Thimisis.

13/02/2026

Ο έρωτας. ⁣
Δεν έχει ηλικία. Δεν έχει φύλο. Δεν έχει πρέπει. Δεν μπαίνει σε καλούπια. Δεν έρχεται κατά παραγγελία. ⁣
⁣
Ο έρωτας.⁣
Είναι χορός ή και παράλυση. Είναι ζάλη ή και ξαστεριά. Είναι φτερούγισμα ή και σφίξιμο.⁣
⁣
Ο έρωτας διαφέρει. Ανάλογα τον άνθρωπο, την εποχή, τις εμπειρίες, τις προσδοκίες.⁣
⁣
Η στιγμή που ερωτευόμαστε μοιάζει με τη στιγμή που φτάνουμε⁣ στα σύνορα. Με το επόμενο βήμα κάτι αφήνουμε πίσω, ενώ ταυτόχρονα κάτι ανοίγεται μπροστά μας. Ανεξερεύνητοι τόποι, νέα συναισθήματα, καινούριες συμπεριφορές..⁣
⁣
Τέτοιες στιγμές καθώς ανατρέχουμε στις αναμνήσεις μας αναζητώντας μιαν απάντηση στο αν θα «πρέπει» να περάσουμε τα σύνορα, ας αφήσουμε τα συναισθήματα να ξανακερδίσουν τη θέση που έχασαν κάποτε από τις πράξεις μας.⁣
⁣
Σου έχει συμβεί να ερωτευτείς;⁣
Να μουδιάζει το σώμα σου, να χάνεις τα λόγια και τον ύπνο⁣ σου, να παγώνουν τα χέρια σου. Να γελάς με την καρδιά σου. Ή να κλαις με την ψυχή σου. ⁣
⁣
Να ερωτευτείς με την πρώτη ματιά ή να ερωτευτείς καιρό μετά την πρώτη γνωριμία.⁣
⁣
Σου έχει τύχει να σου επιτρέψεις να ερωτευτείς;⁣
⁣
Και ας μην έπρεπε. Και ας μην ήταν αποδεκτό. Και ας μην είχε νόημα.

Για κάποιους. Για εσένα να είχε.⁣
⁣
Να αποζητάς τον έρωτα. Να μην τον απαιτείς. ⁣
⁣
Είναι όμορφο πράμα να είσαι ερωτευμένος.⁣
⁣
Ερωτευμένος, όχι με το ζόρι. Όχι γιατί έχεις μεγαλώσει και⁣ πρέπει να κάνεις οικογένεια. Όχι γιατί είναι από σπίτι και από καλή οικογένεια. Όχι γιατί πληροί τις προϋποθέσεις των φίλων σου. Όχι γιατί η μοναξιά σε έχει κουράσει.⁣
⁣
Γιατί σκιρτάει η καρδούλα σου. ⁣
Γιατί νιώθεις λίγο παραπάνω ζωντανός. ⁣
Γι’ αυτό είναι όμορφο πράμα να είσαι ερωτευμένος.⁣

04/02/2026

“Γιατί πέθανε η κα Σοφία; Ε.. ήταν άρρωστη”

Και εκεί τελείωνε η κουβέντα. Ως παιδί, μου πήρε καιρό να καταλάβω τι διαφορετικό έχει αυτή αρρώστια.
Γιατί άρρωστη είχα υπάρξει και εγώ πολλές φορές μα μου έλεγαν “έχεις γρίπη, πνευμονία ανεμοβλογιά ..“
Υπήρχε όμως μια αρρώστια που δεν είχε όνομα. Ήταν “Η αρρώστια” που συνοδευόταν με ένα βλέμμα πόνου και απελπισίας.

Μερικές φορές, όταν επέμενα: “Μα όνομα δεν έχει αυτή η αρρώστια;” μου την ανέφεραν ως “Επάρατη νόσος”.
Σαν να φοβόταν πως αν φανερώσουν το όνομα, θα χτυπήσει και τη δικιά τους πόρτα.

