Διαιτολογικό Κέντρο Αγγελοπούλου Μπάρμπαρα

  • Home
  • Greece
  • Corinth
  • Διαιτολογικό Κέντρο Αγγελοπούλου Μπάρμπαρα

Διαιτολογικό Κέντρο Αγγελοπούλου Μπάρμπαρα Διαιτολογικό Κέντρο στο Βραχάτι Κορινθίας

Πόσο ακριβής είναι η μέτρηση του λίπους σου; 📏 🔬Στον κόσμο της διαιτολογίας, η #δερματοπτυχομέτρηση παραμένει μία από τ...
18/05/2026

Πόσο ακριβής είναι η μέτρηση του λίπους σου; 📏 🔬

Στον κόσμο της διαιτολογίας, η #δερματοπτυχομέτρηση παραμένει μία από τις πιο έγκυρες και χειροπιαστές μεθόδους για τον προσδιορισμό του σωματικού λίπους.

Σε αντίθεση με τις απλές ζυγαριές, η μέθοδος αυτή χρησιμοποιεί το ειδικό όργανο (δερματοπτυχόμετρο) για να μετρήσει το πάχος του υποδόριου ιστού σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος.

❯ Δεν επηρεάζεται από την ενυδάτωση του σώματος ή το φαγητό (όπως η λιπομέτρηση με ρεύμα).
❯ Είναι ιδανική για αθλητές & άτομα με έντονη φυσική δραστηριότητα.
❯ Προσφέρει μια ξεκάθαρη εικόνα για την τοπική κατανομή του λίπους.

Η επιστήμη συναντά την πράξη για να έχουμε το πιο ακριβές πλάνο για εσένα!

Μάθε περισσότερα για τη διαδικασία εδώ: 🔗 https://tinyurl.com/2vjvs9ba και κλείσε άμεσα το ραντεβού σου!!

Συνεδρίες online και δια ζώσης:
📍 Π.Τσαλδάρη 108, Βραχάτι
📞 27410 51932 | 6977 991128
📩 barbara_aggelopoulou@hotmail.com

| #κορινθος | #διατροφή | #υγιεινηδιατροφη | | |

Υπογλυκαιμίες;; 🤤 Εδώ σε έχω…Ξέχνα τις ενοχές και τις απότομες αυξομειώσεις του σακχάρου. Το μυστικό για να δαμάσεις την...
15/05/2026

Υπογλυκαιμίες;; 🤤 Εδώ σε έχω…

Ξέχνα τις ενοχές και τις απότομες αυξομειώσεις του σακχάρου. Το μυστικό για να δαμάσεις την όρεξη για γλυκό είναι ο σωστός συνδυασμός: Σοκολάτα + Πρωτεΐνη. 🍫💪

↳ Πρωτεϊνικό σοκολάτας

Ένα #σνακ που μοιάζει με ‘αμαρτία’, αλλά είναι ο απόλυτος σύμμαχος στο πρόγραμμά σου!

Γιατί θα το λατρέψεις:
✅ Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη: Σε κρατάει χορτάτο/η για ώρες.
✅ Χωρίς περιττή ζάχαρη: Σταθεροποιεί τα επίπεδα ενέργειας.
✅ Πλούσια γεύση: Ικανοποιεί και τον πιο απαιτητικό 𝒸𝒽𝑜𝒸𝑜𝒽𝑜𝓁𝒾𝒸.

› Δοκίμασέ το ως προ-προπονητικό σνακ ή μαζί με τον απογευματινό σου καφέ.

👉 Δες τη συνταγή βήμα-βήμα εδώ: aggelopoulou-diaitologos.gr/πρωτεϊνικό-brownie-σοκολάτας/

Συνεδρίες online και δια ζώσης:
📍 Π.Τσαλδάρη 108, Βραχάτι
📞 27410 51932 | 6977 991128
📩 barbara_aggelopoulou@hotmail.com

| #κορινθος | #διατροφή | #υγιεινηδιατροφη | | |

3️⃣ ξηροί καρποί που κάνουν περισσότερα από όσα νομίζεις…Μία χούφτα ξηροί καρποί:› Σε κρατούν χορτάτο/η.› Στηρίζουν την ...
13/05/2026

3️⃣ ξηροί καρποί που κάνουν περισσότερα από όσα νομίζεις…

Μία χούφτα ξηροί καρποί:
› Σε κρατούν χορτάτο/η.
› Στηρίζουν την καρδιά σου.
› Ισορροπούν το σάκχαρό σου.

