SomaticaMente

12/11/2025

And it feels like…

09/11/2025

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01/11/2025

Palermo già nel corpo 🤩

28/10/2025

… eh sì, amo proprio l’Autunno e il foliage 🙏 e questa luna crescente mi mette le ali 🦋

18/10/2025

https://www.facebook.com/share/r/1BwKnNogi5/?mibextid=wwXIfr

12/10/2025

09/10/2025

Colori, profumi, onde, brezza, blu. E cavalloni, gioia e semplicità. Gente intorno in armonia. Privilegio e gratitudine 🧿🙏🦋

03/10/2025

La magia dell’Autunno e le potenzialità di cambiamento 🦋

Vuoi imparare a prenderti cura di te stesso, somaticamente?
Ad alleggerire e facilitare la tua postura e…liberare la respirazione?

Invitante, vero!?
Praticabile, letteralmente 😅

Nella prossima serie di lezioni di Educazione Somatica (5 incontri da 1.15, ogni giovedì sera dalle 21 alle 22.15), esploreremo in dettaglio le relazioni esistenti tra testa, collo, spalle, scapole e torace.

E forse tanto altro…dipende da ognuno di noi 🙂

A seguire, il link zoom per la presentazione gratuita del corso, con la prima pratica della serie!!! Giovedì 9 ottobre, dalle 21 alle 22.15.

-protrai sperimentare una pratica completa e già da subito apprezzarne i suoi benefici

-occorrerà solo un luogo confortevole, dove poterti sdraiare a terra, senza essere disturbato; anche il letto può andar bene, se disponi di un materasso abbastanza solido

-al termine, forse vorrai esprimere tuoi dubbi/domande/commenti

-semplicemente, anche se solo incuriosito, partecipa 🦋 riceverai, in ogni caso, la registrazione della pratica, che rimarrà sempre a tua disposizione.

-deciderai con calma se proseguire insieme, per un massimo di sette partecipanti, con la seconda lezione di Educazione Somatica di questa prima serie online!!

Calendario: 9, 16, 23 Ottobre, 6 e 13 Novembre, costo delle 5 lezioni più vocali dell’intero corso 128 euro (early bird 108 euro, per iscrizioni entro il 12/10).

A Giovedì sera!!

Vi aspetto, per muoverci insieme verso nuove possibilità

Raffaella
Entra nella riunione in Zoom
https://us06web.zoom.us/j/2556236904?pwd=a3ExMWkxMWoybkFTTlV6eTB4K2pGQT09

Visualizza gli approfondimenti sulla riunione con Zoom AI Companion
https://us06web.zoom.us/launch/edl?muid=2556236904_1588434440000

ID riunione: 255 623 6904
Codice d’accesso: 7E94xq

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Un tocco su dispositivo mobile
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Partecipa tramite SIP
• 2556236904@zoomcrc.com

Istruzioni per la partecipazione
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27/09/2025

… just into salt and pinky waters 💓

10/09/2025

… e c’è ancora la possibilità di provare a praticare Yoga insieme sulla sabbia 🤩 e magari scoprire che esistono possibilità… di cambiamento 🦋🌊🦋 ah, non ogni mercoledì ma su conferma però 😅😜🤟quando volete , vento permettendo 🌊🌊🌊 oggi si stava un incanto 🦋

28/08/2025

Autunno alle porte 🥰 nuova luce, cicli che si chiudono, altri si dischiudono 🌺🦋🦋🦋

24/08/2025

Da fine settembre, su zoom, la nostra piccola comunità di Somanauti (🤗😜) inizia il suo viaggio di esplorazione, con l’uso di semplici ma specifiche tecniche e pratiche tratte dalle tradizioni di Thomas Hanna Somatics, Donna Farhi Yoga (Asana, Pranayama, Prathyahara), Moshe Feldenkrais 🦋
Per chi vuole continuare ad apprendere, somaticamente, al ritmo del proprio Respiro 🦋