Κάθε Μέρα Νέα Μέρα - Agapi Sigala

Home
Greece
Drapetsona
Κάθε Μέρα Νέα Μέρα - Agapi Sigala

Συμβουλευτικές Υπηρεσίες Ψυχικής Υγείας
Life Coaching / Counse

Συμβουλευτικές Υπηρεσίες
Life Coaching / Counseling Positive Psychology / Clinical Hypnosis / EFT / Mind Body Techniques in Health Care / NLP

05/08/2025

Δεν αγαπάς για να κατέχεις.
Αγαπάς για να προσέχεις!

Στην αληθινή αγάπη, δεν πρέπει να φοβάσαι αν υπάρξει ημερομηνία λήξης.
Όταν αγαπάς αληθινά ο μεγαλύτερος φόβος σου, είναι να μην δώσεις πόνο, στεναχώρια και θλίψη στο άτομο που έχεις στην καρδιά σου.

Όταν αγαπάς βαθιά, η καρδιά σου δεν αντέχει την ιδέα ότι ο δικός σου λόγος, η δική σου πράξη, ή ακόμα και η σιωπή σου, μπορεί να αφήσει ένα σημάδι στην ψυχή του άλλου.

Ο σκοπός σου είναι να γιατρέψεις πληγές όχι να ανοίξεις κι άλλες!

Και ίσως εκεί μετριέται τελικά η αληθινή αγάπη…

Όχι στο πόσο πολύ θες να κρατήσεις κάποιον δίπλα σου, αλλά στο πόσο πολύ θες να τον δεις ευτυχισμένο και καλά – ακόμα κι αν αυτό σημαίνει ότι θα έχεις μια άγρυπνη προσοχή στο να προστατέψεις το πρόσωπο που είναι για σένα πολύτιμο από τον κακομαθημένο σου εαυτό.

Να προσέχεις τις άχαρες λέξεις σου, να προσέχεις τις άτοπες σκέψεις σου, να ζητάς συγγνώμη όταν φταις και να δίνεις την στοργή και την συμπόνια που ίσως εσύ δεν πήρες ποτέ!

#ψυχολογία
#Αυτογνωσία #Ευθύνη #ΠροσωπικήΑνάπτυξη

18/07/2025

Η καλύτερη ευχή που μπορείς να δώσεις σε κάποιον...

16/07/2025

Υπάρχει μια σιωπηλή ειρωνεία στον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε τον χρόνο, κάποιες φορές ζούμε τη στιγμή χωρίς να τη νιώθουμε!

Κοιτάμε, αλλά δεν παρατηρούμε. Περνάει, αλλά δεν τη συγκρατούμε και ύστερα, όταν πια έχει χαθεί, επιστρέφει με μορφή ανάμνησης — και τότε, για πρώτη φορά, την εκτιμάμε…

Η ζωή δεν μας προειδοποιεί ποιες στιγμές θα γίνουν πολύτιμες!

Ένα τυχαίο απόγευμα, μια βραδινή βόλτα χωρίς προορισμό, το αδέξιο γέλιο κάποιου που αγαπάμε, ένα τραγούδι που παίζει στο ραδιόφωνο, μια αγκαλιά, μια τελευταία φορά που δεν ήξερες ότι θα ήταν η τελευταία...

Κάτι τέτοιες στιγμές, φαινομενικά ασήμαντες στιγμές μας στοιχειώνουν.
Γίνονται ανάμνηση, αποκτούν φωνή και βάρος. Ψιθυρίζουν στο μυαλό μας όλα όσα δεν προσέξαμε: τη μυρωδιά του καλοκαιριού, ένα βλέμμα, το άγγιγμα κάποιου στο μπράτσο, την ανεμελιά που χάσαμε και τότε νιώθουμε το γνωστό τσίμπημα: «Γιατί δεν το έζησα περισσότερο; Γιατί δεν στάθηκα λίγο εκεί; Γιατί;»

Ίσως όμως αυτό να είναι και η λύτρωση!

