Διαιτολογικό Κέντρο Dr Pavlidou Eleni

22/08/2025

Θες γρήγορα αποτελέσματα στο σώμα σου; ⚡

Κείμενο: Με το EMS, μπορείς να καις θερμίδες και να χτίζεις μυς σε μόλις 30 λεπτά. Αντίο ώρες στο γυμναστήριο. Γεια σου στο μέλλον της γυμναστικής! 🏋️‍♀️
Επικοινώνησε μαζί μας και κλείσε το ραντεβού σου σήμερα!
Τηλ.: +30 2521302007/ 697 876 2003
email: eleni@pavlidou.gr

Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

•Διδάκτωρ Διατροφής και Υγείας του Ανθρώπου
•Μεταδιδάκτωρ Μεταβολισμού Πανεπιστημίου Αιγαίου
•Μάστερ Επιδημιολογίας & Ποιότητας Υπηρεσιών Υγείας
• Πιστοποιημένη Ειδικός στις Διατροφικές Διαταραχές & την Παχυσαρκία

16/07/2025

Καλή σας μέρα φίλες κ φίλοι μου.
➡️ pavlidou.gr

13/07/2025

Χαρούμενη Κυριακή με υγεία.
👉 https://pavlidou.gr

05/05/2025

Εφηβεία & Αντίσταση στην Ινσουλίνη: Ένας κρίσιμος σταυροδρόμι για την υγεία! ⚠️

Η εφηβεία φέρνει ορμονικές αλλαγές που μπορούν να αυξήσουν την αντίσταση στην ινσουλίνη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε:

⬆️ Κίνδυνο παχυσαρκίας
⬆️ Κίνδυνο διαβήτη τύπου 2
⬆️ Κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων
Μεταβολικό σύνδρομο
😔 Ψυχολογικές επιπτώσεις
Προσοχή στα σημάδια: Σκούρες περιοχές δέρματος, υπερβολική τριχοφυΐα (στα κορίτσια), ακμή.

Η λύση; Ολιστική προσέγγιση!

🥗 Υγιεινή διατροφή
🏃‍♀️ Τακτική άσκηση
🧘 Υγιεινός τρόπος ζωής & διαχείριση στρες
👨‍👩‍👧‍👦 Οικογενειακή υποστήριξη
🩺 Ιατρική παρακολούθηση

Ενημερωθείτε διαβάζοντας το πλήρες άρθρο στο site μας!
Ακολουθήστε το link 👉https://pavlidou.gr/antistasi-stin-insoylini-kai-efiveia/

#εφηβεία #αντίστασηστηνινσουλίνη #υγεία #διατροφή #άσκηση #πρόληψη #διαιτολογικόκέντρο

14/04/2025

Καλημέρα καλή κ ευλογημένη
Μεγάλη Εβδομάδα να εχουμε!!!
Διαιτολογικό Κέντρο Dr Pavlidou Eleni

10/04/2025

Το mindful eating είναι μια πρακτική που συνδυάζει την ενσυνειδητοτητα(mindfulness) με τη διατροφή. Στόχος του είναι
👉να μας βοηθήσει να τρώμε με μεγαλύτερη επίγνωση
👉να απολαμβάνουμε το φαγητό
👉να αναγνωρίζουμε τα σήματα πείνας και κορεσμού του σώματός μας
🌟 Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα για να κλείσετε το ραντεβού σας για ένα ταξίδι προς μία πιο συνειδητή και υγιεινή διατροφή! 💌
📚Διαβάστε το άρθρο μας για να μάθετε περισσότερα!
Link στο προφίλ ☝️

26/03/2025

Καλώς ήρθατε στον κόσμο της ισορροπημένης διατροφής!🎊
Είμαι η Ελένη και είμαι εδώ για να κάνουμε μαζί την αλλαγή. Με ενδιαφέρει να σας βοηθήσω να αποκτήσετε μία υγιή σχέση με το φαγητό. Η προσέγγισή μου βασίζεται στην επιστήμη, αλλά και στην κατανόηση των δικών σας αναγκών και προτιμήσεων. Ας ξεκινήσουμε μαζί το ταξίδι σας προς την ευεξία! 💫

Όσα πρέπει να ξέρεις για την εκπαίδευση και την κατάρτιση μου:

▫️2020-2023: Μεταδιδακτορική Έρευνα (PostDoc) με επίκεντρο τον Μεταβολισμό
▫️2016-2019: Διδακτορική Διατριβή (PhD) στο επιστημονικό πεδίο της Διατροφής και Υγείας του Ανθρώπου
▫️2017-2018: "Master Practitioner in Eating Disorders & Obesity" Άδεια Διαχείρισης και Αντιμετώπισης των Διατροφικών Διαταραχών και της Παχυσαρκίας, National Centre fot Eating Disorders, Ηνωμένο Βασίλειο
▫️2013-2015: Μεταπτυχιακή Ειδίκευση (M.Sc) στην Επιδημιολογία και την Ποιότητα Υπηρεσιών Υγείας

🌈 Ακολουθήστε με για συμβουλές, διατροφική καθοδήγηση και έμπνευση για μία πιο υγιεινή ζωή!

14/03/2025

Τι είναι το iDNA Test Διατροφής και γιατί να το κάνω;

Το τεστ αυτό θα μας βοηθήσει:

☝️Να ελέγξουμε αποτελεσματικότερα το βάρος μας
☝️Να αποφύγουμε τροφές που μας ενοχλούν
☝️Να κατανοήσουμε τις διατροφικές μας επιλογές
☝️Να ελέγξουμε πόσο εύκολα ο οργανισμός μας μπορεί να αποβάλλει τις τοξίνες

Επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες πληροφορίες στο 2521302007-6978762003 ή επισκεφτείτε την ιστοσελίδα μας eleni@pavlidou.gr 🌟

14/03/2025

Γουακαμόλε με τα όλα της! ️ Φρέσκα υλικά, απλή εκτέλεση και γεύση που θα σας ξετρελάνει!
Και όχι μονο για τη νηστεία!
👉Link στο προφίλ
#γουακαμόλε🥑 #συνταγή #υγιεινόφαγητό 📷
❤️

14/03/2025

Η υγεία ξεκινάει από το πιάτο σου! 🥗✨ Δοκίμασε φυσικά, θρεπτικά υλικά και απόλαυσε γεύσεις που κάνουν καλό στο σώμα και το πνεύμα. Είσαι ό,τι τρως—γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου! 💚

14/03/2025

🍄Εύκολο και γρήγορο τόφου; Κι όμως γίνεται!
Πρωτεϊνική λύση για την νηστεία!
Διάβασε το άρθρο και τη συνταγή στο site!
👉Link στο προφίλ

#τόφου #συνταγή

01/03/2025

🧬💉🍎Η αντίσταση στην ινσουλίνη μπορεί να σαμποτάρει την προσπάθειά σου για απώλεια βάρους! Μάθετε πώς να την καταπολεμήσετε και να πετύχετε τους στόχους σας.
📚Διαβάστε το νέο μας άρθρο Link👉https://pavlidou.gr/antistasi-stin-insoylini-kai-adynatisma/ !
#ΑντίστασηΙνσουλίνης #Αδυνάτισμα #Υγεία #Διατροφή