❯ Κάσιους, αμύγδαλα, καρύδια = ενέργεια | κορεσμός | καλύτερος μεταβολισμός ❮

*Προσοχή στην ποσότητα.

Συνεδρίες online και δια ζώσης:
📍 Π.Τσαλδάρη 108, Βραχάτι
📞 27410 51932 | 6977 991128
📩 barbara_aggelopoulou@hotmail.com

| #κορινθος | #διατροφή | #υγιεινηδιατροφη | | |

Οξειδωτικό στρες: Ο εχθρός της υγείας και του σωματικού βάρους 😞Γνώριζες ότι η καθημερινή πίεση, η κακή διατροφή και η π...
11/05/2026

Οξειδωτικό στρες: Ο εχθρός της υγείας και του σωματικού βάρους 😞

Γνώριζες ότι η καθημερινή πίεση, η κακή διατροφή και η περιβαλλοντική ρύπανση μπορούν να προκαλέσουν εσωτερική φθορά στα κύτταρά σου;

Η 𝝡𝝚𝝩𝝦𝝜𝝨𝝜 𝝤𝝣𝝚𝝞𝝙𝝮𝝩𝝞𝝟𝝤𝝪 𝝨𝝩𝝦𝝚𝝨 είναι το εργαλείο που μας επιτρέπει να δούμε πέρα από την επιφάνεια..

Να την κάνεις αν:
› Έχει ‘κολλήσει’ το βάρος σου και δεν ξέρεις γιατί
› Αρρωσταίνεις συχνά
› Έχεις αλλεργίες
› Ταλαιπωρείσαι από αυτοάνοσα
› Έχεις προβλήματα υπογονιμότητας

Η εξέταση είναι γρήγορη, ανώδυνη και μας δίνει τις απαντήσεις που χρειαζόμαστε για να επαναφέρουμε την ισορροπία στο σώμα σου.

›› Κλείσε το ραντεβού σου και δώσε στον οργανισμό σου την προστασία που του αξίζει.

Ανακάλυψε περισσότερα: 🔗 aggelopoulou-diaitologos.gr/metrisi-oxeidotikou-stress/

Συνεδρίες online και δια ζώσης:
📍 Π.Τσαλδάρη 108, Βραχάτι
📞 27410 51932 | 6977 991128
📩 barbara_aggelopoulou@hotmail.com

| #κορινθος | #διατροφή | #υγιεινηδιατροφη | | |

Συνταγή της ημέρας…🥗 🥔 ↳ Η πιο εύκολη, δροσερή, απολαυστική #πατατοσαλάτα με γιαούρτι!Αν ψάχνετε ένα ελαφρύ συνοδευτικό...
07/05/2026

Συνταγή της ημέρας…

🥗 🥔 ↳ Η πιο εύκολη, δροσερή, απολαυστική #πατατοσαλάτα με γιαούρτι!

Αν ψάχνετε ένα ελαφρύ συνοδευτικό ή ένα γρήγορο γεύμα που δεν στερείται γεύσης, αυτή η συνταγή είναι για εσάς. Χωρίς μαγιονέζα, αλλά με την κρεμώδη υφή του γιαουρτιού!

Υλικά:
• 1 κιλό πατάτες
• 1 μέτριο κρεμμύδι ξερό & 1 κόκκινη πιπεριά
• 3/4 φλ. γιαούρτι & 1/4 φλ. μουστάρδα
• 3 κ.σ. ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση:
Βράζουμε τις πατάτες (κομμένες σε κυβάκια) για 8-10'. Σε ένα μπωλ ανακατεύουμε το γιαούρτι, τη μουστάρδα, το λάδι και τα ψιλοκομμένα λαχανικά. Στραγγίζουμε τις πατάτες, τις ξεπλένουμε με κρύο νερό και τις ενσωματώνουμε στο μείγμα.

👉 Βρείτε την πλήρη συνταγή εδώ: https://aggelopoulou-diaitologos.gr/πατατοσαλατα/

Συνεδρίες online και δια ζώσης:
📍 Π.Τσαλδάρη 108, Βραχάτι
📞 27410 51932 | 6977 991128
📩 barbara_aggelopoulou@hotmail.com

| #κορινθος | #διατροφή | #υγιεινηδιατροφη | | |

🌿 Όλοι γνωρίζουμε ότι το έντερο είναι ο ‘δεύτερος εγκέφαλός’ μας... Όταν δεν λειτουργεί καλά, επηρεάζεται όλος ο οργανισ...
04/05/2026

🌿 Όλοι γνωρίζουμε ότι το έντερο είναι ο ‘δεύτερος εγκέφαλός’ μας...

