Πρωτοποριακό ομαδικό πρόγραμμα απώλειας βάρους με ταυτόχρονη υποστήριξη από Διαιτολόγο και Ψυχολόγο στην Κόρινθο.
Μέσα από διατροφική εκπαίδευση και τεχνικές γνωσιακής ψυχοθεραπείας οι συμμετέχοντες μαθαίνουν να εντοπίζουν τα προβλήματα στις διατροφικές τους συνήθειες με στόχο να διακόψουν το φαύλο κύκλο της απώλειας και επανάκτησης βάρους.
Οι ομάδες απευθύνονται σε ενήλικες που:
- Έχουν χρόνιο
πρόβλημα παραπανίσιων κιλών
- Ξεκινούν και σταματούν δίαιτες συνεχώς
- Αλλάζουν συνέχεια διαιτολόγους
- Χάνουν και ξαναπαίρνουν βάρος
- Ενδιαφέρονται να καταλάβουν το πρόβλημα του βάρους διατροφικά αλλά και ψυχολογικά
Ορισμένα από τα θέματα που καλύπτονται στις ομάδες είναι:
Διατροφική εκπαίδευση:
- Ομάδες τροφίμων και θρεπτικά συστατικά
- Τι συμβαίνει με το φαγητό στο σώμα;
- Πείνα και Λιγούρα
- Πώς φτιάχνω θρεπτικά και απολαυστικά γεύματα;
- Έξυπνα σνακ
- Πώς να τρώω σε εξόδους και διακοπές
Ψυχολογική Υποστήριξη:
- Πώς οι σκέψεις και τα συναισθήματά μας επηρεάζουν τη διατροφή μας;
- Ποιες ψυχολογικές δυσκολίες δε μας αφήνουν να αδυνατίσουμε;
- Κίνητρα αδυνατίσματος
- Γιατί δεν μπορώ να κρατήσω μια δίαιτα;
- Γιατί ενώ αδυνατίζω ξαναπαχαίνω;
- Το βάρος και η σχέση με τον εαυτό μας
Λειτουργούν ολιγομελείς ομάδες καθεμιά από τις οποίες πραγματοποιεί 10 εβδομαδιαίες συναντήσεις των 90 λεπτών.
Τις ομάδες συντονίζουν η Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Αγγελική Κορδαλή και η Ψυχολόγος- Γνωσιακή Ψυχοθεραπεύτρια Ράνια Μπούμη.
Αντιμετώπισε τα παραπανίσια κιλά όπως τους αξίζουν!
Άλλαξε τρόπο ζωής!
ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΚΟΡΔΑΛΗ
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Ειδίκευση στις Διαταραχές Διατροφής και την Παχυσαρκία
ΡΑΝΙΑ ΜΠΟΥΜΗ
Ψυχολόγος
Γνωσιακή Ψυχοθεραπεύτρια, Εκπαιδεύτρια Γνωσιακής Ψυχοθεραπείας στην 'Α Πανεπιστημιακή Κλινική του Αιγινήτειου Νοσοκομείου
Οι συναντήσεις πραγματοποιούνται στο Διαιτολογικό Γραφείο της Αγγελικής Κορδαλή, Πατρών 87, Κόρινθος
Πληροφορίες - Δηλώσεις Συμμετοχής:
Ράνια Μπούμη: 2741087984
Αγγελική Κορδαλή: 2741025151
