What are the opening hours?

Monday 09:00 - 13:30 Tuesday 09:00 - 13:30 18:00 - 20:30 Wednesday 09:00 - 13:30 Thursday 09:00 - 13:30 18:00 - 20:30 Friday 09:00 - 13:30 18:00 - 20:30

http://www.aggelopoulou-diaitologos.gr/

Διαιτολογικό Κέντρο Αγγελοπούλου Μπάρμπαρα, Π. Ε. Ο. ΚΟΡΙΝΘΟΥ-ΠΑΤΡΩΝ 108 ΒΡΑΧΑΤΙ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ, Corinth (2026)

03/04/2026

Πόσες φορές προσπάθησες να ακολουθήσεις μια δίαιτα-αντίγραφο που απλώς δεν ταίριαζε στην καθημερινότητά σου;

↳ Εξατομικευμένη #διατροφή σημαίνει:
• Σεβασμός στις δικές σου γευστικές προτιμήσεις.
• Πρόγραμμα προσαρμοσμένο στο ωράριο/στις ανάγκες σου.
• Στόχοι που είναι ρεαλιστικοί & διατηρήσιμοι.

•❯ Δεν αλλάζουμε μόνο το τι τρως, αλλά τον τρόπο που βλέπεις το φαγητό!!

Μάθε περισσότερα εδώ: 🔗 https://tinyurl.com/3rjypzmy

Συνεδρίες online και δια ζώσης:
📍 Π.Τσαλδάρη 108, Βραχάτι
📞 27410 51932 | 6977 991128
📩 barbara_aggelopoulou@hotmail.com

| #κορινθος | #διατροφή | #υγιεινηδιατροφη | | |

27/03/2026

🧬 Είσαι μοναδικός/η – Το ίδιο και το 🅳🅽🅰 σου!

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ γιατί μια #διατροφή λειτουργεί σε κάποιον, αλλά όχι σε σένα; Η απάντηση κρύβεται στα γονίδιά σου…

Με την επιστήμη της Διατροφογενετικής, δεν χρειάζεται πια να μαντεύεις. Το 𝗗𝗡𝗔 𝗧𝗲𝘀𝘁 είναι ένα πολύτιμο εργαλείο που γίνεται μία φορά στη ζωή σου με ένα απλό δείγμα σάλιου και σου προσφέρει πληροφορίες που θα σε συνοδεύουν για πάντα.

Τί μπορείς να μάθεις από το δικό σου προσωποποιημένο report;
✅ Πώς μεταβολίζει το σώμα σου τα θρεπτικά συστατικά.
✅ Ποια είναι η προδιάθεσή σου στην αύξηση σωματικού βάρους.
✅ Πώς ανταποκρίνεται ο οργανισμός σου σε διαφορετικούς τύπους άσκησης.
✅ Τις ανάγκες σου σε βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και την αποβολή τοξινών.

Είτε θέλεις να διαχειριστείς το βάρος σου, να βελτιώσεις τις αθλητικές σου επιδόσεις ή απλά να θωρακίσεις την υγεία σου, το test αυτό, σου δίνει τον χάρτη-οδηγό για να το πετύχεις. 🗺️ 🍎

Θέλεις να ξεκλειδώσεις τα μυστικά του μεταβολισμού σου;
📩 Στείλε μου DM ή συμπλήρωσε τη φόρμα ενδιαφέροντος στην ιστοσελίδα μου για να ενημερωθείς και να προγραμματίσεις το δικό σου 𝗶𝗗𝗡𝗔 𝗧𝗲𝘀𝘁.