Αν η ανάμνηση έχει τη δύναμη να μας διδάξει την αξία της στιγμής, τότε ίσως μπορούμε να αλλάξουμε την επόμενη μας φορά, να επιλέξουμε να ζήσουμε πιο παρόντες.

Ας σταματήσουμε λίγο το "ρολόι" μας και ας ακούσουμε τη ζωή…
Χρειάζεται να εκτιμήσουμε το Τώρα όσο είναι ακόμα εδώ!

#ψυχολογία
#Αυτογνωσία #Ευθύνη #ΠροσωπικήΑνάπτυξη

07/07/2025

Υπάρχουν δεσμοί που ο χρόνος δεν μπορεί να αγγίξει.

Όσα χρόνια κι αν περάσουν, όποιες αποστάσεις κι αν μεσολαβήσουν, το βλέμμα του γονιού θα βρίσκει πάντα στο πρόσωπο του παιδιού του εκείνο το μικρό πλάσμα που κράτησε κάποτε στην αγκαλιά του!

Ακόμα κι αν τα μαλλιά του έχουν ασπρίσει, ακόμα κι αν η φωνή του έχει βαρύνει, ακόμα κι αν είναι αυτόνομο και ανεξάρτητο για μια μάνα ή έναν πατέρα, το παιδί τους παραμένει πάντα… παιδί...

Η αγάπη του γονιού δεν ζητά τίποτα για αντάλλαγμα, δεν έχει «δανεικά» και εγωισμό.
Είναι η αγάπη που σε ξυπνά τη νύχτα απλά για να σιγουρευτείς πως όλα είναι καλά.

Νιώθεις περηφάνια στις χαρές και στις νίκες του – οποίες κι αν είναι αυτές.
Νιώθεις πόνο στις λύπες του και στα δύσκολα του λες και η καρδιά σου χτυπά μέσα σε άλλο σώμα.

Ακόμα κι όταν το παιδί σταθεί στα πόδια του, γίνει γονιός το ίδιο, ή φτάσει σε ηλικία που θα έπρεπε να είναι πια ανεξάρτητο… για τους γονείς, θα είναι πάντα εκείνο το μικρό, εύθραυστο θαύμα που με λάθη και σωστά, το μεγάλωσαν.

Θα είναι πάντα εκείνο το νόημα που βρήκαν να έχουν στη ζωή, θα είναι πάντα ο λόγος για να μείνουν δυνατοί και δίπλα του!

Και ίσως τελικά, αυτή είναι η πιο αληθινή μορφή αγάπης, να βλέπεις τον άλλον σε όλη του τη διαδρομή, και να μην σταματάς ούτε στιγμή να τον φροντίζεις με την καρδιά σου.

Γιατί η καρδιά του γονιού δεν γνωρίζει ηλικίες...

Γιατί η γονεϊκή αγάπη δεν έχει ημερομηνία λήξης…

Η λέξη παιδί δεν αναφέρεται στην ηλικία, αναφέρεται στο συναίσθημα!

#ψυχολογία
#Αυτογνωσία #Ευθύνη #ΠροσωπικήΑνάπτυξη

02/07/2025

Ο λόγος τιμής είναι η υπόσχεση που δίνει κάποιος βασιζόμενος αποκλειστικά στην προσωπική του αξιοπρέπεια, στην ηθική και την εντιμότητα του.

Κάθε φορά που λες "στο λόγο της τιμής μου", θέτεις την ηθική σου υπόσταση ως εγγύηση για την αλήθεια και την εκπλήρωση μιας πράξης.

Η αξία ενός ανθρώπου μετριέται από το βάρος του λόγου του και η αλήθεια είναι πως όσο όμορφα και να πλάσεις μια ιστορία για να μπεις μέσα και να κρυφτείς, το πίσω μέρος του μυαλού σου… ξέρει… και πάντα θα ξέρει!

Η αξία του λόγου τιμής δεν αφορά ποτέ μόνο την πράξη, αλλά κυρίως την πρόθεση.
Είναι στάση ζωής που χαρακτηρίζει την συνέπεια και την ευθύνη απέναντι στον εαυτό σου και στο ποιος πραγματικά είσαι.

