𝐇𝐎𝐋𝐈𝐒𝐓𝐈𝐂 𝐋𝐀𝐁 Academy & Therapies

01/04/2026

Η ευφυΐα των κυττάρων!

Γυναικολογική επέμβαση | Καισαρική τομή| Ενεργειακή θεραπεία τομής/ουλής

01/04/2026

Ξέρεις πόσο κοστίζει μια εξωσωματική? Σε αυτό το βίντεο σου λέω πάνω-κάτω τις τιμές.
Μην αφήνεις τον χρόνο να περνάει. Υποστήριξε από πριν το σώμα σου και την ψυχική σου ευεξία. Για να αυξήσεις την πιθανότητα για μια φυσική σύλληψη ή την επιτυχία από την πρώτη εξωσωματική.

Είμαι εδώ για εσένα.

Άννα Κονοβέση
Προγεννητική Μαία
Ολιστική Θεραπευτρια ΨυχοΣωματικής υγείας
Ολιστική υποστήριξη γονιμότητας

01/04/2026

Πληρώνεις τα μαλλιοκέφαλα σου για μια εξωσωματική ενώ μπορείς απλά, πρώτα να υποστηριξεις το σώμα σου και να μειώσεις το στρες και την φλεγμονή για να αυξήσεις τις πιθανότητες!

31/03/2026

Το σώμα μας δεν είναι μόνο σάρκα και οστά.

Όταν ένα όργανο αφαιρείται, η ενέργειά του αφήνει ένα "αποτύπωμα" που χρειάζεται χρόνο για να κλείσει.

Έχεις νιώσει ποτέ αυτή την ανεξήγητη κόπωση μετά από μια επέμβαση;

Μάθε πώς η ενεργειακή μνήμη επηρεάζει την ανάρρωσή σου.

Κάθε όργανο έχει τη δική του "συχνότητα". Όταν αφαιρείται χειρουργικά, η ενεργειακή του "μήτρα" παραμένει εκεί. Είναι σαν μια ενεργειακή μνήμη που συνεχίζει να δονείται στον χώρο που καταλάμβανε το όργανο.

«Αυτό το "κενό" μπορεί να προκαλέσει:

Ανεξήγητη κόπωση, καθώς το σώμα προσπαθεί να αναπληρώσει τη ροή.
Συναισθηματική φόρτιση, αφού τα κύτταρα αποθηκεύουν μνήμες.
Είναι μια περίοδος προσαρμογής που ξεπερνά τη βιολογία.

☯️Ολιστικές μέθοδοι όπως η ενεργειακή θεραπεία, ο Βελονισμός, η εργασία με την ουλή ή ακόμα και το Bowtech βοηθούν στη "αποφόρτιση" αυτού του κενού αλλά και την επαναφορά της ροής της ενέργειας στο σημείο, εξισορροπώντας ξανά τη ζωτική μας ενέργεια.

📍HOLISTIC LAB ACADEMY & THERAPIES
Εργαστήρι Ολιστικών Θεραπειών.

30/03/2026

Μία από τις αγαπημένες μου μεθόδους που χρησιμοποιώ τα τελευταία 10 χρόνια για να βοηθήσω τον κόσμο που με εμπιστεύεται είναι η τεχνική Bowen Therapy, ή αλλιώς .

Σαν ολιστική τεχνική θεραπείας εργάζεται με όλο το σώμα αλλά και τη συναισθηματική αποφόρτιση και ρύθμιση.

Μπορεί να εφαρμοστεί με μεγάλη επιτυχία σε κάθε ηλικία σε όλα τα συστήματα του σώματος και τα προβλήματα που σχετίζονται με αυτά:

Πεπτικό, αναπνευστικό, αναπαραγωγικό/γυναικολογικό, λεμφικό, μυοσκελετικό.

Τα αποτελέσματα είναι εμφανή από τις πρώτες συνεδρίες 😉

14/03/2026

Η στάση της Yoga "Viparita Karani" (Πόδια στον τοίχο) είναι ιδανική για αρχή γιατί είναι απλή, ξεκούραστη και θεωρείται η "βασίλισσα" των στάσεων για την αποκατάσταση του νευρικού συστήματος και την καλύτερη αιμάτωση της πυέλου.

Κάθε Τρίτη νέο online τμήμα Γιόγκα για την γονιμότητα "Fertility Yoga" 20:30-21:30

Πληροφορίες & εγγραφές 👇

https://subscribepage.io/4g4LhE

10/03/2026

Σήμερα ήταν μια χαρούμενη ημέρα αφού βοήθησα ένα κορίτσι να χαμογελάσει και πάλι και να ανακτήσει τις ψυχικές της δυνάμεις. Να πιστέψει και πάλι στον εαυτό της και να ξεφύγει από το παραμύθι που της πούλησε ένας γυναικολόγος.

Ευχαριστώ πολύ όλα τα κορίτσια που με εμπιστεύονται και προχωράμε μαζί το ταξίδι της γονημότητας 🫶🙏

#εγκυμοσύνη #γονιμότητα

10/03/2026

Αν δεν έχεις φέρει ακόμα στη ζωή σου ένα παιδί, ψάξε μέσα σου να βρεις τις αντιστάσεις και τους φόβους που έχεις σχετικά με αυτό.