Λεπτομέρειες εδώ: 🔗 aggelopoulou-diaitologos.gr/dna-tests/

Συνεδρίες online και δια ζώσης:
📍 Π.Τσαλδάρη 108, Βραχάτι
📞 27410 51932 | 6977 991128
📩 barbara_aggelopoulou@hotmail.com

| #κορινθος | #διατροφή | #υγιεινηδιατροφη | | |

23/03/2026

🧠 Μήπως η νοοτροπία σου σε εγκλωβίζει σε δίαιτες;

Κάνεις συχνά σκέψεις όπως οι παρακάτω;! 👇

«Αύριο θα είμαι καλύτερος/η στη διατροφή μου...»
«Σήμερα το δικαιούμαι να παραγγείλω απ’ έξω...»
«Είναι χωρίς ζάχαρη, άρα μπορώ να φάω όση ποσότητα θέλω...»
«Μέχρι να χάσω 5 κιλά, κόβω εντελώς τους υδατάνθρακες...»

Και τώρα απάντησέ μου… Απέδωσαν μακροπρόθεσμα;; Μάλλον όχι. ❌

Μην ανησυχείς, δεν είσαι μόνος/η!! Σε όλους μας έχουν περάσει τέτοιες σκέψεις... Όμως, αυτή η διατροφική νοοτροπία 𝝙𝝚𝝢 σε βοηθά.

Αντιθέτως, σε κρατά εγκλωβισμένο/η στον φαύλο κύκλο του ‘αιώνιου διαιτώμενου’.

Σε βοηθάω:
✅ Να κάνεις νέες σκέψεις γύρω από το φαγητό.
✅ Να χτίσεις μια σχέση με το φαγητό που αντέχει στον χρόνο.

❯ ❯ Ήρθε η ώρα να αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι, για να αλλάξεις τον τρόπο που τρως!!!

Μην αφήνεις άλλη μια μέρα να πάει χαμένη σε περιοριστικές σκέψεις.Κάνε το πρώτο βήμα σήμερα κιόλας, κλείνοντας ραντεβού!

Συνεδρίες online και δια ζώσης:
📍 Π.Τσαλδάρη 108, Βραχάτι
📞 27410 51932 | 6977 991128
📩 barbara_aggelopoulou@hotmail.com

| #κορινθος | #διατροφή | #υγιεινηδιατροφη | | |

19/03/2026

❶❷ τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη για ενέργεια & μυϊκή ανάπτυξη!

Είτε ο στόχος σου είναι να χτίσεις μυς, να χάσεις λίπος ή απλά να τρέφεσαι σωστά, η πρωτεΐνη είναι ο σύμμαχός σου!

↳ Βοηθά στον κορεσμό, την αποκατάσταση και την ενδυνάμωση του οργανισμού σου. 🚀 💪

Ποιες τροφές αξίζει να βάλεις στο πιάτο σου:
🥩 Ζωικές πηγές πρωτεΐνης
• Αυγά: Ο τέλειος συνδυασμός πρωτεΐνης & θρεπτικών συστατικών!
• Σολομός: Ιδανικός για μυϊκή ανάπτυξη & πλούσιος σε Ω-3 λιπαρά.
• Κοτόπουλο: Άπαχη πρωτεΐνη για γράμμωση & κορεσμό.
• Μοσχάρι: Υψηλής βιολογικής αξίας, τέλειο για μετά την προπόνηση.
• Cottage Cheese: Φτωχό σε λιπαρά, πλούσιο σε καζεΐνη για αργή απορρόφηση.
• Γαρίδες: Χαμηλές σε θερμίδες, αλλά "βόμβα" πρωτεΐνης!

🌱 Φυτικές πηγές πρωτεΐνης
• Φακές: Σούπερ θρεπτικές, με φυτικές ίνες & σίδηρο!
• Κινόα: Πλήρης φυτική πρωτεΐνη, ιδανική για vegans και όχι μόνο.
• Φυστικοβούτυρο: Γευστικό, γεμάτο πρωτεΐνη & καλά λιπαρά.
• Ρεβίθια: Τέλεια για σαλάτες, hummus & ενέργεια όλη μέρα.
• Αμύγδαλα: Το απόλυτο σνακ για κορεσμό & ενδυνάμωση.
• Γιαούρτι: Πλούσιο σε πρωτεΐνη & ιδανικό για το πεπτικό σου!

