Ευστρατιάδου Κωνσταντίνα - Ψυχολόγος

31/12/2020

Το 2020 βίαια μας εξέθεσε στην αβεβαιότητα, στις αδυναμίες μας, στα ελαττώματά μας και στους φόβους μας.

Ας προσπαθήσουμε το 2021 με πολύ αγάπη, συμπόνια και κατανόηση να επουλώσουμε τυχόν πληγές, να μάθουμε να ζητάμε βοήθεια και ας ενισχύσουμε ολα αυτά τα χαρακτηριστικά που ενισχύουν τη ψυχική μας ανεκτικότητα.

Καλη χρονια σε όλους!!

25/12/2020

Χρόνια Πολλά! Αφιερώστε αν το νιώθετε λίγα λεπτά να διερωτηθείτε πως είναι η ψυχική και η σωματική σας υγεία, αυξάνοντας έτσι το αίσθημα ενσυνειδητοτητας σας!!

01/12/2020

Κάποιες ιδέες για τη διαχείριση αυτής της δύσκολης κατάστασης που βιώνουμε. Δεν υπάρχουν τέλειες λύσεις ούτε μαγικές συμβουλές, αλλά σίγουρα υπάρχουν μικροαλλαγές που μπορούμε να κάνουμε όλοι στην καθημερινότητά μας. Γιατί με μικρά βήματα διασχίζουμε δύσβατους δρόμους.

Ο φόβος για την πιθανότητα νόσησης από μία δυνητικά θανατηφόρο ασθένεια, μπορεί να επιφέρει παρατεταμένα

20/03/2020

Είναι ευκαιρία να σκεφτείτε τι μπορείτε και τι δε μπορείτε να ελέγξετε αυτές τις ώρες, ώστε να διαλέξετε μια πιο συνειδητή και βοηθητική στάση απέναντι στην κρίση!!

01/01/2020

Καλή χρονιά!! Ψυχική και σωματική υγεία σε όλους!

25/12/2019

10/10/2019

10 Οκτωβρίου 2019....Παγκόσμια μέρα Ψυχικής Υγείας!

Ας λειτουργήσει αυτή η μέρα ως κίνητρο να εκτιμήσουμε περισσοτερο την καθημερινότητα και να κάνουμε άλλο ένα βήμα προς την αυτοβελτίωση, για να μπορούμε να ελπίζουμε σε έναν πιο υγιή και γαλήνιο κόσμο.

04/04/2019

https://www.iatropedia.gr/ygeia/kostis-maravegias-pos-i-pollapli-sklirynsi-tou-ekane-ti-zoi-podilato/116805/

Με ένα ειδικά ... τροποποιημένο ποδήλατο, ο Κωστής Μαραβέγιας μας δείχνει, πως είναι η ζωή με την ασθένεια της Πολλαπλής Σκλήρυνσης.

28/03/2019

Ενδιαφέροντα αποτελέσματα για την άμεση ευεργετική λειτουργία της αυτο- συμπόνιας!!Μπορείτε να είστε η καλύτερη έκδοση του εαυτού σας!

https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fjournals.sagepub.com%2Fdoi%2Ffull%2F10.1177%2F2167702618812438&h=AT3IRtSeG_KXsFxAA6RjvN3sgY51swIUW6GBzYEd9MJGS9tmQHUVk8PW7YZcxMeTuiIn4j4L7s7senHXcfSPC9TPoPAOZCtxZmUjS6Irenruj2-wxN2bxMiDn5icUg0O5P1Qqh8EznCPJBCW&s=1

Self-compassion and its cultivation in psychological interventions are associated with improved mental health and well-being. However, the underlying processes ...