Geretanio Yoga

To Geretanio Yoga εξειδικεύεται στην ορθοσωμία και την εξατομίκευση της άσανα κατευθύνοντας τον ασκούμενο/η στο να αποφορτίσει υπερδουλεμένους μυς και να διεγείρει τους ατροφικούς. Δύναμη, αντοχή και ευλυγισία χτίζουν φυσική κατάσταση και αβίαστη αναπνοή. Το Geretanio Yoga άνοιξε τις πόρτες του τον Οκτώβριο του 2012. Είναι ένας εξειδικευμένος χώρος σωματοκινητικής εκπαίδευσης και εκγύμνασης που με

βάση την πρωτοποριακή μέθοδο της Iyengar yoga εξατομικεύει την άσανα (γιόγκικη άσκηση) στο τρίπτυχο δύναμη, αντοχή, ευλυγισία. Όταν οι τρεις αυτές καταστάσεις του μυοσκελετικού μας βρουν την ισορροπία τους τότε η αναπνευστική ικανότητα αυξάνεται σημαντικά και τα επίπεδα στρες μειώνονται κατακόρυφα. Η κάθε μέρα διαφέρει για το σώμα και το νου και η άσκηση οφείλει να υπηρετεί την ατομικότητα και τα επίπεδα ενέργειας που διαθέτει ο ασκούμενος/η την εκάστοτε μέρα. Από χαλαρωτικές, αντιστρεσογόνες πρακτικές μέχρι δυναμικές τεχνικές ευθυγράμμισης, χτίζεται η υγειής σχέση σώματος-νου και η συνειδητή αναπνοή. O Βασίλης Ραλλάτος, δημιουργός του χώρου, ξεκίνησε την εκπαίδευσή του το 2006 στο Σαν Φρανσίσκο της Καλιφόρνια, έπειτα στη Νέα Υόρκη και εν τέλει στην Ελλάδα. Έχει εμβαθύνει την πρακτική του μέσα από την επαφή διαφόρων μεθόδων γιόγκα περνώντας τα τελευταία 14 χρόνια στη μέθοδο Iyengar όπου και η πιστοποίηση του με εξειδίκευση στην κινησιολογία. Έχει μαθητεύσει εκτεταμένα ή σε σεμινάρια στην Ελλάδα και την Αμερική δίπλα σε διεθνούς φήμης δασκάλους όπως η Πένυ Τσάπλιν, η Άντζελα Φάρμερ, ο Βίκτορ Βαν Κούτεν και ο Μανούσος Μάνος. Από το 2014 μέχρι σήμερα έχει οργανώσει και συμμετάσχει σε πάνω από 15 yoga retreats ανά την Ελλάδα.

Προσφέρονται ομαδικά και ατομικά μαθήματα με επιλογή σε πρωινές και απογευματινές ώρες από Δευτέρα εως Σάββατο.
Επικοινωνείστε με μήνυμα ή τηλεφωνικά στο 6957440123 για λεπτομέρειες.