Όταν δεν λειτουργεί καλά, επηρεάζεται όλος ο οργανισμός.

Για όσους ταλαιπωρούνται από το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (𝗜𝗕𝗦) ή χρόνια φουσκώματα, η αντιμετώπιση απαιτεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. ↓ ↓ ↓

›❯ Ισχυρό πρωτόκολλο ❸ συμπληρωμάτων από τη σειρά Active Woman που, σε συνδυασμό με την κατάλληλη #διατροφή, μπορούν να βοηθήσουν στην αποκατάσταση της ισορροπίας:
1. 𝗫𝘁𝗿𝗮 𝗙𝗶𝗯𝗿𝗲 & 𝗣𝗿𝗲𝗯𝗶𝗼𝘁𝗶𝗰𝘀: Το 1ο βήμα είναι να δημιουργήσουμε ένα υγιές περιβάλλον. Οι φυτικές ίνες είναι απαραίτητες για την κινητικότητα του εντέρου, ενώ τα πρεβιοτικά λειτουργούν ως "τροφή" για τα ωφέλιμα βακτήρια, βοηθώντας τα να αναπτυχθούν.
2. 𝗟-𝗚𝗹𝘂𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗲: Η L-Γλουταμίνη είναι ένα αμινοξύ - κλειδί για την υγεία του εντερικού βλεννογόνου. Βοηθά στην αποκατάσταση και τη διατήρηση της ακεραιότητας του εντερικού τοιχώματος, μειώνοντας τη φλεγμονή και τη διαπερατότητα.
3. 𝗦𝗹𝗶𝗺 𝗣𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝘁𝗶𝗰𝘀: Τα προβιοτικά είναι ζωντανά ωφέλιμα βακτήρια που επαναφέρουν την ισορροπία στη μικροβιακή χλωρίδα του εντέρου. Στο IBS, η σωστή αναλογία καλών και κακών βακτηρίων είναι ζωτικής σημασίας για τη μείωση του πόνου, των αερίων και των διαταραχών των κενώσεων.

💬 Έχεις απορίες; Γράψε μου τις ερωτήσεις σου στα σχόλια ή στείλε μου μήνυμα (DM) για να συζητήσουμε περισσότερα.

Συνεδρίες online και δια ζώσης:
📍 Π.Τσαλδάρη 108, Βραχάτι
📞 27410 51932 | 6977 991128
📩 barbara_aggelopoulou@hotmail.com

| #κορινθος | #διατροφή | #υγιεινηδιατροφη | | |

Κρεατίνη: Δεν είναι απλώς ένα συμπλήρωμα για αθλητές Τί είναι τότε;;;Είναι μια φυσική ένωση που υπάρχει ήδη στο σώμα σο...
30/04/2026

Κρεατίνη: Δεν είναι απλώς ένα συμπλήρωμα για αθλητές

Τί είναι τότε;;;
Είναι μια φυσική ένωση που υπάρχει ήδη στο σώμα σου και βοηθά στην παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα.

›› Είναι το πιο μελετημένο συμπλήρωμα παγκοσμίως!

Γιατί τη χρειάζεσαι;!
⚡ Ενέργεια: Μειώνει την κόπωση στην προπόνηση και την καθημερινότητα.
🧠 Πνευματική διαύγεια: Υποστηρίζει τη λειτουργία του εγκεφάλου και τη συγκέντρωση.
💪 Μυϊκή προστασία: Βοηθά στη διατήρηση της μυϊκής μάζας (κλειδί για τον μεταβολισμό!).
🌟 Αντιγήρανση: Προλαμβάνει τη μυϊκή απώλεια όσο μεγαλώνουμε.

Σε ποιους απευθύνεται;
✅ Σε όσους γυμνάζονται (έντονα ή ήπια).
✅ Σε vegans & vegetarians (που δεν την παίρνουν από το κρέας).
✅ Σε φοιτητές και εργαζόμενους με πνευματική πίεση.
✅ Σε γυναίκες στην εμμηνόπαυση.

• Η δική μου πρόταση: 𝟭𝟬𝟬% καθαρή μονοϋδρική κρεατίνη της 𝒜𝒸𝓉𝒾𝓋𝑒 𝒲𝑜𝓂𝒶𝓃.

› Κορυφαία καθαρότητα.
› Μέγιστη απορρόφηση.
› Χωρίς πρόσθετα, ιδανική για τις ανάγκες του γυναικείου οργανισμού.