💡 𝓮𝔁𝓽𝓻𝓪 𝓽𝓲𝓹: Συνδύασε ζωικές & φυτικές πρωτεΐνες για να μεγιστοποιήσεις την απορρόφηση και τα θρεπτικά οφέλη!

❯ ❯ Μην το αναβάλεις άλλο!! Κλείσε άμεσα το ραντεβού σου για μια εξατομικευμένη συνεδρία και κάνε το πρώτο βήμα για το σώμα και την υγεία που σου αξίζει.

Συνεδρίες online και δια ζώσης:
📍 Π.Τσαλδάρη 108, Βραχάτι
📞 27410 51932 | 6977 991128
📩 barbara_aggelopoulou@hotmail.com

| #κορινθος | #διατροφή | #υγιεινηδιατροφη | | |

16/03/2026

🌙 Ο ύπνος είναι... μέρος της διατροφής σου!

Πόσες φορές έχεις πει “δεν έχω ενέργεια, αλλά πεινάω συνέχεια” χωρίς να καταλαβαίνεις γιατί; 🧐

Η αλήθεια είναι πως ο τρόπος που κοιμάσαι επηρεάζει άμεσα:
• Τις ορμόνες της πείνας: Όταν δεν ξεκουράζεσαι, το σώμα σου μπερδεύει την κούραση με ανάγκη για φαγητό.
• Τις λιγούρες: Ο εγκέφαλος ζητάει επίμονα γλυκά & επεξεργασμένα σνακ για ‘γρήγορη’ ενέργεια.
• Το βάρος σου: Η έλλειψη ύπνου δυσκολεύει τη διαχείριση βάρους και την ορμονική σου ισορροπία.

Τί κερδίζεις με έναν ποιοτικό ύπνο;
✅ Καλύτερη ρύθμιση της όρεξης.
✅ Λιγότερο τσιμπολόγημα από συνήθεια.
✅ Περισσότερη ενέργεια για κίνηση, περπάτημα & αυτοφροντίδα.
✅ Καλύτερη διάθεση για να επιλέγεις θρεπτικά, πραγματικά γεύματα.

❯ Αν θέλεις να αλλάξεις τη σχέση σου με το φαγητό, ξεκίνα από το πώς κοιμάσαι, όχι μόνο από το τι τρως.

Μήπως ο κακός ύπνος έχει ‘κολλήσει’ τον μεταβολισμό σου; Κλείσε το ραντεβού σου για μέτρηση βασικού μεταβολισμού και δες πώς μπορούμε να τον ενεργοποιήσουμε ξανά!

Συνεδρίες online και δια ζώσης:
📍 Π.Τσαλδάρη 108, Βραχάτι
📞 27410 51932 | 6977 991128
📩 barbara_aggelopoulou@hotmail.com

| #κορινθος | #διατροφή | #υγιεινηδιατροφη | | |

14/03/2026

Ψάχνεις μια λύση για ένα χορταστικό #πρωινό που θα σου δώσει ενέργεια χωρίς να σε βαρύνει;

Τα αυγά σκραμπλ με φρέσκια ντομάτα είναι η απάντηση! 🍅🥚🍳

↳ Είναι ο τέλειος συνδυασμός πρωτεΐνης υψηλής βιολογικής αξίας & αντιοξειδωτικών.

Γιατί να τα επιλέξεις;
✅ Κορεσμός: Η πρωτεΐνη του αυγού σε κρατάει χορτάτο/η για ώρες.
✅ Αντιοξειδωτική δράση: Η ντομάτα προσφέρει λυκοπένιο, το οποίο απορροφάται ακόμα καλύτερα όταν μαγειρεύεται.
✅ Ταχύτητα: Έτοιμα σε λιγότερο από 10 λεπτά!

💡𝓔𝔁𝓽𝓻𝓪 𝓣𝓲𝓹: Συνδύασέ τα με μια φέτα ψωμί ολικής άλεσης ή παξιμάδι χαρουπιού για τις απαραίτητες φυτικές ίνες.

Δες πώς θα τα φτιάξεις (συνταγή): 👉 aggelopoulou-diaitologos.gr/αυγα-σκραμπλ-με-ντοματα/

•❯ Η σωστή διατροφή δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο… Κλείσε άμεσα το ραντεβού σου!