Ο άνθρωπος που κρατά τον λόγο του, κρατά και τον εαυτό του όρθιο.

Να θυμάσαι, τίμιος δεν είναι αυτός που φοβάται να κλέψει, αλλά αυτός που δεν χρειάζεται να δώσει υποσχέσεις γιατί ο λόγος του είναι ήδη πράξη!

Αξία προς εξαφάνιση «Ο Λόγος Τιμής»
Ένα Άγραφο Συμβόλαιο Αξιοπρέπειας που δεν χρειάζεται υπογραφές, μόνο συνείδηση...

#ψυχολογία
#Αυτογνωσία #Ευθύνη #ΠροσωπικήΑνάπτυξη

26/06/2025

Δεν μας πλάθει μόνο ο χρόνος, το μέρος που μεγαλώσαμε και οι γονείς μας, μας πλάθουν και οι άνθρωποι που πέρασαν ή μένουν στη ζωή μας.

Λόγια, υποσχέσεις, προθέσεις , πράξεις… όλα τους έχουν επιρροή πάνω μας και κυρίως μέσα μας.

Όταν κάποιος μας πληγώνει, μας απογοητεύει ή ακόμα και μας προδίδει, η εμπειρία αυτή δεν φεύγει χωρίς σημάδια.
Μας αλλάζει!

Είναι φορές που οι πράξεις — σιωπηλές ή εκκωφαντικές — είναι ικανές να χαράξουν επάνω μας ρωγμές, μορφές και συναισθήματα.

Ίσως να μην το καταλάβεις ποτέ. Όμως με κάθε σου υπόσχεση, με κάθε σου απόφαση, με κάθε σου απουσία ή παρουσία, μπορείς να πλάσεις έναν άνθρωπο που θα σ αγαπήσει ή θα σε μισήσει.

Ο χαρακτήρας μας δεν είναι αθώος…

Γίνεται πολλές φορές καθρέφτης των πραγμάτων που δέχεσαι, γίνεται πεδίο μάχης των πράξεων των άλλων.
Ανάλογα με τα «έργα» που σε ενέπνευσαν, θα κουβαλάς θυμό, βάρος, πόνο ή και ευγνωμοσύνη.

"Τον χαρακτήρα μου τον φτιάξανε τα έργα σου" λέει ένα τραγούδι και είναι μια υπενθύμιση προς όλους μας, γιατί οι πράξεις δεν είναι αόρατες, καθορίζουν σχέσεις, διαμορφώνουν ψυχές και γράφουν ιστορίες στην καρδιά του κάθε ανθρώπους.

Ό,τι μας πληγώνει, μας διδάσκει· κι ό,τι μας διδάσκει, μας δυναμώνει...

Κράτα αυτό και κάνε τη επιλογή σου, διάλεξε ποιος άνθρωπος θέλεις να είσαι!

#ψυχολογία
#Αυτογνωσία #Ευθύνη #ΠροσωπικήΑνάπτυξη

Δεν έγινα έτσι από μόνος μου…
Με διαμόρφωσαν οι εμπειρίες μου μαζί σου!

20/06/2025

Κι αν ποτέ νιώσεις ότι έχασες ένα μέρος από τη ζωή σου, να θυμάσαι πως αυτό δεν είναι ο λόγος να χάσεις και την υπόλοιπη...

Η ζωή δεν είναι μια ευθεία γραμμή, είναι γεμάτη στροφές, λάθη, απώλειες και απροσδόκητες αλλαγές.

Όλοι μας έχουμε στιγμές που νιώθουμε πως χάθηκε χρόνος, μέρες μήνες ίσως και χρόνια. Χάσαμε ευκαιρίες, χάσαμε αγάπη, χάσαμε ευτυχία ξέροντας πως μια περίοδος δεν θα επιστρέψει ποτέ ξανά.