Και έτσι έμαθα και εγώ να κρύβομαι απ’ αυτή. Να παραλείπω το πραγματικό της όνομα, μα να σιχτιρίζω την ύπαρξή της σιωπηλά.
Για εκείνος που μας πήρε και για εκείνους που άφησε πίσω να πενθούν τον πρόωρο χαμό.

Και ύστερα μεγάλωσα. Και έμαθα πως ο εχθρός έχει όνομα και μορφές.
Έμαθα ακόμα πως δε χρειάζεται να κρύβομαι μήπως και με διαλέξει.
Μα χρειάζεται να προφυλάσσομαι. Χρειάζεται να ελέγχω. Χρειάζεται να προλαμβάνω.

Οι επιλογές μας καθημερινά, από το πώς θα τραφούμε μέχρι το πώς θα ντυθούμε μπορεί εν δυνάμει να διευκολύνουν την έλευση της νόσου.

Και υπάρχουν πράγματα που περνούν από το χέρι μας και άλλα όχι.

Μα αυτά που περνούν, είναι τόσα πολλά και απλά που δεν υπάρχει συγχώρεση στην παράληψή τους.

Πλέον ξέρουμε. Και προλαμβάνουμε. Και θεραπεύουμε. Και τη λέμε με το όνομα της.
Καρκίνος.

Για αυτούς που πάλεψαν.
Για αυτούς που έφυγαν.
Για αυτούς που ακόμα παλεύουν.

4η Φεβρουαρίου: Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου

03/02/2026

🤔Έχει ανάγκη ο οργανισμός μας το detox ή μήπως είναι απλά marketing;

Στο σημερινό επεισόδιο μιλάμε για το detox, δηλαδή την αποτοξίνωση και για το τι πραγματικά έχει ανάγκη ο οργανισμός μας για να λειτουργήσει!

Παρακολουθήστε ολόκληρο το επεισόδιο εδώ: https://www.youtube.com/watch?v=Z8vR8c7rgKw ή ακούστε μας στο Spotify: https://open.spotify.com/episode/755fd4PXt9FchrTcqAqdmA?si=KDOcqA8zTfy8cCtdr0mO4g ✨

Subscribe: https://tinyurl.com/yc5cmxsyΕυχαριστούμε που είστε εδώ!Βρείτε μας στα social media:Instagram: @ _thimisis FB page: Tok:

21/01/2026

Υπάρχουν λογιώ λογιώ αγκαλιές.

Οι βιαστικές, εκείνες του αποχωρισμού, αυτές που κάνουμε για καλωσόρισμα και άλλες πολλές με διάφορες ταμπέλες και λόγους ύπαρξης.

Τα οφέλη της αγκαλιάς πολλά, ειδικά όταν παίρνεις χρόνο στον χώρο που σου ανοίγει ο άλλος, για να ανασάνεις και να καταλάβεις.

Μα εγώ σήμερα θα μιλήσω για μια άλλη αγκαλιά. Για εκείνη που δεν μιλάμε πολύ, ίσως και να μην την έχουμε αναζητήσει ποτέ, μα γαμώτο είναι τόσο λυτρωτική όταν γίνεται, που άπαξ και νιώσεις τη γαλήνη που σου προσφέρει θα την ευγνωμονείς.

Είναι εκείνη η αγκαλιά που κάνουμε στη μικρή εκδοχή του εαυτού μας. Στο μικρό εκείνο παιδί που ήμασταν κάποτε. Που γελούσε, που έπαιζε, που πληγώθηκε, που έκλαψε και έρχεται σήμερα να σηκώσει ένα βάρος που δεν του αναλογεί.

Καμιά φορά αρκεί να βρούμε εκείνο το παιδί. Να του πούμε πως όλα θα πάνε καλά. Να σταματήσει να φοβάται, να του δώσουμε ελπίδα για αυτά που μέλλει να ‘ρθουν.

Να καλοδεχτούμε τις ανασφάλειες και τα ελαττώματά του - μα αλίμονο ποιος δεν έχει.

Να ανοίξουμε μια τέτοια αγκαλιά που να χωράει όλο του τον κόσμο.

Να του ψιθυρίσουμε πως: “Είσαι ασφαλής και σε ευχαριστώ”.