Αν χρειάζεσαι βοήθεια, είμαι εδώ για εσένα ❤️

#γονιμοτητα #εγκυμοσύνη

08/03/2026

Γιόγκα Γονιμότητας:
Ένας ολιστικός τρόπος να στηρίξεις το σώμα σου στην προσπάθεια σύλληψης

Αυτός ο κύκλος είναι για σένα αν:

👉βρίσκεσαι ήδη σε προσπάθεια σύλληψης

👉νιώθεις ότι το στρες επηρεάζει το σώμα σου

👉θέλεις μια ήπια και ολιστική προσέγγιση

Περισσότερες πληροφορίες στον σύνδεσμο:

Η γιόγκα γονιμότητας (Fertility Yoga) είναι μια εξειδικευμένη, ήπια πρακτική που συνδυάζει στάσεις, αναπνοές και διαλογισμό για τη μείωση του στρες...

05/03/2026

Γονιμότητα.
Το στρες επηρεάζει αρνητικά τα αναπαραγωγικά αποτελέσματα ειδικά σε κύκλους εξωσωματικής γονιμοποίησης.

Οι μελέτες υποδηλώνουν ότι η #γιόγκα μπορεί να αποτελέσει πολύ σημαντικό βοήθημα για τη βελτίωση των ποσοστών εγκυμοσύνης, όχι μόνο σε φυσική σύλληψη αλλά και σε ζευγάρια που υποβάλλονται σε θεραπεία.

Η έρευνα προτείνει 50-60 λεπτά γιόγκα, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα για 8-12 εβδομάδες το λιγότερο για να δείτε βελτιώσεις στη μείωση του στρες και στην ορμονική ισορροπία.

Θεωρείται μια ασφαλής, μη φαρμακολογική προσέγγιση που βελτιώνει την ποιότητα ζωής κατά τη διάρκεια του δύσκολου ταξιδιού της γονιμότητας.

Η γιόγκα, γνωστή για τη μείωση του στρες, αναδεικνύεται ως μια πιθανή συμπληρωματική θεραπεία, αντιμετωπίζοντας τόσο τις φυσιολογικές όσο και τις ψυχολογικές πτυχές στο πλαίσιο του κοινού παγκόσμιου ζητήματος της υπογονιμότητας.

Μια από τι καλύτερες ολιστικές, συμπληρωματικές προσεγγίσεις είναι και η Hatha Yoga, ειδικά όταν εφαρμόζεται από άτομα που γνωρίζουν σε βάθος να διδάξουν γιόγκα αλλά έχουν και μια γνώση του αναπαραγωγικού συστήματος και των αναγκών, σωματικών και συναισθηματικών, των ζευγαριών που προσπαθούν να συλλάβουν.

👉Το νέο online τμήμα Fertility Yoga (γιόγκα για την γονιμότητα) αρχίζει επίσημα την Τρίτη και ώρες 20:30-21:30.

Διάβασε το νέο μου άρθρο εδώ.

https://www.annakonovesi.gr/ereynes-gia-tin-yoga-gonimotitas/

04/03/2026

Τι δείχνει η ορμόνη ΑΜΗ για τη γονιμότητά σου;

Η Αντιμυλλέριος Ορμόνη (ΑΜΗ) είναι μια ορμόνη που παράγεται στις ωοθήκες και αποτελεί τον πιο αξιόπιστο δείκτη για το "απόθεμα" των ωαρίων μιας γυναίκας.

Μια γυναίκα γεννιέται με 1-2 εκατομμύρια ωάρια, τα οποία μειώνονται σταδιακά με την πάροδο του χρόνου.

Η εξέταση γίνεται με μια απλή αιμοληψία οποιαδήποτε μέρα του κύκλου!

Οι τιμές της ΑΜΗ μειώνονται φυσιολογικά όσο μεγαλώνουμε.

Φυσιολογικές Τιμές ανά Ηλικία:

13 – 45 ετών: 0,9 – 9,5 ng/mL (Ευρύ φάσμα)
20 – 24 ετών: 3,0 – 4,5 ng/mL
25 – 29 ετών: 2,5 – 4,0 ng/mL
30 – 34 ετών: 1,5 – 3,5 ng/mL
35 – 39 ετών: 1,0 – 2,5 ng/mL
40 – 44 ετών: 0,5 – 1,5 ng/mL
45+ ετών: < 1,0 ng/mL

Σημείωση: Οι τιμές είναι ενδεικτικές.

Τι σημαίνει μια χαμηλή ή υψηλή τιμή;

Χαμηλή ΑΜΗ: Δείχνει μειωμένο απόθεμα ωαρίων, αλλά δεν σημαίνει απαραίτητα αδυναμία σύλληψης. Είναι καμπανάκι για προγραμματισμό εγκυμοσύνης ή κατάψυξη ωαρίων.

Υψηλή ΑΜΗ (>4.0 ng/mL): Συχνά συνδέεται με το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS).

Γιατί να κάνεις την εξέταση;

✅ Για να γνωρίζεις τα περιθώρια γονιμότητάς σου.

✅ Αν σκέφτεσαι να αναβάλεις τη μητρότητα για το μέλλον (καλύτερα, αν έχεις σύντροφο, να μην την αναβάλεις)

✅ Για να αξιολογήσεις την ανταπόκριση των ωοθηκών πριν από μια εξωσωματική (IVF).

www.annakonovesi.gr

03/03/2026

Όταν το σώμα είναι σε "λειτουργία επιβίωσης" δεν δημιουργεί ζωή.

#γονιμότητα