17/01/2026
💚 Υπάρχουν εικόνες που δεν καταγράφουν απλώς μια στιγμή.
Καταγράφουν τη ζωή που ετοιμάζεται να γεννηθεί 💚
Η ιατρική συναντά κάτι βαθύτερο, η εικόνα δεν δείχνει μόνο σωστή ανάτομία, δείχνει το παιδί που έρχεται … δειχνει τη στιγμή που οι γονείς το γνωρίζουν πριν το αγκαλιάσουν.
Ένας μικρός άνθρωπος μεγαλώνει μέσα στο σώμα της μητέρας του, το ενδομήτριο περιβάλλον τρέφει την ύπαρξη του ανθρώπου που κυοφορείται & συνάμα υφαίνει με προσδοκία την στιγμή που την θέση του θα πάρει η αγκαλιά της μητέρας...
Διάστημα προσμονής, λαχτάρας & ανάγκης για την μεγάλη συνάντηση, την συνάντηση ανάμεσα στην Γυναίκα που θα ξαναγεννηθεί ως Μητέρα & του παιδιού που θα την συναντήσει & έρχεται η συνάντηση & γεννιέται ο Άνθρωπος ...
💚 Κύηση 33 εβδομάδων 💚
🖋Το μωρό σας είναι 42-43 εκατοστά & ζυγίζει περί τα 2 κιλά.
Αυτή την εβδομάδα είναι πολύ πιθανό να έχει πάρει τη σωστή θέση με το κεφάλι προς τα κάτω.
Εάν όχι ακόμα, μη σας ανησυχεί, έχει πολύ καιρό μπροστά του.
🖋Οι συνήθειες του μωρού σας μέσα στη μήτρα δε διαφέρουν από αυτές που θα έχει όταν γεννηθεί: Κλείνει τα μάτια του όταν κοιμάται, τα ανοίγει, κοιτάει γύρω του όταν ξυπνάει & πιπιλίζει τον αντίχειρά του.
Θα έχετε προσέξει ότι υπάρχουν περίοδοι που κοιμάται & ξυπνάει. Μάλιστα, κοιμάται πολύ περισσότερο από ό,τι είναι ξύπνιο & περνάει φάσεις με εναλλαγές από ήσυχο σε ανήσυχο ύπνο.
🖋Ο σκελετός του συνεχίζει να σκληραίνει, αλλά τα οστά του κρανίου δεν θα συνενωθούν. Αυτό συμβαίνει για να μπορέσει το κεφάλι του μωρού να περάσει από το γεννητικό κανάλι. Αυτά τα οστά δε θα συνενωθούν τελείως μέχρι την πρώιμη ενήλικη ζωή, προκειμένου ο εγκέφαλος & άλλοι ιστοί να αναπτυχθούν κατά τη βρεφική & την παιδική ηλικία.
🖋Αυτή την εβδομάδα αναπτύσσεται το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού, αντισώματα περνάνε τώρα από εσάς σε αυτό. Εάν γεννηθεί τώρα, θα πρέπει να διατηρηθεί σε ένα αποστειρωμένο περιβάλλον καθώς το ανοσοποιητικό του σύστημα είναι ακόμα ανώριμο.
📍 Τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης σας αυτή την εβδομάδα.
Πρήξιμο στα πόδια & τα χέρια
Δυσκολία στην αναπνοή
Έντονη εμβρυϊκή κίνηση
Συχνή ούρηση
Πόνοι στη μέση
Κενά μνήμης
Προβλήματα ύπνου
Συσπάσεις Braxton Hicks
📍 Πώς αλλάζει η ζωή σας
Καθώς αναπτύσσεται το μωρό σας, αυξάνεται το βάρος του.
Η μήτρα σας αρχίζει να ασκεί μεγαλύτερη πίεση στην ουροδόχο κύστη, κάνοντάς σας να ουρείτε πιο συχνά. Αυτό μπορεί να επιδεινωθεί όταν το κεφάλι του μωρού σας πάρει θέση προς τα κάτω, όταν συμβεί αυτό η αναπνοή σας θα διευκολυνθεί & δε θα έχετε δυσπεψίες.
📍 Έλλειψη ύπνου
3 στις 4 γυναίκες υποφέρουν από αϋπνίες. Οι ορμονικές αλλαγές, οι κράμπες, οι συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα, οι καούρες, οι ανησυχίες για τη γέννα & τη ζωή μετά τον ερχομό τού μωρού και η μεγάλη κοιλιά σας, δε σας αφήνουν να ηρεμήσετε & να απολαύσετε έναν ήρεμο ύπνο που τόσο έχετε ανάγκη.
