Παιδιατρικό - Νεογνολογικό ιατρείο : Δρ. Κατσαφάδου Αλεξάνδρα PhD,MSc MD

31/01/2026

💤 Ύπνος τον Χειμώνα: Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία;

​Πολλοί γονείς, από φόβο μήπως κρυώσει το παιδί, τείνουν να υπερθερμαίνουν το δωμάτιο.
​🌡️ ​Η ιδανική θερμοκρασία για το παιδικό δωμάτιο κυμαίνεται μεταξύ 18°C και 20°C.
Έτσι διευκολύνεται η φυσική πτώση της θερμοκρασίας του σώματος που απαιτείται για έναν βαθύ και ποιοτικό ύπνο.

​💡 Γιατί δεν πρέπει να το παρακάνουμε με τη ζέστη;
1. ​Προστασία του βλεννογόνου: Η πολλή ζέστη (και η ξηρή ατμόσφαιρα από τα σώματα θέρμανσης) στεγνώνει τη μύτη, κάνοντας τα παιδιά πιο ευάλωτα σε ιώσεις και λοιμώξεις του αναπνευστικού.

2. ​Ποιότητα ύπνου: Σε ένα πολύ ζεστό δωμάτιο, το παιδί ανησυχεί, ιδρώνει και ξυπνάει συχνότερα.

3. ​Ασφάλεια: Ειδικά για τα βρέφη, η υπερθέρμανση αποτελεί παράγοντα κινδύνου.

​✅ Τι να προσέξετε:
1. ​Το ντύσιμο: Προτιμήστε βαμβακερά ρούχα που "αναπνέουν". Ένας υπνόσακος με τον κατάλληλο δείκτη θερμότητας (TOG) είναι συχνά προτιμότερος από τα βαριά παπλώματα.

2. ​Η υγρασία: Φροντίστε η υγρασία να βρίσκεται γύρω στο 50%. Ένα μπολ με νερό πάνω στο καλοριφέρ ή ένας υγραντήρας (αν η ατμόσφαιρα είναι πολύ ξηρή) βοηθά σημαντικά.

3. ​Αερισμός: Ακόμα και το χειμώνα, αερίζουμε το δωμάτιο καθημερινά για τουλάχιστον 10 λεπτά πριν τον ύπνο.

31/01/2026

Ποια είναι η ιδανική θερμοκρασία;

​Πολλοί γονείς, από φόβο μήπως κρυώσει το παιδί, τείνουν να υπερθερμαίνουν το δωμάτιο.

​🌡️​Η ιδανική θερμοκρασία για το παιδικό δωμάτιο κυμαίνεται μεταξύ 18°C και 20°C.
Έτσι διευκολύνεται η φυσική πτώση της θερμοκρασίας του σώματος που απαιτείται για έναν βαθύ και ποιοτικό ύπνο.

​💡 Γιατί δεν πρέπει να το παρακάνουμε με τη ζέστη;

1. ​Προστασία του βλεννογόνου: Η πολλή ζέστη (και η ξηρή ατμόσφαιρα από τα σώματα θέρμανσης) στεγνώνει τη μύτη, κάνοντας τα παιδιά πιο ευάλωτα σε ιώσεις και λοιμώξεις του αναπνευστικού.

2. ​Ποιότητα ύπνου: Σε ένα πολύ ζεστό δωμάτιο, το παιδί ανησυχεί, ιδρώνει και ξυπνάει συχνότερα.

3. ​Ασφάλεια: Ειδικά για τα βρέφη, η υπερθέρμανση αποτελεί παράγοντα κινδύνου.

​✅ Τι να προσέξετε:
1. ​Το ντύσιμο:
Προτιμήστε βαμβακερά ρούχα που "αναπνέουν". Ένας υπνόσακος με τον κατάλληλο δείκτη θερμότητας (TOG) είναι συχνά προτιμότερος από τα βαριά παπλώματα.

2. ​Την υγρασία:
Φροντίστε η υγρασία να βρίσκεται γύρω στο 50%-60%.

3.Αερισμός:
Ακόμα και το χειμώνα, αερίζουμε το δωμάτιο καθημερινά για τουλάχιστον 10 λεπτά πριν τον ύπνο.

21/01/2026

Μητρικός θηλασμός: Προστασία για μια ζωή!

Σύμφωνα με μεγάλες επιδημιολογικές μελέτες, ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης των εξής σοβαρών καταστάσεων στην ενήλικη ζωή:

1. ​Παχυσαρκία: Τα θηλάζοντα παιδιά μαθαίνουν καλύτερα τον αυτοέλεγχο του κορεσμού.

2. ​Σακχαρώδης Διαβήτης Τύπου 2: Βελτιώνει τη ρύθμιση της ινσουλίνης.

3. ​Υπέρταση: Προστατεύει την ελαστικότητα των αγγείων.

4. ​Υπερχοληστερολαιμία: Συμβάλλει στον καλύτερο μεταβολισμό των λιπιδίων.

5. ​Καρδιαγγειακά νοσήματα: Λόγω των παραπάνω παραγόντων.

6. Αλλεργίες και Άσθμα: Ο θηλασμός «εκπαιδεύει» το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού, μειώνοντας την πιθανότητα εμφάνισης αλλεργικής ρινίτιδας και βρογχικού άσθματος στην εφηβεία και την ενήλικη ζωή.

7. Αυτοάνοσα Νοσήματα: Υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι ο θηλασμός μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης νοσημάτων όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.

8. Λευχαιμία και Λεμφώματα: Ο θηλασμός για περισσότερο από 6 μήνες έχει συσχετιστεί με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων τύπων παιδικού καρκίνου, προστασία που φαίνεται να επεκτείνεται και αργότερα.

