Thimisis.

23/11/2025

Πώς έχουμε φτάσει η παύση να συγχέεται με την τεμπελιά;

Το τίποτα που χρειαζόμαστε είναι εδώ και εμείς συζητάμε για το πόσο πολύ χρειαζόμαστε αυτές τις παύσεις που τόσο εύκολα τείνουμε να θυσιάζουμε!

Παρακολουθήστε ολόκληρο το επεισόδιο στο κανάλι μας στο YouTube: https://youtu.be/iOgQZReTmNQ?si=DawnRvRpCwvR_C7K ή ακούστε μας στο Spotify: https://open.spotify.com/episode/2isBi5y0Qh1ukBrurL5QRG?si=tnVfKwwGSXmyIgL2t5oBNQ. ✨

16/11/2025

Στόχος μας είναι να βρούμε τρόπους, που ενδεχομένως να μην είχαμε σκεφτεί παλιότερα, για να διαχειριστούμε καταστάσεις που μας προκαλούν stress και όχι να προσπαθούμε ανεπιτυχώς να το αποβάλουμε απο τη ζωή μας.

Η εγρήγορση που μας προκαλεί το stress μπορεί και να είναι δημιουργική! Ας την χρησιμοποιήσουμε!

Δείτε ολόκληρο το βίντεο στο YouTube: https://youtu.be/r6m8coCQbr8?si=XbWMQVHEXbTTRL5n ή ακούστε μας στο Spotify: https://open.spotify.com/episode/2O7yDVCd8EGNLVSXMPjqlP?si=dvt5SR_8R0Cw8POe4FzVBQ.

12/11/2025

❗Ξέρεις πραγματικά τι “λειτουργεί” για τον οργανισμό σου;

Με το iDNA Test βιταμινών και μετάλλων αποκτάς εξατομικευμένη εικόνα για το πόσο καλά απορροφά το σώμα σου κρίσιμα θρεπτικά συστατικά.

Με βάση τα αποτελέσματά του, τις αιματολογικές σου εξετάσεις και τις καθημερινές σου ανάγκες, δημιουργούμε ένα πλάνο με συμπληρώματα που πραγματικά χρειάζεσαι.

🔆 Στο γραφείο μας σου προσφέρουμε:
• το iDNA test
• ανάλυση του αποτελέσματος
• πρωτόκολλο συμπληρωμάτων προσαρμοσμένο στις ανάγκες σου

💡 Για περισσότερες πληροφορίες και για να κλείσεις το ραντεβού σου, επικοινώνησε μαζί μας τηλεφωνικά: 2661042602 | 6973963015 ή στείλε μας μήνυμα.

07/11/2025

Ανάγκη ή επιθυμία;

Μήπως καμία φορά η δυσκολία μας να εκπληρώσουμε όλες τις επιθυμίες που λανσάρουμε ως ανάγκες, μας οδηγεί στη μοναξιά και τη θλίψη;

Δείτε ολόκληρο το βίντεο στο YouTube: https://youtu.be/BwrBds1kRHU?si=zSnDKDhJZ5-H2VE7 ή ακούστε μας στο Spotify: https://open.spotify.com/episode/6v7rluJWvaNmR0plT3TtHo?si=D3b5ijoYSf-KVCALa7-NXA .

29/10/2025

Οι στόχοι έχουν αξία μόνο όταν ανήκουν σε εκείνον που τους θέτει.

Χρειάζεται να βοηθήσουμε τα παιδιά να καταλάβουν τι σημαίνει στόχος, να ορίσουν μικρά, ξεκάθαρα βήματα,και να νιώσουν πως ο στόχος έχει νόημα για τον ίδιο τους τον εαυτό.

Ας βοηθήσουμε τα παιδιά να ορίσουν τον δικό τους δρόμο, με μικρά, ξεκάθαρα βήματα και όχι με τα δικά μας μέτρα.

Βρείτε ολόκληρο το podcast στο YouTube: https://youtu.be/KM9dtxB3TfU?si=ploXtiNU69hG2zJT
και στο Spotify: https://spotify.link/Sjb1WWzZRXb .

27/10/2025

Πώς γίνεται σε κάποιες χώρες να λιμοκτονούν και σε κάποιες να πεθαίνουν από την πείνα;

Το κάπνισμα συνδέεται άμεσα με τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Τα αλλαντικά;

Παρακολουθείστε ένα απόσπασμα από το τελευταίο μας podcast “Η διατροφή αλλιώς”

Βρείτε ολόκληρο το βίντεο στη σελίδα μας στο YouTube: https://youtu.be/e83ZGSQVQuk?si=QhOFZYbajLktTgAH ή ακούστε μας στο Spotify: https://spotify.link/T576diyDNXb.

