Ράνια Μπούμη Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

22/05/2026

Γονείς και φροντιστές μην το χάσετε!

Αν είσαι γονέας ή φροντιστής και ενδιαφέρεσαι για ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γύρω από τη γονεϊκότητα,
το πρόγραμμα «Δεσμοί Καρδιάς» σου προσφέρει ένα πλαίσιο κατανόησης και πρακτικής, βασισμένο στις αρχές της Attachment Theory.
Το πρόγραμμα βασίζεται στο βιβλίο «Δεσμοί Καρδιάς» των Barbara Nicholson & Lysa Parker — ιδρυτριών της API (Attachment Parenting International) — και παρουσιάζει τις 8 επιστημονικά τεκμηριωμένες αρχές γονεϊκότητας, για να μεγαλώσουμε συνδεδεμένα και συμπονετικά παιδιά.
Μέσα από τις 10 αυτές συναντήσεις, θα έχεις τη δυνατότητα να:
✨ Προετοιμαστείς για τη γονεϊκότητα, την εγκυμοσύνη και τον τοκετό
✨ Ενημερωθείς για τον θηλασμό, το τάισμα και τον ύπνο
✨ Ανταποκρίνεσαι με ευαισθησία στις ανάγκες του παιδιού
✨ Κατανοείς τη συμπεριφορά πίσω από τις αντιδράσεις
✨ Θέτεις όρια με σύνδεση και σεβασμό
✨ Ενισχύεις έναν ασφαλή συναισθηματικό δεσμό
✨ Αποκτάς μεγαλύτερη σιγουριά στον γονεϊκό σου ρόλο
📌 10 συναντήσεις
🕙 Διάρκεια: 1,5 ώρα
💻 Online μέσω Zoom
🗓 Έναρξη: Σεπτέμβριος 2026
📩 Πληροφορίες & εγγραφές ως 31/08:
proswpa.corinth@gmail.com
📞 6949731315
Περιοροσμένος αριθμός συμμετεχόντων.
Θα δοθούν βεβαιώσεις συμμετοχής.

14/05/2026

13/05/2026

Την Τετάρτη θα βρεθούμε στο Αλεξάνδρειο Συνεδριακο Κεντρο!

Με χαρά θα λάβουμε μέρος σε αυτή τη σπάνια, αλλά τόσο απαραίτητη διοργάνωση!!

«Φίλοι, Φίλαθλοι, not Φανατικοί!» ⚽🏀🏐
📅 Τετάρτη, 20 Μαΐου 2026 | 🕖 Ώρα 19:00
📍 “Αλεξάνδρειο” Συνεδριακό Κέντρο

Οι Υπεύθυνες Σχολικών Βιβλιοθηκών 2024-2025,
Αγγελική Βουδούρη (M.Ed. & ΠΕ70 - Δημ. Σχολείο Περαχώρας) &
Ολυμπία Γιαννακοπούλου (ΠΕ70 - 3ο Δημ. Σχολείο Λουτρακίου),
σας προσκαλούν στην ενημερωτική ημερίδα υπό την αιγίδα του Δήμου Λουτρακίου - Περαχώρας - Αγίων Θεοδώρων:

«Φίλοι, Φίλαθλοι, not Φανατικοί!»

Με αφορμή το συνεργατικό comic των μαθητών μας συζητάμε για τον αθλητισμό που μας ενώνει και την παιδεία που μας διαμορφώνει.
«Τα παιδιά δίνουν το σύνθημα – Εμείς ακούμε»

Ομιλητές:
• Κωνσταντίνος Τσαρτσαρής: Υπεύθυνος Τμήματος Εκπαίδευσης της ΕΟΚ, Πρώην Επαγγελματίας Διεθνής Καλαθοσφαιριστής.

• Δήμητρα Ψαχούλια: Σύμβουλος Επικοινωνίας, Founder & CEO της DP Communications.

• Δημήτριος Μανωλιτσάκης: ΚΦΑ & Ομοσπονδιακός Προπονητής Καλαθοσφαίρισης.

• Μαριάννα Καπίρη: Ειδική Παιδαγωγός / Ψυχοπαιδαγωγός, Ανεξάρτητη Εκπαιδεύτρια Γονέων AHPP, MSc Κοινωνική & Εκπαιδευτική Πολιτική.

• Κωνσταντίνα Μαντζανά: Κοινωνική Λειτουργός – Κοινωνιολόγος, MSc Συμβουλευτική και Επαγγελματικός Προσανατολισμός.

Ευχαριστούμε για την πρόσκληση!
#οπαδικήβία #οχιστοφανατισμο

11/05/2026

Σήμερα θα μας φιλοξενήσει Ο μικρός Ναυτίλος! Είσοδος ελεύθερη!

