bodyandmindroom_corinth

18/06/2024

Για άλλη μια χρόνια οι μαθητές μας θα δώσουν τον καλύτερο εαυτό τους για να σας παρουσιάσουν χορογραφίες εναέριου χορού !
Δυο διαφορετικές παραστάσεις με εναέρια ακροβατικά , ακροβατική γυμναστική , και χορό που θα σας εντυπωσιάσουν !
Σάββατο 22/6 ώρα 21:00
Τμήματα εναέριου χορού , παιδικά εφηβικά και ενηλίκων , τμήμα ακροβατικής γυμναστικής και χορού !
Κυριακή 23/6 ώρα 21:00
Τμήματα εναέριου χορού εφηβικά, ενηλίκων , αγωνιστικά , διακεκριμένοι αθλητές και circus artist , τμήματα χορού και ακροβατικής γυμναστικής !

📍Παραλιακό Πάρκο Λουτρακίου.

29/01/2024

Έφτασε λοιπόν η ώρα για το πάρτυ μας ! Στη καθιερωμένη πλέον εδώ και 9 χρόνια κοπή πρωτοχρονιάτικης πίτας καλωσορίζουμε τον νέο έτος με το πάρτυ της χρόνιας !!!
Παρασκευή 02/02 στο σας περιμένουμε ολους !!!
Δώρα και εκπλήξεις σας περιμένουν !!!

20/09/2023

👉 Trx
👉kangoo jumps
👉 pilates reformer
👉pilates mat
👉yoga
👉aerial yoga
👉 ακροβατική γυμναστική

18/09/2023

Restart y❤️ur self!!!

13/09/2023

TRX TRAINING

Έναρξη μαθημάτων 18/9



Τι είναι το TRX;

Το σύστημα TRX, γνωστό και ως Total Resistance eXercise, είναι μια ειδική μέθοδος προπόνησης με ιμάντες το οποίο αναπτύχθηκε από έναν Αμερικανό πεζοναύτη, τον Randy Hetrick. Η μέθοδος προπόνησης αυτή χρησιμοποιεί τους ειδικούς ιμάντες με λαβές και την κατάλληλη τοποθέτηση του σώματος του ασκούμενου για να αναπτύξει τη δύναμη, την ισορροπία και τη δύναμη των σταθεροποιών μυών ταυτόχρονα. Η χρήση των ιμάντων TRX αξιοποιεί τη βαρύτητα για να παρέχει την κατάλληλη επιβάρυνση στον ασκούμενο, η οποία αλλάζει σε ευκολότερη ή δυσκολότερη ανάλογα με την τοποθέτηση του σώματος.

Οι μεταβαλλόμενες ασκήσεις και οι εναλλαγές του βαθμού δυσκολίας ενισχύουν την ενδυνάμωση όλων των μυϊκών ομάδων, συμβάλλοντας στην ανάπτυξη της μυϊκής δύναμης και ισχύος, την μυϊκή αντοχή, μέχρι και στην απώλεια λίπους. Η μέθοδος προπόνησης TRX βελτιώνει την κινητικότητα και τη σταθεροποίηση του κορμού, αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό, βελτιώνοντας τις καύσεις του ασκούμενου. Αποτελεί έτσι, έναν ολοκληρωμένο τρόπο προπόνησης για τη γενικότερη βελτίωση της φυσικής κατάστασης.

11/09/2023

Η γιόγκα βελτιώνει την ισορροπία,
την ευελιξία, την ψυχική υγεία , την καρδιαγγειακή λειτουργία, την υγεία των οστών, την ποιότητα του ύπνου,
βοηθά στην ανακούφιση από το στρες
μειώνει τις φλεγμονές αυξάνει τη δύναμή σας και ενισχύει το ανοσοποιητικό σας !

Δευτέρα & Τετάρτη 19:00-20:00
Έναρξη μαθημάτων 18/9
Διδάσκουν &

02/09/2023

Ανοιχτό μάθημα για όλους τους νέους μαθητές !!!
Σάββατο 30 Σεπτεμβρίου ώρα 11:00 !
Είσοδος ελεύθερη !
Κλείστε άμεσα την θέση σας !

You can do it too !!!

Κροκιδα 41 ΚΟΡΙΝΘΟΣ

☎️ 6944595755

Product/service

10/01/2023

Move your body …. NOW !!!

08/01/2023

Action ~ goal ~ plan ~

08/01/2023

~ Action ~ Goal ~ Plan ~

Δευτέρα
11:30 pilates
16:00 aerial teens
17:00 aerial teens
18:00 pilates
19:00 yoga
20:00 kangoo
21:00 aerial women

23/12/2022

Καλά Χριστούγεννα ! Υγεία αγάπη και ευτυχια!
Θα είμαστε κλειστά 24-25-26/12!
Ραντεβού την Τρίτη 27/12 !

26/10/2022

Yoga - pilates - Trx - kangoo jumps - flexibility !
Τμήματα πρωινά & απογευματινά !
Παιδικά - εφηβικα - ενηλίκων

03/10/2022

Από σήμερα ξεκινά το ολοκληρωμένο προγραμμα μας !!! ❤️❤️

03/10/2022

Move your body !!!
Pilates Class bodyandmindroom_corinth]
Δευτέρα Τετάρτη 11:30 & 18:00
Τρίτη Πέμπτη 19:00

bodyandmindroom_corinth]

27/09/2022

TRX TRAINING!!
19:00

26/09/2022

Καλή εβδομάδα!

21/09/2022

Free Pilates Class !
Σήμερα στις 18:00 !!

Κροκιδα 41 ΚΟΡΙΝΘΟΣ