25/10/2025

Πόσο εύκολο είναι να στηρίζεις τους μαθητές και τους συναδέλφους σου και πόσο δύσκολο να αφιερώσεις λίγο χρόνο στην προσωπική σου ευεξία;

Το Educators’ Wellbeing Lab είναι ένα σύντομο, επιστημονικά σχεδιασμένο πρόγραμμα που σε βοηθά να ενισχύσεις τη συγκέντρωση, τη ρύθμιση στρες και την ανθεκτικότητα - ενώ ταυτόχρονα αποκτάς εργαλεία για να υποστηρίζεις καλύτερα τους μαθητές σου.

Μάθε περισσότερα εδώ: https://www.thimisis.com/educators-wellbeing-lab συμπλήρωσε τη φόρμα https://forms.gle/qdMYo68rQNB2ALxQ6 και κλείσε τη θέση σου έγκαιρα!

📍Πρόλαβε το Early Bird έως 2/11!

23/10/2025

Αν έπρεπε να ακολουθήσεις 1 και μόνο συμβουλή σχετικά με τη διατροφή σου, αυτή θα ήταν να αποβάλεις τα επεξεργασμένα τρόφιμα!

Ποια είναι όμως αυτά και πώς μπορούμε να τα αναγνωρίζουμε εύκολα; Η Κατερίνα μας απαντάει εφ όλης της ύλης!

Δείτε ολόκληρο τον βίντεο στο κανάλι μας στο YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=e83ZGSQVQuk&t=290s ή ακούστε μας στο Spotify: https://open.spotify.com/episode/7lcalmlrpJQJR1bXOmBelA?si=s9t6F8kBQ0GtpuBns-e9BA 🔅

18/10/2025

Ο εγκέφαλός μας είναι εκπαιδευμένος να εντοπίζει τον κίνδυνο για να μας προστατέψει.

Τι γίνεται όμως όταν αδυνατεί να ξεκολλήσει από ένα γεγονός και αφήνουμε να μας επηρεάσει όλη τη μέρα;

Δείτε ολόκληρο τον βίντεο στο κανάλι μας στο YouTube: https://youtu.be/orAkaoMdjps?si=dp482uJ--RPyOQgV ή ακούστε μας στο Spotify: https://spotify.link/BKmNQZxLyXb 🔅

16/10/2025

Πόσο δύσκολο είναι να αφιερώσεις λίγο χρόνο σε σένα;

Αν φροντίζεις συνεχώς τους άλλους, αλλά ξεχνάς να σταθείς για λίγο στον εαυτό σου… ίσως ήρθε η στιγμή να αφιερώσεις μία ώρα την εβδομάδα μόνο για σένα!

4 εβδομάδες • 1 ώρα/εβδομάδα • Εκπαίδευση και Πρακτικές

✨3 Νοεμβρίου ξεκινάμε!
Κόστος προγράμματος: 80 €

Συμπλήρωσε τη φόρμα ενδιαφέροντος : https://forms.gle/kse9LcSEMBmEEFrf7
και θα επικοινωνήσουμε άμεσα μαζί σου.

Οι θέσεις είναι περιορισμένες!

14/10/2025

👉Ένα μήνυμα στο Teams αρκεί να σου χαλάσει όλη τη μέρα.
👉Ένα και μόνο mail είναι αρκετό για να σου χαρίσει απλόχερα ένα βαρίδι που στρογγυλοκάθεται στο στέρνο και δε λέει να κουνηθεί ρούπι.
👉Μια αναπάντητη, καμιά φορά δε χρειάζεται καν να υπάρξει διάλογος, και το μυαλό σου ξεκινάει να παίζει παιχνίδια που συνοδεύονται από τα πιο δυσβάχτατα συναισθήματα.

Δεν είχες μια κακή μέρα.
Είχες 15 κακά λεπτά που άφησες να καθορίσουν το υπόλοιπο.

Παρακολούθησε ολόκληρο το βίντεο με την κουβέντα μας εδώ:

https://youtu.be/orAkaoMdjps?si=p48AOB0b1cYF19Do

Subscribe: https://tinyurl.com/yc5cmxsyΕυχαριστούμε που είστε εδώ!Βρείτε μας στα social media:Instagram: @ _thimisis FB page: Tok:

13/10/2025

Να ζεις — όχι απλώς να υπάρχεις.
Να γελάς, να παίζεις, να δημιουργείς, να ευχαριστιέσαι.
Γιατί η ζωή δεν είναι υποχρέωση, είναι τέχνη.🤍

Σαν σήμερα, έφυγε ο Ντάριο Φο.