Συνεδρίες online και δια ζώσης:
📍 Π.Τσαλδάρη 108, Βραχάτι
📞 27410 51932 | 6977 991128
📩 barbara_aggelopoulou@hotmail.com

| #κορινθος | #διατροφή | #υγιεινηδιατροφη | | |

12/03/2026

Τί διαδικασία ακολουθείται στο πρώτο ραντεβού μας; 🤝🍎

Πολλοί αναρωτιούνται αν η πρώτη επίσκεψη στο #διαιτολογικόγραφείο είναι απλώς μια μέτρηση βάρους… Είναι πολύ περισσότερα!

Στην 1η μας συνεδρία ακολουθούμε μια ολοκληρωμένη διαδικασία για να γνωρίσω εσένα και τις ανάγκες σου:
1️⃣ Λήψη ιατρικού & διατροφικού ιστορικού: Συζητάμε για την υγεία σου, τις καθημερινές σου συνήθειες, τις προτιμήσεις σου και τη σχέση σου με το φαγητό.
2️⃣ Σωματομετρήσεις & ανάλυση σύστασης σώματος: Πραγματοποιούμε λιπομέτρηση για να δούμε τα επίπεδα λίπους, μυϊκής μάζας, υγρών.
3️⃣ Μέτρηση βασικού μεταβολισμού (αν χρειαστεί): Για να ξέρουμε ακριβώς πόσες θερμίδες καίει ο οργανισμός σου σε ηρεμία.
4️⃣ Θέση στόχων: Σχεδιάζουμε μαζί το πλάνο που ταιριάζει στον δικό σου τρόπο ζωής, χωρίς στερήσεις.

✨ Το ταξίδι για μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου ξεκινά με μια σωστή πρώτη εκτίμηση!
•❯ https://shorturl.at/iDTN6

Συνεδρίες online και δια ζώσης:
📍 Π.Τσαλδάρη 108, Βραχάτι
📞 27410 51932 | 6977 991128
📩 barbara_aggelopoulou@hotmail.com

| #κορινθος | #διατροφή | #υγιεινηδιατροφη | | |

11/03/2026

• Μέτρηση οξειδωτικού στρες 🧬 •

Η μέτρηση γίνεται μέσω του πρωτοπόρου συστήματος 𝗙𝗿𝗮𝘀 𝟰 𝗘𝘃𝗼𝗹𝘃𝗼. Με τη συγκεκριμένη μέθοδο, γίνεται ποσοτικός προσδιορισμός του επιπέδου των ελεύθερων ριζών. Ταυτόχρονα, μετράται επακριβώς και η αντιοξειδωτική ικανότητα του οργανισμού.

🤔 Νιώθεις κόπωση ή βλέπεις το δέρμα σου θαμπό; Ίσως φταίει το οξειδωτικό στρες…
Η μέτρηση είναι απλή, γρήγορη και αποτελεί το πρώτο βήμα για να θωρακίσεις τον οργανισμό σου ενάντια στις φθορές του χρόνου και του άγχους.
Ανακάλυψε περισσότερα: aggelopoulou-diaitologos.gr/metrisi-oxeidotikou-stress/

›❯ Στη διάθεσή σου!

Συνεδρίες online και δια ζώσης:
📍 Π.Τσαλδάρη 108, Βραχάτι
📞 27410 51932 | 6977 991128
📩 barbara_aggelopoulou@hotmail.com

| #κορινθος | #διατροφή | #υγιεινηδιατροφη | | |

10/03/2026

🧬 𝗗𝗡𝗔 𝗧𝗘𝗦𝗧 𝗢𝗙𝗙𝗘𝗥: Ξεκλείδωσε τα μυστικά του οργανισμού σου με -𝟯𝟬%!