Κ ύστερα όλα θα είναι πιο γαλήνια. Κ ύστερα, όλα θα ‘ναι αλλιώς. 🤍

03/01/2026

Καιρό έχω να πιάσω μολύβι και χαρτί. Κοιτάω τη σελίδα αμήχανα, σα να περιμένω αυτή να ξεκινήσει την κουβέντα.

Μα πώς γίνεται να μη μπορώ να αραδιάσω 2 σκέψεις στο χαρτί;

Και ύστερα το ξανασκέφτομαι: Έτσι δε συμβαίνει μ όλες μας τις αγάπες; Αν τις αφήσεις θα απομακρυνθούν και εκείνες. Αν δεν τις ποτίσεις θα μαραζώσουν, αν δεν τις αγκαλιάσεις θα μικρύνουν.

Μα μικραίνει η αγάπη θα μου πεις; Ε, δεν είμαι και βέβαιη, μα σίγουρα αλλάζει σχήμα. Και όταν ένα τετράγωνο γίνεται κύκλος, σταματάει να ταιριάζει. Και όταν ένας κύκλος γίνεται τετράγωνο, δεν κυλάει πια.

Έτσι λοιπόν χρειάζεται να είμαστε εκεί. Να παρατηρούμε τις μεταμορφώσεις και να δημιουργούμε νέες αγκαλιές που θα χωρούν την αλλαγή.

Γιατί αλλάζουμε. Προχωράμε, παίρνουμε, αφήνουμε, πέφτουμε, σηκωνόμαστε, προχωράμε. Μα όταν αυτό το προχώρημα γίνεται με δυσκολία, πάντα θα ανοίγει μικρές πληγές.

Γι αυτό, καμιά φορά χρειάζεται να αφήνουμε τη ροή να μας παρασύρει, δε γίνονται όλα με πόνο και προσπάθεια.

Να αφήνουμε την ψυχή μας να κυλά και ας μην ξέρουμε προς τα που.

Και ό,τι ναι να ‘ρθει, θε να ‘ρθεί και ό,τι δε χρειαζόμαστε πια θα μείνει πίσω, σχηματίζοντας το πιο στιβαρό σκαλί που θα μας πάει πιο κάτω.

Να θυμάσαι: Αν για κάποιο λόγο σταμάτησες, μην σε κατηγορείς. Ίσως και να ‘ταν η ώρα. Και αν πάλι όχι, για δοκίμασε να βάλεις μπρος ξανά. Αν αξίζει θα το καταλάβεις!

Καλή μας χρονιά λοιπόν! Με νέες και παλιές αγάπες που θα μας συντροφεύσουν στις πιο όμορφες μέρες! 🤍

#ɴᴇᴡʏᴇᴀʀ2026

23/11/2025

Πώς έχουμε φτάσει η παύση να συγχέεται με την τεμπελιά;

Το τίποτα που χρειαζόμαστε είναι εδώ και εμείς συζητάμε για το πόσο πολύ χρειαζόμαστε αυτές τις παύσεις που τόσο εύκολα τείνουμε να θυσιάζουμε!

Παρακολουθήστε ολόκληρο το επεισόδιο στο κανάλι μας στο YouTube: https://youtu.be/iOgQZReTmNQ?si=DawnRvRpCwvR_C7K ή ακούστε μας στο Spotify: https://open.spotify.com/episode/2isBi5y0Qh1ukBrurL5QRG?si=tnVfKwwGSXmyIgL2t5oBNQ. ✨

16/11/2025

Στόχος μας είναι να βρούμε τρόπους, που ενδεχομένως να μην είχαμε σκεφτεί παλιότερα, για να διαχειριστούμε καταστάσεις που μας προκαλούν stress και όχι να προσπαθούμε ανεπιτυχώς να το αποβάλουμε απο τη ζωή μας.

Η εγρήγορση που μας προκαλεί το stress μπορεί και να είναι δημιουργική! Ας την χρησιμοποιήσουμε!

Δείτε ολόκληρο το βίντεο στο YouTube: https://youtu.be/r6m8coCQbr8?si=XbWMQVHEXbTTRL5n ή ακούστε μας στο Spotify: https://open.spotify.com/episode/2O7yDVCd8EGNLVSXMPjqlP?si=dvt5SR_8R0Cw8POe4FzVBQ.

