Κωνσταντίνος Βολιώτης, Οικογενειακός Ιατρός, MSc Διαβητολογίας

30/05/2023

Η πολυπλοκότητα του ανθρώπινου σώματος, η φρίκη που βιώνουν κάποια άτομα και αδυναμία του συστήματος να κατονομάσει σωστά και άρα να θεραπεύσει ένα από τα πιο συχνά προβλήματα της δημόσιας υγείας..Ένα βιβλίο που αξίζει πραγματικά να διαβαστεί..

22/05/2023

10/05/2023

Μετά από ένα σχετικό καλό βράδυ ύπνου υπάρχει η δυνατότητα μιας καλής προπόνησης. Ο ύπνος είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα στα οποία πρέπει να αφιερώσουμε χρόνο καθώς είναι σίγουρο ότι θα μας βοηθήσει σε όλους τους τομείς της δύσκολης καθημερινότητας.

05/05/2023

Ορίστε και το στρες της γυμναστικής. Μετά τη «ζώνη δυο» κατά την άσκηση χρειαζόμαστε όλο και περισσότερους υδατάνθρακες. Τι κάνει λοιπόν ο οργανισμός; Τους παράγει. Αυτή η γλυκόζη βέβαια δεν έχει να κάνει καμία σχέση με αυτή μετά από ένα γεύμα καθώς η καύση του γλυκογόνου κατά την προπόνηση θα απορροφήσει άμεσα την πιθανή περίσσεια και μάλιστα χωρίς την παραμικρή έκκριση ινσουλίνης (που είναι και το ζητούμενο).

02/05/2023

Stressful event. Το άγχος επηρεάζει τη γλυκόζη αίματος; Πολλές φορές αναρωτιόμαστε εάν το άγχος ανεβάζει το «ζάχαρο»; Ενώ λοιπόν δεν είμαι σακχαροδιαβητικος και συνήθως οι τιμές ζαχάρου μου είναι μεταξύ 80-90 αυτό το σημερινό στρεσογόνο γεγονός με έφτασε κοντά στο 200.. φανταστείτε τώρα έναν σακχαροδιαβητικό ασθενή ο οποίος υποβάλλεται συνέχεια σε τέτοιες καταστάσεις αλλά και ένα άτομο χωρίς κάποιο πρόβλημα υγείας.Εάν έχουμε 2-3 τέτοιες αυξομειώσεις μέσα στη μέρα σας για πολλά χρόνια πόσο βλαβερό θα μπορούσε να αποδειχτεί σε βαθος χρόνου; Οι μετρήσεις γίνονται από το freestyle libre 2 και είναι καθαρά για να δω πως αντιδρά στο το σώμα σου σε διάφορες προκλήσεις.. υδατάνθρακες, άσκηση, στέρηση ύπνου, στρες, ποιότητα φαγητού, επαφή με τη φύση κ.α.

12/04/2023

Master of Asthetics

29/03/2023

Το ανθρώπινο σώμα είναι πραγματικά μια σπουδαία μηχανή. Αρκεί να της το επιτρέπεις να στο δείχνει. Στις 58 ώρες από τις 100 νηστείας που έχει τεθεί σαν στόχος (αυτή τη φορά)το σώμα είναι ικανό να προπονηθεί τόσο σηκώνοντας βάρη αλλά και κάνοντας 5 χλμ τρέξιμο αμέσως μετά. Φυσικά ακολουθεί καλη ενυδάτωση με νεράκι και μπόλικο αλάτι.

02/12/2022

03/11/2022

19/08/2022

17/08/2022

Ενημέρωση για την εγγραφή στον προσωπικό γιατρό:

Γεια όσους θέλουν να δηλώσουν εμένα ως προσωπικό γιατρό και τους είναι δύσκολη η εγγραφή μέσω της πλατφόρμας του gov μπορείτε να έρθετε στο ιατρείο (Φωκίωνος 5 ) με μια ταυτότητα και το ΑΜΚΑ σας και θα σας καταχωρήσουμε εμείς.

H διαδικασία στο ιατρείο δεν απαιτεί κωδικούς taxisnet , ούτε κινητό τηλέφωνο που πολλοί ηλικιωμένοι δεν έχουν ταυτοποιήσει. Επί του παρόντος οι ανασφάλιστοι δεν μπορούν να δηλώσουν ιδιώτη προσωπικό γιατρό.

Στο gov.gr μπορείτε να βρείτε όλες τις ψηφιακές υπηρεσίες των υπουργείων, φορέων, οργανισμών και ανεξάρτητων αρχών του Δημοσίου.

01/08/2022

#

23/06/2022

😜😎 Πολλές φορές χαμογελώ γιατί νιώθω άβολα. Θέλω να πω πράγματα στον ασθενή αλλά με εμποδίζει η επίθεση που δέχεται από όλες τις πλευρές και φοβάμαι ότι το αποτέλεσμα θα είναι αντίθετο.. φαντάζομαι ότι δεν είναι μόνο ελληνικό φαινόμενο..

08/06/2022

Είναι της μόδας να θεωρούμε οτιδήποτε φυτικό και υγιεινό. Αυτό οδηγεί σε λανθασμένες συμπεριφορές. Η ανατομία του ανθρώπινου σώματος και συγκεκριμένα το πως λειτουργεί το γαστρεντερικό μας σύστημα μας αναγκάζουν να αναθεωρήσουμε μια πρακτική που δεν στηρίζεται σε πραγματικά στοιχεία αλλά σε πεποιθήσεις.

07/06/2022