What are the opening hours?

Monday 09:00 - 16:30 Tuesday 09:00 - 14:30 16:30 - 20:00 Wednesday 09:00 - 16:30 Thursday 09:00 - 14:30 16:30 - 20:00 Friday 09:00 - 16:30

Στέλλα Τσαλικίδου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Home
Greece
Dráma
Στέλλα Τσαλικίδου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Ειδικότητες:

* Κλινική διατροφή
* Μοριακή διατροφή
* Διατροφή και Ψυχική υγεία

Μοριακός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

- Bsc Α.Τ.Ε.Ι.Θ
- Κλινική διατροφή (Ε.Κ.Π.Α)
- Μοριακή διατροφή (G.A Τεχνοβλαστός Χαροκοπείου Πανεπιστημίου)
- Διατροφή και Ψυχική Υγεία (Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας Κέντρο Επιμόρφωσης & Διά Βίου Μάθησης)

18/11/2025

Υπάρχει δίαιτα για να χάσω μόνο κοιλιά;

Η πιο συχνή ερώτηση και η απάντηση είναι… μακάρι να μπορούσες! 😅

Μάθε γιατί δεν υπάρχει “δίαιτα για κοιλιά”, αλλά πώς μπορείς να βοηθήσεις το σώμα σου να επανέλθει φυσικά και σταθερά. 💚.........................................
#Διατροφή #ΥγιεινήΖωή

14/11/2025

Εξωσωματική και διατροφή: Υπάρχει σύνδεση;

Αν βρίσκεσαι σε διαδικασία εξωσωματικής, η διατροφή σου μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην πορεία αυτή.

Δεν κάνει θαύματα, αλλά βοηθά το σώμα σου να έχει τις ιδανικές συνθήκες για να ανταποκριθεί καλύτερα στη θεραπεία.
🥑 Φρέσκα φρούτα & λαχανικά
🥜 Καλά λιπαρά όπως αβοκάντο & ξηροί καρποί
💧 Επαρκής ενυδάτωση

Μικρές συνήθειες που κάνουν μεγάλη διαφορά, όχι με πίεση, αλλά με φροντίδα. 💚

Η διατροφή είναι σύμμαχός σου σε κάθε βήμα αυτής της διαδρομής............................
#εξωσωματικη #γυναικα #διατροφή #διατροφηγυναικας

12/11/2025

🥔 Ήξερες ότι…

Η φλούδα της πατάτας έχει περισσότερες φυτικές ίνες και θρεπτικά συστατικά από την ίδια την πατάτα; 👀

👉 Περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β, κάλιο, σίδηρο και αντιοξειδωτικά, δηλαδή όλα όσα χρειάζεται το σώμα σου για ενέργεια και υγεία!

💡 Tip: Αν είναι βιολογικές, δοκίμασε να τις μαγειρέψεις με τη φλούδα, απλώς πλύνε τες καλά πριν το ψήσιμο ή το βράσιμο....................................
#διατροφη #υγιεινηδιατροφη

10/11/2025

Τι κολατσιό να βάλεις στο παιδί σου Μέρος 2

Ψάχνεις νέες, εύκολες και νόστιμες ιδέες για κολατσιό; Σου έχω 3 αγαπημένες που τρώγονται πάντα ευχάριστα👇
🥙 Mini sandwich με αραβική πίτα, τυρί & λίγο αβοκάντο ή λαχανικά
🧁 Muffins βρώμης μήλου χωρίς ζάχαρη (ιδανικά για εκτός ψυγείου!)
🥞 Μίνι pancakes βρώμης που φτιάχνεις από το βράδυ και τρώγονται τέλεια κρύα

🌈 Μυστικό: η ποικιλία! Παίξε με σχήματα ή μικρά κομμάτια για να κάνει το παιδί το φαγητό παιχνίδι.
📌 Αποθήκευσε το βίντεο & αν θέλεις τις συνταγές γράψε μου στα σχόλια την λέξη ‘’ΘΕΛΩ’’..........................
#κολατσιό #παιδιά #υγιεινήδιατροφή #σχολείο #γονείς

08/11/2025

Μαργαρίνη ή Βούτυρο και γιατί;

Δυσκολεύεσαι να διαλέξεις ανάμεσα σε βούτυρο και μαργαρίνη; 🧈✨

Δες ποια επιλογή ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σου και πώς να τη χρησιμοποιείς σωστά!

Εσύ τι επιλέγεις στην καθημερινότητά σου; Πες μου στα σχόλια.........................
#διατροφη #βουτυρο #μαργαρινη #διαιτολογος #υγιεινηδιατροφη

06/11/2025

Ακούμε παντού για “ενέσεις αδυνατίσματος” αλλά πόσο ασφαλείς είναι πραγματικά; 💉

Η αλήθεια είναι πως πρόκειται για φάρμακα που χρησιμοποιούνται στον διαβήτη και δεν είναι για όλους. Χωρίς ιατρική παρακολούθηση, μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες και τα κιλά συχνά επιστρέφουν.