Θέλεις να μάθεις αν η #κρεατίνη ταιριάζει στο δικό σου πλάνο διατροφής;
📩 Στείλε μου DM για να λύσω κάθε απορία σου!

›❯ Είμαι εδώ για να σε βοηθήσω να πετύχεις τους στόχους σου.

Συνεδρίες online και δια ζώσης:
📍 Π.Τσαλδάρη 108, Βραχάτι
📞 27410 51932 | 6977 991128
📩 barbara_aggelopoulou@hotmail.com

| #κορινθος | #διατροφή | #υγιεινηδιατροφη | | |

Ενίσχυσε τα οστά, τα δόντια και τους μύες σου... φυσικά! 🌱🦴Η #υγεία μας δεν χρειάζεται περιορισμούς, αλλά έξυπνες επιλο...
24/04/2026

Ενίσχυσε τα οστά, τα δόντια και τους μύες σου... φυσικά! 🌱🦴

Η #υγεία μας δεν χρειάζεται περιορισμούς, αλλά έξυπνες επιλογές.

Αν θέλεις να αυξήσεις την πρόσληψη ασβεστίου χωρίς να καταναλώσεις #γαλακτοκομικά, σου έχω τη λύση!

Απλές κινήσεις για την καθημερινότητά σου:
1️⃣ Ρίξε μια κουταλιά λιναρόσπορο στο πρωινό σου smoothie.
2️⃣ Προτίμησε αμύγδαλα για το απογευματινό σου σνακ.
3️⃣ Πρόσθεσε φινόκιο & μπρόκολο στις σαλάτες ή στα ψητά σου.

Αυτές οι τροφές δεν προσφέρουν μόνο ασβέστιο, αλλά στηρίζουν τη μακροπρόθεσμη ευεξία και τη σωστή μυϊκή λειτουργία.

*Συνδύασέ τα με λίγο ήλιο (για βιταμίνη D!) & καλά λιπαρά για να εκτοξεύσεις τα οφέλη τους. ☀️🥑

📌 Save & Follow για να μαθαίνεις πώς να κάνεις την υγιεινή διατροφή, τρόπο ζωής!

Συνεδρίες online και δια ζώσης:
📍 Π.Τσαλδάρη 108, Βραχάτι
📞 27410 51932 | 6977 991128
📩 barbara_aggelopoulou@hotmail.com

| #κορινθος | #διατροφή | #υγιεινηδιατροφη | | |

20/04/2026

🍻 Τώρα που ο καιρός ζεσταίνει, η #μπύρα έχει την τιμητική της…

Πριν παραγγείλεις την επόμενη γύρα, ας δούμε τι λέει η επιστήμη για το αγαπημένο αυτό ποτό.

✅ Τα 𝝪𝝥𝝚𝝦:
• Πλούσια σε βιταμίνες: Περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μαγνήσιο & κάλιο.
• Αντιοξειδωτική δράση: Το κριθάρι και ο λυκίσκος προσφέρουν φλαβονοειδή που προστατεύουν τα κύτταρα.
• Καλή για την καρδιά: Η μέτρια κατανάλωση έχει συνδεθεί με μείωση του κινδύνου καρδιαγγειακών νοσημάτων.

❌ Τα 𝝟𝝖𝝩𝝖:
• Κενές θερμίδες: Το αλκοόλ προσφέρει ενέργεια χωρίς θρεπτική αξία (7 kcal/g).
• Αύξηση ενδοσπλαχνικού λίπους: Η υπερβολική κατανάλωση ευνοεί την αποθήκευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς.
• Επηρεάζει τον ύπνο: Μπορεί να σε χαλαρώνει αρχικά, αλλά χαλάει την ποιότητα του ύπνου.

💡 Το μυστικό; Η μέτρια κατανάλωση (1 ποτήρι για τις γυναίκες, έως 2 για τους άνδρες ημερησίως).

Συνεδρίες online και δια ζώσης:
📍 Π.Τσαλδάρη 108, Βραχάτι
📞 27410 51932 | 6977 991128
📩 barbara_aggelopoulou@hotmail.com

| #κορινθος | #διατροφή | #υγιεινηδιατροφη | | |

Πόσο “γεμάτο” είναι το πιάτο σου; 🧐🍎Σε έναν κόσμο υπερκατανάλωσης, η λέξη-κλειδί δεν είναι η ποσότητα, αλλά η θρεπτική π...
17/04/2026

Πόσο “γεμάτο” είναι το πιάτο σου; 🧐🍎

Σε έναν κόσμο υπερκατανάλωσης, η λέξη-κλειδί δεν είναι η ποσότητα, αλλά η θρεπτική πυκνότητα.