Από σήμερα και μέχρι το τέλος του μήνα, σου δίνω την ευκαιρία να γνωρίσεις το σώμα σου όπως ποτέ άλλοτε, με μια μοναδική προσφορά…

↳ Επένδυσε στην πρόληψη και την εξατομίκευση με 30% έκπτωση στα πιο εξελιγμένα 𝗶𝗗𝗡𝗔 𝗧𝗲𝘀𝘁𝘀:
🔹 Τεστ διατροφής: Μάθε πώς μεταβολίζεις τις τροφές και ποιο πλάνο σου ταιριάζει πραγματικά.
🔹 Τεστ βιταμινών & ιχνοστοιχείων: Ανακάλυψε τις δικές σου ανάγκες και τυχόν ελλείψεις που σε εμποδίζουν.
🔹 Kit Boost (upgrade βιταμινών): Η εξέλιξη στην υποστήριξη του οργανισμού σου.
🔹 Τεστ βιολογικής ηλικίας: Μάθε την πραγματική ηλικία των κυττάρων σου και πώς να την αντιστρέψεις.

Γιατί να το κάνεις τώρα;
Το 𝗗𝗡𝗔 σου δεν αλλάζει ποτέ. Οι πληροφορίες που θα πάρεις από αυτή τη μέτρηση θα σε καθοδηγούν για μια ολόκληρη ζωή!!

⚠️ Η προσφορά ισχύει μέχρι το τέλος του μήνα!

Κλείσε άμεσα το ραντεβού σου… Μην αφήσεις αυτή την ευκαιρία να χαθεί!

Συνεδρίες online και δια ζώσης:
📍 Π.Τσαλδάρη 108, Βραχάτι
📞 27410 51932 | 6977 991128
📩 barbara_aggelopoulou@hotmail.com

| #κορινθος | #διατροφή | #υγιεινηδιατροφη | | |

27/02/2026

Η διατροφή 𝝙𝝚𝝢 ξεκινά ‘από Δευτέρα’.

Δεν χρειάζεται η τέλεια μέρα, το τέλειο πρόγραμμα ή να τα έχεις κάνει όλα σωστά από το πρωί.

*Κάθε γεύμα είναι μια νέα ευκαιρία - 𝝤𝝬𝝞 για τελειότητα, αλλά για ισορροπία.

Αν ένα γεύμα δεν πήγε όπως θα ήθελες,
❌ δεν ακυρώνεται η προσπάθεια
❌ δεν χρειάζεται τιμωρία, αποχή ή restart

↳ Χρειάζεται συνέχεια, ευελιξία & φροντίδα.

💚 Η διατροφή είναι διαδικασία - και ξεκινά, τη στιγμή που αποφασίζεις να φροντίσεις τον εαυτό σου.

Έχεις απορίες ή χρειάζεσαι εξατομικευμένη διατροφική καθοδήγηση;

›❯ Κλείσε σήμερα ραντεβού!

Συνεδρίες online και δια ζώσης:
📍 Π.Τσαλδάρη 108, Βραχάτι
📞 27410 51932 | 6977 991128
📩 barbara_aggelopoulou@hotmail.com

| #κορινθος | #διατροφή | #υγιεινηδιατροφη | | |

23/02/2026

🍕 Η 𝓹𝓲𝔃𝔃𝓪... αλλιώς! (High Protein & Low Carb)

Μου τη ζήτησες, τη δοκίμασα, τη λάτρεψα και ήρθε η ώρα να τη μοιραστώ μαζί σου…

✨ Αν ψάχνεις μια εκδοχή της κλασικής πίτσας με περισσότερη πρωτεΐνη και λιγότερα λιπαρά/υδατάνθρακες, αυτή η συνταγή θα γίνει η αγαπημένη σου.

*με μόνο 3 βασικά υλικά ↴

🛒 Υλικά για τη βάση:
• 2 αυγά 🥚
• 1 κεσεδάκι (200g) τυρί Cottage 🧀
• 6g αλεύρι (ολικής ή βρώμης για ακόμα πιο healthy αποτέλεσμα) 🌾

👨‍🍳 Εκτέλεση:
• Χτυπάμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μείγμα.
• Απλώνουμε σε λαδόκολλα και ψήνουμε στους 180°C για 20’.
• Προσθέτουμε τα toppings και ψήνουμε για άλλα 10 λεπτά.