Κάθε απώλειας έχει κόστος, μάθε να είσαι έτοιμος να πληρώνεις και να ξεμπερδεύεις!

Χρειάζεται να θυμάσαι ότι αυτό που χάθηκε δεν πρέπει να καθορίζει αυτό που έρχεται…
Η ζωή δεν σταματά σ’ εκείνο το σημείο.

Κάθε μέρα που ξημερώνει είναι μια νέα σελίδα, κι εσύ κρατάς το μολύβι, μπορείς να γράψεις κάτι όμορφο, κάτι νέο, ακόμα κι αν το προηγούμενο κεφάλαιο ήταν δύσκολο.

Το παρελθόν σε διαμόρφωσε, αλλά δεν σε περιορίζει…

Κάθε τέλος έχει την προοπτική για μια καλύτερη συνέχεια.

Το σημαντικό δεν είναι τι έφυγε, αλλά τι διαλέγεις να κρατήσεις και να χτίσεις από εδώ και πέρα.
Γιατί η ζωή σου. δεν τελειώνει στο σημείο της κάθε απώλειας, πάντα θα ξεκινά από τη στιγμή που αποφασίζεις να συνεχίσεις...

#ψυχολογία
#Αυτογνωσία #Ευθύνη #ΠροσωπικήΑνάπτυξη

18/06/2025

Οι άνθρωποι κρίνουν και έχουν άποψη για μια κατάσταση χωρίς να την έχουν ζήσει ποτέ..!

Στην εποχή της ταχύτητας και της επιφανειακής πληροφορίας, είναι εύκολο να διαμορφώσεις άποψη για κάτι που δεν έχεις ζήσει.
Βλέπεις ένα στιγμιότυπο, ακούς μια ιστορία, διαβάζεις μια ανάρτηση – και βιάζεσαι να βγάλεις συμπέρασμα και απόφαση.
Κρίνεις αποφάσεις, συμπεριφορές, ακόμα και συναισθήματα άλλων, χωρίς να γνωρίζεις το βάθος της κατάστασης ή της εμπειρίας τους.

Μάθε πως το να κρίνεις μια κατάσταση από απόσταση, είναι σαν να έχεις καταλάβει μια ταινία βλέποντας μόνο το τρέιλερ!
Δεν βλέπεις το πλήρες πλαίσιο, δεν γνωρίζεις τα "γιατί" και τα "πώς" πίσω από τις πράξεις και όσο πιο εύκολα κρίνεις, τόσο πιο δύσκολα μαθαίνεις να είσαι άνθρωπος.

Η κατανόηση και η ενσυναίσθηση γεννιούνται όταν ακούς με ανοιχτό μυαλό και καρδιά.
Όταν αντί να πεις "εγώ ποτέ δεν θα το έκανα αυτό" ή "κοίτα τι κάνει", σκέψου και ρώτα "τι του έχει συμβεί και έγινε έτσι;" ή "τι να ένιωσε άραγε εκείνη τη στιγμή;".

Μόνο τότε πλησιάζεις την αλήθεια και την ανθρώπινη σύνδεση γιατί ποτέ μα ποτέ δεν ξέρεις αυτά που δεν φαίνονται…

Ας μάθουμε να ακούμε πριν μιλήσουμε.
Να ρωτάμε πριν κρίνουμε.
Και πάνω απ’ όλα, ας θυμόμαστε: καμία εμπειρία δεν είναι ίδια όταν τη ζεις σε πρώτο πρόσωπο!

Μην κρίνεις αυτό που δεν έζησες…

#ψυχολογία
#Αυτογνωσία #Ευθύνη #ΠροσωπικήΑνάπτυξη

16/06/2025

🧠 Όταν Παίζουμε το Θύμα για τα Δικά μας Λάθη...

Πόσες φορές έχεις ακούσει κάποιον να παραπονιέται για πράγματα που, κατά βάθος, τα προκάλεσε ο ίδιος;

Η θυματοποίηση έχει γίνει – για πολλούς – τρόπος ζωής.
Είναι πιο εύκολο να κατηγορείς τους άλλους, τις συνθήκες, το «σύστημα», παρά να κοιτάξεις μέσα σου και να πεις:
"Μήπως φταίω κι εγώ;"

Να θυμάσαι το παρελθόν σου αντικειμενικα και οχι επιλεκτικά.