12/11/2025

❗Ξέρεις πραγματικά τι “λειτουργεί” για τον οργανισμό σου;

Με το iDNA Test βιταμινών και μετάλλων αποκτάς εξατομικευμένη εικόνα για το πόσο καλά απορροφά το σώμα σου κρίσιμα θρεπτικά συστατικά.

Με βάση τα αποτελέσματά του, τις αιματολογικές σου εξετάσεις και τις καθημερινές σου ανάγκες, δημιουργούμε ένα πλάνο με συμπληρώματα που πραγματικά χρειάζεσαι.

🔆 Στο γραφείο μας σου προσφέρουμε:
• το iDNA test
• ανάλυση του αποτελέσματος
• πρωτόκολλο συμπληρωμάτων προσαρμοσμένο στις ανάγκες σου

💡 Για περισσότερες πληροφορίες και για να κλείσεις το ραντεβού σου, επικοινώνησε μαζί μας τηλεφωνικά: 2661042602 | 6973963015 ή στείλε μας μήνυμα.

07/11/2025

Ανάγκη ή επιθυμία;

Μήπως καμία φορά η δυσκολία μας να εκπληρώσουμε όλες τις επιθυμίες που λανσάρουμε ως ανάγκες, μας οδηγεί στη μοναξιά και τη θλίψη;

Δείτε ολόκληρο το βίντεο στο YouTube: https://youtu.be/BwrBds1kRHU?si=zSnDKDhJZ5-H2VE7 ή ακούστε μας στο Spotify: https://open.spotify.com/episode/6v7rluJWvaNmR0plT3TtHo?si=D3b5ijoYSf-KVCALa7-NXA .

29/10/2025

Οι στόχοι έχουν αξία μόνο όταν ανήκουν σε εκείνον που τους θέτει.

Χρειάζεται να βοηθήσουμε τα παιδιά να καταλάβουν τι σημαίνει στόχος, να ορίσουν μικρά, ξεκάθαρα βήματα,και να νιώσουν πως ο στόχος έχει νόημα για τον ίδιο τους τον εαυτό.

Ας βοηθήσουμε τα παιδιά να ορίσουν τον δικό τους δρόμο, με μικρά, ξεκάθαρα βήματα και όχι με τα δικά μας μέτρα.

Βρείτε ολόκληρο το podcast στο YouTube: https://youtu.be/KM9dtxB3TfU?si=ploXtiNU69hG2zJT
και στο Spotify: https://spotify.link/Sjb1WWzZRXb .

27/10/2025

Πώς γίνεται σε κάποιες χώρες να λιμοκτονούν και σε κάποιες να πεθαίνουν από την πείνα;

Το κάπνισμα συνδέεται άμεσα με τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Τα αλλαντικά;

Παρακολουθείστε ένα απόσπασμα από το τελευταίο μας podcast “Η διατροφή αλλιώς”

Βρείτε ολόκληρο το βίντεο στη σελίδα μας στο YouTube: https://youtu.be/e83ZGSQVQuk?si=QhOFZYbajLktTgAH ή ακούστε μας στο Spotify: https://spotify.link/T576diyDNXb.

25/10/2025

Πόσο εύκολο είναι να στηρίζεις τους μαθητές και τους συναδέλφους σου και πόσο δύσκολο να αφιερώσεις λίγο χρόνο στην προσωπική σου ευεξία;

Το Educators’ Wellbeing Lab είναι ένα σύντομο, επιστημονικά σχεδιασμένο πρόγραμμα που σε βοηθά να ενισχύσεις τη συγκέντρωση, τη ρύθμιση στρες και την ανθεκτικότητα - ενώ ταυτόχρονα αποκτάς εργαλεία για να υποστηρίζεις καλύτερα τους μαθητές σου.

Μάθε περισσότερα εδώ: https://www.thimisis.com/educators-wellbeing-lab συμπλήρωσε τη φόρμα https://forms.gle/qdMYo68rQNB2ALxQ6 και κλείσε τη θέση σου έγκαιρα!

📍Πρόλαβε το Early Bird έως 2/11!