💡 Η δική μου πρόταση: Πρόσθεσα 2 κ.σ. πέστο βασιλικού, λίγο τριμμένο κασέρι και φρέσκα ντοματίνια.

𝗘𝘅𝘁𝗿𝗮 𝗧𝗶𝗽: Μπορείς να προσθέσεις στη ζύμη όποιο μπαχαρικό θέλεις (ρίγανη, σκόρδο σε σκόνη, πάπρικα) για περισσότερη ένταση!

Δοκίμασέ τη και πες μου… Καλή απόλαυση!!

📌 Save & Follow για περισσότερες έξυπνες και υγιεινές συνταγές!

Συνεδρίες online και δια ζώσης:
📍 Π.Τσαλδάρη 108, Βραχάτι
📞 27410 51932 | 6977 991128
📩 barbara_aggelopoulou@hotmail.com

| #κορινθος | #διατροφή | #υγιεινηδιατροφη | | |

19/02/2026

🧒 Κεφάλαιο: Παιδική Παχυσαρκία

Πολλές φορές, το πρόβλημα κρύβεται πίσω από φράσεις όπως:
«Θα ψηλώσει και θα στρώσει»
«Καλύτερα να τρώει παρά να είναι αδύνατο»

Όμως, τα στοιχεία για το 𝟮𝟬𝟮𝟱-𝟮𝟬𝟮𝟲… στην Ελλάδα μας καλούν να δούμε την αλήθεια κατάματα:
📊 1 στα 3 παιδιά στη χώρα μας συνεχίζει να αντιμετωπίζει υπερβάλλον βάρος.
📊 Η Ελλάδα παραμένει στις πρώτες θέσεις της Ευρώπης στην παιδική παχυσαρκία.
📊 Σύμφωνα με τον 𝝥.𝝤.𝝪, τα ποσοστά έχουν τριπλασιαστεί τις τελευταίες δεκαετίες.

⚠️ Γιατί μας ανησυχεί; Δεν είναι θέμα εμφάνισης, είναι θέμα ποιότητας ζωής!!

Η παχυσαρκία σε μικρή ηλικία:
↳ Αυξάνει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2 & υπέρταση από νωρίς.
↳ Επηρεάζει την αυτοεκτίμηση & την ψυχική υγεία του παιδιού.
↳ Συχνά μεταφέρεται και στην ενήλικη ζωή, δημιουργώντας χρόνια προβλήματα.

*Ο ρόλος του γονέα είναι καθοριστικός.

Ως διατροφολόγος-διαιτολόγος, στόχος μου είναι να βοηθήσω το παιδί:
✅ Να χτίσει μια υγιή σχέση με το φαγητό.
✅ Να υιοθετήσει ισορροπημένες συνήθειες.
✅ Να αγαπήσει και να φροντίζει το σώμα του.

Αν ανησυχείς για το βάρος ή τις διατροφικές συνήθειες του παιδιού σου, είμαι εδώ για να σε καθοδηγήσω.

›❯ Κλείσε σήμερα ραντεβού!

Συνεδρίες online και δια ζώσης:
📍 Π.Τσαλδάρη 108, Βραχάτι
📞 27410 51932 | 6977 991128
📩 barbara_aggelopoulou@hotmail.com

| #κορινθος | #διατροφή | #υγιεινηδιατροφη | | |

Διαιτολογικό Κέντρο Αγγελοπούλου Μπάρμπαρα

03/04/2026

27/03/2026

23/03/2026

19/03/2026

16/03/2026

14/03/2026

12/03/2026

11/03/2026

10/03/2026

27/02/2026

23/02/2026

19/02/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 13:30
Tuesday	09:00 - 13:30
	18:00 - 20:30
Wednesday	09:00 - 13:30
Thursday	09:00 - 13:30
	18:00 - 20:30
Friday	09:00 - 13:30
	18:00 - 20:30