30/10/2023
Οι αλλαγές στο Σώμα, τη βιοχημεία του, τον τρόπο θρέψης και διαχείρισης της καθημερινότητας του ατόμου, τη διατροφική συμπεριφορά, τη σύσταση μυών και λίπους δεν έρχονται μέσα σε λίγες βδομάδες.
Α) Απαιτείται συνεχης προσπαθεια με πεισμα και υπομονή.
Β) Συνέπεια στα ραντεβού. Δεν μαθαίνονται σε 2-3 συνεδρίες όλα, κάθε φορά πρεπει να γίνεται 1 βηματακι παραπερα όπως ακριβώς και στον αθλητισμό. Δε φτιαχνεται η φυσική κατάσταση σε κάποιες βδομάδες.
Γ) Κατανόηση, ειλικρίνεια και απόλυτη εμπιστοσύνη στη σχέση διατροφολογου-διαιτωμενου. Χωρίς αυτά τα όπλα δε μπορεί ο θεραπευτής-διατροφολογος να βοηθήσει προς την πορεια του ατόμου. Ειλικρίνεια αρχικά στον εαυτό του και επειτα στον διατροφολόγο , ακομα και στις λεγόμενες λιγούρες.
Δ) πρέπει ο διαιτομενος να είναι προετοιμασμενος ότι η πορεια της απώλειας λίπους δεν είναι στρωμένη με ροδοπέταλα. Διότι εάν όλα λειτουργουσαν ρολοι στον οργανισμό δεν θα χρειαζόταν να επέμβουμε εμείς ώστε να διορθώσουμε τις κακές συνήθειες, να βελτιώσουμε τις καυσεις, κλπ κλπ ώστε να έρθει και η απώλεια Σωμ. Βάρους με λίπος και Οχι με μυες και υγρά.
Αυτά τα ολίγα απο εμενα. Είναι μια διαρκής μάχη και είμαι μαζί σας σε ολη την πορεια. Εάν όμως δεν υπάρχουν τα παραπανω όπλα της μάχης, τότε με την πρωτη αδυναμία, έρχεται η απογοήτευση και φυσικά πάει ο αγώνας στον πατο. 😢