Μήπως η καθημερινότητα σας «βάζει στην πρίζα»; 🔌

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί όταν εσείς είστε πιεσμένοι, τα παιδιά μοιάζουν να «αντιδρούν» περισσότερο; Ή γιατί το δικό τους ξέσπασμα σας εξαντλεί σε δευτερόλεπτα;
Ελάτε να βρούμε μαζί λύσεις και απαντήσεις σε μια ξεχωριστή ομιλία!
✨Εισηγήτριες: Μαριάννα Καπίρη & Ράνια Μπούμη
Θα μιλήσουμε για:
Τι είναι το άγχος;
Γιατί το παιδί δεν ηρεμεί;
Πρακτικά εργαλεία για να το διαχειριστούμε!
📍 Κλειστό Γυμναστήριο μικρού Ναυτίλου
🗓️ 11 Μαΐου 2026 | ⏰ 18:30
Είσοδος Ελεύθερη

👇 Tag έναν γονέα που πρέπει να το δει!

#μικρόςναυτίλος

10/05/2026

06/05/2026

Το άγχος δεν είναι αποκλειστικότητα των ενηλίκων. Ζει, μεγαλώνει και εκφράζεται μέσα στην οικογένεια – και τελικά μας αγγίζει όλους.

Σας προσκαλούμε τη Δευτέρα να προσεγγίσουμε, να εξηγήσουμε, να δώσουμε παραδείγματα και χώρο για σύνδεση.
Γιατί… μικροί και μεγάλοι είμαστε «στην ίδια πρίζα».

📅 11 Μαΐου | 18:30
📍 Κλειστό Γυμναστήριο Μικρού Ναυτίλου, Αρχαίο Λιμάνι, Κόρινθος
🎟 Είσοδος ελεύθερη

Μήπως η καθημερινότητα σας «βάζει στην πρίζα»; 🔌

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί όταν εσείς είστε πιεσμένοι, τα παιδιά μοιάζουν να «αντιδρούν» περισσότερο; Ή γιατί το δικό τους ξέσπασμα σας εξαντλεί σε δευτερόλεπτα;
Ελάτε να βρούμε μαζί λύσεις και απαντήσεις σε μια ξεχωριστή ομιλία!
✨Εισηγήτριες: Μαριάννα Καπίρη & Ράνια Μπούμη
Θα μιλήσουμε για:
Τι είναι το άγχος;
Γιατί το παιδί δεν ηρεμεί;
Πρακτικά εργαλεία για να το διαχειριστούμε!
📍 Κλειστό Γυμναστήριο μικρού Ναυτίλου
🗓️ 11 Μαΐου 2026 | ⏰ 18:30
Είσοδος Ελεύθερη

👇 Tag έναν γονέα που πρέπει να το δει!

#μικρόςναυτίλος

19/03/2026

Στα ΠΡΟΣΩΠΑ λέμε συχνά ότι η θεραπεία δεν ξεκινά μέσα στη συνεδρία. Ξεκινά από τη στιγμή που κάποιος θα σηκώσει το τηλέφωνο… ή θα περάσει την πόρτα μας.

Και εκεί, ακριβώς σε αυτό το σημείο, βρίσκεται η καρδιά της γραμματείας.

Σε ένα πλαίσιο ειδικής αγωγής και ψυχικής υγείας, η γραμματεία δεν είναι «διοικητική υποστήριξη». Είναι ρυθμιστής, συντονιστής, αλλά πάνω απ’ όλα φορέας σχέσης. Είναι αυτή που κρατά τον χώρο ζωντανό, που μεταφράζει την πολυπλοκότητα σε οργάνωση, το άγχος σε καθοδήγηση, την αγωνία σε ένα πρώτο χαμόγελο.

Το πρόγραμμα δεν είναι απλώς ραντεβού. Είναι ιστορίες παιδιών, οικογενειών και θεραπευτών που χρειάζονται ακρίβεια, ευαισθησία και συνεχή εγρήγορση. Και η γραμματεία είναι εκεί, κάθε στιγμή, να κρατά αυτόν τον «αόρατο ιστό» που τα ενώνει όλα.

Και κάπου εκεί, ανάμεσα σε καφέδες, σημειώσεις, τηλέφωνα και μικρές καθημερινές μάχες, αποτυπώνεται όλη η ουσία του ρόλου τους.

Γιατί η γραμματεία σε έναν τέτοιο χώρο δεν είναι απλώς “front desk”.
Είναι σταθερότητα.
Είναι φροντίδα.
Είναι το σημείο αναφοράς.

