Παπάζογλου Δήμητρα - Θεραπεία Ψυχής

26/08/2025

✨ Σεπτέμβρης = νέα αρχή ✨
Πόσες φορές σκέφτηκες: «Να πάω σε ψυχολόγο ή όχι;»

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι για «όταν δεν αντέχω άλλο».
Είναι:
🌱 Χώρος να καταλάβεις τον εαυτό σου
🌱 Στήριγμα για να διαχειριστείς άγχος & σχέσεις
🌱 Επένδυση για να ζεις με περισσότερη ελευθερία

Δεν χρειάζεται να περιμένεις μια κρίση για να ζητήσεις βοήθεια.
Η θεραπεία είναι δώρο στον εαυτό σου. 🎁

🦋Παπάζογλου Δήμητρα
Θεραπεία 🦋

11/08/2025

Ο ήλιος αγγίζει ακόμη και τα πιο σκοτεινά σημεία της ψυχής.
Η θάλασσα, με την αέναη κίνηση της, μας δείχνει πως και οι πληγές μπορούν να μαλακώσουν, όπως η πέτρα λειαίνεται με τον χρόνο.
Η επούλωση δεν σημαίνει να ξεχάσεις· σημαίνει να μην πονάς όπως πριν.
Η απελευθέρωση έρχεται όταν σταματάς να επιστρέφεις σε όσα σε πλήγωσαν, περιμένοντας να γίνουν αλλιώς.
Κράτα τις μνήμες σαν κοχύλια — όμορφα, μα κλειστά.
Κοίτα τον ορίζοντα, προχώρα προς το φως,
και άσε κάθε κύμα να πάρει μαζί του λίγο από το βάρος σου.
Η ζωή συνεχίζεται, κι εσύ μαζί της. Παπάζογλου Δήμητρα - Θεραπεία Ψυχής

09/07/2025

04/07/2025

🖤 Μια ανάρτηση από καρδιάς… για όσους έφτασαν πολύ κοντά στο να φύγουν, αλλά έμειναν.

Ως ειδικός ψυχικής υγείας, βλέπω καθημερινά ανθρώπους που παλεύουν με σκέψεις αυτοκτονίας, με κατάθλιψη, με έναν πόνο αόρατο αλλά βαθύ.

Δεν θέλουν να πεθάνουν. Θέλουν να σταματήσει ο πόνος. Θέλουν να νιώσουν λίγη ελπίδα. Έναν λόγο για να μείνουν.

Και μερικοί έφτασαν πολύ κοντά στο να τα παρατήσουν.
Κι όμως — είναι ακόμα εδώ.

🌱 Αν είσαι ένας/μία από αυτούς, θέλω να σου πω κάτι πολύ ξεκάθαρο:

👉 Δεν είσαι αδύναμος/η.
👉 Δεν είσαι «λάθος».
👉 Δεν είσαι μόνος/μόνη.
👉 Και πάνω απ’ όλα: είσαι πολύτιμος/η.

Η διαφορετικότητά σου, η ευαισθησία σου, το βάθος σου — είναι κομμάτια σου που αξίζουν να ακουστούν και να θεραπευτούν, όχι να σβηστούν.

📞 Αν παλεύεις με σκέψεις που σε τρομάζουν, μίλα. Ζήτησε βοήθεια.
Είναι γενναιότητα, όχι αδυναμία.

📍 Γραμμή ψυχολογικής υποστήριξης: 10306
📍 Μίλα σε φίλο, θεραπευτή, γιατρό. Δεν χρειάζεται να το περάσεις μόνος.

Και αν είσαι φίλος, συγγενής, γονιός και νιώθεις ότι κάποιος κοντινός σου δεν είναι καλά – μην το αγνοήσεις. Μείνε δίπλα. Άκου. Χωρίς να κρίνεις. Μπορείς να γίνεις το χέρι που θα τον/την κρατήσει στη ζωή.

Ο κόσμος χρειάζεται ανθρώπους σαν εσένα.
Μείνε. Είσαι σημαντικός/η

29/05/2025

Καλή επιτυχία στα παιδιά.🍀🍀

27/04/2025

Οι «ασθενείς» μου με συναισθηματικά ερωτικά προβλήματα, χωρίζονται σε τρεις μεγάλες κατηγορίες: ●είναι εκείνοι που θέλουν να τους αγαπούν περισσότερο απ’ όσο τους αγαπούν,
●εκείνοι που θέλουν να πάψουν ν’ αγαπούν αυτόν που δεν τους αγαπάει πια γιατί τους είναι τρομερά επώδυνο, ●κι εκείνοι που θα ήθελαν ν’ αγαπούν περισσότερο αυτόν που δεν αγαπούν τόσο πολύ, γιατί τότε θα ήταν όλα πιο εύκολα.

Είναι λυπηρό, αλλά όλοι πληροφορούνται τα ίδια άσχημα νέα: όχι μόνο δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα για να μας αγαπήσουν, αλλά δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα και για να πάψουμε ν’ αγαπάμε. J.B.

22/04/2025

Να προσέχεις τι λες… ακόμα κι όταν νομίζεις πως το παιδί σου δεν ακούει.
Γιατί ακούει.
Ίσως όχι με το μυαλό – αλλά με την καρδιά.
Και όσα δεν καταλαβαίνει τώρα, τα νιώθει. Τα κρατά μέσα του.
Γίνονται κομμάτια του: στο σώμα του, στις σκέψεις του, στα συναισθήματά του.

Οι κουβέντες που πετάς βιαστικά, τα μισόλογα, τα βαριά σου λόγια…
εκείνα που λες στον εαυτό σου ή για τους άλλους νομίζοντας ότι «δε δίνει σημασία»…
εκείνα είναι που μένουν.
Γίνονται σκέψεις που κάποτε θα τις πει στον εαυτό του.

Μπορεί να μη γνωρίζει τη σημασία της λέξης "ανίκανος",
αλλά θα καταλάβει τον τρόπο που την είπες.
Μπορεί να μη ξέρει τι σημαίνει "δεν μπορώ άλλο",
αλλά θα αισθανθεί τη θλίψη, την απόσταση.

Το παιδί δεν έχει ανάγκη από αλάνθαστους γονείς.
Έχει ανάγκη από παρόντες γονείς.
Που ξέρουν ότι οι λέξεις τους χτίζουν τον εσωτερικό του κόσμο.

Μίλα με επίγνωση.
Μίλα με αγάπη.
Μίλα έτσι όπως θέλεις να μιλάει μια μέρα στον εαυτό του.
Παπάζογλου Δήμητρα
Θεραπεία Ψυχής

16/04/2025

Η Σταύρωση είναι η στιγμή που όλα μοιάζουν να τελειώνουν. Πόνος, εγκατάλειψη, σιωπή. Είναι όμως και η πιο καθαρή στιγμή αλήθειας: εκεί που πέφτουν οι άμυνες, οι προσδοκίες, τα προσωπεία. Στη θεραπεία – όπως και στη ζωή – υπάρχουν τέτοιες 'Μεγάλες Παρασκευές': δύσκολες, άβολες, σχεδόν αβάσταχτες. Μα εκεί, ακριβώς εκεί, ξεκινά η μεταμόρφωση. Όχι γιατί περνά γρήγορα, αλλά γιατί επιτρέπει την Ανάσταση. Όταν ο πόνος αναγνωρίζεται, όταν γίνεται αποδεκτός, τότε μπορεί να μεταμορφωθεί σε φως. Ας του δώσουμε χώρο.

🌸ΚΑΛΉ ΑΝΆΣΤΑΣΗ 🌸