9. Γνωστική Ανάπτυξη & IQ
​Μελέτες έχουν δείξει ότι ο θηλασμός (ειδικά ο αποκλειστικός) σχετίζεται με υψηλότερες επιδόσεις σε τεστ νοημοσύνης στην ενήλικη ζωή.
​Γιατί: Το μητρικό γάλα περιέχει μακράς αλύσου πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (όπως το DHA), τα οποία είναι απαραίτητα για τη δόμηση του εγκεφάλου και τη μυελίνωση των νεύρων.
​Το όφελος: Η διαφορά αυτή στο IQ φαίνεται να μεταφράζεται και σε καλύτερη ακαδημαϊκή και επαγγελματική πορεία αργότερα.

10. ​Φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου (π.χ. Crohn): Μέσω της δόμησης ενός ισχυρού μικροβιώματος.

​Είναι το πολυτιμότερο "εφόδιο" που μπορεί να δώσει μια μητέρα στο παιδί της για το μέλλον του!

15/01/2026

Η αγκαλιά, το χάδι και το μασάζ είναι βασικοί τρόποι επικοινωνίας με το μωρό. Το απαλό μασάζ το χαλαρώνει, το ευχαριστεί, βοηθά στην κυκλοφορία, ενισχύει την άμυνα και ανακουφίζει από τους κολικούς. Κάντε το με αγάπη, χωρίς βιασύνη, μιλώντας ή τραγουδώντας του. Μετά, ντύστε το, ταΐστε το και βάλτε το για ύπνο, #παιδίατρος #παιδιατρος #υγεία #πυρετος #υγεια #παιδι #κορινθος θα κοιμηθεί ήρεμα.

11/01/2026

05/01/2026

Πυρετός: Φίλος ή εχθρός?

Πολλοί γονείς τρομάζουν στη θέα ενός θερμομετρού που δίνει 39 C. Ωστόσο, ο πυρετός δεν είναι η ίδια η νόσος, αλλά ένας από τους πιο ισχυρούς μηχανισμούς άμυνας του παιδιού.

​Γιατί ο οργανισμός "ανεβάζει" θερμοκρασία?

Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα ανιχνεύσει έναν εισβολέα (ιό ή μικρόβιο), απελευθερώνει ουσίες που ονομάζονται πυρετογόνα. Αυτά δίνουν εντολή στον υποθάλαμο να αυξήσει τη θερμοκρασία του σώματος. Αυτό συμβαίνει για δύο λόγους:

1. ​Αναστολή πολλαπλασιασμού: Οι περισσότεροι ιοί δυσκολεύονται να αναπαραχθούν σε θερμοκρασίες άνω των 38C.

2. ​Ενεργοποίηση άμυνας: Η θερμότητα επιταχύνει τον μεταβολισμό και βοηθά τα λευκά αιμοσφαίρια να κινηθούν ταχύτερα προς την εστία της λοίμωξης.

👉Τι πρέπει να προσέχουμε περισσότερο από το ύψος του πυρετού?

Θα πρέπει να σας ενδιαφέρει περισσότερο η κλινική εικόνα παρά το αν το θερμόμετρο δείχνει 38.5 ή 39.2. Παρατηρούμε:

✅ Τη διάθεση και τη δραστηριότητα του παιδιού.

✅ Την καλή επικοινωνία με το περιβάλλον.

✅ Την επαρκή ενυδάτωση (αν πίνει υγρά και να έχει ούρα κανονικά).

👉 Πότε δίνουμε αντιπυρετικό;

Στόχος του αντιπυρετικού δεν είναι να ρίξει τον πυρετό, αλλά να ανακουφίσει το παιδί από τη δυσφορία, την κακουχία ή την κεφαλαλγία. Αν το παιδί είναι ευδιάθετο παρά τον πυρετό, δεν χρειάζεται να βιαζόμαστε.

​⚠️ Πότε επισκεφτόμαστε τον παιδίατρο:

​Σε βρέφη κάτω των 3 μηνών (για οποιονδήποτε πυρετό).

​Όταν ο πυρετός επιμένει πάνω από 3 εικοσιτετράωρα.

​Αν παρατηρήσουμε έντονη ληθαργικότητα, δύσπνοια, επίμονους εμετούς ή εξάνθημα.

👉 Συμπέρασμα: Ο πυρετός είναι η απόδειξη ότι ο οργανισμός του παιδιού σας λειτουργεί, αμύνεται. Ψυχραιμία, πολλή αγκαλιά και συχνή ενυδάτωση είναι τα καλύτερα πρώτα βήματα!

Εσείς σε τι πυρετό ξεκινάτε συνήθως τη χορήγηση αντιπυρετικού;

03/12/2025

Το παιδιατρείο θα παραμείνει κλειστό την Παρασκευή 5 & τη Δευτέρα 8/12/25.

Ευχαριστώ για την κατανόηση.

27/10/2025

Χρόνια πολλά σε όλους, μικρούς και μεγάλους, που κρατούν ζωντανό το φως της ιστορίας μας μέσα από την παιδική ψυχή. 💙🤍

11/09/2025

🤓Ξεκινά ένα όμορφο ταξίδι γνώσης και μάθησης για τα παιδιά.
Το σχολείο είναι ο χώρος που σφυρηλατείται ο χαρακτήρας του μαθητή, αναδεικνύονται τα ταλέντα του, καλλιεργείται πνευματικά, με γνώσεις, προσωπικότητα και κοινωνική ευαισθησία!!!
Εύχομαι σε όλους σας μια καλή και δημιουργική σχολική χρονιά!!!

01/09/2025

Καλό μήνα .... Σεπτέμβριος, ο μήνας των νέων ξεκινημάτων – σχολεία, δουλειές, όνειρα.