Και τελικά… είναι οι άνθρωποι που, συχνά αθόρυβα, κρατούν όλο το σύστημα να λειτουργεί.

Ζωή & Έφη,
ευχαριστούμε που είστε το «τιμόνι» μας. 🤍

#ειδικήαγωγή #ψυχικήυγεία #ομάδα #γραμματεία

14/03/2026

🌙 Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου

Στην κουλτούρα μας ο ύπνος των παιδιών συχνά παρουσιάζεται σαν κάτι που πρέπει να “εκπαιδευτεί”, να “ρυθμιστεί” ή να “διορθωθεί”. Όμως ο ύπνος δεν είναι μια δεξιότητα που επιβάλλεται — είναι μια βιολογική και συναισθηματική διαδικασία που ωριμάζει μέσα στη σχέση.

Τα παιδιά δεν κοιμούνται μόνο με το σώμα τους.
Κοιμούνται με το νευρικό τους σύστημα.

Και το νευρικό τους σύστημα ρυθμίζεται μέσα από τη σύνδεση.

Ο εγκέφαλος ενός παιδιού, ιδιαίτερα στα πρώτα χρόνια ζωής, δεν μπορεί ακόμη να αυτορρυθμιστεί πλήρως. Χρειάζεται αυτό που ονομάζουμε συν-ρύθμιση (co-regulation): τη ζεστασιά της παρουσίας ενός ενήλικα, τη φωνή, το άγγιγμα, τη ρουτίνα και την προβλεψιμότητα.

Όταν ένα παιδί αποκοιμιέται δίπλα σε έναν ασφαλή και διαθέσιμο ενήλικα, το σώμα του μειώνει την κορτιζόλη (την ορμόνη του στρες) και ενεργοποιεί συστήματα ασφάλειας και χαλάρωσης.

Με απλά λόγια:
η ασφάλεια βοηθά τον ύπνο.

Ιδιαίτερα στα βρέφη, οι νυχτερινές αφυπνίσεις είναι απολύτως φυσιολογικές. Τα μωρά ξυπνούν γιατί το σώμα τους είναι βιολογικά σχεδιασμένο να αναζητά τροφή και εγγύτητα. Το μητρικό γάλα χωνεύεται γρήγορα και τα βρέφη χρειάζονται συχνή σίτιση, ακόμη και τη νύχτα. Έτσι, οι αφυπνίσεις δεν αποτελούν “πρόβλημα ύπνου”, αλλά μέρος της φυσιολογικής τους ανάπτυξης.

Στην πραγματικότητα, ο συνεχιζόμενος, αδιάκοπος ύπνος δεν είναι αυτοσκοπός για τα βρέφη. Η πιο ελαφριά αρχιτεκτονική ύπνου και οι συχνές μεταβάσεις μεταξύ φάσεων ύπνου φαίνεται να έχουν και προστατευτικό ρόλο για το αναπτυσσόμενο νευρικό σύστημα και τη φυσιολογία τους.

Όταν ένα παιδί ζητά παρουσία τη νύχτα, δεν “μαθαίνει να εξαρτάται”. Μαθαίνει ότι ο κόσμος είναι ασφαλής και ότι οι ανάγκες του έχουν ανταπόκριση. Αυτή η εμπειρία επαναλαμβανόμενης ασφάλειας είναι που σταδιακά χτίζει την εσωτερική ασφάλεια και την ικανότητα αυτορρύθμισης.

Ο ύπνος ωριμάζει όπως ωριμάζει η ομιλία ή το περπάτημα:
μέσα από τον χρόνο, την ασφάλεια και τη σχέση.

Αυτό δεν σημαίνει ότι οι γονείς δεν κουράζονται ή ότι δεν μπορούν να αναζητήσουν τρόπους να στηρίξουν τον ύπνο της οικογένειας. Σημαίνει όμως ότι μπορούμε να προσεγγίσουμε τον ύπνο με περισσότερη κατανόηση και λιγότερη πίεση.

Όταν ένα παιδί νιώθει ότι κάποιος είναι εκεί για εκείνο — και τη νύχτα — τότε σιγά σιγά αποκτά αυτό που πραγματικά χρειάζεται για να κοιμηθεί μόνο του στο μέλλον: εσωτερική ασφάλεια.

Ο καλός ύπνος δεν ξεκινά από την απομάκρυνση.
Ξεκινά από τη σύνδεση.

Γιατί τελικά ο ύπνος των παιδιών δεν είναι μόνο θέμα βιολογίας.
Είναι και θέμα σχέσης. 🌙

#παγκοσμιαημεραυπνου