Αναγνωρισμένη Σχολή Κλασικού και Σύγχρονου Χορού από το Υπουργείο Πολιτισμού Ελλάδος.
Παραδίδονται μαθήματα σε :
★ Κλασικό Μπαλέτο: Η σχολή ακολουθεί το ρωσικό σύστημα μπαλέτου της Agrippina Yakovlevna Vaganova, η οποία ανέπτυξε τη μέθοδο Vaganova - την τεχνική που προέρχεται από μεθόδους διδασκαλίας της παλαιάς Σχολής του Αυτοκρατορικού Μπαλέτου (ImperialBalletSchool). Προσδίδει χάρη, κίνηση, ευλιγισία, πειθαρχία. Συμβάλλει σημαντικά στη διαμόρφωση ενός ωραίου σώματος, αλλά και ενός ωραίου μυαλού. Το μπαλέτο είναι ένας τρόπος έκφρασης και σωματικής άσκησης. Είναι μια μορφή τέχνης που καλλιεργεί τον άνθρωπο πολυπρισματικά τόσο πνευματικά, όσο και σωματικά, δίνοντάς του ρυθμό, μουσικότητα, προσωπική έκφραση, έμπνευση και ομαδικό πνεύμα.
★ Στον σύγχρονο χορό ακολουθείται το σύστημα " RELEASE " σε συνδυασμό με τις βασικές αρχές του συστήματος " LIMON ". Ένα καλλιτεχνικό παιχνίδισμα που αντίκειται και ταυτόχρονα ενδίδει στη δύναμη της βαρύτητας. Aπόλυτα εκφραστικός χορός που ξεδιπλώνει αβίαστα την προσωπικότητα του καθενός, δίχως να υπακούει απαραίτητα σε συγκεκριμένο βηματολόγιο.
★ Μουσικοκινητική Αγωγή: μάθημα προορισμένο και δομιμένο αποκλειστικά για ηλικίες 3-5 ετών. Αποτελεί προπαιδεία του κλασικού μπαλέτου αποσκοπώντας στην ομαλή ένταξη των μικρών μαθητών και συστήνοντάς τους το ρυθμό, τη μουσική, το χώρο και ένα πρόιμο κινησιολογικό λεξιλόγιο.
★ Ηip-Hop, ενας άκρος δυναμικός χορός, που σχηματίστηκε στις αρχές του 1970 από την αφροαμερικάνικη νεολαία, γνωρίζοντας σημαντική απήχηση στο ελληνικό καλλιτεχνικό στερέωμα κατα τις τελευταίες δεκαετίες.
★ Flamenco: είδος χορού που πρωτοεμφανίστηκε το 18ο αιώνα και χαρακτηρίζεται από ιδιαίτερα έντονο ρυθμό είτε με παλαμάκια είτε με χτύπημα των δαχτύλων, ενώ βασικό συστατικό του χορού φλαμένκο αποτελεί ο ήχος από τα πόδια των χορευτών (soniquete) και ο κοφτός βηματισμός τους (zapateado). Ο γυναικείος χορός αναδεικνύει τη χάρη του σώματος και των χεριών.
★ Aργεντίνικο Tango: ο χορός του πάθους και του ερωτισμού, έχει τις ρίζες του στους δρόμους του Buenos Aires, στην Αργεντινή. Σήμερα, η δημοτικότητα του Αργεντίνικου ταγκό έχει φτάσει στα ύψη, καθώς όλο και περισσότεροι έλκονται από το δυνάμικό του χαρακτήρα και το ιδιόμορφο στυλ του.
★ Latin Χοροί (Cha Cha Cha, Mambo, Rumba, Salsa, Bachata, Jive, Sampa) : Η εκμάθηση των χορών αυτών δεν θα μπορούσε παρά να αποτελέσει την καλύτερη επιλογή για ανθρώπους όλων των ηλικιών. Με τον όρο «Χοροί Latin» αναφερόμαστε σε μια πλειάδα χορών της Λατινικής Αμερικής. Είναι περισσότερο αισθησιακοί χοροί, δίνουν μεγαλύτερο βάρος στη σωστή ρυθμική έκφραση και τέλος συνδυάζουν ρυθμό, ελευθερία έκφρασης και πάθος.
★Yoga: περιλαμβάνει το διαλογισμό, την αναπνοή, την ορθοσωμία, την εξευγενισμένη διατροφή, τη χαλάρωση και ηρεμία. Συμβάλλει στην αρμονική συμπεριφορά και την φιλοσοφική αντίληψη του κόσμου. Είναι μία μέθοδος ευθυγραμμισμένης άθλησης, συνειδητής αναπνοής, ασκητισμού και σωματικού εξαγνισμού. Είναι, βέβαια, και μία πρακτική ενδοσκόπησης, αυτογνωσίας, εσωτερικής αναζήτησης, αυτοθεραπείας και πνευματικής επίγνωσης. Όταν οι ασκούμενοι εδραιώνονται στη άσκηση της γιόγκα, αντιδρούν συνειδητά στη μηχανική συμπεριφορά, αποτινάσσουν τους εθισμούς, τις φοβίες, τις νοητικές εντάσεις, αποκτούν ηρεμία, αυτοσυνείδηση και ένωση με τον ανώτερο ευατό τους. Λίγο πριν την ολοκλήρωση του μαθήματος πραγματοποιείται βαθιά χαλάρωση, η οποία είναι απαραίτητη για την αληθινή ανάπαυση και αναζωογόνιση του οργανισμού σε όλα τα επίπεδα (σωματικό - ενεργειακό - πνευματικό).
★ Aerial Yoga: Στην aerial yoga εκτελούνται κλασικές στάσεις της γιόγκα, άρρηκτα συνδεδεμένες με τις σωστές αναπνοές. Οι άσανες, ακροβατικές κινήσεις και στο τέλος η χαράρωση-διαλογισμός πραγματοποιούνται με τη βοήθεια μιας αιώρας προσδίδοντας άλλη αίσθηση και χαρακτήρα σε ένα μάθημα γιόγκα.
★ Γιόγκα για εγκύους: Η Γιόγκα κατα την εγκυμοσύνη αποτελεί έναν πολύτιμο βοηθό για την έγκυο έτσι ώστε να βρει το δικό της φυσικό ρυθμό και συγχρονισμό αναπνοής και κίνησης, ένω ταυτόχρονα είναι χρήσιμο εργαλείο για τον τοκετό αλλά και για τη χαλάρωση και διαχείριση του πόνου.
★ Pilates: Αποτελεί μία μέθοδο εκγύμνασης προσφέρωντας στο σώμα άριστη φυσική κατάσταση και σωστή ορθσωμία, βασιζόμενη σε ένα σύστημα ασκήσεων διάτασης και ενδυνάμωσης. Πιο συγκεκριμένα, το Pilates δυναμώνει και τονώνει τους μυς, ειναί ιδανική μέθοδος αδυνατίσματος, ενώ παράλληλα συντονίζει και ισορροπεί σώμα και μυαλό.