Η ουσιαστική αλλαγή δεν έρχεται από μια ένεση, αλλά από συνέπεια, σωστή διατροφή και ισορροπημένες συνήθειες. 🌿........................
#διατροφολόγος #υγιεινήδιατροφή #διατροφή #αδυνάτισμα #υγεία

04/11/2025

Πώς έχασα τα κιλά της εγκυμοσύνης!

2 μήνες μετά τη γέννα… και σχεδόν όλα τα κιλά της εγκυμοσύνης έχουν φύγει, χωρίς εξαντλητικές δίαιτες ή πίεση. 💕

Επέλεξα μικρά, σταθερά βήματα: σωστή διατροφή, ενυδάτωση και αγάπη προς το σώμα μου.

Ως διατροφολόγος και νέα μαμά, θέλω να σου θυμίσω:
💧 Το σώμα σου χρειάζεται ενέργεια, ειδικά αν θηλάζεις.
🥗 Οι ισορροπημένες επιλογές φέρνουν τα πιο σταθερά αποτελέσματα.
💛 Και κάθε σώμα έχει το δικό του ρυθμό, σεβάσου τον.

Αν θέλεις να επανέλθεις με ασφάλεια και χωρίς πίεση, στείλε μου μήνυμα. ✨................................
#μαμάδες #μετάτηγέννα #διατροφή #διατροφολόγος

02/11/2025

Θέλω πιο αθλητικό σώμα... Τι πρέπει να κάνω;

Το αθλητικό σώμα δεν χτίζεται μόνο με προπόνηση 🏋️‍♀️

Η διατροφή είναι το θεμέλιο, δώσε στο σώμα σου καύσιμο, όχι τιμωρία! 🍳🥗💧

Μικρές αλλαγές, μεγάλα αποτελέσματα ✨...........................
#διατροφή #διατροφη #γυμναστικη

31/10/2025

Γιατί να βάλεις τα μανταρίνια στη διατροφή σου αυτό τον χειμώνα.

Ο χειμώνας μυρίζει… μανταρίνι! 🍊

Πλούσια σε βιταμίνη C, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες, τα μανταρίνια ενισχύουν το ανοσοποιητικό και χαρίζουν φυσική ενέργεια μέσα στη μέρα.

💡 Μικρό tip: Προτίμησε τα φρέσκα, ελληνικά μανταρίνια της εποχής για το μέγιστο της θρεπτικής τους αξίας!.....................
#διατροφή #μανταρινια #μανταρινι

29/10/2025

Είναι τελικά τα πρωτεϊνικά προϊόντα τόσο υγιεινά όσο νομίζεις;

Πριν βάλεις τη μπάρα στο καλάθι, δες την ετικέτα, πολλές κρύβουν ζάχαρη και γλυκαντικά που δεν περίμενες.

Η αληθινή πρωτεΐνη κρύβεται στα φυσικά τρόφιμα 🥚🍗🐟

Εσύ αγοράζεις προϊόντα high protein; Γράψε μου στα σχόλια...........................
#Διατροφή

26/10/2025

🍯 Εσύ γνωρίζεις τη δύναμη του μελιού;

Το μέλι δεν είναι απλώς ένα φυσικό γλυκαντικό, είναι ένας μικρός θησαυρός της φύσης 🌿.

Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ένζυμα και βιταμίνες, ενισχύει το ανοσοποιητικό, βοηθά στη μείωση του βήχα και έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες που προστατεύουν τον οργανισμό μας.

Επιπλέον, αποτελεί εξαιρετική πηγή φυσικής ενέργειας, ιδανική επιλογή πριν ή μετά την άσκηση 🏋️‍♀️ ή για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ισορροπημένο τρόπο ☀️

Φρόντισε όμως να το καταναλώνεις με μέτρο και να επιλέγεις ποιοτικό, ανεπεξέργαστο μέλι 🍯

Μια κουταλιά αρκεί για να σου θυμίσει πόση δύναμη κρύβεται στα πιο απλά, φυσικά συστατικά της διατροφής μας 🌼............................
#διατροφή #μέλι #διατροφη #υγεια #γλυκαντικο

24/10/2025

Έχεις πολυκυστικές ωοθήκες και δυσκολεύεσαι να χάσεις βάρος; 🤔

Ίσως το πρόβλημα να μην είναι η προσπάθειά σου, αλλά… η αντίσταση στην ινσουλίνη! 💡

Μάθε στο βίντεο τι μπορεί να φταίει και πώς μπορείς να το αντιμετωπίσεις με απλές αλλαγές στη διατροφή σου 🥗............................
#διατροφή #ορμόνες #διατροφολόγος

Address

Γεωργίου Παπανδρέου 19
Dráma
66132

Opening Hours

Monday	09:00 - 16:30
Tuesday	09:00 - 14:30
	16:30 - 20:00
Wednesday	09:00 - 16:30
Thursday	09:00 - 14:30
	16:30 - 20:00
Friday	09:00 - 16:30

Website

http://stellatsalikidou.gr/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Στέλλα Τσαλικίδου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Στέλλα Τσαλικίδου Διαιτολόγος - Διατροφολόγος:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Dráma?