📍 Σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
Μπορεί να αισθάνεστε πόνο ή και μούδιασμα στα δάχτυλα, τους καρπούς και τα χέρια σας, καθώς οι ιστοί των καρπών συγκρατούν υγρά τα οποία με τη σειρά τους αυξάνουν την πίεση στον καρπιαίο σωλήνα προκαλώντας τη φλεγμονή. Αντιμετωπίστε το με ξεκούραση, πίνετε πολλά υγρά, φορέστε ένα νάρθηκα για τη σταθεροποίηση του καρπού σας, επίσης τα συμπληρώματα Μαγνησίου θα βοηθήσουν.
Πόσο συχνά πρέπει να νιώθω τις κινήσεις του;
Κάθε μωρό έχει τη δική του ρουτίνα κινήσεων, δεν υπάρχει σωστό ή λάθος, εφόσον δεν έχετε προσέξει μεγάλη αλλαγή στις συνήθειες του, δε συντρέχει λόγος ανησυχίας.
📍 Πρέπει να μετράω τις κινήσεις του;
Μερικοί γυναικολόγοι προτείνουν να παρακολουθείτε τις κινήσεις του μωρού σας μία με δύο φορές την ημέρα, μετά την 28η εβδομάδα. Επιλέξτε μία ώρα μέσα στην ημέρα που το μωρό σας είναι αρκετά δραστήριο. Ξαπλώστε ανάσκελα ή στο πλάι και χαλαρώστε.
Μετρήστε πόσο χρόνο παίρνει να κάνει 10 κινήσεις.
Θα πρέπει να αισθανθείτε τουλάχιστον 6 κινήσεις μέσα σε 2 ώρες (συνήθως παίρνει 20 λεπτά να αισθανθείτε 8 κινήσεις).
📍 Διατροφή
Έχετε δυσκολία στην κατανάλωση μεγάλων γευμάτων; Κανένα πρόβλημα, συνεχίστε τη ρουτίνα σας με μικρά γεύματα μέσα στην ημέρα. Μην ξεχνάτε την πρόσληψη σιδήρου από τις τροφές. Κάντε σοφή επιλογή γευμάτων όπως πράσινα φυλλώδη λαχανικά, αποξηραμένα φρούτα & ζωική πρωτεΐνη.
Ενδιαφέρον έχουν οι έρευνες που έγιναν για τα οφέλη των ωμέγα-3 λιπαρών:
Μωρά των οποίων οι μαμάδες κατά την εγκυμοσύνη τους κατανάλωναν ωμέγα-3 λιπαρά είχαν περισσότερες πιθανότητες πρώιμης ανάπτυξης, καθώς τα συγκεκριμένα λιπαρά ενισχύουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου και της όρασης, προσέξτε όμως την κατανάλωση ψαριών στην εγκυμοσύνη σας καθώς περιέχουν βαρέα μέταλλα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την πρόσληψή τους και από άλλες τροφές.
📍 Χρήσιμα tips
Ενημερωθείτε για τα σημάδια πρόωρου τοκετού: Σπάσιμο των νερών, δυνατοί πόνοι όπως της περιόδου, κολπική αιμορραγία, διάρροια ή αίσθημα ότι πετρώνει η κοιλιά σας.
Εάν έχετε συσπάσεις Braxton Hicks δοκιμάστε να πίνετε άφθονο νερό και να επισκέπτεστε συχνά την τουαλέτα.
Εάν θέλετε ή πρέπει να ταξιδέψετε αεροπορικώς μπορείτε, εφόσον η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται φυσιολογικά, κάντε πάραυτα μία ερώτηση στο γιατρό σας!
Είναι μία καλή στιγμή να ετοιμάσετε τη βαλίτσα σας για το μαιευτήριο.
Εάν παρατηρήσετε πρήξιμο στο πρόσωπο σε συνδυασμό με αλλαγές στην όρασή σας και πονοκεφάλους, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να είναι σημάδια προεκλαμψίας.
Με εκτίμηση
Τζανάκης Εμμ. Κωνσταντίνος
Χειρουργός Γυναικολόγος Μαιευτήρας
Εξειδικευθείς στην Εμβρυομητρική Ιατρική
