The yoga basement

20/09/2025

Τα μαθήματα AERIAL YOGA ξεκινάνε 4 Οκτωβρίου!
Οι εγγραφές συνεχίζονται!

02/09/2025

Το The Yoga Basement επιστρέφει από διακοπές!
Τα μαθήματα ξεκινάνε τη Δευτέρα 08.09.2025

01/03/2025

Aerial Yoga!

02/01/2025

Χρόνια πολλά και καλή χρονιά σας εύχεται το The Yoga Basement!!!
Να είναι μια χρονιά γεμάτη απο υγεία,ευτυχία, δημιουργικότητα και περισσότερες χαρούμενες στιγμές δίπλα στους ανθρώπους που αγαπάμε και μας αγαπούν! 🥂☃️❄️🎄

29/10/2024

21/10/2024

Είμαστε σε ευχάριστη θέση να σας ανακοινώσουμε ότι τα μαθήματα AERIAL ξεκινάνε στις 2.11.24!
Οι εγγραφές ξεκίνησαν!!!
Τηλ. επικοινωνιας: 6973748793

04/10/2024

Στην ομαδα μας καλωσορίσαμε ενα καινούριο άτομο ,την Δεσποινα! Όσοι προλαβατε και την γνωρισατε από το πρώτο μάθημα κιόλας κερδισε τις καρδιες σας!
Η Δεσποινα θα σας γυμναζει με την Hatha yoga καθε Παρασκευή και Δευτέρα στις 19:00!
Σας περιμενουμε!!!! 🧘‍♀️

01/10/2024

Εκπληκτική πρακτική που προσφέρει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, όπως αυξημένα επίπεδα ενέργειας,μείωση στρες,ψυχική τόνωση και γυμναστική!

28/08/2024

Save the date.. 2 Σεπτεμβρίου ξεκινάμε δυναμικά και πάλι τα μαθήματά μας. Το πρόγραμμα αυτό ισχύει μόνο για τον Σεπτέμβριο. Τα εναέρια μας φέτος θα αργήσουν λίγο να ξεκινήσουν. Αρχές του επόμενου μηνα θα βγει νεότερη ανακοίνωση για τα παιδικά-εφηβικά-ενηλίκων εναέρια τμήματα. Έως τότε όμως ετοιμάσαμε ένα πλούσιο πρόγραμμα για εσάς με ποικιλία μαθημάτων που καλύπτουν τις ανάγκες μαθητριών και μαθητών διαφορετικών επιπέδων. Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε στο τηλέφωνο που αναγράφεται πανω στο πρόγραμμα. Καλή σεζόν yogis

28/08/2024

Η ομάδα μας μεγαλώνει! Ψάχνουμε δάσκαλο/δασκάλα για γιόγκα, πιλάτες ή/και χορό!

Αν σας ενδιαφέρει, επικοινωνήστε μαζί μας μέσω WhatsApp στο 6973748793 ή στείλτε μας μήνυμα εδώ 🙏

12/05/2024

Δευτέρα 13/05 μπαίνουμε πάλι στην κανονική ροή του προγράμματος μας. Ο μήνας ξεκινά με μια Super προσφορά για τους νέους μας μαθητές. Όσοι εγγραφούν μέχρι τις 03/06, μπορούν να παρακολουθήσουν τα μαθήματα Yoga και Pilates (εξαιρούνται τα εναέρια) με 35 € το μήνα. Η προσφορά ισχύει για ένα μήνα. Για κρατήσεις θέσεων μπορείτε να επικοινωνήσετε στο τηλέφωνο 6973944968 ή στέλνοντας μήνυμα στη σελίδα μας. Το πρόγραμμα μαθημάτων είναι αναρτημένο στο Facebook και στο Instagram.

22/08/2023

Η Power Yoga είναι ένα δυναμικό είδος Υοga. Συνδυάζει την ροή της Vinyasa μαζί με τον δυναμισμό της Asthanga Yoga. Εστιάζει σε μια συγκεκριμένη και συνεχόμενη ροή από την μία στάση στην άλλη. Μια από τις διαφορές της από την Hatha Yoga είναι ο πιο γρήγορος ρυθμός της.
Όπως και τα άλλα είδη της Yoga έχει πολλαπλά οφέλη: Αυξάνει την δύναμη των μυών και τα επίπεδα ενέργειας του οργανισμού, βοηθά στην μείωση του στρες, βοηθά στην καλύτερη σύνδεση μυαλού σώματος και στην καλή λειτουργια της καρδιάς.
Τα μαθήματα της Power, όπως θα δείτε σε λίγες μέρες και στο πρόγραμμα, θα γίνονται κάθε Δευτέρα Τετάρτη Παρασκευη 9 30 με 10 30 το πρωί όπως και κάθε Τρίτη και Πέμπτη μεσημέρι 14 30 με 15 30