Τι σημαίνει αυτό; Σημαίνει να επιλέγουμε τροφές που στην ίδια ποσότητα μας προσφέρουν το μέγιστο δυνατό όφελος σε βιταμίνες, μέταλλα & ιχνοστοιχεία. Αυτά τα μικροθρεπτικά συστατικά είναι οι σπίθες που ενεργοποιούν τον μεταβολισμό μας και θωρακίζουν την υγεία μας.

𝕋ℝ𝕌𝔼
Τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει τη φύση. Οι #βιταμίνες απορροφώνται και αξιοποιούνται πάντα καλύτερα όταν προέρχονται από φυσικές τροφές παρά από συμπληρώματα.

❯❯ Δώσε στο σώμα σου την ποιότητα που του αξίζει! 💪

Συνεδρίες online και δια ζώσης:
📍 Π.Τσαλδάρη 108, Βραχάτι
📞 27410 51932 | 6977 991128
📩 barbara_aggelopoulou@hotmail.com

| #κορινθος | #διατροφή | #υγιεινηδιατροφη | | |

💧 𝒲𝒶𝓉𝑒𝓇 𝒜𝓌𝒶𝓎: Η φυσική σου απάντηση στην κατακράτηση υγρών…Νιώθεις συχνά πρήξιμο στα πόδια, στα χέρια ή στην περιοχή των...
12/04/2026

💧 𝒲𝒶𝓉𝑒𝓇 𝒜𝓌𝒶𝓎: Η φυσική σου απάντηση στην κατακράτηση υγρών…

Νιώθεις συχνά πρήξιμο στα πόδια, στα χέρια ή στην περιοχή των ματιών; Αισθάνεσαι το σώμα σου ‘βαρύ’ και νιώθεις δυσφορία χωρίς προφανή λόγο;

↳ Η κατακράτηση υγρών είναι ένα συχνό φαινόμενο, αλλά το είναι εδώ για να σε βοηθήσει να βρεις ξανά την ισορροπία σου!

Πρόκειται για ένα εξειδικευμένο συμπλήρωμα διατροφής με 𝟭𝟯 συμπυκνωμένα φυτικά εκχυλίσματα, βιταμίνες & ηλεκτρολύτες. Είναι σχεδιασμένο για να υποστηρίζει τη φυσιολογική αποβολή των περιττών υγρών και να ενισχύει τη σωστή σου κυκλοφορία.

Είναι το ιδανικό βοήθημα για σένα αν:
› Έχεις καθιστική ζωή ή εργάζεσαι πολλές ώρες σε γραφείο.
› Διανύεις περιόδους με κακή διατροφή ή αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ.
› Νιώθεις έντονη δυσφορία πριν την έμμηνο ρύση ή κατά την εμμηνόπαυση.
› Θέλεις να καταπολεμήσεις την οιδηματική κυτταρίτιδα.
› Ακολουθείς ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης και θέλεις ένα boost.

🌿 Με τη δύναμη των φυτικών συστατικών, βοηθάς τον οργανισμό σου να αποβάλει ό,τι του περισσεύει και να λειτουργήσει ξανά ανάλαφρα!

•❯ Επικοινωνήστε μαζί μου για περισσότερα σχετικά.

Συνεδρίες online και δια ζώσης:
📍 Π.Τσαλδάρη 108, Βραχάτι
📞 27410 51932 | 6977 991128
📩 barbara_aggelopoulou@hotmail.com

| #κορινθος | #διατροφή | #υγιεινηδιατροφη | | |

Address

Π. Ε. Ο. ΚΟΡΙΝΘΟΥ-ΠΑΤΡΩΝ 108 ΒΡΑΧΑΤΙ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ
Corinth
20100

Opening Hours

Monday 09:00 - 13:30
Tuesday 09:00 - 13:30
18:00 - 20:30
Wednesday 09:00 - 13:30
Thursday 09:00 - 13:30
18:00 - 20:30
Friday 09:00 - 13:30
18:00 - 20:30

Telephone

+302741051932

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Διαιτολογικό Κέντρο Αγγελοπούλου Μπάρμπαρα posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Διαιτολογικό Κέντρο Αγγελοπούλου Μπάρμπαρα:

Shortcuts

Share

Category