σημαντική, σκέφτηκα καλύτερα να σας γράψω πρώτα πόσο αναγκαίο είναι να περνάνε τα παιδιά μας 2- 3 ώρες ημερησίως σε εξωτερικούς χώρους.
Αυτά που πετυχαίνουμε ειναι να:
☀️Μειώνεται ο χρόνος,που απασχολούνται με δραστηριότητες σε κοντινή απόσταση.
☀️Απομακρύνονται από tablet/ κινητά, άρα δεν διαταράσσεται ο κιρκαδικός ρυθμός που είναι απαραίτητος για τη σωστή απελευθέρωση ντομαμίνης( σημαντική για τη μείωση εμφάνισης αξονικής μυωπίας).
Σημαντικό , να αποφεύγεται η χρήση τους 3 ώρες πριν τον ύπνο.
☀️ Λαμβάνουν ποιοτική και σημαντικά απαραίτητη ποσότητα εξωτερικού φωτός.
🪁Ας προσπαθήσουμε να επηρεάσουμε ότι μπορούμε ,ώστε να επιβραδύνουμε την εξέλιξης της,
διότι οταν εξελίσσεται γρήγορα, έχει περισσότερες πιθανότητες να γίνει υψηλη μυωπία και τελικά παθολογική.
# myopia
