The yoga basement

The yoga basement Ενα στούντιο στην Δράμα απο το 2014. Το ξεκίνησε η Αλεξία

Aerial Yoga!
01/03/2025

Aerial Yoga!

Χρόνια πολλά και καλή χρονιά σας εύχεται το The Yoga Basement!!! Να είναι μια χρονιά γεμάτη απο υγεία,ευτυχία, δημιουργι...
02/01/2025

Χρόνια πολλά και καλή χρονιά σας εύχεται το The Yoga Basement!!!
Να είναι μια χρονιά γεμάτη απο υγεία,ευτυχία, δημιουργικότητα και περισσότερες χαρούμενες στιγμές δίπλα στους ανθρώπους που αγαπάμε και μας αγαπούν! 🥂☃️❄️🎄

Είμαστε σε ευχάριστη θέση να σας ανακοινώσουμε ότι τα μαθήματα AERIAL ξεκινάνε στις 2.11.24! Οι εγγραφές ξεκίνησαν!!! Τη...
21/10/2024

Είμαστε σε ευχάριστη θέση να σας ανακοινώσουμε ότι τα μαθήματα AERIAL ξεκινάνε στις 2.11.24!
Οι εγγραφές ξεκίνησαν!!!
Τηλ. επικοινωνιας: 6973748793

04/10/2024

Στην ομαδα μας καλωσορίσαμε ενα καινούριο άτομο ,την Δεσποινα! Όσοι προλαβατε και την γνωρισατε από το πρώτο μάθημα κιόλας κερδισε τις καρδιες σας!
Η Δεσποινα θα σας γυμναζει με την Hatha yoga καθε Παρασκευή και Δευτέρα στις 19:00!
Σας περιμενουμε!!!! 🧘‍♀️

01/10/2024

Εκπληκτική πρακτική που προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, όπως αυξημένα επίπεδα ενέργειας,μείωση στρες,ψυχική τόνωση και γυμναστική!

Save the date.. 2 Σεπτεμβρίου ξεκινάμε δυναμικά και πάλι τα μαθήματά μας. Το πρόγραμμα αυτό ισχύει μόνο για τον Σεπτέμβρ...
28/08/2024

Save the date.. 2 Σεπτεμβρίου ξεκινάμε δυναμικά και πάλι τα μαθήματά μας. Το πρόγραμμα αυτό ισχύει μόνο για τον Σεπτέμβριο. Τα εναέρια μας φέτος θα αργήσουν λίγο να ξεκινήσουν. Αρχές του επόμενου μηνα θα βγει νεότερη ανακοίνωση για τα παιδικά-εφηβικά-ενηλίκων εναέρια τμήματα. Έως τότε όμως ετοιμάσαμε ένα πλούσιο πρόγραμμα για εσάς με ποικιλία μαθημάτων που καλύπτουν τις ανάγκες μαθητριών και μαθητών διαφορετικών επιπέδων. Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στο τηλέφωνο που αναγράφεται πανω στο πρόγραμμα. Καλή σεζόν yogis

Η ομάδα μας μεγαλώνει! Ψάχνουμε δάσκαλο/δασκάλα για γιόγκα, πιλάτες ή/και χορό!Αν σας ενδιαφέρει, επικοινωνήστε μαζί μας...
28/08/2024

Η ομάδα μας μεγαλώνει! Ψάχνουμε δάσκαλο/δασκάλα για γιόγκα, πιλάτες ή/και χορό!

Αν σας ενδιαφέρει, επικοινωνήστε μαζί μας μέσω WhatsApp στο 6973748793 ή στείλτε μας μήνυμα εδώ 🙏

Δευτέρα 13/05 μπαίνουμε πάλι στην κανονική ροή του προγράμματος μας. Ο μήνας ξεκινά με μια Super προσφορά για τους νέους...
12/05/2024

Δευτέρα 13/05 μπαίνουμε πάλι στην κανονική ροή του προγράμματος μας. Ο μήνας ξεκινά με μια Super προσφορά για τους νέους μας μαθητές. Όσοι εγγραφούν μέχρι τις 03/06, μπορούν να παρακολουθήσουν τα μαθήματα Yoga και Pilates (εξαιρούνται τα εναέρια) με 35 € το μήνα. Η προσφορά ισχύει για ένα μήνα. Για κρατήσεις θέσεων μπορείτε να επικοινωνήσετε στο τηλέφωνο 6973944968 ή στέλνοντας μήνυμα στη σελίδα μας. Το πρόγραμμα μαθημάτων είναι αναρτημένο στο Facebook και στο Instagram.