Το να αναγνωρίσεις τα λάθη σου δεν είναι αδυναμία. Είναι δύναμη.

Αν θέλεις να αλλάξει κάτι, ξεκίνα από εσένα.

Μην ψάχνεις εξωτερικούς ενόχους για εσωτερικά προβλήματα.

👉 Σταμάτα να θυματοποιείσαι.
👉 Ανάλαβε ευθύνη.
👉 Άφησε τα λόγια και μπες στην πράξη.

#ψυχολογία
#Αυτογνωσία #Ευθύνη #ΠροσωπικήΑνάπτυξη #Θυματοποίηση

05/06/2025

Μόνο ΕΣΕΝΑ έχεις!

#ψυχολογία

05/05/2025

Όταν αποφασίσεις ποιον θα πεις "άνθρωπο" σου, φρόντισε να είναι σίγουρο ότι θέλει εσένα, το όλο σου κι οχι κάποιον άλλον...

Το να αποδέχεται το παρελθόν σου, είναι ο σεβασμός του.

Το να στηρίζει το παρόν σου,
είναι η αφοσίωση του.

Το να δημιουργήσει το μέλλον σου, είναι η αγάπη του!

#ψυχολογία

16/04/2025

Αν θες να βρεις τον άνθρωπος σου, χρειάζεται να τον αποδεχτείς όπως είναι.
Κι όταν λες πως τον αγαπάς, μάθε να αγαπάς εκείνον και το «όλο» του, όποιο κι αν είναι αυτό χτισμένο στη ζωή του...

Γιατί μία φορά στη ζωή σου θα μπει ο άνθρωπος που είναι φτιαγμένος για σένα αλλά δεν θα είναι τέλειος!

Θα είναι αυτός, που προσπαθεί με όλους τους τρόπους να σου δείξει πως νιώθεις την αγάπη με συναισθήματα.
Θα βρίσκει πάντα αιτίες για να σε κάνει να γελά.
Θα σε αφήνει ώρες να μιλάς, να ξεσπάς για να αδειάζεις το μέσα σου.
Θα δουλεύει και θα τρέχει για να νιώθεις ότι έχεις στήριγμα και δεν κολλάς πουθενά.
Θα προσεύχεται για σένα και τις κακές σου στιγμές θα σε κάνει να ελπίζεις ότι όλα θα πάνε καλά.
Θα κάνει τα όνειρα σου δικά του και θα προσπαθεί να τα ζήσει μαζί σου.
Θα τρομάζει με ανησυχίες σου και θα λυπάται με τη σιωπή σου.

Αν είσαι τυχερός θα τον καταλάβεις έγκαιρα, αλλιώς θα τον καταλάβεις μόλις δεις, πως όλοι οι επόμενοι άνθρωποι που μπαίνουν στη ζωή σου, κάνουν τα μισά από αυτά ή και τίποτα!

Πάρε ότι έχει θετικό και κάθε ελάττωμα του, θα φτιάξει μέσα από την αγάπη σας και όχι από υποδείξεις και κοίτα να φτιαχτείς και συ γιατί σίγουρα ούτε εσύ είσαι τέλειος άνθρωπος.

Η αγάπη είναι ένα σύνολο συναισθημάτων και έχει μέσα της στοργή, κατανόηση, φροντίδα, συμπόνια, ελπίδα, υπομονή, ενσυναίσθηση, δύναμη και αντοχή τέσταρε τον εαυτό σου αν μπορεί να τα κουβαλήσει όλο αυτά και μετά μίλα για αγάπη!

#ψυχολογία

Address

Drapetsona

Website

https://www.youtube.com/channel/UCC60etzSPew6y-PnNxr5prA

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Κάθε Μέρα Νέα Μέρα - Agapi Sigala posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.