Η Power Yoga είναι ένα δυναμικό είδος Υοga. Συνδυάζει την ροή της Vinyasa μαζί με τον δυναμισμό της Asthanga Yoga. Εστιά...
22/08/2023

Η Power Yoga είναι ένα δυναμικό είδος Υοga. Συνδυάζει την ροή της Vinyasa μαζί με τον δυναμισμό της Asthanga Yoga. Εστιάζει σε μια συγκεκριμένη και συνεχόμενη ροή από την μία στάση στην άλλη. Μια από τις διαφορές της από την Hatha Yoga είναι ο πιο γρήγορος ρυθμός της.
Όπως και τα άλλα είδη της Yoga έχει πολλαπλά οφέλη: Αυξάνει την δύναμη των μυών και τα επίπεδα ενέργειας του οργανισμού, βοηθά στην μείωση του στρες, βοηθά στην καλύτερη σύνδεση μυαλού σώματος και στην καλή λειτουργια της καρδιάς.
Τα μαθήματα της Power, όπως θα δείτε σε λίγες μέρες και στο πρόγραμμα, θα γίνονται κάθε Δευτέρα Τετάρτη Παρασκευη 9 30 με 10 30 το πρωί όπως και κάθε Τρίτη και Πέμπτη μεσημέρι 14 30 με 15 30

Το καλοκαιράκι συνεχίζεται, όμως πολλοί από εσάς ίσως σκέφτεστε να ξεκινήσετε μια νέα δραστηριότητα για την νέα σεζόν αλ...
20/08/2023

Το καλοκαιράκι συνεχίζεται, όμως πολλοί από εσάς ίσως σκέφτεστε να ξεκινήσετε μια νέα δραστηριότητα για την νέα σεζόν αλλά να μην ξέρετε τι είναι αυτό που σας ταιριάζει. Σκεφτήκαμε λοιπόν να ανεβάσουμε, στην διάρκεια των επόμενων ημερών κάποια post με πληροφορίες για τα μαθήματα που γίνονται στο στούντιο μας.
Ας ξεκινήσουμε λοιπόν με την Hatha Yoga. Η τελευταία αποτελεί την πλέον διαδεδομένη μορφή της Yoga στον δυτικό κόσμο. Σε ένα μάθημα της ακολουθούμε ένα σύστημα συνδυασμού και διαδοχής ανάμεσα σε σωματικές στάσεις-ασκήσεις, τεχνικές αναπνοής και χαλάρωση.
Μπορεί να εξασκηθεί από όλους ανεξαρτήτως ηλικίας και φυσικής κατάστασης. Τα οφέλη της είναι πολλαπλά: αύξηση ενέργειας, βελτίωση ποιότητας ύπνου, μείωση του πόνου στην πλάτη, αύξηση δύναμης και ευελιξίας, μείωση του στρες.
Από 4 Σεπτέμβρη μαθήματα Hatha Yoga θα γίνονται στο The yoga basement κάθε Δευτέρα στις 18 00 το απόγευμα και κάθε Παρασκευή στις 19 00. Οι κρατήσεις θέσεων ξεκίνησαν: Στείλτε μας μήνυμα είτε σε Facebook, είτε στο instagram ή πάρτε μας τηλέφωνο στο 6973944968.Το πρώτο μάθημα στο στούντιο μας είναι πάντα δωρεάν. Θα ακολουθήσουν post και για τα υπόλοιπα μαθήματα και το αναλυτικό πρόγραμμα μαζί με μία έκπληξη. Οπότε stay tuned Yogis.
Η φωτογραφία είναι τραβηγμένη στο δάσος Bucaco της Πορτογαλίας.

04/11/2022

Old stuff
Practice again and again

, ,

Δευτέρα 05/09 επιστρέφουμε στην αγαπημένη μας ρουτίνα. Τώρα που το καλοκαίρι φτάνει στο τέλος του, μετά την ξεκούραση κα...
29/08/2022

Δευτέρα 05/09 επιστρέφουμε στην αγαπημένη μας ρουτίνα. Τώρα που το καλοκαίρι φτάνει στο τέλος του, μετά την ξεκούραση και την ανανέωση που μας προσέφερε, ήρθε η ώρα να θέσουμε νέους στόχους για την καινούρια σεζόν και να επαναπροσδιορίσουμε τις προτεραιότητες μας.
Το πρόγραμμα των ομαδικών μαθημάτων μόλις ανακοινώθηκε. Τα τμήματα των ενηλίκων ξεκινούν στις 05/09 και τα παιδικά στις 12/09 μαζί με το άνοιγμα των σχολείων.
Μπορείτε από αύριο να επικοινωνήσετέ μαζί μας είτε μέσω τηλεφώνου είτε μέσω Social Media, για να σας δώσουμε πληροφορίες για τα μαθήματα, για να κρατήσετε την θέση σας και γενικά για να σας βοηθήσουμε να βρείτε το πρόγραμμα που ταιριάζει στις δικές σας ανάγκες.
Ο Ιβάν και εγώ είμαστε στη διάθεση σας και για Personal μαθήματα έπειτα από συνεννόηση.
Ειδικά για τα τμήματα Aerial Yoga, Aerial Pilates, Aerial Silks καθώς και για το Pilates υπάρχει καθορισμένο όριο ατόμων, οπότε κλείστε τη θέση σας έγκαιρα.
Το πρώτο μας μάθημα είναι δωρεάν δοκιμαστικό για τους νέους μας μαθητές.
Από αύριο αρχίζουν και επίσημα οι κρατήσεις και για τα παιδικά – εφηβικά τμήματα Aerial, τα οποία ήδη αρχίζουν να γεμίζουν οπότε βιαστείτε.
Καλή νέα σεζόν λοιπόν Yogis!
Καλή νέα σεζόν και στους εναέριους φίλους μας, μικρούς και μεγάλους!
Ραντεβού στις 05/09.

Address

Πάροδος Αντιγόνου 31
Dráma
66100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when The yoga basement posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to The yoga basement:

Shortcuts

Share

Category